Ni Buenas Ni Malas

¿Sientes que repites patrones que no te pertenecen? ¿Hay bloqueos en tu vida que parecen venir de mucho antes que tú?En este episodio nos sumergimos en el fascinante mundo de las Constelaciones Familiares, una herramienta terapéutica que nos permite mirar lo invisible y sanar los hilos que nos unen a nuestro sistema familiar.Hoy nos acompaña la experta Helviani Rocha, quien con su sensibilidad y experiencia nos guiará para entender cómo esta práctica puede transformar nuestra realidad actual, sanando las raíces de nuestro árbol.Dale play y descubre cómo honrar tu pasado para caminar libre hacia tu futuro.#Podcast #ConstelacionesFamiliares #SanaciónSistémica #HelvianiRocha #CrecimientoPersonal #BertHellinger #Genealogía #BienestarEmocional

¿Te sientes irritable, no duermes bien o notas cambios en tu cuerpo que no comprendes? No estás perdiendo la cabeza, podrías estar en la perimenopausia. En este episodio de Ni Buenas Ni Malas, nos sentamos con las expertas de El Club de las Peri para romper el tabú y hablar de lo que realmente pasa después de los 35.Sintomas raros, neblina mental y todo lo que te esta pasando y que no se debe dejar pasar por alto!Cual ha sido tu sintoma mas raro?Te leemos

Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy nos acompaña una invitada que combina la precisión del derecho con una valentía personal admirable. Ella es Laura González, la voz detrás de @legalmentehablando.pty, una plataforma que se ha convertido en referente para entender la justicia en Panamá de forma directa y humana.Laura nos comparte su faceta más resiliente: su historia personal como sobreviviente de maltrato psicologico de parte de su expareja. Hablaremos sobre cómo el conocimiento de la ley puede ser una herramienta de liberación, pero también sobre las cicatrices y la fuerza necesarias para reconstruir una vida.No te pierdas las herramientas que Laura nos comparte en este episodio

"A veces, el mayor desafío no es solo el diagnóstico clínico; es la invisibilidad. Es caminar por un sendero donde, a menudo, no existen mapas ni referentes cercanos.Bienvenidos a una edición especial de nuestro podcast. Febrero no es un mes cualquiera; es el mes mundial de las Enfermedades Raras, un periodo en el que alzamos la voz no solo para informar, sino para reconocer la realidad de miles de panameños y panameñas que viven con condiciones poco frecuentes.En este episodio, vamos a profundizar en:La realidad en Panamá: ¿Qué significa realmente enfrentar un diagnóstico de baja prevalencia en nuestro sistema de salud?Historias de resiliencia: Conversaremos sobre el valor de las asociaciones de pacientes y cómo la comunidad se convierte en nuestra mejor medicina.El llamado a la acción: Lo que necesitamos como sociedad para que 'poco frecuente' no signifique 'olvidado'.Hoy, de la mano de Irisnela Rodriguez, directora de la Fundacion AUPA, no solo hablaremos de medicina; hablaremos de esperanza, de derechos y de la importancia de ver a la persona detrás del diagnóstico.Acompáñenme, porque cuando nos informamos, empezamos a construir un Panamá más inclusivo para todos."

A los 20, pensábamos que el éxito era un título colgado en la pared o un sello en el pasaporte. A los 30, era sobrevivir a las expectativas. Pero, ¿qué significa el éxito cuando ya has recorrido medio siglo?En este episodio, nos sentamos a calzón quitado para desmantelar la idea de "triunfo" que nos vendieron. Entre risas, alguna que otra cana y mucha honestidad, exploramos por qué hoy el éxito se parece menos a una oficina elegante y mucho más a:La paz mental sobre la productividad constante.Aprender a decir "no" sin sentir culpa.Tener amigas con las que puedes ser tú misma, sin filtros ni etiquetas.Esa libertad deliciosa de que ya no nos importe tanto el "qué dirán".Si alguna vez te has sentido fuera de lugar por no cumplir con el manual del éxito tradicional, dale al play. Vamos a redefinir juntas qué es lo que realmente cuenta a los 50.A esta edad, ya no se trata de "llegar", sino de saber dónde quedarse.

¿Por qué a nosotras no nos enseñaron a invertir? 🤔💰En este episodio rompemos el tabú del dinero. Conversamos con Tania Plotnikoff, asesora financiera experta en mujeres de más de 40 años para hablar de lo que realmente importa: cómo construir un patrimonio real hoy.A diferencia de las generaciones actuales, nosotras crecimos sin educación financiera formal. Por eso, hoy aterrizamos conceptos, analizamos dónde conviene invertir según tu etapa de vida y te damos la hoja de ruta para que dejes de preocuparte por el futuro y empieces a ocuparte de él.No te lo pierdas...

