Nasıl Kafayı Yemedik?

ne yapacağımızın bize söylenmesini istemediğimiz, her şeyi gayet de iyi bildiğimize inandığımız ve kafaya koyduğumuz her şeyi de bir şekil oldurduğumuz bir dönem vardı hatırlar mısınız? sanki şimdi her şeyi bir uygulamaya, yapay zekaya, arama motoruna sormayınca olmazmış gibi.. gerek var mıydı gerçekten bu kadar her şeyi başka bir şeye devretmeye? ben sanmam. siz ne dersiniz?

tam olarak anlamını, algılayamadığım bir kelime bu benim. günlük hayatıma devam etmek, yapmam gerekenleri yapmak, planlarımı sürdürmek normalleşmek mi yoksa hayatın olağan akışı mı? sosyal medyada gezdiği gördüğü yerleri paylaşmaya devam etmek normal mi umursamazlık mı? benim kafam çok karışık dostlar.bu hafta biraz iç döküş, biraz anlatarak anlama çabası. sizde normalleşme ne alemde?

olanlar bitenler ortada, bir de benim bunu anlatmama gerek yok tabi ki.. yine de bu günlük akışımıza olan etkisini görmezden gelme nedeni olamaz. başka bir şey konuşmak da normal gelmiyor bana açıkcası..nasıl kafayı yemeyeceğimizi bilen varsa, bir bana anlatsın..

görüntüde kimse kimsenin umrunda değil, hiç üzülmedi zaten, hiç de kafasına takmıyor.. keder dağıtma seansları ise hiç olmadığı kadar sık planlanıyor.e yani bu kadar umursamaz rolü yapmaya ne gerek var be?

...ama bu kadar zor olacağını biri söyleseydi iyi olmaz mıydı? en azından neyin içerisinde girdiğimizi biraz daha bilir, bir yerde düzelecek demezdik. gerçi umut olmadan da ne kadar devam edecek enerjimiz olurdu bak o konuda da kafam karışık.siz ne dersiniz? iyi olur muydu bilsek? yorumlarda buluşalım!

"ben gerçekten bunu seni üzmek için yapmadım!" bu cümleyi eminim defalarca kere hem söylemişizdir hem de duymuşuzdur. peki neden yaptığın, benim nasıl hissetmem gerektiğini mi belirlemeli? iyi niyetli olup, karşımızdakini kırmak istemediğimizi anlatıyor olmamıza rağmen; kırıldığımız bir şey olduğunda neden hiç bir açıklamayı dinlemiyoruz ya da? niyet mi sonuç mu, hadi bu hafta da bunu konuşalım! yorumlarınızı bırakmayı unutmayın, sizce hangisi daha önemli?

üzülmemeliyim, dik durmalıyım, halletmeliyim, çözerim.. tadınık geldi mi bunlar size de? kendi hayatlarımızın yükünü taşımak için bu kadar "tek" olmamıza gerek var mı gerçekten? bu bölümde bana Klinik Psikolog Sara eşlik ediyor! haydi gelin kişisel seyit onbaşılıklarımız üstüne konuşalım. 💪🏼🏋🏼‍♂️

doğruluğundan, herkes tarafından kabul gördüğüne emin olduğunuz bilgilerin aslında öyle olmadığını fark ettiğinizde gelen şok.. hoş geldin canım, beklemiyordum seni geç otur!hepimizin ortak değerleri, doğruları yokmuş meğerse diyerek hadi iletişim konusunu biraz daha konuşalım. kanala abone olmayı, yorum bırakmayı unutmayın! iyi ki varsınız! 💙

hı hı biz fark etmemiştik onu, çok teşekkürler iyi ki söyledin! isyanım bu genel geçer sözüm ona tesellilere.. tabi ki geçiyor, bitiyor, oluyor, yenisi geliyor falan filan ama bir bırakalım şu genel geçer lafları be! hadi bu hafta biraz da nasıl geçtiğine bakalım, ne dersiniz?

