Livingold ⚜️ GOLD. LEBEN. JETZT.

Folge #55: warum wir verlernt haben, schöne Momente zu sammeln und wie wir es wieder lernen können. Mit einer Meditation, die deinen inneren Frühling erwachen lässt.

Folge #54 Eine geführte Meditation zur Einstimmung und inneren Ausrichtung für dein neues Jahr. Alle Informationen zur VisionQuest findest du auf meiner Webseite:https://www.livingold.de/vision-quest-2026/

Folge #53 - Ein kraftvoller und bewusster Übergang ins Neue JahrManchmal braucht es keinen Neustart im Außen, sondern eine ehrliche Begegnung mit dem, was in uns verbrannt ist.In dieser Folge von LIVINGOLD geht es um Wandlung, innere Stärke und die leise Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen.Der Phönix ist kein Symbol für „höher, schneller, weiter“, sondern für Wahrhaftigkeit, für das Loslassen alter Häute und für die Entscheidung, dem eigenen inneren Ruf wieder zu folgen – gerade nach Zeiten der Erschöpfung, der Krise oder des inneren Stillstands.✨ In dieser Episode erwartet dich außerdem eine kleine Mini-Meditation, die dich dabei unterstützt, wieder bei dir anzukommen, innerlich aufzuräumen und dich neu auszurichten.🜂 Neu & ab sofort buchbar:Meine VisionQuest Jahreskartenlegung – für alle, die klar ins neue Jahr starten möchten.Denn Klarheit ist die Basis für gute Entscheidungen, stimmige Ziele und echte Umsetzung.Wer klar ist, kann seine Ziele nicht nur formulieren – sondern sie auch wirklich erreichen.Alle Informationen zur VisionQuest findest du auf meiner Webseite:https://www.livingold.de/vision-quest-2026/Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein inneres Feuer nicht länger kleinzuhalten – sondern dich zu erinnern, wer du bist, wenn du dir erlaubst, neu aufzustehen.

Folge #52: Warum Wunder nichts mit Naivität zu tun haben – 4. Advent | Livingold ⚜️In dieser besonderen Folge zum 4. Advent lade ich dich ein, einen Moment still zu werden.Gerade in der Weihnachtszeit, wenn alles nach außen heller wird, wächst bei vielen innerlich die Sehnsucht nach Sinn, Vertrauen und leisen Wundern.Wunder haben nichts mit kindlicher Naivität zu tun – sondern mit innerer Reife, mit Offenheit, mit der Bereitschaft, dem Leben wieder zu begegnen, ohne Zynismus und ohne Härte.In dieser Episode spreche ich darüber, warum es gerade für erfahrene, reflektierte Menschen wichtig ist, den Glauben an das Unerklärliche nicht zu verlieren – und warum Wunder oft dort beginnen, wo wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen.Diese Folge enthält außerdem eine kurze, sanfte Mini-Meditation, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und dich innerlich auf das Weihnachtsfest einzustimmen.Eine Einladung, langsamer zu werden.Eine Erinnerung daran, dass dein inneres Leuchten nicht laut sein muss.Und dass Wunder manchmal ganz leise anklopfen.

Folge #51: Warum Minimalismus im Kopf der neue Luxus ist.Weniger im Kopf. Mehr bei dir.In dieser Folge geht es um mentalen Minimalismus: warum nicht dein Leben zu voll ist, sondern dein Denken – und wie bewusstes Weglassen wieder Klarheit, Leichtigkeit und innere Ruhe schafft. Du erfährst, weshalb Loslassen kein Verlust ist, sondern der Schlüssel zu Fokus, Präsenz und echter Lebensqualität.Am Ende der Folge erwartet dich eine kurze Mini-Meditation zum Abschalten, Loslassen und Freiwerden im Kopf, damit du mit mehr Klarheit und Ruhe in deinen Alltag zurückkehrst.Eine Einladung, inneren Ballast abzugeben – und Platz für das Wesentliche zu schaffen.

