Nerven aus Glitzer

Wie ist es, nach langem Warten und Bangen endlich Mutter zu sein? Ich spreche mit Frauen, die nach einer schwierigen Zeit des unerfüllten Kinderwunschs endlich Mami werden durften. Fühlt es sich anders an als erwartet? Hat die Kinderwunsch-Erfahrung langfristige Spuren hinterlassen? Oder spielt das alles womöglich gar keine Rolle mehr, wenn der Alltag als Familie einkehrt?Mit dieser Folge verabschiede ich mich in die Babypause. Danke für euer Zuhören, die stetige Unterstützung und die vielen positiven Feedbacks während der ersten 10 Folgen des Podcasts! Ich hoffe, wir hören uns in der 2. Staffel von Nerven aus Glitzer wieder.

Mit dem Älterwerden verändern sich unsere Bedürfnisse und wohl oder übel auch unser Verhalten... Aber heisst das, dass wir nun alle bünzlig werden? Als meine Freundin Angi und ich in der allerersten Folge von Nerven aus Glitzer über das Erwachsenwerden gesprochen haben, ist uns aufgefallen, dass mit dem Erwachsenwerden leider auch ein Risiko für mehr Spiessertum einhergeht. Können wir das noch aufhalten? Oder befinden wir uns schon auf dem direkten Weg ins Bünzlitum und müssten unsere Meinung über Bünzlis vielleicht ein bisschen revidieren? Endlich ist die Fortsetzungsfolge mit Angi da, in der wir diskutieren, lachen und versuchen, uns nicht selbst zu belügen. Viel Spass beim Zuhören!Und du, was findest du so richtig bünzlig? Und welche Verhaltensweisen erkennst du bei dir bereits, die andere vielleicht bünzlig fänden? Ich freu mich auf die Kommentare :)

«De Gschiider git nah, de Esel bliibt stah.» Wir alle sind mit Sprichwörtern aufgewachsen, die uns geprägt haben. In dieser Folge nehmen meine Freundin Anja und ich solche Sätze, die wir so richtig tief verinnerlicht haben, genauer unter die Lupe. Wie können wir uns von strengen, vielleicht auch veralteten Glaubenssätzen lösen? Und welche Glaubenssätze möchten wir der nächsten Generation mitgeben?Wir sind uns einig: Wir möchten strengen Glaubenssätzen den Rücken kehren, die Druck erzeugen oder mit dem Mahnfinger daherkommen. Dafür wünschen wir uns im Alltag mehr liebevolle Glaubenssätze. Und das Gute daran ist: Wir können uns tagtäglich darin üben.Welche Glaubenssätze haben dich besonders geprägt? Schreib's in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht auf Instragram an @nervenausglitzer. Ich freu mich!

Der Oktober steht im Zeichen des Brustkrebs (Breast Cancer Awareness Month). In dieser Folge erzählt mir meine Namensvetterin Nadine von ihrer Brustkrebserkrankung. Bereits mit 30 Jahren wurde sie mit dieser lebensverändernden Diagnose konfrontiert. Wie geht es ihr heute? Und wie hat die Krankheit ihren Blick auf das Leben verändert? Ein Gespräch über medizinische Behandlungen, die Konfrontation mit Angst und der Vergänglichkeit des Lebens, aber auch über Dankbarkeit und Glück im Alltag.Ein grosses Dankeschön an Nadine für ihre Offenheit!

Was würden wir unserem jüngeren Ich auf den Weg geben, wenn wir könnten? So einiges! Zum Beispiel: Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen! Oder: Du darfst immer Nein sagen, wirklich!Mit meiner Gesprächspartnerin Corinna spreche ich in dieser Folge darüber, was wir in der Jugend gerne schon gewusst hätten. Da zeigen sich einige spannende Erkenntnisse, die auch für unser heutiges Ich wichtig sind. Und was würde uns wohl unser 80-jähriges Ich sagen? Ein Blick in die Zukunft lässt das Heute, die alltäglichen Freuden und Herausforderungen, nochmals in einem ganz anderen Licht erscheinen.Was würdest du deinem früheren Ich sagen?

Wie um alles in der Welt sollen wir in unserem hektischen Alltag bewusst und achtsam leben? Das fragen sich meine heutige Gesprächspartnerin Leoni und ich immer und immer wieder.Das viel zelebrierte "Leben im Jetzt", das in allerlei Ratgebern, auf Social Media und von so ziemlich jeder Therapeutin als der sichere Weg zum Glück präsentiert wird, scheint uns einfach nicht zu gelingen. Im Gegenteil, wir fühlen uns dadurch sogar eher unter Druck gesetzt. Deshalb suchen wir in dieser Folge nach den Gründen, wieso uns das so schwer fällt, und diskutieren Tricks, die uns helfen könnten. Wie schaffen wir es, trotz Alltagshektik immer wieder bewusste Momente zu erleben?