iyisiyle kötüsüyle, gururuyla utancıyla sen, geçmişini olduğu gibi hatırlamaya söz verir misin? HA ÇÜNKÜ BEN VERMİYORUM DA! yani tamam yaşadık da, her seferinde aynı şekilde hatırlama zorunluluğu bence bi tık şov, o yüzden de ben geçmişimi değiştiriyorum. siz ne dersiniz? değişir mi?

sorması en kolay, cevaplaması en zor soru ne deseler ben oyumu "ben ne istiyorum?" sorusundan yana kullanırım. üstelik bu sorunun içerisinde sadece istekler yok, bir de başkalarının beni bizi koyduğu yerin içerisinde mi cevap veriyorum yoksa dışında mı karmaşası da var..

yaşamayan bilmez. inşallah senin başına gelmez. benim yerimde olsaydın anlardın. bu cümleleri hiç kurdunuz mu? ya da bu cümleleri hiç size kurdular mı? her konuda ahkam kesmek, bunu kibre dönüştürmek sadece bir olaya tepkimizi değil, toplumumuzu da dönüştürüyor, farkında mısınız?ÖNEMLİ NOT: ...bir de bunu kendi yaptıkları kötülükleri "makul" göstermek için kullananlar var. bu bölümde söz konusu olan sınanmamışlık kibri o değil.

Çocukken Sevimli Hayalet Casper izlemiş miydiniz? Casper aslında herkesin iyiliğini düşünen, herkese yardımcı olmak için çabalayan ama hep yanlış anlaşılan, korkulan, görmezden gelinen bir hayaletti hani.. Hiç kendi hayatınızda Casper gibi hissettiğiniz oldu mu? Bu bölümde biraz görünmemeyi masaya yatırıyoruz!

vazgeçmek mi zor, senden vazgeçildiğini kabullenmek mi?bir yerden, bir kişiden, bir durumdan gitmeyi seçmek zaten zor ama ya siz daha vazgeçmemişken, çabalarken; karşı tarafın çoktan vazgeçtiği ile yüzleşmek. bu olayın tek çıkarı herkes kendi duygusal yetkinlik seviyesindeki insanlarla konuşabilsin, tanışabilsin... YOK MU BİR KHK?

buradan tüm yetkililere sesleniyorum! situationship, benching, breadcrumbing gitsin, çıkma teklifi geri gelsin! dümdüz seven sevdiğine, sevdiğini söylesin; sevmeyenler de sevmediğini söylesin hepimiz nerede duracağımızı bilelim ona göre davranalım.şimdi soruyorum dostlar;cool atmayı, akışta olmayı bırakıphissettiklerimizi söylemeyevar mısınız?

ilişkilerin "hızlı" tüketildiği bu döneme denk gelmemiz tamamen tesadüf olsa da, hızın tamamen kötü olduğunu kimse söyleyemez sanıyorum. (ve umuyorum 🥸)hızın hayatımıza kattıkları düşünüldüğünde acaba diyorum, hızın kötüye kullanan biz miyiz? buyrun efendim yeni bölüme!yorum bırakmayı, beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. 💘

hayatımızda her şey hızlı. yeterince hızlı olmazsa şikayetler, sosyal medya paylaşımları ve daha hızlı olana HIZLA geçiş. o hızın, ilişkilerimize de yansıması zaten kaçınılmazdı ama ne uğruna? bu hafta tükettimimiz ile başlayan hız tutkumuz nasıl ilişkilerimizi de etkiliyor bir bakalım istedim. önümüzdeki bir kaç hafta bu konuyu biraz detaylandıralım diyorum, ne dersiniz?

hallederim, halledersin ve hatta hallederiz! ama her seferinde halletmek zorunda kalmamak da iyi bir durum olur muydu? olurdu sanırım. peki nereden geliyor bu hallederimcilik? hadi gelin bu hafta biraz bunu masaya koyalım.