En este Bonus Clip Tita nos cuenta como descubre el abuso a menores en el sonado caso del Senniaf en nuestro país. Si conocemos las herramientas podemos cuidar y proteger a nuestro entorno.No te pierdas este Bonus con Tita Tuñon Centella y la detección del engaño

¿Cómo saber si un socio, un cliente o tu propia pareja te está ocultando algo? Hoy, la experta Tita Tuñón Centella, @decodingyou, nos revela las claves del lenguaje gestual para detectar mentiras. Aprenderemos por qué el cuerpo es el espejo más honesto de la mente y cuáles son esas señales corporales que son imposibles de fingir.""Las palabras convencen, pero los gestos delatan. Descubre por qué el cuerpo es el único que nunca se queda sin argumentos. ¡Empezamos!"

Un episdio no fue suficiente!Seguimos preparandonos para el 2026. De la mano de nuestras queridas Pilly Castro & Yi Delgado¡Qué buena energía! Si la primera parte fue para limpiar y soltar, esta segunda entrega tiene que ser sobre la arquitectura del futuro. El 2026 no es solo un año más; es el lienzo donde vamos a plasmar lo que aprendimos en la introspección previa.

Un Bonus Clip de Lujo, porque lo prometido es deudaVive con nosotras la experiencia de montar una mesa de Navidad de lujo, diferente y con elementos espactaculares con historia y valor.De la mano de @mesa_ideas, @Casameretti, @antiquesytesoros desde @interiorestropicanaComparte con nosotras todos los conocimentos y bellezas que puedes hacer para tener una mesa de navidad de lujo#mesadenavidad#mesasextraordinarias #navidad2025 #decoracion

Entramos a la casa de LA RECETA DE AURA a conocer su historia.El emprendimiento de Leikmar que lleva mas de 27 anos y que esta lleno de detalles y sentimientos.

"¿Alguna vez has sentido que el año nuevo llega y tú sigues con las mismas metas recicladas del año anterior? Nos han enseñado a hacer listas de deseos, pero rara vez nos enseñan a diseñar una estrategia.""El 2026 está a la vuelta de la esquina. Y no, no vamos a esperar a las 12 del 31 de dic para decidir quiénes queremos ser. Hoy vamos a hablar de cómo dejar de ser un pasajero en tu propia vida para convertirte en el líder de tu próximo año. Hoy hablamos de Intención Radical y Autoliderazgo de la mano de nuestras queridas Pilly Castro y Yi Delgado."

En Ni Buenas Ni Malas; estamos convencidas de que la edad es solo un número. Te damos un aperitivo de lo que fue nuestra última sesión de fotos de la mano de nuestra muy querida Janin Gaston. Disfrútalo con nosotras...

El tema que nos ha pedido nuestra comunidad.¡El episodio que todas esperábamos ha llegado! 🤩Maquillaje para Pieles Maduras¿Quieres lucir un maquillaje espectacular sin que marque líneas o se vea pesado? En este nuevo episodio, conversamos con la única e inigualable Miriam Alonso, maquillista oficial de Ni Buenas Ni Malas, sobre los mejores Tips y recomendaciones para el Maquillaje en Pieles Maduras.Miriam nos comparte sus secretos para:✨ Preparación de la piel.✨ La base de maquillaje perfecta.✨ Técnicas de iluminación y corrección.No te lo pierdas!

En el mundo vertiginoso en el que vivimos, es fácil perder la conexión con nosotros mismos, con nuestro propósito y con esa chispa que nos impulsa a seguir adelante. Pero no te preocupes, porque hoy tenemos una cita especial con tres mujeres extraordinarias que nos guiarán en un viaje de autodescubrimiento y transformación.Ellas son Sonima, Sindy y Pilly, las mentes, corazones y almas detrás de este increíble proyecto. Juntas, han creado una comunidad donde la salud, el propósito y el fuego interior no son solo palabras, sino pilares de una vida plena.En este episodio, te invitamos a sumergirte en un espacio diseñado para trabajar cada área de tu vida, desde el bienestar físico hasta la expansión de tu conciencia. Prepárate para descubrir herramientas prácticas, reflexiones profundas y, sobre todo, una dosis de inspiración que te ayudará a reconectar con tu esencia. Así que, sube el volumen y permítete vibrar al ritmo de tu propia alma. ¡Empezamos!

