Mind und Mahlzeit

Ist ein ständiger Blähbauch nach dem Essen eigentlich „normal“? Warum tauchen Unreinheiten im Gesicht oft genau dann auf, wenn im Bauch Chaos herrscht? In dieser Folge von Mind und Mahlzeit räumen wir mit dem gefährlichen Halbwissen auf, das uns täglich in den sozialen Medien begegnet. Zu Gast ist die Expertin für Darmgesundheit, Heilpraktikerin Julia LukaszewskiWir sprechen nicht über oberflächliche Trends, sondern gehen der Sache auf den Grund. Julia erklärt uns, warum dein Darm das Fundament für deine gesamte Gesundheit und dein psychisches Wohlbefinden sein kann.Das klären wir in dieser Folge:💨 Dauer-Blähbauch: Ab wann ist „Luft im Bauch“ ein Warnsignal und kein normales Verdauungs-Feature mehr?💊 Pillen-Check: Macht es Sinn, einfach auf gut Glück Prä- und Probiotika zu schlucken, oder schadet das eher?✨ Haut-Darm-Achse: Warum Cremes oft nicht helfen, wenn die Ursache tief in deinem Mikrobiom liegt.⚠️ Social Media Trends: Welche gehypten „Darm-Trends“ Julia als Expertin wirklich Sorgen machen und was sogar gefährlich werden kann.🌱 Ganzheitlichkeit: Wie dein Darm bestimmt, wie viel Energie du hast und wie stabil deine mentale Verfassung ist.Julia findest du hier: https://www.ju-health.deInstagram: heilpraktikerin_julia__________________________________________Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.dehttps://glanzstueck-berlin.de?bg_ref=vM70Q1haqrNINA05Mit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeart Skincare für Kinder und Erwachsene. Natürlich und mit ganz viel Liebe: HIER LANG• 📲 Komm in den Telegram-Kanal für Insider-Hacks: https://t.me/+QSpljU0BY744ZGEyDieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Bei medizinischen oder akuten psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder kämpfst mit Haarausfall, obwohl dein Arzt sagt: „Ihre Blutwerte sind völlig normal“? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.In der heutigen Episode räumen wir mit dem Mythos der „Normwerte“ auf. Wir schauen uns an, warum die klassische Schulmedizin oft erst reagiert, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist.Referenzwert vs. Optimalwert: Warum „nicht krank“ noch lange nicht „gesund“ bedeutet.Das Eisen-Paradoxon: Warum der Ferritin-Speicher oft viel zu niedrig angesetzt wird.Schilddrüsen-Check: Warum der TSH-Wert alleine blindes Raten ist (und was fT3 & fT4 damit zu tun haben).Der Omega-3-Index: Wie du Entzündungen im Körper messbar machst.Basis-Supplementierung🚨 Rechtlicher Hinweis: Ich bin Beraterin, keine Ärztin. Alle Inhalte dieser Folge dienen ausschließlich der Information und Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Therapieempfehlung dar. Bitte besprich alle Veränderungen an deiner Supplementierung oder die Interpretation deiner Laborwerte immer mit einem qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei ⁠NatureHeart⁠https://glanzstueck-berlin.de?bg_ref=vM70Q1haqrNINA05

Kennst du das Gefühl, ständig an dir herumdoktern zu müssen, um "gut genug" zu sein? In dieser Folge brechen wir die Muster auf, die dich gefangen halten. Warum suchen wir Bestätigung in der Veränderung unseres Äußeren? Und wie kommen wir von der Selbstobjektifizierung zurück zur Selbstliebe?Mind und Mahlzeit ist dein Safe Space für Deep Talk über Mental Health, Körperbild und die Biologie des Wohlbefindens.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeartHast du schonmal eine Akupressurmatte ausprobiert? Ich liebe meine Matte von Glanzstück Berlin! Schau gerne mal vorbei: https://glanzstueck-berlin.de?bg_ref=vM70Q1haqrNINA05