Her karar bir vazgeçiş değil midir? Bence öyle ve inanın benim vazgeçmekle aram hiç iyi değildi. Büyüdükçe, zorunda kaldıkça, hayat buna zorladıkça bir yerden sonra kaçınılmaz oldu tabi ki ama yine de çok rahat yaptığım bir şey sayılmazdı. Bundan sonra nasıl olur bilmiyorum ama en azından ilk defa bir vazgeçme ile aram iyi olunca, hür irademle bunu yapınca açtım kameramı, aldım mikrofonumu!Siz ne dersiniz, karar vermek vazgeçmek midir?

herkes ister tabi ki iyi olmak, daha da iyi olmak.. peki gerçekten soruyorum, bu kadarına gerek var mıydı? mesela bu kadar çok bardak keşfetmek gerçekten gerekli miydi? her şeyi aynı bardaktan içsek bir yerlerimiz eksik mi olurdu?kendini sürekli daha iyiye götürmeye çalışmak da biraz böyle geldi bize, o yüzden açtık kameramızı mikrofonları, Ceren ile sohbetimizi sizin için kaydettik!iyi dinlemeler ❤️

tüketim, eskimek, modası geçmek.. tanıdık geldi mi?kendimizi bu hızlı tüketim, eskime, zaman dışı kalma döneminde nasıl yeni tutabiliriz ya da gerçekten tutabilir miyiz?

yılın "o" zamanındayız, olanı biteni masaya yatırıp, önümüzdeki 12 ay için hedefler koyma, istekleri evrene iletme, masanın altında 12 zeytin yemek! 2025'te olanlardan çıkarım yapmak, her olana anlam yüklememek ve 2026'ya hedefler koyarken kafayı yememek için 8 adımda değerlendirme rehberiniz NKY'den sizin için hazır ❤️Yılın son bölümünden hepinize kucak dolusu sevgi, huzur, sağlık ve şans diliyorum! ❄️🥳

"ayrılık zor ayrılıkçekilir dert değil sevgilim..." demiş megastar tarkan'ımız, ama ya peki mevzu bahis ayrılık sevgiliden değilse? o zaman daha zor diyebilir miyiz sayın dinleyeciler? belki de benim bir dert edinesim gelmiştir. hadi buyrun hep birlikte arkadaş ayrılıklarını masaya yatırıyoruz.

itiraf ediyorum ben hayatı dikiş aynasına bakarak yaşayanlardanım, daha doğrusu eskiden öyleydim. dikiz aynasına bakmanın ayrı bir keyfi var yalan olmasın, hem en azından ne göreceğini biliyorsun ama ileri bakmanın da bir hafifliği varmış!o yüzden şimdi soruyorum: her şey acaba gerçekten zamanında mı güzel? acaba geçmişi ya da geleceği düşünerek, bugünün kıymetini mi bilemiyoruz? siz ne dersiniz?

neye inandığımız giydiklerimizi etkiliyorsa, giydiklerimiz de neye inandığımızı etkiler mi? dolap diplerinden daha "olgun" daha "profesyonel" görünmek için çıkartılan yarım fermuarlı kazaklar, bugün sadece kıyafet seçeceği değil BİR İNANIŞ! BİR DÜŞÜNCE SİSTEMİ!fermuar boyu ile felsefe yaptığımız bu yeni dünyada, sizin fermuar boyutu tercihiniz nedir sevgili NKY?

İşler ters gittiğinde, beklenmedik şeyler olduğunda, tüm planlar suya düştüğünde nasıl tepki verirsiniz? Ben eskiden mahvolurdum.. Üstelik bunu dışarı göstererek değil, kendi içimde, kendi şansıma kızarak yapar her an bambaşka bir şeye patlayabilecek bir bomba haline gelerek yapardım. Bu hafta fark ettim ki değişmişim ve gelişmişim 🥸Peki ya etki alanımızdaki olaylara tepki vermeyerek, daha geniş alanları, toplumu, genel yapıyı iyi ya da kötü etkiliyorsak? Bu konuya biraz benimle bakmak ister misiniz?

Başladığınız cümlenin ortasında, ne söylediğinizi unuttuğunuz bir dönem yaşadınız mı? Bu açıklamayı yazarken bile araya 12 iş soktum, o derece bir odak sorunu yaşadığım bir dönemden geçiyorum. Yapmam gereken her şeyi zor da olsa zamanında yapıyorum ama bir de bana sorun nasıl bir yorgunluk..Buradan nasıl çıkarım inanın bilmiyorum, bilmeyişimi benimle deneyimlemek ister misiniz?

