laufganzheitlich Podcast

Eine ganz besondere Folge! Ich bin beim Innsbruck Alpine Trail Festival gestartet- zusammen mit meiner Mama Ulrike Lorch. In dieser Folge sprechen wir ausführlich darüber, wie sie mit 55 die Entscheidung getroffen hat, bei ihrem ersten Traillauf zu starten. Wie hat sie trainiert? Wie war der Lauf? Wie hat sie sich verpflegt? Mama erzählt, was Bewegung für sie bedeutet und warum sie trotz Hüftdysplasie seit Jahrzehnten ohne Operation immer noch laufen kann und wie sie die Phase der Perimenopause erlebt hat. Ein spannendes und inspirierendes Gespräch für alle Frauen, die sich fragen: Kann ich sowas auch oder werde ich die Cut off Zeiten vielleicht nicht schaffen? Viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge habe ich meine Lieblingskollegin Jennifer Gutwald im Podcast zu Gast. Wir sprechen heute darüber, wie sich unterschiedliche Körperbilder und Annahmen über unseren Körper manifestieren und über die Zeit verändert haben. Wir stellen uns die Frage, inwieweit Körperakzeptanz ein Akt der Rebellion ist und wie wir unseren Körper mehr wertschätzen können. AUSVERKAUF meiner Bestseller 2 für 1: https://myablefy.com/s/laufganzheitlich/flowrunning/payment

In dieser Folge sprechen wir über ein allzeit gehypedes Thema: Den perfekten Laufstil. Oder wir gehen viel eher der Frage nach: Gibt es den perfekten Laufstil und wie wichtig ist er für deine Performance? Viel Spaß beim Hören!

Nach einer langen Sommerpause, die nahtlos in eine Winterpause übergegangen ist, komme ich endlich wieder mit dem laufganzheitlich Podcast zurück. Und leider ungeplant völlig anders, als gedacht: Der laufganzheitlich Podcast existiert seit 2021, aber aufgrund eines Hacker-Angriffs im letzten Jahr war es uns nicht möglich, alle Folgen zu retten. Dieser “Neustart” ist also im wahrsten Sinne des Wortes ein NEUSTART! Schön, dass du dabei bist!