Sumérgete en un episodio especial, ¡lleno de orgullo y grandes noticias! Esta semana, le damos el espacio a una de las nuestras, la increíble Maricel Méndez, quien lanza su primer libro: La Escritora que Vive en Mi. El mismo fue presentado en La Feria del Libro de Panama este 12 de Agosto de la mano de nuestra querida Alexandra Ciniglio. Para Ni Buenas Ni Malas fue un doble orgullo. Un día lleno de emoción.Estamos inmensamente orgullosos de este logro que refleja su talento y dedicación. Acompáñanos para celebrar su éxito, conocer más sobre su obra y escuchar de primera mano la emocionante experiencia de convertirse en autora. ¡Un Bonus Clip que no te querrás perder!

¿Alguna vez te has levantado sintiendo que el trabajo que antes te llenaba ahora es solo una carga? ¿Que esa chispa, esa pasión que te impulsaba a seguir, se ha apagado? Si la respuesta es sí, no te preocupes, no estás solo. Hoy vamos a hablar de ese momento inevitable en la vida profesional y personal en el que sentimos que perdemos el rumbo.En este episodio, exploraremos las causas detrás de la pérdida de pasión, desde el agotamiento hasta la monotonía, y lo más importante, te daremos, desde nuestra experiencia, herramientas prácticas para redescubrir tu propósito. Hablaremos de cómo reconectar con tu "porqué", de la importancia de tomar descansos y de cómo pequeños cambios pueden encender de nuevo ese fuego interior. No estas solo, a todos nos pasa.

¡Un Toque de Magia para tu Mesa con Yelena Quintero!¡Prepárense para ser inspirados! Hoy les traemos un bonus clip que es pura belleza y elegancia. De la mano de la incomparable Yelena Quintero, experta en arte y decoración de mesas, van a descubrir los secretos para transformar cualquier mesa en una verdadera obra de ensueño.En este adelanto exclusivo, Yelena nos demuestra cómo un mantel de ensueño puede ser el lienzo perfecto para crear una atmósfera mágica. Y como ella bien dice, "¡sin velas no hay paraíso!". Prepárense para ver cómo la luz y el estilo se fusionan para crear ambientes inolvidables.No se pierdan este fragmento donde la pasión de Yelena por la decoración cobra vida, mostrándonos que cada detalle cuenta para hacer de nuestra mesa un espacio único. ¡A disfrutar!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Mesa Ideas con Yelena Quintero! Estamos celebrando el quinto aniversario de Mesa Ideas y no podríamos estar más emocionadas de compartir con ustedes una de nuestras pasiones: transformar cualquier espacio en un lugar mágico para tus celebraciones en casa.En este episodio especial, vamos a desmentir el mito de que necesitas gastar una fortuna para tener una mesa espectacular. ¿Listos para descubrir cómo usar esas piezas que ya tienes, añadirles un toque de creatividad y lograr un impacto visual increíble? Yelena nos compartirá sus mejores tips y trucos para arreglar mesas para eventos en casa utilizando elementos cotidianos y económicos. Olvídate de las cosas caras y prepádate para hacer de cada reunión, ya sea una cena íntima o una gran celebración, ¡un evento verdaderamente especial y único!Así que, ponte cómodo, saca tu libreta de ideas y prepárate para inspirarte. ¡Empecemos!

Amena conversa con una buena amiga, Yinette Chandeck.¿Alguna vez has escuchado o pensado que las personas a partir de los 40, 45 o 50 años están "obsoletas" o ya no son tan productivas? Lamentablemente, esta es una creencia común, y es el corazón del edadismo, una forma de discriminación basada puramente en la edad.En este episodio, vamos a desmantelar esos mitos. Hablaremos sobre cómo el edadismo se manifiesta en el ámbito laboral, en la sociedad y hasta en nuestra propia percepción. ¿Por qué se arraiga la idea de que la experiencia y la madurez son desventajas en lugar de fortalezas? ¿Cómo podemos desafiar estos estereotipos y construir un mundo donde el valor de una persona no esté limitado por su fecha de nacimiento?Prepárense para una conversación profunda, divertida y reveladora, porque es hora de reconocer el inmenso valor de todas las edades y romper con las cadenas de los prejuicios.¡Así que pónganse cómodos, suban el volumen, y acompáñennos a explorar y combatir el edadismo!

