Jsem ráda na světě a mluvím o duši

Dnes se s tebou dělím o vizualizaci na zklidnění, která mi pomáhá a která mě napadla. Těší mě, že jsi poslouchal toto povídání a budu se těšit případně příště. Pokud budeš potřebovat zeptat se něco člověka, který žije s duševní nemocí - NE však ODBORNÍKA! - budu ráda, když mi napíšeš na instagram @jsemradanasvete. Ať už si proházíš čímkoliv, doufám, že to zvládneš a držím ti moc palce. Drž se.🤍💕✨

Hezký den, vítám tě u nové epizody podcastu. Dnes si s tebou povídám o vzteku. O metodách, jak je třeba možné ho zvládat a nakonec si s tebou připomenu cvičení všímavosti z úvodního dílu podcastu. V podcastu ti dávám tipy, jak zvládat vztek, ale vím, že někdy je důležité ho jen prožít. Držte se, ať už nyní zažíváte cokoliv.

V tomto díle si s tebou povídám o sebepož€ozování a uvádím své osobní důvody, proč na světě zůstat. Drž se, myslím na tebe, ať už si přicházíš čímkoliv. Kdybys potřeboval, napiš na instagram @jsemradanasvete, snad budu schopná laicky pomoct. Vždycky je ale lepší obrátit se na odborníky na duševní zdraví. Drž se mi.🩹❤️🦋

Dnes povídám o stigmatu, co pojem pro mne znamená, kdy ho zažívám. Na závěr přidávám pár tipů na boj s úzkostí. Měj se co nejlépe. A pá. Bude se případně těšit příště.

V tomto díle povídám o dospělosti a čtu pár úryvků z Malého prince, protože tato kniha myslím velmi dobře pojímá téma o kterém hovořím. Přeji ti krásný den a drž se. Ať je to na světě, co nejlépe. 🤍✨☘️

Jedná se o úvodní povídání o podcastu o duševním (ne)zdraví.