Masticando Pensamientos╏@nutrirdavida

Cómo el contenido que vemos en redes sociales impacta en nuestra salud mental. Replantear el uso de Instagram desde una visión Integrativo de la Nutrición.

En este episodio nos enfocaremos en la fundamental conexión entre la práctica de Yoga y el Tratamiento de Trastornos Alimentarios. Viendo a ésta disciplina como una herramienta más en el proceso de recuperación.

Basado en la frase: "me gustaría ser aquel que cuándo se siente mal, no tiene apetito. A mí me pasa que como de más y de forma impulsiva". ¿Qué nos viene a decir esto?

Sobre aquello que rodea el acto de comer.

Frená. ¿Cómo está siendo tu relación con la alimentación? Sobre hacernos está y otras preguntas para pedir ayuda.

Cuándo lo que pesas desdibuja quien sos realmente. Elige qué podés y qué no podes comer. Sostiene esa creencia de que nada cambiará y refuerza la insatisfacción con la imagen corporal. ¿Cuál es tu relación con tu peso corporal?

Miedo, te invitamos a sentarte junto a nosotros en la mesa de la merienda con torta. Las pastas del domingo o, quizás, la pizza de la cena. ¿Cómo hacer cuándo comer diferente en éstos días nos genera temor o pérdida de control?