Let's fu**ing go!

Butter bei die Fische und raus damit.Bis gerade haben wir uns schon ganz gern nochmal ein bisschen bedeckt gehalten und damit ist jetzt einfach Schluss.Während der Aufnahme war Vanessa und mir schon klar: das gibt eine Fortsetzung, wir sind doch schon wieder Kryptischhausen unterwegs.Es gab eine kurze Idee von "nochmal aufnehmen". Allerdings ergibt das keinen Sinn, die Folge will einfach genau so raus.Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vanessa Hanfland⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Am Montag kam die Nachricht: Saskia, lass uns noch eine Folge aufnehmen! Nach der kryptischen Theorie haben wir - Vanessa und Saskia - eine Anleitung für Dich aufgenommen, wie es geht (Spoilerwarnung!): radikal ehrlich hinsetzen und wahrnehmen.Komm in die Gänge und setz Dich hin! Los!Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vanessa Hanfland⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Heute hab ich meine wundervollste und genialste Schwester mit am Start. Wir reden darüber, wie wir uns die Welt machen. Machen wir uns da überhaupt was oder sind wir einfach da?Dazu gibt es hier und da noch kleine Randinfos und Sidequests.Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vanessa HanflandIntro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

ICH BIN WÜTEND!Lass es lieber, da geht einiges mehr oder anders. Was genau? Na, das verraten wir Dir selbstverständlich.Dann geht's noch darum, warum es sinnig ist, den eigenen Gefühlen nicht über den Weg zu trauen und wie der Weg in die ganze Klaviatur geht.Bahnhof? Very welcome. ( :F*ck your feelings - hihi.Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Heute gibt's mal eine etwas andere Folge - wir schenken Dir einen Bodyscan.Ich habe in der Einleitung etwas geflunkert: nimm Dir am besten 30 Minuten Zeit, der Scan ist etwas länger geworden. ( :Mit dieser Übung kannst Du 1a in Deinen Körper kommen, der beste Ort der Welt. Mach ihn morgens, mittags, abends und gerne so oft es geht. Warum? Das erklären wir Dir bestimmt in der nächsten Folge.Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Der Begriff "Komfortzone" taucht immer und überall auf.Saskia versteht ihn nicht, hat allerdings Ideen, wo dieser Bereich sein könnte.Andrea kann was mit diesen Zonen anfangen und erklärt was dazu.Zusammen reden wir darüber, was an dem Begriff problematisch und sogar irreführend ist.Du hast Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

DANKE!Wir haben die Frage bekommen, wie das denn jetzt ist mit diesen emotionalen Schmerzen, wenn uns jemand etwas sagt.Wie kann ich das nicht mehr an mich ranlassen?Da haben wir natürlich einiges beizusteuern. Danach geht's weiter mit: Es gibt keine Seele, die geschützt werden muss.Apropos muss: Es musste noch eine riesengroße Lüge ausgesprochen werden.Du hast auch Fragen, Anregungen, Ideen, Impulse oder Konfetti? Immer her damit! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

... und natürlich auch für Dich.Seltsamerweise liegt es scheinbar näher, das Leben so zu sehen, als wäre es gegen mich, als würde es mich herausfordern oder am besten noch prüfen wollen.Da sage ich: Was für eine Ansichtenparade!Und: It's the other way round - das Leben ist immer für mich.Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Rummsdibumms!Gestern gewitterte es so herum und ich - Saskia - möchte unbedingt meine Gedanken, Erfahrungen und vor allem Umgehensweisen damit teilen.Warum? Weil wir in den Gewitterwolkensumpf nicht einsteigen müssen.Manchmal sind es persönliche Wolken, manchmal Acker, die sich draußen in der weiten Welt anbieten.Was der Sh!t ist? Immer wieder bei mir sein.Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Andrea schwebt seit diversen Jetzen das Thema "Sichtbarkeit" noch im System rum - deswegen reden wir einfach nochmal drüber.Warum wollen wir auf Instagram sichtbar sein?(Spoiler: so richtig beantworten wir die Frage nicht - vielleicht hast Du Ideen?)Hat Sichtbarkeit was mit Liebe zu tun?Sterbe ich, wenn ich nackt bin?Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Wie soll das denn gehen? Perfekt sein?Heute geben wir die besten Tipps.Denn einerseits ist das perfekt sein eine Entscheidung und gleichzeitig so viel mehr als das.In vielen Kursen oder Selbstliebeprogrammen gibt es super Tools, gerne wird da aber der allerwichtigste Schritt nicht gemacht.Welcher das ist, kannst Du in dieser Folge hören.Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Ach ja:⁠⁠⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠⁠⁠Sonican⁠⁠

