Leren door Experimenteren - Mireille Verhoef

In deze 12e podcast vertel ik hoe ik ineens anders ging kijken naar mijn eigen huis nadat ik deze helemaal leeg had gehaald om het Sweet 16 feestje te kunnen vieren van mijn dochter. Hoe ik mij ineens realiseerde dat dit het huis is waar onze kinderen fulltime in wonen en dat ik dit verwaarloost had. Dus ik neem besluiten op basis van wat ik belangrijk vind. Op het moment dat ik alle klussen op papier heb gezet is het zoveel dat ik er moedeloos van word. Dus ik besluit dit aan te pakken volgens mijn Flow methode, stap voor stap, obstakel per obstakel. Want anders is de taak niet meer te overzien en stel ik het opnieuw uit. Wil je hier meer over weten of dit van mij leren? Kijk dan bij mijn coachdagen op www.mireilleverhoef.nl. Wil je deze podcast nalezen kijk dan bij mijn inspiratieblogs op www.trainingslab.nl Deze is gemaakt op 19 maart 2018

In deze 11e podcast vertel ik over mijn enorme dilemma na mijn scheiding in het alleen zijn. Ik vertel hoe ik daarmee worstel en hoe ik mijn stappen heb gezet met behulp van de kennis uit de lezingen en boeken van anderen die hier veel waardevolle kennis over hebben gedeeld. En over hoe ik uiteindelijk besluit te stoppen met mijn schuldgevoel over de scheiding en mijzelf op nummer 1 ga zetten. Wil je deze podcast nalezen in de vorm van mijn inspiratieblog? Kijk dan op www.trainingslab.nl Gemaakt op 13 maart 2018

In deze 10e podcast vertel ik hoe alles aan het veranderen is in mijn leven. Een half jaar gescheiden, voor het eerst op wintersport, voor het eerst alleen... en dat is heftig. Ik beschrijf hierin mijn verandering in persoonlijk leiderschap en hoe ik stap voor stap weer verder kom in mijn persoonlijke proces. Gemaakt op 2 maart 2018

In deze 9e podcast uit de serie Leren door Experimenteren vertel ik hoe ik in half februari 2018 voortdurend in verwarring was. Volgens Richard Bandler, 1 van de grondleggers van NLP is verwarring een prima staat om in te zijn. Het is een doorgang naar een andere realiteit. In deze podcast vertel ik hoe ik deze periode als zeer vervelend heb ervaren ;) Wil je meer weten over mij? Kijk dan op www.mireilleverhoef.nl of wil je de inspiratieblogs lezen waar deze podcasts van gemaakt zijn kijk dan op www.trainingslab.nl Gemaakt op 19 februari 2018

In deze 8ste podcast vertel ik over hoe ik over mijn beperkende overtuigingen ben gestapt als het gaat over mijzelf niet durven laten zien. Dit was een oud verhaal van mij en met de lancering van mijn boek was het een belangrijk moment om deze overtuigingen te laten gaan. Ook vertel ik hoe ik in het maken van een video en geluidsopnamen over mijn werk zo in een flow kwam. Gewoon doordat alles klopte op de neurologische niveau's. Ik was helemaal aligned, mijn gedrag klopte precies bij wat ik belangrijk vond (waarden & overtuigingen) en wie ik wilde zijn (identiteit).  Wil je meer weten over mij? Kijk dan op www.mireilleverhoef.nl. Wil je de podcast liever lezen in de vorm van mijn inspiratieboog? Kijk dan op www.trainingslab.nl Gemaakt op 13 februari 2018

In deze podcast neem ik je mee in een aantal belangrijke besluiten die ik genomen heb als het gaat over focus, mijn eigen werk doen en afbakenen. Ik reflecteer op het oude patroon van willen pleasen en dus het werk van een ander doen in ruil voor waardering en erkenning. Het is een belangrijk besef wanneer je dit ineens glashelder ziet. Dan kun je ook pas andere stappen zetten. Een handige vraag om mijzelf uit dit onhandige patroon te krijgen is: "Met welke bedoeling doe ik dit?". Deze vraag legt direct bloot wat de eigenlijke behoefte is achter de vraag. Wanneer ik het werk doe waar een ander al voor betaald wordt, dan leidt dit sowieso tot gedoe. Systemisch gezien ga je dan van je plek af. Het is effectiever om goed in beeld te hebben wat de eigen taken en rol is binnen een organisatie. Pas dan kun je ook gemakkelijker nee zeggen en vanuit een eigen authentiek kracht functioneren. Dan speelt waardering of erkenning van een ander geen rol meer in de eigen geluksbeleving. Dan kun je pas echt doen wat je belangrijk vindt en waar de focus nu ligt. Want alles wat je aandacht geeft, groeit! Wil je deze podcast nalezen, kijk dan op www.trainingslab.nl bij inspiratieblogs.  Deze is gemaakt op 8 februari 2018

In deze podcast vertel ik hoe ons brein niet zo dol is op veranderen en hoe het houdt van vaste patronen.  Waardoor veranderen lastig is, omdat ons brein liever alles houdt zoals het is. Dit illustreer ik aan de hand van een persoonlijke gebeurtenis met een team waarin ik samenwerkte. In deze situatie werd ook duidelijk en pijnlijk zichtbaar hoe ons brein het liefste wil dat we erbij mogen horen. En hoe feedback eigenlijk onveilig is voor ons brein. Ook vertel ik hoe je jouw brein kunt verleiden om toch kleine stapjes te zetten richting de gewenste verandering. Hoe ons brein dol is op vragen en deze het liefst direct wil oplossen. Je kunt dus heel makkelijk gebruik maken van jouw eigen oplossingsgerichte brein bij het formuleren van obstakelvragen. Dit is een onderdeel van FLOW coaching waarmee ik altijd werk met teams, leiders en helpers. Wil je hier meer over weten neem dan contact met mij op via www.mireilleverhoef.nl Deze is gemaakt op 29 januari 2018

