messy girls club por catharine rosas

Se você já se pegou olhando pra vida acontecendo do lado de fora... um dia bonito, um momento simples, uma possibilidade, enquanto você continuava trabalhando como se não pudesse escolher diferente, essa conversa é um convite pra questionar algo maior: a forma como a gente aprendeu a viver no Brasil, sobre uma lógica que faz a gente trocar a vida em potencial por produtividade, naturalizando o excesso, a pressa e a ausência de tempo como se isso fosse simplesmente “o normal”.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas.E, se esse papo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais:Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

Fui em um evento do spotify e gravei um pouco de como foi esse dia MEMORÁVEL! Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas. E, se esse vídeo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais: Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

Se falar com inteligência artificial tem virado o seu jeito de lidar com emoções, essa conversa é um convite para olhar com mais atenção pra isso. Mas por mais que tudo isso pareça acolhedor, fácil e excessivamente disponível… isso não é terapia. E pode, inclusive, te prejudicar.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas. E, se esse papo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais: Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

Se você anda se perguntando qual é o seu lugar, qual é a sua direção, qual é o seu propósito ou se está atrasada na própria história, essa conversa é um convite para olhar para o que já está aí, silencioso, pedindo continuidade.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas.E, se esse papo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais:Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

A gente aprende a sobreviver a términos amorosos, mas ninguém ensina como atravessar o fim de uma amizade. Quando uma amiga se afasta, quando o vínculo muda, quando o silêncio cresce, a dor existe, mesmo que ninguém reconheça como luto. Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas. E, se esse papo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais:Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

Se você sente que seus relacionamentos sempre dão errado, mesmo quando você ama e tenta fazer dar certo, esse episódio é pra você. Uma conversa sobre os três erros que sabotam relações silenciosamente: não comunicar o que você espera, viver na lógica do autossacrifício e transformar o amor em competição, quando ele deveria ser cooperação.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas. E, se esse papo fez sentido pra você, curte, comenta e não esquece de se inscrever, essa é a forma mais legal de incentivar meu trabalho! :)Me acompanhe nas redes sociais:Instagram, TikTok e YouTube: @catharinerosas

Se você vive esperando o pior, criando cenários ruins e se preparando para tragédias que quase nuncaacontecem, esse episódio é pra você. Uma conversa sobre catastrofização, ansiedade e o custo emocional de viver sempre em alerta.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :)  Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: catharinerosas TikTok: catharinerosas Youtube: catharinerosasSpotify: Podcast Messy Girls Club

Detalhes de como fui pedida em casamento e tudo o que atravessou esse momento. Mas também falo sobre o fim dos atendimentos, o cansaço acumulado, e como é ser psicóloga justamente nessa época do ano. O Natal pode ser vivido com muita alegria e também com tristeza, ambivalência, solidão ou excesso de expectativa. Nem todo mundo está celebrando. Nem todo mundo está bem. E tudo isso é legítimo. Uma conversa sobre fechar ciclos sem romantizar, sobre compromisso, sobre sustentar emoções opostas ao mesmo tempo e sobre terminar o ano sendo um pouco mais gentil consigo mesma.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :) Quer ter suas histórias contadas? Envie a sua história bem detalhada para [email protected] beijo e até o proximo ep.

Um episódio completamente sem roteiro, sem texto pronto e, sobretudo, sem regra. Um episódio com a cara e o caos de dezembro. Eu quero atualizar vocês sobre o que foi o podcast esse ano: os altos, os baixos, os surtos, as conquistas e tudo que eu realmente pensei enquanto criava cada episódio. E, claro, contar também as ideias, o conceito de criatividade e o processo de criação, o diagnóstico da minha endoscopia, e-mails lindos, mudanças e planos pro ano que vem. É quase um desabafo, quase um recap, quase uma conversa que aquela amiga super cansada, mas feliz e empolgada por tudo que vem aí, convocou de última hora. Sabe?ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :) Quer ter suas histórias contadas? Envie a sua história bem detalhada para [email protected] beijo e até o proximo ep.

Ser mulher é a coisa mais perigosa do mundo. Uma conversa sobre o medo que a gente aprende a sentir cedo demais, sobre as memórias que nunca curam totalmente, sobre toda raiva que denuncia a impotêcia e sobre as violências que seguem marcando a experiência de-ser-mulher-no-mundo. Falo também do cuidado possível, do acolhimento e de como proteger o corpo e a mente quando tudo pesa demais.