Wir sprechen über den Vagusnerv, den „Wanderer“ in deinem Körper, und warum er die Standleitung für deine Leistungsfähigkeit ist. Du erfährst, warum echte Resilienz dem Pareto-Prinzip folgt: Erst wenn dein System zu 80 % auf „Sicherheit“ kalibriert ist, gibt deine Biologie die Ressourcen für 20 % messerscharfe Hochleistung frei.Bist du bereit, dein System nicht mehr zu peitschen, sondern zu schützen? Dann ist diese Folge dein Hardware-Update.Links & Ressourcen:• 📲 Komm in den Telegram-Kanal für Insider-Hacks: https://t.me/+QSpljU0BY744ZGEyMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeart Skincare für Kinder und Erwachsene. Natürlich und mit ganz viel Liebe: HIER LANGHomepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deWORKBOOK SEELENMUThttps://soulnseed.systeme.io/seelenmutDieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Bei medizinischen oder akuten psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das gerade das Leben tausender Frauen über 30 revolutioniert: Die Spätdiagnose ADHS. Wir räumen mit dem veralteten Klischee des „zappeligen Schuljungen“ auf und schauen uns an, wie sich Neurodivergenz bei erwachsenen Frauen wirklich zeigt,oft versteckt hinter Masking, Perfektionismus und chronischer Erschöpfung.Diese Folge ist für dich, wenn:Du dich oft überwältigt fühlst, dein ganzes Leben lang dachtest, du seist „einfach nur chaotisch“ oder „faul“, und endlich verstehen willst, wie dein Gehirn wirklich tickt.* Diese Folge dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder psychologische Diagnose.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deWORKBOOK SEELENMUThttps://soulnseed.systeme.io/seelenmutMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeartSkincare für Kinder und Erwachsene. Natürlich und mit ganz viel Liebe: HIER LANG

Was, wenn das größte Problem deines Kindes nicht sein Verhalten ist, sondern wie es über sich selbst denkt?In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich darüber, wie das Selbstbild von Kindern entsteht und warum so viele Kinder sich selbst nicht sehen, nicht spüren und an sich zweifeln.Wir reden über Erkenntnisse aus der Psychologie, Entwicklungswissenschaft, Bindung und Neurobiologie, aber so verständlich erklärt, dass du sofort verstehst, was dein Kind im Alltag wirklich braucht.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deWORKBOOK SEELENMUThttps://soulnseed.systeme.io/seelenmutMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeart SOS-ARMBANDDieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Bei medizinischen oder akuten psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

In dieser Folge spreche ich mit Dr.med.Kolios.Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie aus Hamburg,über ein Thema, das lange totgeschwiegen wurde: die gesundheitlichen Risiken von Brustimplantaten.Ich selbst habe vor einigen Jahren Implantate bekommenund bin schließlich durch Breast Implant Illness schwer erkrankt.Erst als ich meine Implantate entfernen ließ, verstand ich,wie stark der Körper auf Fremdmaterial reagieren kann.Dr. Kolios erklärt in diesem Interview,warum er heute keine Brustimplantate mehr einsetzt,sondern auf die natürliche Methode des Lipofillings setzt und welche Möglichkeiten diese Methode bietet.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deMein Workbook für Eltern & Kinder. Von Herzen für dich.https://soulnseed.systeme.io/seelenmutMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10& Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHearthttps://fleet-aesthetik.dehttps://www.krank-durch-brustimplantate.com

