MENTALE HYGIENE

du pflegst deinen körper täglich - aber was ist mit deinen gedanken, deinen glaubenssätzen? wie viele mentale altlasten, sprich schweren ballast solltest du abwaschen?mentale hygiene bedeutet - dein kopf verdient die gleiche aufmerksamkeit wie dein körper.denn jeden tag sammeln sich stress, sorgen und somit nicht immer gute neue glaubenssätze an.das ist wie schmutz, den du zwar nicht siehst, und doch im alltag spürst.