Para o homem invejoso, reconhecer a mulher como um sujeito pleno (com desejos, independência, sonhos...), representa uma ameaça ao próprio senso de poder e seguraça. Ele não espera suas vitórias, ele torce para que você erre, tropece, desista. Ele se incomoda com a sua esperança, com a sua ambição, com as suas conquistas. Ele quer a conveniência do amor, mas não quer você inteira. Ele vai competir, trair, sabotar, humilhar, pra tentar compensar a sensação de inferioridade que ele carrega consigo.

há um alívio silencioso em perceber que o mundo não gira ao nosso redor. nem tudo é sobre você. as pessoas esquecem, a vida segue, ninguém tá reparando tanto e talvez você nem seja tão importante assim!!! existe muita paz em sair do palco, em não precisar sustentar uma performance de relevância o tempo todo. a insignificância não é um castigo, mas um retorno ao que é real. recolher-se à própria insignificância é um exercício de humildade e descanso.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Um mergulho nas expectativas silenciosas que moldam o amor feminino e as mulheres fáceis de amar: doces, pacientes, compreensivas, disponíveis, sem nunca pedir demais. Que saibamos acolher as ausências, entender os silêncios e traduzir o que o outro não consegue dizer. Mas o preço disso é alto demais. Uma conversa sobre o quanto essa narrativa faz com que agente confunda amor com domínio, ‘facilidade’ com autoabandono e conveniência. E sobre o que muda quando a mulher deixa de tentar ser adorável e começa a se permitir ser inteira.antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

na vida adulta, ninguém mais vai te impedir de se destruir. e ninguém mais vai te obrigar a se cuidar. de repente, você pode tudo: gastar, comer, amar, se perder, fugir. vivemos numa sociedade que confunde hedonismo com autocuidado. quando, na verdade, liberdade e autocuidado, em muitos momentos, é se proteger de si mesma. de "eu mereço" em "eu mereço", a gente vai se perdendo de quem a gente deveria ser. viver sem limites não é o mesmo que ser livre.

Vivemos um momento cultural em que até o nosso sofrimento precisa ser apresentável e apresentado. As nossas grandes dores precisam ser rapidamente "tratadas", resolvidas... Você precisa tirar uma grande lição/aprendizado e mostrar isso pro mundo. Será que a gente não pode >simplesmente< ficar mal e não fazer nada (de imediato) sobre? Nesse episódio, eu falo sobre o peso silencioso de ter que funcionar, performar e se recompor rápido demais. Sobre o medo de ser vista em processo e o quanto isso tem nos afastado da leveza de simplesmente existir. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

entre expectativas frustradas, comparações injustas que nos sufocam e os cronogramas que a sociedade insiste em nos impor, vamos conversar sobre como transformar a frustração sobre os planos que não rolaram, em espaço para histórias novas: mais autênticas, mais livres e, quem sabe, até mais bonitas do que as que estavam no nosso script.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

limites e autocuidado são essenciais, mas quando o “não” vira regra absoluta, a gente corre o risco de confundir proteção com rigidez. nesse episódio, eu falo sobre a diferença entre colocar limites saudáveis e se esconder atrás deles, sobre o perigo de transformar o autocuidado em evitação e o quanto isso nos deixa menos resilientes para os desafios da vida. afinal, se a gente não treina a tolerância ao desconforto em pequenas doses, acabamos ficando frágeis para quando a vida realmente exigir. autocuidado não é se blindar do mundo, é aprender a caber nele com os outros.Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! E por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? É a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! Um beijo e até o próximo ep :)

um papo direto do consultório pra vida real: como o sono pode ser o maior ato de autocuidado que você anda negligenciando. uma discussão sobre a importância de fazer o básico bem feito, explicando como noites mal dormidas impactam sua saúde mental, suas emoções, seus hábitos e até suas escolhas. também compartilho dicas práticas de higiene do sono, numa parceria linda com a Emma Colchões, pra te ajudar a dormir como você merece: com conforto, ciência e desconto!!!!! MESSYGIRLSCLUB10 para 10% de desconto em todo o site da EMMA, durante todo o mês de agosto, utilizando o link: https://store.colchoesemma.com.br/?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=catharinerosas&utm_code=MESSYGIRLSCLUB10