En este episodio, te invitamos a un viaje fascinante a través del tiempo y la memoria con Damaris Chiari, reconocida experta en regresiones a vidas pasadas y destacada alumna del Dr. Brian Weiss. Damaris comparte cómo el descubrir su pasión por el tema de las vidas pasadas y futuras, transformó su propia práctica y visión, permitiéndole guiar a innumerables personas hacia la sanación y el autodescubrimiento.Exploraremos los principios fundamentales de la terapia de regresión, desentrañando cómo los recuerdos de vidas anteriores pueden influir en nuestras experiencias actuales y ofrecer claves para superar desafíos recurrentes. Damaris nos revelará la profunda conexión entre el alma, el tiempo y la curación, ofreciendo una perspectiva única sobre cómo acceder a la sabiduría ancestral que reside en nuestro interior.Prepárate para una conversación inspiradora y reveladora que desafiará tus concepciones sobre la vida, la muerte y el propósito. ¿Estás listo para explorar las infinitas posibilidades de tu propia alma?#nibuenasnimalas #podcast #entrevista #mujeresreales #regressaodevidaspassadas #brianweiss

¡Bienvenidos a un nuevo episodio donde cerramos el tema de la liberación de las canas! ¿Cómo impacta esta decisión en nuestra imagen personal en la sociedad actual? ¿Como llevarlas para empoderar nuestra imagen?Para desentrañar estas preguntas y entender a fondo cómo la aparición de las canas se entrelaza con nuestra imagen personal, tenemos el honor de contar con una invitada de lujo. Ella es Cindy Pereira, reconocida experta en imagen, autora de "Sin Modales no hay Manera" , quien nos guiará a través de este fascinante cambio de paradigma. ¡Comenzamos!#nibuenasnimalas #entrevista #podcast #modales #imagen personal

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ni Buenas Ni Malas! Hoy abrimos un espacio de conexión profunda y transformación, porque vamos a darle voz a quienes nos guían con sabiduría y estilo en nuestro viaje hacia las canas.En este episodio especial de "Nuestros Guru de las Canas", nos acompañan Eduardo & Laura Maria, estilistas excepcionales. Ellos no solo son maestros del color y el corte, sino también confidentes y, en muchos casos, verdaderos terapeutas capilares. Escucharemos sus experiencias de primera mano, cómo acompañan a sus clientas en este hermoso proceso de aceptación y empoderamiento, y cómo esa relación va mucho más allá de la peluquería.Prepárense para emocionarse, aprender y quizás, verse reflejadas en las historias que vamos a compartir.¡Acompáñennos a descubrir la magia de los "GUru de las Canas"!#empoderamientofemenino #nibuenasnimalas #entrevista #podcast #canasconestilo #canasconorgullo

Bienvenidas a nuestro espacio, donde dos mujeres que hemos vivido unas cuantas lunas compartimos nuestras experiencias, sin filtros ni tapujos. Porque, seamos sinceras, durante mucho tiempo se nos ha vendido la idea de que el pelo blanco es sinónimo de dejadez, de vejez… ¡tonterías! Para nosotras, dejar que nuestras canas brillen es todo lo contrario. ¡Es un acto de rebeldía! Es decir "aquí estamos, somos quienes somos, con la sabiduría que los años nos han regalado y con la autenticidad de nuestro color natural". No nos estamos "abandonando", ¡nos estamos encontrando! Así que, si tú que nos escuchas estás en esa encrucijada, te decimos: ¡atrévete! No es un adiós a la juventud, es un hola a una nueva etapa de autenticidad y aceptación. Cuéntanos tu experiencia. ¿Cómo viviste o estás viviendo tu transición a las canas? ¡Nos encantaría leerte en nuestras redes! Y recuerda, esta no es una señal de que nos estamos apagando, ¡sino de que estamos brillando con luz propia!#nibuenasnimalas #mujeresconestilo #transicionacanas #canas #rebeldiafemenina

¡Hola, hola, querida comunidad de Ni Buenas Ni Malas! Bienvenidos una vez más a este espacio donde conversamos con personas fascinantes que están dejando su huella en Panamá. Y hoy, prepárense para un episodio que huele a tierra fértil, a pasión equina y a liderazgo femenino.Tenemos el inmenso placer de recibir a una mujer extraordinaria: Sayra de Gracia. Empresaria visionaria, una pieza clave en el pujante sector agropecuario de nuestro país y, además, una verdadera enamorada de los caballos.Hoy nos abrirá las puertas de su mundo, compartirá con nosotros su trayectoria como empresaria en el agro, su profunda conexión con los caballos y los secretos detrás de sus triunfos. Prepárense para inspirarse con la fuerza, la pasión y la visión de Sayra de Gracia.