İlişki temalı bir dizinin ikinci sezonu ortamlara giriş yaptığı an, Damla kız hemen ilk sezon değerlendirmesini hazırlar! Hiç kimsenin istemediği iddia edilen ama herkesin de peşinden koştuğu o harika ilişki bir gün, hiç beklemediğiniz anda sizi bulursa? Peki ya o ilişki aynı peri masallarındaki gibi imkansız biri olarak karşınıza gelirse..İletişimin ve sorunların üstesinden gelme isteğinin başrolde olduğu diziye hadi gelin benimle birlikte bakalım!

Sevgiler saygılar bizden efendim lütfen... lütfen! Sevgi de saygı da gerçek anlamlarıyla mı yoksa mecburiyet olarak mı bizlerin hayatında var? Bu mecburiyet aileden toplumdan mı kalıtsal? İşimize geldiği kadar mı saygı gösteriyoruz, yoksa bir yerlerde az da olsa gerçek anlamıyla hayatımızda var mı? Bu hafta biraz iç dökme, biraz sorgulama!

Herkes hayatında en az bir defa romantik komedi izlemiştir. İzlediğimiz bir filmin ilişkilere, hayata, arkadaşlığa olan bakış açımızı etkilemesi biraz şov değil mi? Bence şov ama yapılan araştırmalar izlediklerimizin üzerimizde etkileri olduğunu ortaya koymuş. Romantik komedi filmlerindeki o her şeyi çözen aşklar için benim de söylemek istediğim bir kaç şey var!

Friends severler toplanın! Rachel'ın Ross'a, emek emek yazdığı o mektup sonunda ortaya çıktı. Redditt'e bir kullanıcı, Friends deneyimi sırasında, mektubun fotoğraflarını çekip yayınlamış, e bize de üstüne Friends bölümü yayınlamak kaldı tabi ki!Rachel ve Ross arada mıydı yoksa değil miydi Instagram'da yorumlara sizi bekliyorum!

Şahsen ben artık bir şeylerin yeni nesli çıkmasından çok sıkıldım! En çok da ilişkiler üstüne her dakika yeni tanım çıkmasından, sanki sıkıldıkça hop birileri bir taraflarından yeni bir şeyler uyduruyor gibi..Yine de oturduk, bir de erkek gözüyle şu yeni nesil ilişki nasıl oluyormuş diye bir konuşalım dedik. Kafayı yemeden buyrun bölüme...

Buyrun foruma: tek başına yemek yemek kendini sevmek midir, her şeyi de bu konuya bağlamak biraz şov mu artık?

Ayrılıklar sevdaya dahil hadi onu anladık peki ya affetmek? İlle de her şeyi, herkesi affetmek zorunda mıyız? Affetmeden yoluna bakanlar kendilerini mi kandırıyor çok emin olamasam da, bu bölüm Soner Bereket'le kendini sevmek ve kendini affetmek üzerine konuştuk.Bir de inanır mısınız, affetmek ve bağışlamak ayrı şeylermiş.. NKY ile her hafta yeni bilgi 🥸

Yeni nesil ilişki tanımları dedik tamam da, ben artık işin ucunu kaçırdım, takip edemiyorum! Yeni tanımımız: Mankeeping.Bu sefer yalnız durum biraz daha ciddi, baya baya araştırmalar yapılmış ve ortaya çıkmış ki, kadınlar artık erkeklerin bakımlarını üstlenmek istemiyor! Benim anlamadığım tek konu ise, başta bakımı üstlenmeyi de biz istemedik mi? Top sizde, biz erkeklerin her şeyi olmak istediğimiz için mi böyle oldular, böyle oldukları için mi bakıcı gibi davranmak zorunda kaldık?Kanala abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve bu konuyla ilgili fikirleriniz için yorumlara uğramayı unutmayın! ✍🏼💘

34 yılı geride bırakmanın haklı gururu ile bu yıla geri dönüp benimle bakmaya var mısınız? En zor yaşım değildi ama en kolayı da değildi kesinlikle. Biraz geç kalınmış farkındalıklarla bu yılı da geride bıraktık. Neyse geç olsun güç olmasın diyoruz.