Du bist ok, ich bin ok.Tsssss!Wir gehen da ganz frech weiter: Wir sind perfekt. Na gut, Du auch.Klar, uns wurd es immer anders vermittelt, es scheint im Leben um Selbstoptimierung zu gehen. Weit gefehlt. Wir sagen: Es geht darum, Du zu sein, Dich zu verkörpern mit allem Zipp und Zipp.Zwickt oder zwackt das, was wir sagen. YIHAAA! Teils mit uns! <3 Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠⁠[email protected]⁠⁠Ach ja:⁠⁠Andrea Mross⁠⁠⁠⁠Saskia Hanfland⁠⁠Intro/Outro von ⁠⁠⁠Sonican⁠

Die Sichtbarkeit, die Sichtbarkeit.Geht es denn eigentlich überhaupt ohne?Wie steht die in Verbindung mit mir bzw. mit Dir?Fragen über Fragen - wir haben da Ideen.Schreib uns - auch, weil es dann den Telegram-Kanal gibt:⁠[email protected]⁠Ach ja:⁠Andrea Mross⁠⁠Saskia Hanfland⁠Intro/Outro von ⁠⁠Sonican⁠

Premiere! Heute sind wir ENDLICH zu zweit.Andrea und Saskia reden über Kommunikation, wie sie sich in den letzten Jahren bei uns verändert hat und was daran so fetzig ist.Authentische Kommunikation schafft Verbindung, zeigt mich im state of the moment.Wir ziehen blank und radikal sein bedeutet nicht, ein Ars**loch zu sein.Let's fu**ing go!Oh, Du siehst das alles komplett anders, willst mit uns reden oder hast was auf Deiner Zunge, was wir lesen [email protected] ja:⁠Andrea Mross⁠⁠Saskia Hanfland⁠

Heute Morgen habe ich - Saskia - selber einen Podcast gehört und postwendend den Impuls gehabt: Da sag ich unbedingt was zu!Here we go:Kann das was, dieses Leid tun?Kann es was, steinalte Geschichten immer wieder zu erzählen, weil sie so herrlich schlimm waren?Ich stelle Fragen, weil ich es nicht weiß.Hast Du Blickwinkel, die mich bereichern?Gib!Hier hin:⁠[email protected] ja:⁠Andrea Mross⁠⁠Saskia Hanfland⁠Intro/Outro von Sonican

Wer nichts weiß bleibt dumm.Ich beobachte, wir wissen zu viel und das hindert uns wirklich zu leben.Dann gibt's heute noch zwei Schlaumeiertipps für Dich - ok, auch für mich. Schreib uns - egal was. ( :[email protected] ja:⁠Andrea Mross⁠⁠Saskia Hanfland⁠Intro/Outro von ⁠Sonican⁠

Mir brennt es so knallgas unter der Nägel - ich muss einfach schon in das Mikro reden, auch wenn's denn dann erstmal ohne Andrea, meiner wundervollsten Weggefährtin, losgeht.Worum geht's?Heute eine kurze Idee: Alltag gibt's gar nicht. Wir gehen seit Jahrzehnten mit irgendwelchen Geschichten durch's Leben und glauben die auch noch. Ich liebe es, genau die zu zerschmettern, im Sinne von erstmal hinterfragen und dann zunichte [email protected] ja:Andrea MrossSaskia HanflandIntro/Outro von ⁠Sonican⁠