¿La moda te intimida? ¡No te preocupes más! En Ni Buenas Ni Malas, CAROLINA TARTE comparte contigo consejos prácticos, trucos de estilismo y las últimas tendencias de una manera fácil y divertida. Desde cómo combinar colores hasta encontrar la prenda perfecta para cada ocasión, este es tu espacio para aprender a vestir con confianza y sin complicaciones. ¡Sintoniza y eleva tu estilo!

En este episodio, tenemos el honor de entrevistar a un verdadero visionario de la moda: John Bejerano, diseñador de modas colombiano con 18 años de trayectoria en Panamá.John ha dejado una huella imborrable en la escena fashionista del país. Su amor por las mezclas de telas y texturas se ha convertido en una de sus principales características, creando piezas únicas que cuentan historias a través de sus materiales y formas.En esta conversación, John nos llevará a través de su evolución como diseñador, compartiendo los momentos clave que definieron su carrera y cómo ha logrado construir una estética única llena de elgancia y proyeccion visionaria. Descubriremos el proceso creativo detrás de sus colecciones, su fascinación por experimentar con distintos tejidos y su visión de la moda como un medio para conectar emociones y como ha cautivado a los caballeros que se atreven cada dia mas a ser menos conservadores y mas atrevidos. ¡No te pierdas esta charla exclusiva con un talento que ha conquistado Panamá y que está marcando la diferencia en el mundo de la moda con su perspectiva innovadora!

En este podcast, desempolvamos los recuerdos de aquellos años dorados de Patatus, Rock Cafe y hasta Magic. Las discos de los 80's en Panama.Si tomaste Malibu con Jugo de Naranja, este episodio es para ti. Hablamos con Ricky Earle, el que tenia el poder de decir si entrabas o no la disco. Nos vamos a reir mucho con todos los cuentos, y quien sabe hasta te mencionamos... porque tu sabes quien eres... Te invitamos a que revivas con nosotras los recuerdos mientras nos reimos un poco.Y tu? Tomaste Malibu con Jugo de Naranja?Hablemos de los 80's

Hoy tenemos el honor de presentar a una mujer extraordinaria que personifica el éxito en todos los ámbitos de su vida. Nuestra Mujer Maravilla como la hemos llamado.Ella es madre, profesional, emprendedora y un ejemplo inspirador para todos nosotros.Yaitza Camaño, es una mujer que ha sabido equilibrar su vida personal y profesional de manera admirable. Como madre, es cariñosa, dedicada y siempre está presente para sus hijos. Como profesional, ha alcanzado metas impresionantes en su carrera, demostrando su talento y liderazgo. Y como emprendedora, ha creado su propio negocio, demostrando su visión y determinación.Yaitza nos compartirá su historia, sus desafíos. Su pasion por las polleras y los caballos. Prepárense para una conversación inspiradora y llena de sabiduría.#nibuenasnimalas #podcast #entrevista #mujermaravilla

En el mes de las enfermedades raras, inaugurando esta nueva temporada de Ni Buenas Ni Malas, tenemos el honor de conversar con Rogelio Chiari, una persona valiente y resiliente que ha sido diagnosticada con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). A través de su historia personal, exploramos los desafíos que presenta esta enfermedad, pero también encontramos fuerza y esperanza en su espíritu indomable.Rogelio comparte abiertamente sobre su experiencia con la ELA, desde el momento del diagnóstico hasta los ajustes que ha tenido que hacer en su vida diaria. Nos habla sobre los síntomas, las terapias y cómo ha aprendido a vivir con esta condición. Su testimonio es un recordatorio poderoso de la importancia de la empatía, la comprensión y el apoyo a quienes enfrentan enfermedades difíciles.Pero más allá de los desafíos, Rogelio nos inspira con su actitud positiva y su determinación de seguir viviendo plenamente. Nos comparte sus pasiones, sus metas y cómo encuentra alegría en medio de la adversidad. Su historia es un faro de esperanza para otros pacientes de ELA y para cualquier persona que esté pasando por momentos difíciles.¡Gracias por acompañarnos en este viaje de esperanza y resiliencia! #spotify #applepodcast #nibuenasnimalas #enfermedadesdegenerativas, #enfermedadescrónicasdegenerativas,

Llegamos a fin de año y al final de la temporada 2024 de Ni Buenas Ni Malas. Acompáñanos en este útimo episodio del año y te esperamos en el 2025! Felices Fiestas!