In deze podcast vertel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik emotioneel raak tijdens een verjaardagsviering die bijna leek op een begrafenis. In 1 klap ben ik terug in de tijd waarin ik nog niet gescheiden was en de kinderen nog klein waren. Ik voel zo de pijn van het niet gelukt zijn van het huwelijk, het verdriet wat daarbij hoort als gevolg van mijn scheiding. Huilen is lange tijd niet voor mij een gemakkelijke bezigheid geweest. In mijn herinnering kon ik dit als kind niet. Sowieso wanneer ik terugdenk aan vroeger, kan ik ineens zien welke verhalen ik gemaakt heb over deze tijd. Ineens besef ik dat ik dus ook mijn verhaal kan herschrijven. Zo doe ik in dezelfde week een oefening tijdens de NLP Leadership Practitioner waarin ik mijzelf laat zien met mijn kwetsbare punten. In de reflectie erop zie ik ineens mijn patroon glashelder. Dit is precies waar ik voor sta, anders kijken naar hetzelfde geeft een ander gevoel en dus een ander effect van mijn gedrag. Dit is de essentie van gedragsverandering. Wil je deze podcast lezen kijk dan op www.trainingslab.nl bij inspiratieblogs. Wil je meer over mij weten kijk dan op www.mireilleverhoef.nl. Gemaakt op 21 januari 2018

In deze podcast bespreek ik het teamvergif in relaties, zowel thuis als op het werk. Dit zijn de gedragingen die door relatietherapeut John Gotman onderzocht zijn als meest voorspellende gedragingen voor een relatiebreuk. Het gaat over beschuldigen, verdedigen, minachten en terugtrekken. Wanneer dit gedrag in een team voorkomt praat ik over teamvergif. Dus wanneer teamleden liever hun mond dichthouden dan is er een gebrek aan VVV, ofwel Veiligheid, Vertrouwen en Verantwoordelijkheid. In deze podcast neem ik je mee in een eigen TOPteam ervaring in mijn privé leven en hoe ik deze metafoor kan toepassen in organisaties. Ook vertel ik je over hoe ik met team hiermee gewerkt heb en hoe dit bijdraagt aan het halen van de gezamenlijke doelen, werkplezier en nemen van verantwoordelijkheid voor het gezamenlijke resultaat. Wil je deze podcast ook lezen, dan kun je deze vinden bij inspiratieblogs op www.trainingslab.nl. Ook kun je meer over mij weten en lezen op www.mireilleverhoef.nl Gemaakt op 15 januari 2018

In deze derde podcast ga ik in op het maken van een jaarlijkse lijst van #100 wensen voor het komende jaar en hoe ik daar een moodboard van maak. Wanneer je veel wensen en verlangens hebt komen er gelijk obstakels boven drijven. Mag ik wel zoveel vragen? Moet ik niet tevreden zijn? Hier ga ik uitgebreid op in. Ook kun je verschillende soorten doelen stellen, mag je deze voor jezelf zo groot maken als je wilt? Mentale obstakels weerhouden ons er soms van om groots en meeslepend voor onszelf te wensen. Tenslotte krijgt dankbaarheid een belangrijke rol in deze podcast. Want is dat immers niet de snelste weg naar geluk? Wil je deze podcast nalezen dan kun je deze vinden in de inspiratieblogs op mijn website www.trainingslab.nl. Wil je meer over mij en mijn boek, trainingen en coaching weten? Kijk dan op www.mireilleverhoef.nl Gemaakt op 15 januari 2018

In deze podcast vertel ik hoe ik opzie tegen de feestdagen omdat ik dat jaar voor het eerst net gescheiden ben en dus opzie tegen dagen in mijn uppie. Vast heel herkenbaar? Zo'n eerste keer.... en dat er dan op die puntjes iets staat wat je NIET wilt. Ik vertel je hoe het handig is om te vertellen wat je WEL wilt, aangezien ons centraal zenuwstelsel geen ontkenning kan vasthouden en dat je zo creëert wat je juist niet wilt. Ook vertel ik over hoe verwachtingen eigenlijk onhandige aannames zijn en hoe je dit beter anders kunt doen. Wil je deze podcast nalezen of meer van mij weten? Kijk dan op www.trainingslab.nl Mireille Verhoef Gemaakt op 3 januari 2018

In deze allereerste podcast ga ik van start met het voorlezen van een reeks van inspiratieblogs die ik heb geschreven over mijn leven en hoe NLP mij hierbij geholpen heeft.  Op 25 december 2017 vertel ik wat precies een jaar geleden gebeurde, namelijk de start van mijn NLP luisterboek. Sindsdien is mijn leven als in een rollercoaster veranderd. Ik vertel je mijn eigen ervaringen en hoe ik hiervan geleerd heb. Mijn motto is immers niet voor niets "leren door experimenteren". Pas wanneer je de ervaring hebt opgedaan, kun je erop reflecteren en van leren en groeien. Wil je de podcast ook lezen? Kijk dan bij inspiratieblogs op www.trainingslab.nl Gemaakt op 25 december 2017