İş görüşmelerinde gelen o rahatsız edici soru: Hobileriniz nelerdir? Hangi hobiye sahip olduğuma göre bu işi yapıp yapamayacağımı mı anlayacaklar, nedir yani? Mülakatta sormuş olmak için sorulan bir sorudan daha fazlası olabilir mi bu hobi acaba? Gelin birlikte bakalım..Instagram: www.instagram.com/nasilkafayiyemedik

"Nasılsın?" sorusuna en son ne zaman "İyi değilim" diye cevap verebildiniz? Yoksa sen de benim gibi, "Aa neden ne oldu ki?", "Her şeyin yolunda işte neden böyle yapıyorsun?" sorularına maruz kalmamak için "İyiyim." diyerek geçiştiriyor musun?İyi olmak kadar olmamanın da normal olduğunu hatırlamak isteyen herkes için bu bölüm! En son iyi olmama hakkını kendinize ne zaman verdiniz?Instagram: @nasilkafayiyemedikYouTube: @NasılKafayıYemedik

Her gün uyandığımızda bizi yeni haberler karşılıyor. Güzel haberler demek isterdim ama maalesef değil. Orman yangınları, yeni gözaltılar, serbest bırakılan suçlular.. Bütün bunları olurken, kendi şahsi hayatlarımız içerisinde iyi hissetmek mümkün mü?Abone olmayı unutmayın! ✍🏼NKY Instagram: www.instagram.com/nasilkafayiyemedik

30'lu yaşların ortasına gelince, 10 yılı devirmiş arkadaşım ile kendimizi ne istiyorduk şimdi neredeyiz konuşması yaparken bulduk. Siz ne umdunuz ne buldunuz?

KGKG 2. sezonu bolca spoiler ile masaya yatırmaya hazır mısınız?

Hayat bir arayıştan ibaret tamam da, neyi aradığımızı gerçekten biliyor muyuz? Ne aradığını bilmeyenler bulup bulmadıklarını nasıl anlıyor? Ne aradığını bilen o küçük, seçilmiş insan grubu, siz nasıl ne aradığınızı buldunuz bize de anlatsanıza! 🫣NKY'nin bu bölüm sponsoru Heltia! Denemek için sen de hemen linki tıkla ve NKY20 koduyla %20 indirimi kaçırma. ⬇️https://www.getheltia.com/hosgeldin/nasil-kafayi-yemedik?activation_code=NKY20

Başlamadan hemen uyarayım: Bol spoiler içerir!Elimde defterim kalemim, ilk sezonu tekrar izledim vee 17 sayfa not ile huzurlarınızdayım! Birinci sezona bir de benim gözümden bakmaya ne dersiniz?

Bu yolculuğa çıkalı bir yılı geçti. Bir yıl... dile kolay... 🍃⏳ (Bihter vibe'ını alıyorsan doğru yerdesin.) Ama nasıl geçti dersen, işte orası biraz karışık. Hayatta bazen bir şey olur, domino taşları gibi geri kalan her şeyi sorgulatır. Bir bakmışsın, pazar sabahı neden hep omlet yaptığını 🍳, kahveni içmeyince neden eksik hissettiğini ☕, neden hayır diyemediğini, neden birinin gözünün içine bakıp “hadi oradan” diyemediğini sorguluyorsun.İşte tam da o anda masanın ayağına bir tekme atıyorsun. Peki sonra? Ne devriliyor, ne kalıyor? Bu bölümde masayı sallıyoruz, çiziklere bakıyoruz, soruları karıştırıyoruz. Senin masanda ne var? 💬

