PODCAST · health
Leichter Leben
by Olga Lampmann
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast.Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Int
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ABOUT THIS SHOW
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast.Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Int
HOSTED BY
Olga Lampmann
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What is Leichter Leben about?
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um...
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Leichter Leben is created and hosted by Olga Lampmann.
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