Mentale Stärke für Mamas - Alina Lackmayer

Mama sein ist wunderschön – und oft extrem fordernd.Wenn du dich erschöpft, gereizt oder dauerhaft im Stress fühlst, obwohl du stark sein willst, bist du hier richtig.In diesem Podcast erfährst du, wie Erschöpfung im Mama-Alltag entsteht, was Dauerstress mit deinem Nervensystem macht und wie du wieder in Regulation, Stabilität und innere Ruhe findest.Ich bin Alina Lackmayer, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin & Neuromentaltrainerin für Mamas und habe über 500 Mamas im Wochenbett begleitet. Ich verbinde fundiertes Wissen über Stressphysiologie, Nervensystem-Regulation und mentale Stärke mit echter Lebenserfahrung.Für Mamas, die nicht mehr nur funktionieren wollen sondern gelassen, belastbar und kraftvoll leben möchten.