Folge #50: Warum wir uns in der Weihnachtszeit nach Ruhe sehnenIn dieser besonderen 50. Jubiläumsfolge von LIVINGOLD widmen wir uns einer Frage, die in der Weihnachtszeit viele von uns tief im Herzen bewegt:Warum sehnen wir uns ausgerechnet jetzt so sehr nach Ruhe?Zwischen Lichtern, Terminen, Erwartungen und Emotionen spüren wir intuitiv, dass unser Körper und unsere Seele nach einem Moment der Stille rufen – nach einem Ort, an dem wir wieder atmen, fühlen und ankommen dürfen. Diese Episode lädt dich ein, genau dieses Bedürfnis ernst zu nehmen und dir bewusst Raum zu schenken, bevor das Jahr sich verabschiedet.Und auf vielfachen Wunsch habe ich heute ein kleines vorweihnachtliches Geschenk für dich:✨ Eine kurze, liebevoll geführte Meditation, die dich sanft zu dir zurückbringt – in deine Mitte, in dein Herz, in deine Ruhe.Lehn dich zurück, gönn dir ein paar Minuten nur für dich und feiere mit mir diese 50. Episode voller Dankbarkeit, Wärme und innerem Gold.Schön, dass du da bist.

#49 In dieser Folge Winterzauber statt Weihnachtswahn tauchen wir ein in die stille, eigentlich so kostbare Vorweihnachtszeit – und sprechen darüber, warum viele Menschen gerade jetzt in Hektik und innere Unruhe geraten. Du erfährst, was dieser Weihnachtsstress mit deinem autonomen Nervensystem macht, welche gesundheitlichen Auswirkungen er haben kann und wie du bewusst gegensteuern kannst, um gestärkt, ruhig und mit voller Kraft durch den Winter zu gehen.Als kleinen goldenen Anker erwartet dich am Ende der Folge eine kurze, wohltuende Mini-Meditation, die dich wieder bei dir ankommen lässt und die Magie der Winterzeit spürbar macht.

#48: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt deiner inneren Glaubenssätze ein. Warum sabotieren sie oft unbemerkt dein Wohlbefinden? Wie entstehen Emotionen wirklich – und wie sehr werden sie von alten, veralteten Denkmustern geprägt? Du lernst, wie du deine Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und mit kleinen, kraftvollen Gedanken neu programmierst. Eine Folge voller Humor, Tiefe und praktischer Impulse für mehr Achtsamkeit, innere Freiheit und Gelassenheit – damit dein inneres Gold wieder strahlen kann.

#47 Zu alt für‘s Lernen? Sag das mal deinen Synapsen! Wissenschaftlich bewiesen: Dein Gehirn bleibt formbar – bis zum letzten Atemzug. Warum also im Autopilot altern, wenn du dich täglich neu erfinden kannst? Diese Folge bringt dein Denken in Bewegung.

#46 Teilen macht reich - nicht nur zu Sankt Martin

#45 Eine Livingold-Episode über die Kraft der Schatten, Wandel und den wahren Sinn von Samhain

Folge #44 Warum Freundschaften unser Leben verlängern - und verschönernFreundschaften sind das Gold unseres Lebens.Sie geben uns Halt, schenken Freude und erinnern uns daran, wer wir wirklich sind.Doch echte Freundschaft entsteht nicht zufällig – sie wächst aus Zeit, Aufmerksamkeit und gegenseitiger Offenheit.In dieser Livingold Episode spreche ich über den wahren Wert von Freundschaften – alten wie neuen. Du erfährst, warum sie laut Forschung entscheidend für unsere Gesundheit und Langlebigkeit sind, und was wir tun können, um sie zu nähren.Eine Einladung, den Menschen in deinem Leben wieder bewusster Aufmerksamkeit zu schenken – und vielleicht heute den ersten Schritt zu machen. 💛