Markette göz göze geldin, “psikopat olmasın” diye içinden dua ettin. Kahvede sıra bekledin, göz göze geldiniz ama “herhalde bana değil, başkasına bakıyor” dedin. DM kutusu mı? Mavi tik mezarlığı. 🙃 İlk adımı atmak mı? Sanki ceza puanı yiyecekmişiz gibi... Herkes tanışmak istiyor ama kimse “selam” bile yazamıyor.🎙️ Bu bölümde, neden tanışamıyoruz, neden bu kadar mesafeliyiz, bir selam vermek niye bu kadar olay oluyor konusunu gündemde. Ve işte happn tam da bu sorulara bir cevap gibi çıktı, karşılaştığın ama “acaba mı?” dediğin o kişiyi, bir daha denk getirme şansı veriyor. Aynı kafede beklediğin, aynı kitabevinde takıldığın o kişi... belki de happn’dadır.Bir şans vermek istersen, happn’a bi’ göz at:👉 https://gethap.pn/nasil-kafayi-yemedik#işbirliği

Nasıl Kafayı Yemedik? podcast’in bu haftaki konuğu: Elif Elkin!3 çocuklu bir anne, 22 yıllık bir evlilik, sağlık sektöründe başarılı bir kariyer… Ve evet, tüm bunların arasında “kafayı yedim” dediği anlar da var! 😵‍💫Ama mesele zaten hiç dağılmamak değil.Mesele, her şeye rağmen kendini yeniden toparlayabilmekte.Bu bölümde anneliği, evliliği, tükenmişliği, güçlü kalma çabasını ve bazen “güçlü görünmekten yorulmayı” konuştuk.Biraz itiraf, biraz kahkaha, bolca iç dökme.Kendini unutan kadınlara, her şeye yetişmeye çalışanlara ve bir durup “Ben ne yapıyorum?” diyen herkese iyi gelecek bir sohbete davetlisiniz!

Uyuyamıyor musun? Spotify açık olmadan gözünü kapayamıyor musun? Yoksa ufacık bir çıtırtıda bile zıplayanlardan mısın?Bu bölümde, arka plan sesi olmadan uyuyamayanlarla, sessizliğin kutsallığını savunanları bir masaya oturtuyoruz.Netflix’le mi uyuyorsun, yoksa partnerin her gece “Yine mi açtın bir şey?” diyerek kavga mı çıkarıyor?🎙️ True crime’la rahatlayanları, beyaz gürültü olmadan hayata küsenleri ve “Sadece sessizlikle dinlenebilirim” diyenleri konuşuyoruz.Spoiler: Bu illa bir travma olmak zorunda değil. Ama ilişki dinamiği olabilir.Kimin neyi neden açtığını sorgulamayan kalmasın. Uyku sadece uyku mu? Yoksa birlikte dinlenemeyen ilişkiler, geceleri çatırdamaya mı başlıyor? 🛌🏻😴💔

13 saatlik uçak yolculuğu, koltuk yatırma savaşları, uyku için arka plana açılmalık film üçgeninde gezerken: Inside Out! ✈️🎞️Uyumak mı? Daha çok beklersiniz! 😴❌Riley'nin hayatına konuk oluyoruz ve mutluluk, üzüntü, tiksinti, korku, sinir bize eşlik ediyor.Bizi biz yapan anıların oluşumuna göz atacağımız, duyguları bastırmanın sonuçlarını animasyon tadında patlamış mısır gibi 🍿 hızla tüketeceğimiz bir filme NKY gözünden bakmaya ne dersiniz?Haydi hazırsanız başlıyoruz: Kumanda merkezi, oynat bakalım! 🧠🎬

Yardım bazen güzel olabilir, ama sınırlarımızı ihlal eden yardımlar bizi nasıl etkiler? 🤔Bu bölümde, yardım istememek neden bencil olmak değil, kendini korumak olduğunu konuşuyoruz.Sınır koymak, özgürlüğü nasıl getirir? Gelin, "İstenmeyen Yardımlar" üzerine bir farkındalık oluşturalım! 🎧

Yalnız tatile çıkanlara hep imrenirdim.Sonra ben çıktım.Bu bölüm, kendi sesini duymaya çalışan herkes için.Tek başınalık, sandığım kadar sessiz geçmedi.Ama iyi geldi. Gerçekten iyi geldi.