Wenn Kinder Geschichten erfinden, Realitäten verdrehen oder scheinbar in einer Fantasiewelt leben,denken viele Eltern sofort: „Mein Kind manipuliert mich“ oder „Das ist nicht normal.“Aber was, wenn hinter all dem kein Trotz steckt sondern Angst, Schutz und tiefer Schmerz?In dieser Folge spreche ich darüber,warum Kinder lügen, ohne böse Absicht,was pathologisches Lügen (Pseudologia phantastica) wirklich bedeutet,welche Rolle Verlustangst, Bindung und emotionale Sicherheit spielen,und wie Eltern, mit Wahrheit, Mitgefühl und Vertrauen reagieren können.SOS-ARMBANDHomepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.deMit meinem Rabatt Code SoulnSeed10 erhältst du 10% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei NatureHeart *Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Bei medizinischen oder akuten psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 

Alkohol ist das einzige Nervengift, für das du dich rechtfertigen musst, wenn du es nicht konsumierst.Wir nennen es Genuss, Geselligkeit oder Belohnung , aber was passiert, wenn du mal genauer hinsiehst?In dieser Folge spreche ich darüber, • warum Alkohol kein individuelles, sondern ein gesellschaftliches Problem ist, • warum du dich erklären musst, wenn du „Nein“ sagst, • wie Alkohol unser Nervensystem, unsere Psyche und unser Selbstbild manipuliert, • und was hinter unserem Bedürfnis steckt, ihn immer wieder zu „schönreden“.________________________________Soul & SeedWerbepartnerNature Heart 10% Rabatt: ⁠https://natureheart.de/soulnseed10O⁠Oder SoulnSeed10 im Warenkorb nutzen.Website: ⁠⁠⁠www.soulnseed.de⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠ soulnseed.de⁠⁠

Zu laut, zu leise. Zu sexy, zu prüde. Zu ehrgeizig, zu faul. Frauen leben in einem System, in dem sie es nie richtig machen können.In dieser Folge spreche ich über drei Mechanismen, die Frauen permanent kleinhalten: • Catcalling • Slutshaming • Double Standards ________________________________Soul & SeedWerbepartnerNature Heart 10% Rabatt: https://natureheart.de/soulnseed10OOder SoulnSeed10 im Warenkorb nutzen.Website: ⁠⁠www.soulnseed.de⁠⁠Instagram:⁠⁠ soulnseed.de⁠

Karriere oder Kinder? Egal wie Frauen sich entscheiden, sie verlieren in einem System, das nicht für sie gebaut ist. In dieser Folge spreche ich über den unsichtbaren Spagat zwischen Care-Arbeit und Karriere, über Fakten, Schuldgefühle und warum das Problem nicht bei dir liegt , sondern im System.________________________________Soul & SeedWebsite: ⁠www.soulnseed.de⁠Instagram:⁠ soulnseed.de

Im Gespräch mit Dr. med. Nadine WeberinDr. med. Nadine Webering hat lange in einer leitenden Position als Neurologin im Krankenhaus gearbeitet, bis sie sich entschieden hat, ihrer Passion zu folgen und wirklich etwas im Leben von Menschen zu verändern. Als Fachärztin für Neurologie und Ärztin für traditionelle indische Medizin vereint sie ihre Expertise aus unterschiedlichen Welten und leitet heute ein erfolgreiches Online-Gesundheitsunternehmen, ist Buchautorin, Speakerin und Business-Mentorin.Zudem bietet sie Ayurveda-Fortbildungen an, eine Pranayama- & Breathwork-Coach Ausbildung sowie eine Ayurveda-Yoga-Therapie Ausbildung.Ihr Herzensthema ist die Behandlung der Migräne und hier hat sie schon vielen Betroffenen in Einzelberatungen und ihrer Membership einen Weg zeigen können, wie sie selbst wirksam werden können gegen ihre Migräne.Website: www.drnadinewebering.comInstagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/Telegram-Community: https://t.me/+PQktSIojX9RjMTMy 1:1-Angebote: https://www.drnadinewebering.com/1-1-1/_________________________Soul & SeedWebsite: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.de