#43 Why Friendships Make Our Lives Longer - and more beautiful

Folge #42 In dieser Folge des Livingold Podcasts teilt Monika Bubel, bekannt als „Die Walbotschafterin“, ihre persönliche Reise und die transformative Kraft, die sie durch die Begegnung mit Walen und Delfinen erfahren hat. Sie erklärt, wie diese majestätischen Tiere sie inspirierten, ihr Leben neu auszurichten und ihre wahre Bestimmung zu finden. Monika betont, dass die Wale uns Menschen erinnern, unser unbegrenztes Potenzial zu erkennen und im Einklang mit uns selbst zu leben. Sie beschreibt die Wale als Helfer, die uns dabei unterstützen, in unsere innere Klarheit zu finden und unsere Träume mit neuer Entschlossenheit zu verfolgen. Im Gespräch geht es auch um Monikas Vision, eine MillionMenschen zu inspirieren, ihr Leben mit mehr Energie, Freude und Harmonie zu gestalten. Sie lädt die Zuhörer ein, sich mit der Walenergie zu verbinden, sei es durch ihre Walwochen, die regelmäßig weltweit stattfinden, oder durch ihre WhatsApp-Gruppe, in der sie täglich Walbotschaften teilt.Wenn du mehr über Monika erfahren möchtest:👉**Join my Community:**kostenfreie WhatsApp-Gruppehttps://monikabubel.com/wal-energie-badenWalBotschaften - Communityhttps://monikabubel.com/community👉 Follow me on:Podcast: https://erfolgspodcast.deFacebook: https://monikabubel.com/facebookInstagram: https://monikabubel.com/instagramTikTok: https://monikabubel.com/tiktok👉 Werde Interviewgast beim Erfolgspodcast .dehttps://monikabubel.com/interviewgast-werden👉 Werde Interviewgast bei einem meiner WaleundDelfineKongressehttps://waleunddelfinekongress.de/interviewgast-werden👉 Wale live erleben:https://monikabubel.com/ichwillzudenwalenFotorechte: Monika Bubel - Die Walbotschafterin

Folge #41 Innerer Frieden ist kein Zufall, sondern ein Akt der Selbstführung. In dieser Episode erfährst du, wie du dich auch in stürmischen Zeiten in deine Mitte zurückholst – ruhig, stark und ganz du selbst.

#40 In this episode of Livingold, we explore what peace truly means — beyond silence, beyond perfection.Peace is not the absence of noise, but the presence of inner stillness.Discover how to reconnect with your calm center, even in a world that never stops moving.

#39 A Life of Compassion, A Legacy of Hope Foto Credit: National Geographic

Folge #38 Wie eine Frau die Welt veränderte Fotoquelle: National Geographic

#37 Time to release the brakes!

#36 Höchste Zeit, die Bremse zu lösen

Folge #35 Fit durch Herbst und Winter

#34 Getting Fit For Fall and Winter

Folge #33 Noch immer die alten Affen?

#32 Still the Same Old Apes?

Folge #31 Wie viel Bildschirmzeit raubt uns eigentlich das Leben?

Folge #30 Interview mit dem Piloten und Fluglehrer Olaf Otto von ChamierErfahre, wie wir uns den Traum vom „ursprünglichen“ Fliegen erfüllt haben 😊✈️ Auch Dein Traum vom Fliegen wartet!Rundflug über Mönchengladbach & das Rheinland – pure Gänsehaut von oben! 🚁Oder willst du selbst Pilot werden? Mit der PPL-Ausbildung bei den mgflyers hebst du richtig ab!👉 Buche jetzt deinen Rundflug oder starte deine Ausbildung – bei den mgflyers in Mönchengladbach:https://www.mgflyers.de