o homem mal-humorado não é só chato, ele adoece sua espontaneidade, sua leveza e sua saúde emocional. aos poucos, ele vai drenando o riso, cortando a dança, silenciando as cores. esse episódio é um convite pra você perceber os sinais, respeitar o que o seu corpo já sente e fugir daquilo que te faz se distanciar de quem você é, mesmo que sutilmente. o mau humor crônico acaba se tornando uma forma de controle emocional: é uma micro violência relacional! ele não grita, não xinga, ele não te bate — mas desanima, te deprime e te sabota.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

eu sou um cemitério das primeiras vezes.tudo começou com um churros perfeito que eu comi. foi tão bom que eu comprei outro em seguida. só que o segundo já não era igual. essa é a vida: o segundo churros nunca vai ser o primeiro. e isso precisa ser suficiente pra que a gente esteja entregue ao agora — aproveitando a vida que temos, do jeitinho que ela é hoje. porque é a primeira e a última vez que a gente vive ela assim. o primeiro churros não volta, mas o gosto dele mora na gente pra sempre. e isso é tudoah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

mulheres têm “dedos podres” ou os homens é que nunca são apontados? será que, se eles não fingissem tão bem, ainda existiriam dedos podres? será que, se as mulheres soubessem que estariam prestes a entrar em ciladas, elas entrariam? o machismo, apesar de perverso, opera de forma tão sutil que, dentro da nossa cultura, nos obriga a assumir a culpa por comportamentos que nunca foram nossos.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Um convite pra você descentralizar o amor romântico e reconhecer que sua relação com suas amigas é tão importante quanto qualquer outro vínculo. Neste episódio, questiono as amizades de 'baixa manutenção', falo sobre a força das amizades entre mulheres e como esses laços nos curam, sustentam e acompanham na vida real. Tudo isso com evidências científicas que mostram como ter amigas próximas nos faz viver mais, com mais saúde, alegria e sentido.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Nem todo dia é bonito — alguns são somente horripilantes. Nesse episódio, abro meu coração sobre os meus momentos dificeis, e compartilho com vocês o que me ajuda a passar pelos dias que parecem impossíveis. Divido com vocês meu “manual de sobrevivência”, minhas pequenas práticas de autocuidado: desacelerar, me permitir sentir, me cercar do que me faz bem e de quem me faz sentir amada e acolhida, lembrar que ser psicóloga não me protege das dores da vida — e nem deveria e muito mais!! Se você também anda tendo dificuldade com dias horripilantes, esse ep pode te ajudar. 💗ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Nesse episódio, conversaremos sobre os benefícios reais da terapia, os momentos em que ela pode ser essencial, e também sobre como o discurso do “terapia em dia” às vezes se torna um sinal de status, um movimento performático, um símbolo de superioridade ("se faço terapia e você não, sou mais evoluída que você")... quase um produto de consumo!!! Aqui, uma reflexão honesta sobre cuidado emocional, escuta e humanidade.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Neste episódio especial de aniversário, compartilho com vocês as metas que estabeleci para um ano de mais cuidado e presença. Eu quero desacelerar a vida, priorizar o que realmente importa e viver de forma mais consciente e tranquila. Reflexões sobre como não temer conflitos, cuidar mais de mim e, claro, oferecer o melhor para meus pets, com o apoio do plano de saúde da Petlove. Se você também está buscando, desacelerar o ritmo e cuidar de quem você ama — esse episódio é pra você! Cupom de 50% de desconto na 1a mensalidade: MESSYGIRLS50Válido em todos os planos *Exceto Plano Leve. Termos e Condições devem ser consultados. Válido por tempo limitado. Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=messygirlsclubporcatharinerosas #publi #petlove

A raiva é uma emoção legítima — mas, quando você é mulher, você vai ser lida como descontrolada, desequilibrada, maluca... Neste episódio, a gente vai falar sobre o que a Psicologia nos ensina sobre a raiva: sua função biológica, o impacto de reprimi-la e o que acontece quando ela vira sintoma no corpo.Também vamos refletir sobre como a cultura calou a raiva feminina com o rótulo da histeria, e por que sentir raiva pode ser, sim, um ato de cuidado com você mesma.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

