Menneskenørd

Hvad er et traume egentlig – og hvad skal der til, før en oplevelse bliver til et traume? I denne episode taler vi om, hvad der skal til, før noget sætter sig fast i os. Vi kommer omkring både traumer fra enkeltstående oplevelser og traumer, der opstår over tid – for eksempel gennem gentagne oplevelser i barndommen eller senere i livet. Vi dykker også ned i nogle af de temaer, der ofte viser sig i terapi, som følelsen af, om man har ret til at eksistere, eller ret til sine egne behov. Samtidig ser vi på, hvordan traumer kan komme til udtryk i vores liv gennem undgåelse, afhængighed, angst eller depression. Vi taler også om, hvordan traumer kan gå i arv gennem generationer, og hvorfor social støtte er en af de vigtigste faktorer i heling. Derudover kommer vi ind på, hvordan man nænsomt kan begynde at arbejde med traumer – og bevæge sig mod større psykologisk frihed og et liv, man drømmer om. Følg Menneskenørd podcast på Instagram:@Menneskenoerd_podcast Kontakt vært (Pi Bartholdy):counselling.pibartholdy.com Find Anne Agerbo:https://actinlife.dk/

Hvorfor bliver vi egentlig tiltrukket af netop de mennesker, vi gør? Og hvorfor ender vi så tit med en partner, der på mange måder er vores modsætning? I dagens episode taler jeg med Katrine Axholm om de usynlige mønstre, der former vores kærlighedsliv. Vi dykker ned i, hvordan relationen mellem vores forældre ikke kun påvirker dem selv, men også bliver en af de stærkeste påvirkninger i et barns opvækst. Og vi ser nærmere på, hvorfor det ikke nødvendigvis er selve skilsmissen, der sætter de dybeste spor - men det, der sker omkring den. Vi taler også om de roller, vi kan få som børn, og hvordan de ofte dukker op igen i vores voksenliv og parforhold. For eksempel kan et barn, der tidligt har taget meget ansvar, senere ende med at tage ansvar for sin partner. Derudover kommer vi ind på utroskab: hvad kan ligge bag, når det opstår i et forhold? Og så svarer Katrine på et spørgsmål, mange går rundt med: Er det faktisk muligt at integrere de sider af sig selv, man møder gennem et forhold - eller er det en illusion?Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Find Katrine Axholm her:https://enneagramakademiet.dk/Følg Menneskenørd Podcast på Instagram:@menneskenoerd_podcast

I denne episode dykker vi ned i Enneagrammet sammen med Enneagram-specialist Henriette Claydon. Vi taler om de forskellige typer, og hvordan de kommer til udtryk i hverdagen og på arbejdspladsen, så du kan få indsigt i dine mønstre og begynde at bryde ud af dem. Henriette udfolder typerne og giver konkrete perspektiver på, hvordan de viser sig både privat og professionelt.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Støt Menneskenørd Podcast her:https://10er.com/menneskenoerdpodcastFølg Menneskenørd Podcast På Instagram:@menneskenoerd_podcastFind Henriette Claydon her (Enneagram Akademiet):https://enneagramakademiet.dk/

I denne episode har jeg besøg af Michael Søderberg, som er EFT-psykoterapeut og parterapeut, og arbejder med drømmeterapi – hvor man går ind i drømmen og oplever den, i stedet for bare at analysere. Vi taler om, hvordan det foregår, når man undersøger drømmens indhold på dens egne betingelser, og hvorfor det oplevede – det sansede og integrerende – er så vigtigt.Om hvordan drømme kan hjælpe os med at få øje på vores egne skygger, særligt de lyse, og vise os sider af os selv og ressourcer, vi måske har gemt væk.De kan berøre os et andet sted fra – og minde os om, at vi allerede rummer de kræfter, vi har brug for. Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Støt Menneskenørd Podcast her:https://10er.com/menneskenoerdpodcastFølg Menneskenørd Podcast:@menneskenoerd_podcastFind Michael Søderberg her:https://michaelsoederberg.dk/

Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at mærke dine grænser?Og hvordan kan det støtte dig, hvis du har ADHD? Hvad kunne være årsagen til, at nogle græder under en session?I dette afsnit taler jeg med kropsterapeut Maria om, hvad kropsterapi egentlig er. Vi dykker ned i, hvordan det kan hjælpe med at mærke egne grænser, fordi kroppen sender signaler, før hovedet forstår dem. Når vi lærer at lytte til kroppen, kan vi bedre opdage, hvornår vi har for meget på vores tallerken. Vi taler også om, hvorfor nogle oplever at græde under en session, og hvad det kan betyde.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Støt Menneskenørd Podcast her:https://10er.com/menneskenoerdpodcastFølg Menneskenørd Podcast:@menneskenoerd_podcastFind Maria Muhlendorf her:https://www.mariamyhlendorph.com/@kroppen_taler

Hvorfor er de negative ting, vi ser i andre, ofte sider af os selv, vi ikke vil erkende? Og hvordan kan vi arbejde konstruktivt med dem - så de i stedet bliver en vej til at realisere vores drømme?Det taler jeg med coach og skyggeekspert Annika Leschly om i denne episode. Vi dykker ned i skyggearbejde - de sider af os selv, vi skubber væk, men ofte spejler i andre. Vi ser også på, hvordan disse skygger kan stå i vejen for at leve fuldt ud, fordi de slører vores selvbillede.Annika deler konkrete tips til, hvordan du kan opdage dine egne skygger - både de mørke og de lyse.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Støt Menneskenørd Podcast her:https://10er.com/menneskenoerdpodcastFølg Menneskenørd Podcast:@menneskenoerd_podcastFind Annika Leschly her:https://annikaleschly.com/@annikaleschly

I samtalen med psykoterapeut og coach Mathias Valentino taler vi om mandegrupper, som han har faciliteret for mænd i 20’erne, og hvad det vil sige at være mand. Vi diskuterer, hvad der foregår i en mandegruppe, hvorfor det er vigtigt, og hvor betydningsfuldt det er at finde sit livsformål. Vi taler også om at træde ud af rollen som enten 'nice guy' eller machomand og i stedet stræbe efter at blive en ærlig og integreret mand.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Du kan finde Mathias Valentino her: https://www.mathias-valentino.com/ https://www.autentisk-mand.dk/Følg Mathias Valentino på instagram her: @mathias_valentino Følg menneskenørd på instagram her: @menneskenoerd_podcast

I samtalen med coach og psykoterapeut Katja Stolshøj taler vi om stress. Vi udforsker, hvordan stress kan ses som et sundhedstegn fra vores indre, der indikerer, at vi er faret vild, og hvordan vi kan forstå det fra et sundhedsperspektiv frem for et sygdomsperspektiv. Det er ofte vores tilgang til stress, der gør os syge, og nogle gange kræver det blot en ny indsigt, før vi er i bedring.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Du kan finde Katja Stolshøj her:https://www.katjastolshoej.dk/ @katjastolshoejFølg menneskenørd her:@menneskenoerd_podcast

Jeg dykker ned i emnet spiseforstyrrelser sammen med Christina, der både er psykoterapeut og diætist. Hun deler sin personlige historie med spiseforstyrrelser, og vi undersøger, hvorfor de kan opstå, samt hvordan utryg tilknytning kan spille en rolle. Vi taler også om yoga, yin og yang, og om at finde ro i sig selv.Samtaleforløb med Pi Bartholdy:https://counselling.pibartholdy.com/Find Christina Bendix her: https://christinabendix.dk/ @christina_bendixFølg @Mennesknoerd_podcast

I dette afsnit snakker jeg med Kamilla. Kamilla er næsten blind, men har en synsrest på under 0,5 %, og så er hun under uddannelse som psykoterapeut. Vi taler om samfundets lave forventninger til en, når man ikke ser, om at blive tidligt voksen og sociale situationer – både de gode og de dårlige – når man ikke kan se.