Sabemos que todos han oído hablar de la menopausia, pero ¿qué pasa con los hombres? En el episodio de esta semana, exploramos sobre un tema que a menudo pasa desapercibido: la andropausia, sus síntomas y cómo afecta la vida diaria.🤔💬 Desde cambios de energía hasta el impacto emocional y en la vida sexual. Desmitificamos este proceso y compartimos consejos para afrontarlo. ¡Es hora de hablar sin tabúes! 👉 No te lo pierdas en #YouTube, #Spotify y #AppePodcast y únete a la conversación.  #NiBuenasNiMalas #Andropausia #SaludMasculina #HablemosClaro #Podcast #saludsexual Music: https://www.purple-planet.com

¿Decidir tener hijos es una elección personal o una presión que nos impone la sociedad? 🧠🤯Parece que las nuevas generaciones están reescribiendo las reglas sobre familia, maternidad y paternidad. 👶 En este episodio exploramos si esta decisión es nuestra o está influenciada por las expectativas sociales. ¿Te has sentido presionado a ser padre o madre? 🔥Búscanos en #YouTube #Spotify #ApplePodcast y comparte tus opiniones  #NiBuenasNiMalas #Hijos #Podcastenespañol #Amigas #Esposas #Madres #PresiónSocial #NuevasGeneraciones #SinFiltros #Reflexión Music: https://www.purple-planet.com

¡Atención, comunidad de Ni Buenas Ni Malas! Ha llegado el momento que todas esperábamos: ¡nuestro Episodio 100! 🎉 Sí, han leído bien, ¡100 episodios llenos de risas, reflexiones y mucho vino!   ¿Y qué mejor manera de celebrar este hito que con una invitada tan especial, que fundó este podcast y que a pesar de que no graba con nosotras, nunca ha dejado de ser una parte importante de Ni Buenas Ni Malas? ¡No hay nada como celebrar este hito que con nuestra querida Maria Isabel Reyes! Mary nos lleva un poco a revisar quiénes éramos y quienes somos las Ni Buenas Ni Malas, 100 episodios y 26 meses después.  Momentos emotivos, momentos cómicos, pero sobre todo un homenaje a la “Amistad” de un grupo de mujeres como tú, que busca su mejor versión a diario.  Acompáñanos en este episodio y disfruta como nosotras un poco de lo que ha sido este recorrido y además no te pierdas la primicia que tenemos para ustedes porque Ni Buenas Ni Malas da un paso más de la mano de ustedes… NUESTRA HERMOSA COMUNIDAD. 🙌💬 #NiBuenasNiMalas #PodcastPanamá #Epidosio100 #mujeres #amigas  #winelovers #desahogo #catarsis #panama #emprendimiento # primicia  Music: https://www.purple-planet.com

Esta semana traemos un episodio que va a hacer que tu mente haga ¡CLICK! 💡 Hablamos del "Cambio de Chip", y vamos a explorar cómo pequeños ajustes en nuestra forma de pensar pueden transformar nuestras vidas. ¿Listos para reprogramar esas creencias que nos limitan? 🚀 Acompáñanos en #YouTube, #Spotify, #ApplePodcast y qué cambio de chip recomiendas  ¡Te esperamos! 🙌 #CambioDeChip #NiBuenasNiMalas #ReprogramaTuMente #Autoayuda #CrecimientoPersonal #Podcast #Mujeres #Amigas #Esposas #Madres Music: https://www.purple-planet.com

Esta semana teníamos en mente hacer algo diferente y decidimos compartir una excelente catarsis, una reunión en vivo, con el calor humano de parte de nuestra comunidad. El tema, “Que sabes hoy, que hubieses querido saber a tus 20”, llenó la sala de relatos y sabiduría desde diferentes perspectivas y experiencias.  Diferentes mujeres con edades, vidas y experiencias diferentes, que nos dejaron consejos de gran valor. Tan buena se puso la conversación que no nos tocó sacar 2 episodios. Te invitamos a que nos acompañes en este episodio y también nos comentes que te habría gustado saber a tus 20. Escúchalo en #YouTube, #Spotify,  #ApplePodcast o nuestra página web y comparte con quien más lo necesite.  🙌💬 #NiBuenasNiMalas #PodcastPanamá #Podcast #mujeres #amigas  #winelovers #desahogo #catarsis #panama #emprendimientoMusic: https://www.purple-planet.com