"mas eu sempre fiz tudo por você" "eu deixei de fazer faculdade pra cuidar de você" "eu me anulo pelos meus pais"... Quem paga a conta do autossacrifício? Neste episódio, desmascaro a ideia de que se doar completamente pelos outros é sinônimo de amor, nobreza, altruísmo e bondade. Será que abrir mão de si mesma fortalece ou destrói relações? Vamos falar sobre como essa dinâmica cria ressentimento, expectativas invisíveis e até manipulação . E, claro, te mostro caminhos para construir relações mais equilibradas, onde o amor não é sinônimo de sacrifício. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

As redes sociais te fazem gastar mais do que precisa? 💸Neste episódio, discutiremos sobre como as plataformas sociais impulsionam o consumismo, a influência das trends de beleza e a falsa ideia de que autocuidado precisa ser caro. Quem realmente lucra com isso? Qual o impacto financeiro, psicológico e ambiental dessa lógica extremamente consumista e impulsiva? Afinal, quem realmente lucra com essa obsessão por "se melhorar"? Vem refletir sobre como o algoritmo explora nossas inseguranças e ouvir dicas poderosas pra tentar escapar dessa armadilha!ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

Você sente que está sempre esperando algo para começar a viver de verdade?O emprego dos sonhos, a viagem perfeita, o grande amor… Mas e se essa busca constante pelo extraordinário estiver te impedindo de enxergar a beleza no agora?Neste episódio, falamos sobre como a expectativa por grandes momentos pode nos levarà frustração e como a presença intencional e a atenção plena no dia a dia, podem ser ferramentas poderosas no auxílio com a depressão e a ansiedade.ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

o ciúme é uma emoçãouniversal - algo que permeia a nossa humanidade! em outras palavras::: não importa o quanto você não queira; na vida, você sentirá ciúme (nos mais variados tipos de relacionamentos)!!!!!! mas apesar de natural, essa emoção pode se tranformar em algo prejudicial ou mesmo patológico? existe diferença na experiência para homens e mulheres? a gente consegue controlar o que sente? discutiremos esses e outros tópicos e falaremos sobre qual o melhor momento de pedir ajuda!ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

a preservação da sua individualidade dentro de um relacionamento, desafiando a visão tradicional de que casais precisam estar completamente fundidos (fazendo tudo juntos, o tempo todo), é a chave para um relacionamento longevo e feliz. um amor saudável é aquele onde ambos os parceiros respeitam seu espaço e mantêm sua autonomia. para a psicanalista Ana Suy: "se eu e o outro vivemos como um só, é porque um de nos dois deixou de existir". deixar de existir - mesmo que simbolicamente, não é romântico. é apenas desesperador e triste. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

neste episódio pensaremos sobre como a sociedade ainda trata a maternidade como um destino inevitável para as mulheres. deveriamos temer a maternidade - na humilde posição de quem reconhece o quão desafiadora e solitária pode ser a jornada e não só entender ela como a parte que falta pra alcançarmos a completude. a maternidade não é romântica— é intensa, desafiadora e exige renúncias. por isso, é essencial questionar: "eu quero ser mãe ou apenas viver a experiência idealizada de ter um bebê?" decidir com consciência, e não por pressão social, é fundamental.

este episódio é sobre a segunda temporada do reality "Ilhados com a Sogra" e a complicada (e nada divertida) dinâmica conflituosa entre noras e sogras. por que tantas sogras competem com as noras? como lidar com ciúmes e desrespeitos? com dicas práticas e insights psicológicos, exploraremos estratégias para lidar com conflitos, a importância de estabelecer limites e qual a postura que o marido deve assumir! ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

por que será que boa parte dos homens têm os 'atos de serviço' como principal linguagem do amor? será que isso é realmente uma "linguagem do amor" ou é só machismo estrutural? é fundamental questionar essa narrativa e propor uma reavaliação das dinâmicas de cuidado nos relacionamentos, para que o amor não seja confundido com trabalho unilateral ou desproporcional. o amor deve ser uma troca equilibrada, que respeite e valorize os desejos e limites de ambas as partes. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