Folge #29: Wie deine Persönlichkeit deine Realität färbt

Folge #28 Pflege oder Performance? Der Trend zum nächtlichen Schönheitspanzer

Folge #27 Warum die Schnecke keinen Burnout hat

Folge #26 Wenn dein innerer Schweinehund einen Personal Trainer braucht

#25 Happy Ageing statt Frozen Face

Folge #24: Neuanfang mit 50+ Herzensbusiness leben statt im Burnout landen - mit der Wertschatz-AcademyAnnegret Hofbauer ist Coachin, Mentorin und Gründerin der Wertschatz-Academy.Nach über 30 Jahren in internationalen Unternehmen wagte sie mit 54 den beruflichen Neuanfang.Heute begleitet sie Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen mit Herz, Struktur und Tiefgang.Ihr Ansatz: ganzheitlich, wertebasiert, energetisch – für mehr innere Stärke und äußeren Erfolg.Annegret unterstützt Selbständige, Führungskräfte und Teams dabei, ihr Herzensbusiness zu leben.Ihre Coachings verbinden Business-Wissen mit Achtsamkeit, Intuition und klarer Strategie.Besonders gefragt sind ihre Programme zur beruflichen Neuorientierung und Potenzialentfaltung.Sie veranstaltet Online-Kongresse, Workshops und individuelle Business-Checks.Kern ihres Wirkens ist die Frage: „Was will wirklich durch dich in die Welt?“Annegret Hofbauers Credo: Erfolg beginnt im Inneren – und darf leicht sein.Ihr Motto: „Bring den Diamanten in dir zum Strahlen.“Ein Vorbild für alle, die das Leben in der zweiten Lebenshälfte neu gestalten wollen.Wenn du mehr über Annegret Hofbauer erfahren oder einen Termin vereinbaren möchtest:https://wertschatz-academy.com/Mailto: mailto:[email protected]: Annegret Hofbauer

#23 Schreib dich stark! Ein Blick in das Glücksuniversum Heute sprechen wir mit Marion Glück – Mentorin, Autorin und ausgebildete Marineoffizierin, die Frauen in Führungsrollen stärkt. Sie war zwölf Jahre Offizierin bei der Bundeswehr, später Trainingsmanagerin im Konzern und Vorstandsmitglied bei WISTA e. V.  . Heute leitet sie ihr eigenes Glücksuniversum, in dem sie Frauen unterstützt, ihre innere Stärke zu entfalten und Ängste zu überwinden. Mit klarem Kompass und individueller Begleitung führt Marion Glück durch persönliche Heilungsprozesse, in denen Frauen ihre ureigenen Ressourcen entdecken und anwenden.Wenn du mehr über Marions Schreibmentoring und Buchtherapie erfahren - oder ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren möchtest: https://gluecksuniversum.de/marionglueck/Fotorechte: Marion Glück

Folge #22 Bewusst leben, auftanken, genießen

Folge#21: Wie wir mit medial geschürter Angst umgehen können

Folge #20 Die unterschätzte Lebenskunst des Alters

#19 Warum tut uns das Reisen so gut?Expertenbuch schreiben in Venedig mit Ernst Crameri. Bild: Josy Braun & Pedro Beccera

Folge #18: In dieser Folge treffen zwei Berliner Fußball-Legenden aufeinander: Bernd „Hutzi“ Erdmann und Manfred Zemaitat – beide seit Jahrzehnten im Spiel, heute fitter denn je. Es geht um große Spiele, kleine Geschichten und die Frage, was sich im Fußball geändert hat – und was besser so bleibt, wie’s ist. Zwei Typen, die noch immer mit voller Energie auflaufen – nur eben im Podcast statt auf dem Platz.