Vor über zwei Jahren haben mein Partner und ich erfahren, dass es mit der Familienplanung äusserst holprig, wenn nicht sogar fast unmöglich werden dürfte. Und ja, das ist total sch...! In einer Zeit, in der wir das Mitgefühl unserer Liebsten am meisten gebraucht hätten, mussten wir auf brutale Art und Weise feststellen: Wir alle sind extrem schlecht im Zuhören, wir können kaum noch schwierige Situationen aushalten, ohne in Aktivismus und Lösungssuche zu verfallen. Einfach füreinander da zu sein, zuzuhören und Mitgefühl zu zeigen – das sollte doch nicht so schwer sein! Das ist eine Wunschfolge über Kinderwunsch, Lebenskrisen und den Vorsatz, besser zu werden im gemeinsamen Aushalten von schwierigen Situationen.Natürlich gehen alle ihren individuellen Weg und ich kann nur aus meinen Erfahrungen sprechen. Und von denen berichten, die mir zugesandt wurden (Danke dafür!). Aber ganz egal, was wir erlebt haben: Lasst uns stets mit Mitgefühl und Offenheit aufeinander zugehen!Und wenn du selbst von einem unerfüllten Kinderwunsch betroffen bist: Mir hat die Unterstützung durch Coaches und Therapeutinnen, die auf das Thema spezialisiert sind, sehr geholfen. Der absolute Wendepunkt war jedoch, als ich eine Selbsthilfegruppe in meiner Region gefunden habe! Die Community, die anderen Betroffenen, sie haben mir in dieser schwierigen Zeit Kraft, Mitgefühl und vor allem ein offenes Ohr geschenkt. Ein grosses Dankeschön an euch, ihr seid grossartig!

In dieser Folge geht es um Gemeinschaft, das Verbundenheitsgefühl mit unseren Mitmenschen, um Zugehörigkeit. Momente, die in den 30ern irgendwie weniger werden – zumindest in meinem Leben. Meine Gesprächspartnerin Carolina hingegen erlebt viel Gemeinschaft in ihrem Alltag. Unter anderem dank ihrer Cluster-Wohnform, aber auch in ihrer kolumbianischen Familie und als Fussballfan spürt sie regelmässig starke Verbundenheit und Zugehörigkeit. Ich hingegen brauche definitiv mehr davon! Wir diskutieren, wo wir sonst noch Gemeinschaftsmomente erleben und ob ich vielleicht eines Tages doch noch meine Dorfbrunnen-Clique finde, die ich mir schon immer gewünscht habe.

Wer sind wir eigentlich? Was sagt unsere Persönlichkeit über uns? In dieser Folge spreche ich mit meiner Schwester Caroline, die zufälligerweise auch Psychotherapeutin ist, über Persönlichkeit und wie wir ticken. Wir haben uns einem Persönlichkeitstest unterzogen und herausgefunden, welche Persönlichkeitstypen wir sind. Und eins ist klar: Unser Inneres ähnelt sich definitiv weniger als unser Äusseres. Gemeinsam finden wir heraus, was Caroline zu einer fürsorglichen Konsulin und mich zu einer neugierigen Aktivistin macht. Welcher Persönlichkeitstyp bist du? Wir haben den Persönlichkeitstest «16 Personalities» gemacht: https://www.16personalities.com/de

Obwohl wir schon seit bald 20 Jahren abstimmen dürfen und Steuern zahlen müssen – so richtig erwachsen fühlen wir uns noch nicht. Kommt das Gefühl irgendwann noch? Oder müssen wir uns einfach damit abfinden, dass das Erwachsensein total anders – und wohl auch herausfordernder – ist, als wir gedacht hatten? Während ich mir wünschte, das Leben ein bisschen besser in den Griff zu bekommen, langweilt sich meine heutige Gesprächspartnerin Angela schon beim Gedanken an zu erwachsene Themen. Ein Gespräch übers Erwachsensein mit Mitte 30, über Alltagsstruggles und Tränen, die sich immer häufiger in die Augen schleichen.

Nerven aus Glitzer – der Podcast über den ganz normalen Wahnsinn des Lebens. Mein Name ist Nadine, ich bin 37, und fühle mich alles andere als gewappnet fürs Leben. Und irgendwie brilliere ich in den Künsten des Alltags auch nicht gerade so, wie ich mir das vorgestellt hatte. Aber das geht bestimmt nicht nur mir so!?Deshalb führe ich in diesem Podcast ehrliche Gespräche mit Überlebenskünstlerinnen und Alltagsheldinnen über kleine Krisen, grosse Fragen und die vielen Glitzer-Momente dazwischen. Gemeinsam lachen wir über Alltags-Fails, philosophieren über Beziehungen, Freundschaften und entscheidende Weggabelungen. Wir jammern über Nervenzusammenbrüche und feiern die schönen Momente, die uns durch die holprige Reise des Lebens tragen.