a autossuficiencia é exaltada como um indicador muito forte de sucesso, por oferecer a ideia de que você é bem-sucedida por não precisar de ninguém. até onde isso se sustenta? Freud dizia que a gente só > é < porque outro alguém acreditou que a gente > já era < e, a partir desse laço de identificação com o grande Outro, o indivíduo se constitui como um 'eu'. a fantástica Bell Hooks também dizia que o amor próprio não consegue florescer em isolamento. até onde a gente é autossuficiente? será que o outro é mesmo tão irrelevante assim na nossa história? ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

numa cultura que reforça que as mulheres sejam periféricas dentro das suas próprias relações e que incentiva a centralização absoluta do homem em suas vidas, quando um relacionamento amoroso chega ao fim, é comum que a mulher se perceba vazia e sem valor. ela experiencia a perda desse alguém (ou da própria relação) como um fracasso individual, como se a perda fosse maior para a mulher. este episódio instiga um outro ponto de vista: o reconhecimento de que você também é uma grande perda! saber disso é crucial em todos os momentos, especialmente nos momentos de maior fragilidade emocional. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

esse episódio traz reflexões sobre a dinâmica de términos e retornos de relacionamentos amorosos, evidenciando os motivos por trás dos retornos – incluindo o medo do novo, da solidão e das mudanças. não deixando de fora da conversa os fatores que devem estar presentes para que o recomeço seja bom e saudável, como a evolução pessoal de ambos os envolvidos e a resolução dos problemas que causaram o término. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

hoje exploraremos as razões que favorecem o 'surgimento' da filha parental, como a falta de planejamento familiar, imaturidade dos pais ou até mesmo questões socioeconômicas. o foco principal desse episódio é a discussão sobre como essas filhas podem começar a se desvincular desse papel, estabelecendo limites, buscando apoio psicológico e se fortalecendo para que consigam criar dinâmicas novas, mais saudáveis e justas – dentro ou fora de casa. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

neste episódio, falamos sobre quando o processo de 'adultecer' acontece na infância ou na adolescência e de repente, filhas precisam abandonar essa fase lúdica da vida para assumirem responsabilidades (adultas), que deveriam ser assumidas pelos pais e/ou cuidadores. discutimos também a dinâmica de famílias disfuncionais, que impõem aos filhos papéis parentais, e a forma como isso transforma a vida dessas pessoas. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou desse episódio, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais fácil e legal de incentivar meu trabalho! um beijo e até o proximo ep :)

este episódio discute o fenômeno dos criadores de conteúdos que se posicionam como se fossem especialistas em relacionamentos, sem terem formação ou embasamento técnico-teórico. eles compartilham experiências pessoais como verdades universais, o que pode ser perigoso para quem consome sem questionar. a conversa também aborda como a Geração Z está trocando o Google pelo TikTok, para buscar informações de forma mais rápida e personalizada. ou seja, numa dinâmica de 'aprisionamento' a ideia é que o TikTok se torne a nossa principal fonte de informações e pesquisa. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :) um beijo e até o proximo ep.

o que os homens acham? o que os homens pensam? como os homens amam? do que os homens gostam? como agradar os homens? homens, homens, homens. este episódio discute a hipervalorização da opinião masculina e também a assustadora onda de conservadorismo que tem se manifestado e ditado muito sobre a forma como temos pensado e vivido relacionamentos românticos, afetivos e sexuais. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :) um beijo e até o proximo ep.

um episódio inteirinho para todas as prefeitas da NostalgiaLand (a terra da nostalgia). sabe aquele lance de romantizar a vida e ver beleza no ordinário? eu levo isso a sério demais. ser a pessoa mais nostálgica do mundo, me faz dar muito valor a cada segundo que vivo. porque é tudo muito especial mesmo e essa é a única vida que eu tenho. e cada segundo que passa, é um segundo que eu não tenho mais. eu perco. até que seja o ultimo. e quando for o ultimo, não quero me arrepender de não ter vivido a única vida que tive, com tanta entrega. a nostalgia pra mim é contemplar o passado com muito carinho, mas também o constante lembrente de viver o presente com próposito. ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá no @catharinerosas!!! e por favor, se tiver gostado desse papo, me avalia aqui com cinco estrelinhas? é a forma mais legal de você incentivar meu trabalho! :) um beijo e até o proximo ep. <3