Folge #17 Entschleunigung auf vier Hufen - mit den klugen Langohren durch die EifelEselwandern Eifel, das NaturerlebnisEin Entschleunigungs-Programm der ganz anderen Art... Natur-PurDas Zuhause der Wanderesel Jupp, Trude, Käthe, Ali, Sepp...Wenn der Wind gut steht, kann man in der Ferne den Nürburgring hören. Dort pulsiert Adrenalin pur, aber nur 15 km weiter am Barsberg liegt das alte Forsthaus. Es ist das Zuhause unserer zwölf Wanderesel. Sie alle bieten ein Entschleunigungs-Programm der ganz anderen Art an.Einfach einen Stopp vom Alltag machen"Ich bin dann mal weg". Hier finden Sie keinen Jakobsweg, aber eine gut ausgebaute Geschichtsstraße durch Wälder, Wiesen und Natur-Pur in der wunderschönen Eifel. Machen Sie einfach mal einen Stopp vom Alltag, halten ein paar Stunden die Zeit an und wandern schön gemütlich mit unseren Eseln los - ohne vorher im Trainingslager gewesen zu sein.https://www.eselwandern-eifel.de/Eselwandern EifelPetra Landsberg - Am Barsberg 14 - 53539 BongardTelefon: 0 26 92 / 93 26 773Mobil: 01 51 / 22 50 22 87E-Mail: [email protected] und mehr...Jupp & Co sagen DANKESCHÖNPatenschaft für einen Esel deiner WahlDie Patenschaft läuft ein Jahr und kostet 150,- € pro ausgesuchten Esel. Die Patenschaft ist als Zuschuss zu den Tierpflegekosten des jeweiligen Esels für Futter, Tierarzt, Zahnpflege, Hufschmied und mehr gedacht.Natürlich erhalten die Paten auch eine Patenschafts-Urkunde!Eine Patenschaft enthält:- einen Besuch mit Wanderung bei uns mit der Patengruppe (Adventswanderung).- Infos über den Esel per Email oder WhatsApp

Annette Dernick ist Autorin, Speakerin und Coach mit dem Schwerpunkt der Förderung von Liebe und Frieden in Unternehmen. Sie setzt sich dafür ein, eine Kultur der Wertschätzung und Harmonie am Arbeitsplatz zu etablieren, um sowohl die Zufriedenheit der Mitarbeitenden als auch den Unternehmenserfolg zu steigern.  In ihrer Arbeit betont sie, dass Frieden im Unternehmen nicht bedeutet, Konflikte zu vermeiden, sondern diese konstruktivzu lösen und jeden Mitarbeiter in seiner Einzigartigkeit zu schätzen. Sie istder Ansicht, dass eine solche Kultur nicht nur das Arbeitsklima verbessert,sondern auch die Kreativität und Produktivität der Teams erhöht. Weitere Informationen zu Annette Dernick unter:annettedernick.comBuchtip: Der Peace Faktor: Endlich Frieden im Büro https://annettedernick.com/#buch

Folge #15 Erfolgreich - Viel - Begabt: Wie Scanner Persönlichkeiten eine Meisterschaft aus ihrem Leben machen könnenAnita Raidl begeistert als Vielseitigkeitsexpertin und Coach Menschen, die ihre zahlreichen Talente und Interessen optimal nutzen möchten. Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Methoden hilft sie dabei, kreative Ideen in konkrete und erfolgreiche Projekte zu verwandeln. Ihre inspirierende Arbeit zeigt auf, wieVielseitig-Begabung zu nachhaltigem Erfolg, Stolz auf die erreichten Ergebnisse und mehr innerer Zufriedenheit führen kann.Mehr über Anita Raidl und ihre Angebote erfährst du auf ihrer Webseite unter https://anita-raidl.at

Folge #14 Leben in der Blue Zone - das Geheimnis der Langlebigkeit

Folge #13 Aufblühen der Lebenslust -,mit der Natur in den Frühling

Folge #12 Eine Meditation für alle Sinne

Folge #11 Was hilft uns wirklich?

Folge #10 Närrisch gut für Körper und Geist

Folge #9 Positiv denken reicht nicht - positiv leben schon

Folge #8 - wie Du Deine Stärken erkennst und lebst

Folge #7: Wie kannst du dein Immunsystem boosten?

Folge #6 Harmonie oder Missklang - wie können wir harmonische Beziehungen schaffen?