La Mente En Tus Manos terapia en casa con Susana Pontiggia

Con esta práctica conseguirás relajar él cuerpo y despertar tu mente … entrenar la atención es clave para elegir cómo responder a cualquier pensamiento y a cualquier emoción Seguimos en ig:supontiggiapsicologa www.lamenteentusmanos.com

Este cuento me lo contó un gran amigo, en ese momento me impactó y me llevó a pensar mucho, lo mismo espero que les pase por eso se los comparto

Entender que es la procrastinacion , porque lo hacemos y como evitarla ...

Escucharnos :Un desafío para sentirnos mejor más una práctica de mindfulness

Ejercicios prácticos y técnicas para mejorar nuestros diálogos

Aceptar es atreverse a mirar la vida tal cual es, para poder decidir con responsabilidad como vivirla.

Reconocer lo bueno en tu vida es una habilidad que se puede aprender para sentirte bien

Algunos antídotos contra la ansiedad y una práctica guiada de mindfulness

Cada semana estaremos charlando todos los temas que nos llevan a terapia .