um episódio inteirinho para as minhas irmãs cronicamente on-line!!! nesse ep a gente vai falar sobre o polêmico-vídeo-viral-das-unhas-clarinhas e também sobre a assutadora disparidade de como o conceito de casamento AINDA É completamente diferente pra mulheres e homens. enquanto para muitas mulheres a união carrega um peso emocional significativo, um status de quem 'venceu na vida', muitos homens vivem sem pressão, a respeito do mesmo assunto. de forma bem mais leve, descompromissada e quase trivial. ao longo da conversa, refletiremos sobre expectativas sociais, a importância de comunicar ao outro o que é importante pra você na relação e especialmemente sobre o quão legar é, viver um pedido de casamento da forma mais espontânea e orgânica possível, para que esse momento seja verdadeiramente significativo e especial, para todas as partes envolvidas.

seu sonho é viver uma vida sem ansiedade? me diga o quão boa você é em tolerar frustrações, antes. por favor! preciso te dizer que você está diante de uma expectativa que será, para todo o sempre, não-cumprida. uma vez que, a ansiedade é uma emoção e não importa o quanto a gente queira se livrar de algumas delas, essa jamais será uma possibilidade. até porque, elas têm também, um caráter protetivo. ou seja, são importantes para a nossa sobrevivência. nesse episódio, discuto sobre as noss...

nesse episódio, vamos falar sobre um tema que é tão universal quanto complexo: o amor. vamos explorar esse conceito, abordando desde o amor-próprio até o amor romântico. para construir relacionamentos mais saudáveis e igualitários, esse episódio é uma boa pedida. discutiremos sobre o amor a partir de perspectivas de gênero, uma vez que as autoras feministas, trazem o amor como uma ferramenta de empoderamento, de autoconhecimento e sobretudo, constroem a crítica de como o amor, pra não ser uma...

como a nossa queridíssima Naomi Wolff traz, sabiamente no livro ICÔNICO dela: “o mito da beleza”: a beleza passa ser a condição para que a mulher seja capaz de dar o próximo passo”, e acredito que a beleza, se torna o próximo passo. a gente conquistou direitos demais, ficamos ricas demais – quando ninguém jamais poderia imaginar que isso aconteceria. e então, as grandes indústrias passaram a dizer que nunca estariamos magras o bastante - já que é a magreza ainda é a medida do sucesso. lo...

acabei de voltar de férias! e esse episódio é sobre isso. eu criei um ritual lindo, quase mágico-e-místico, divertido, engraçado, desafiador e muuuuito feliz; de que na semana do meu aniversário, eu vou viajar sozinha. eu escolho um país do mundo que queira conhecer, vou organizar tudo e passar uns dias celebrando essa data. descobri, a partir disso, que viajar sozinha é um compromisso muito íntimo que você faz com você mesma. experiência inexplicável, inigualável. uma experiência que t...

‘eu não preciso de você pra nada’‘eu dou conta de tudo sozinha’‘aprendi a ser independente logo cedo’‘desconfio até da minha própria sombra’‘se eu penso em depender de alguém um dia, eu já tenho calafrios’ se você não ouviu. pelo menos uma dessas frases de alguém, você mesma já pode ter as dito, ou mesmo, pensado sobre elas. você consegue ouvir essas frases saindo da boca de uma pessoa insegura, dependente de tudo e de todos e com a autoestima lá no contrapiso? não, né? só alguém m...

tristeza é um bicho papão. a tristeza é o monstro embaixo da cama, que atormenta a vida de uma pessoa adulta. como é difícil se aceitar como gente-triste. né? 'Gente-Triste'. quase como uma palavra só, separada só por um hífen ~quase imperceptível~.hoje eu tive uma consulta com meu psiquiatra e a conversa que tivermos, foi o roteiro desse episódio inteiro. entre idas e vindas, recomeços e recaídas, eu já consultei com outras psiquiatras e as queixas sempre giravam em torno de um só problema: ...

autoestima. o quanto de dinheiro você gastaria pra comprar uma 'cápsula de autoestima', se esse fosse um produto que achássemos em farmácias? aliás, a gente conseguiria achar em farmácias? eu acho que seria um produto sold out, esgotadissimo, em todas as farmácias do brasil e do mundo. nesse episódio, você vai descobrir que autoestima não é beeeem aquilo que nos ensinaram. afinal, O QUE É AUTOESTIMA? uma vibe mais: 'nunca vi, nem comi, eu só ouço falar'. você também vai descob...