En este episodio nos acompaña la única, inimitable e imparable @Cuarentidiva.  Oris Palacios nos lleva de la mano por esta aventura de su vida que empezó sin querer y se ha convertido en un emprendimiento soñado.   Ejemplo de trabajo duro, creatividad y el saber reconocer y tomar una oportunidad cuando se le tiene enfrente. Escúchalo en #YouTube, #Spotify,  #ApplePodcast o nuestra página web  y comparte con quien más lo necesite.  @orispalacios @yinelaperez @royalteapty @judyamado @misihome @belvivir @irenenuñezin  🙌💬 #NiBuenasNiMalas #PodcastPanamá #Podcast #mujeres #amigas  #winelovers #desahogo #catarsis #panama #emprendimiento #royals  #royalteapty  Music: https://www.purple-planet.com

Por primera vez una integrante de nuestra comunidad participó en la grabación del episodio.  Yaneth Correa sugirió el tema más votado en redes para este propósito.  El tema fue “tomé una mala decisión, ahora ¿qué hago? ¡La pasamos DEMASIADO BIEN con Yanet! Ella nos contó un poco de su vida y un par de frustraciones fruto de una “mala decisión”, sobre todo en el ámbito laboral y de emprendimiento. Lo que acordamos y que es un hecho es que el pasado no se puede cambiar, por más que queramos.  Y esos “errores” son realmente aprendizaje en nuestro camino que nos enseñan a ser mejores.   Concluimos la grabación super pompeadas coincidiendo en que lo importante es atreverse y dar el paso, en lugar de quedarse con la idea en mente viéndola morir lentamente. Escúchalo en #YouTube, #Spotify,  #ApplePodcast o nuestra página web  y comparte con quien más lo necesite.  🙌💬 #NiBuenasNiMalas #PodcastPanamá #Podcast #mujeres #amigas #decisiones #errores #aprendizaje #winelovers #desahogo #catarsis #panama Music: https://www.purple-planet.com

Esta semana, un tema 🔥 propuesto nada más y nada menos que por un hombre de nuestra comunidad 🧔🏻‍♂️. Vamos a debatir sobre las contradicciones que a veces surgen en el feminismo actual. ¿Qué pasa cuando el discurso no va de la mano con las acciones? 💬 Hablamos de feminismo selectivo, empoderamiento mal entendido, y cómo todos, hombres y mujeres, podemos caer en actitudes incoherentes 😅. ✨ Spoiler alert: No hay respuestas fáciles, pero hay MUCHO que decir. ¡No te lo pierdas! Estamos en #YouTube #Spotify #ApplePodcast #FeminismoIncongruente #NiBuenasNiMalas #NuevoEpisodio #Debate #EmpoderamientoReal #DesarmandoEstereotipos #Panamá #Miami #Mujeres #Esposas #Madres #Podcast Music: https://www.purple-planet.com

¿Te has preguntado qué tan liberador puede ser perdonar? 🤔 ¿O quizás cómo lidiar con la culpa y el rencor que todos cargamos a veces? En este episodio, hablamos de lo que significa realmente dejar ir, sanar y seguir adelante. 🕊️💫 Prepárate para historias reales, reflexiones sinceras y ese toque de humor que siempre nos acompaña. 😌✨ ¡No te lo puedes perder! Escúchalo en #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast, y comparte con quien más lo necesite.  🙌💬 #NiBuenasNiMalas #ElPerdón #PodcastPanamá #Sanar #perdonar Music: https://www.purple-planet.com

Esta semana nos preguntamos: ¿Qué moda te acomoda? 👗👖 Hablamos de esas tendencias que amamos (y las que odiamos 🙊) ¿Eres más de lo clásico o te animas a probar lo que está IN? 💥🔥 ✨ Además, compartimos tips para encontrar tu propio estilo sin morir en el intento. Porque la moda es personal y tú decides qué te queda mejor 😉 Estamos en #YouTube #Spotify #ApplePodcast Busca el episodio y comparte con nosotras: ¿Qué moda te acomoda? Y por supuesto: ¿Cuál no? #ModaQueAcomoda #FashionTalks #NiBuenasNiMalas #EstiloPropio #OutfitGoals #Tendencias #Podcast #Panamá #Miami #Mujeres #Esposas #Madres #Podcast #PurplePlanet Music: https://www.purple-planet.com

Soltar….esta palabra se ha puesto de moda.  Soltar situaciones, hábitos, relaciones familiares, laborales o amistosas.  Toca reconocer y aceptar cuando algo no nos hace bien.  Toca también determinar cuándo es el momento de dejarlo ir y estar claros que esta decisión está en nuestras manos. Pero, y que pasa cuando no soltamos porque nos gusta controlar?  Cuando nos sometemos voluntariamente? Por qué lo hacemos?? Escucha este episodio y revisa qué cosas o personas debes soltar para continuar evolucionando y ser feliz. #Soltar #LetItGo #RelacionesTóxicas  #Perdón  #ControlFreak  #DéjaloIr  #Podcast #Panamá #Miami Music: @PurplePlanet

