PODCAST · health
Meditazioni guidate 🫶🏻
by Manuella Eva Trappin
Le meditazioni guidate sono percorsi di rilassamento progressivo con temi sempre diversi che accompagnano in una dimensione più intima quella del proprio cuore, della propria anima. Utilissime per ritrovare il benessere e il rilassamento profondi ma anche per fare un viaggio con la mente in spazi diversi e prendersi così una pausa di respiro dallo stress quotidiano.
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4
Respiro universale
Momento di rilassamento guidato dedicato al respiro come risorsa primaria, connessione e via per un giusto riequilibrio psicofisico. Adatto come inizio o conclusione giornata nonchè prima di un attività ad intenso impatto emotivo, ideale per PAS.
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3
Il giardino degli angeli
Trova o crea un posto o uno spazio tranquillo, metti le cuffie e lasciati trasportare in questo viaggio al centro di te. Attraverso le similitudini che sperimenterai nelle varie induzioni potrai trovarti in uno spazio-tempo tutto tuo dove sperimentare l'infinito potere dell'inconscio e i suoi tesori nascosti. Preparati a visualizzare, percepire, sentire il tuo meraviglioso giardino interiore. Buon respiro✨🙏✨Eva
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2
L’albero della vita
Trova un posto tranquillo dove metterti in una posizione comoda e confortevole, indossa le cuffie e lasciati trasportare in questo viaggio dove incontrerai la tua forma nell’albero e dall’albero sarai rigenerato per confluire in una nuova consapevolezza 🙏🫶🏻🌳
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1
Il cristallo del cuore
Meditazione guidata "il cristallo del cuore" trova un posto tranquillo e sdraiati con un piccolo cuscino e una coperta, in alternativa comodamente seduto rilassa le spalle, Inspira espira e buon ascolto...
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Le meditazioni guidate sono percorsi di rilassamento progressivo con temi sempre diversi che accompagnano in una dimensione più intima quella del proprio cuore, della propria anima. Utilissime per ritrovare il benessere e il rilassamento profondi ma anche per fare un viaggio con la mente in spazi diversi e prendersi così una pausa di respiro dallo stress quotidiano.
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Manuella Eva Trappin
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Le meditazioni guidate sono percorsi di rilassamento progressivo con temi sempre diversi che accompagnano in una dimensione più intima quella del proprio cuore, della propria anima. Utilissime per ritrovare il benessere e il rilassamento profondi ma anche per fare un viaggio con la mente in spazi...
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