In dieser Folge spreche ich über "That Sugar Movie" , einen Dokumentarfilm, der Zucker als krassen Motor moderner Krankheiten entlarvt. Das Zucker nicht gesund ist, wissen wir alle, aber nach diesem Film war ich erneut schockiert....ja wirklich kurz sprachlos.Hör gerne rein und entdecke warum Zucker nicht einfach nur süß ist, sondern eine systematisch unterschätzte Droge.Homepage: www.soulnseed.deInstagram: soulnseed.de

Wie wäre es, wenn Genuss dich nicht schwächt sondern stärkt?In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dass in unserer leistungsorientierten Welt oft verdreht wurde: Genuss.Und zwar echter Genuss, ohne Schuldgefühle, ohne Cheat Days oder Diäten. Instagram: soulnseed.dewww.soulnseed.de

Toxisch heißt nicht nur giftig, es heißt zerstörerisch. Und trotzdem bleiben wir. Warum? In dieser Folge spreche ich über die dunklen Dynamiken toxischer Beziehungen: emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Abhängigkeit und die gefährliche Illusion, jemanden “retten” zu können.Instagram: Soulnseed.deHomepage: www.soulnseed.de

In dieser Folge spreche ich mit Corinna Paulo über Beziehungskrisen, festgefahrene Muster und die Frage: Geht noch was?Corinna ist Systemische Beraterin und bringt Klarheit ins emotionale Chaos und erklärt, warum Paarberatung kein letzter Notruf ist, sondern oft der erste Schritt in eine gesündere Verbindun. Wir reden über Nähe, Streit, Erwartungen und warum gute Beziehungen nicht vom Himmel fallen. Corinna Paulo Website SoulnSeed

Warum die meisten Diäten auf Dauer nie das halten was sie versprechen und das ganze Diäten Thema so oder so Quatsch ist? Hör dir die Folge an und setz dich ab jetzt nicht mehr unter Druck!Folg mir gerne auf Instagramwww.soulnseed.de

Akzeptanz klingt harmlos, ist aber ein echter Gamechanger. In dieser Folge räumen wir auf und schauen dahin wo es weh tut.Warum Vermeidung dein größter Feind ist und Akzeptanz nichts mit Aufgeben zu tun hat.Folg mir gerne:Instagram⁠www.soulnseed.de ⁠

In dieser Folge wagen wir ein wildes Gedankenexperiment:Fast Food - komplett verboten.Zusammen mit Gabi, Diplom-Pädagogin mit scharfem Blick sprechen wir über Ernährung, Verbotspolitik, soziale Gerechtigkeit und was passiert wenn der Mensch plötzlich nicht mehr darf, was er eigentlich will.

Stark. Still. Kaputt.Männer leiden auch, aber leise.Sie brechen zusammen, aber erst wenn es schon lange zu spät ist.Weil sie gelernt haben: Fühlen ist Schwäche, reden ist peinlich und Hilfe holen unmännlich.Diese Folge ist kein Angriff gegen Männer. Sondern ein Aufschrei für sie! Folg mir auch auf Instagram: soulnseed.de

In dieser Folge spreche ich über Selbstliebe, aber nicht so wie du sie auf Instagram findest.Es geht um echte, rohe, kompromisslose Selbstliebe.Klar unbequem, aber lass uns dich zurück zu dir selbst bringen!Go for it!

Warum leben arme Menschen bis zu 10 Jahre kürzer?Und warum lernen Kinder Gedichtanalysen in der Schule, aber nicht wie man kocht?Dieses Thema passt nicht in Hochglanzfeeds - Essen als Spiegel von Ungleichheit, Manipulation und strukturellem Versagen.

Du fühlst dich wirklich Lost? Die Frage ist, was willst du eigentlich in deinem Leben.Lass uns heute darüber sprechen warum das so verdammt schwer ist.

Hey, schön das du da bist.In dieser kurzen Folge möchte ich dir einmal sagen wer und was dich in diesem Podcast erwartet. Für mehr Infos über Nina Krumm:www.soulnseed.de