¿Alguna vez has sentido que un día eres joven y al otro estás buscando las llaves en el refrigerador? 😂 Esta semana en NI Buenas Ni Malas, nos reímos de cómo pasamos a convertirnos en la señora de las plantas o en la qué mejor escoge los pimentones en el supermercado.  Únete a nuestra charla sobre cómo nos vamos adaptando (o no) a los cambios de la vida. ¡Dale al play y ríete con nosotras! Y no olvides compartir tus anécdotas sobre cómo te has vuelto un adulto responsable de la forma más divertida posible. 🛋️🤣  #AdultosPeroNoTanto #HumorDeVida #NiBuenasNiMalas #Undíaeresjoven #Mujeres #Amigas #Esposas #Madres

Esta semana en Ni Buenas Ni Malas aprovechamos que estamos juntas y nos metemos en el tema del FODA personal. Nos sinceramos, desmenuzamos nuestras fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas, y lo hacemos como siempre, con un toque de humor. ¿Te atreves a hacer lo mismo?  ¡No te pierdas el episodio y comparte con nosotras tu propio FODA! Queremos saber qué descubriste sobre ti mismo. 💪🔍  #FODA #Autoanálisis #NiBuenasNiMalas #Mujeres #Amigas #Esposas #Madres #Panamá #Miami

🎙️✨ Esta semana tenemos un desafío: discernir entre lo que realmente queremos y lo que podemos lograr. 🤔💪 A veces, nuestras prioridades pueden quedar enredadas en lo que deseamos versus lo que es factible en nuestra etapa actual de vida. 🌟🔍 En este episodio, nos miramos el ombligo para descubrir cómo alinear nuestras aspiraciones con nuestras capacidades reales y ajustar nuestras metas para una vida más equilibrada y satisfactoria. 🧘‍♀️🎯 ¡Búscanos en  #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast  y comparte tus pensamientos con nosotros! 💬👂 #NiBuenasNiMalas #QuererOPoder #Prioridades #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Podcast Music: https://www.purple-planet.com

🎙️✨ Esta semana  profundizamos en cómo podemos transformar nuestros tropiezos en aprendizajes valiosos. 🔄💡 En este episodio, exploramos por qué "no enamorarse de la piedra" es clave para no quedarnos atrapados en nuestros errores. 💔➡️💪 También discutimos cómo aplicar el post mortem en tu día a día" puede ayudarte a analizar y aprender de cada experiencia, sin importar cuán desafiante sea. 📊🔍 Búscanos en  #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast ¡Nos encantaría saber qué piensan! 🎙️🔊 #NiBuenasNiMalas #Podcast #ConoceMás #Descubre #EscuchaYConoce #Mujeres #Esposas #madres #parejas Music: https://www.purple-planet.com

Esta semana en Ni Buenas Ni Malas, vamos a responder una de las preguntas más frecuentes: ¿Por qué el nombre "Ni Buenas Ni Malas"? 🤔🔍 Revelamos el significado detrás del nombre, qué representa para nosotras y por qué elegimos esta filosofía para nuestro podcast. 🌟💬 Prepárense para una conversación llena de insights y un toque personal que seguro les va a encantar. 🎧✨ Búscanos en  #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast ¡Nos encantaría saber qué piensan! 🎙️🔊 #NiBuenasNiMalas #Podcast #ConoceMás #Descubre #EscuchaYConoce #Mujeres #Esposas #madres #parejas Music: https://www.purple-planet.com

Nuestros padres nos han transmitido muchas cosas valiosas a lo largo de nuestras vidas. No solo nos han brindado un legado genético, sino que también han influido en nuestra forma de ser, nuestras emociones, nuestros valores y nuestras actitudes. Heredamos lo que nos moldea como individuos.¿Alguna vez te has preguntado qué hemos heredado de nuestros padres? Esta semana nos auto-analizamos y hacemos una lista de todas aquellas cosas que hemos heredado de ellos y de nuestros abuelos, cómo las ponemos en práctica, y cómo se las hemos transmitido a nuestros hijos.Escúchanos en #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast ¡Nos encantaría saber qué heredaron! 🎙️🔊#NiBuenasNiMalas #Podcast #Panama #Miami #Herencias #Comportamientos #Padres #Abuelos
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¿Los 40, los 50 o los 60? ¿Cuál es esa edad que le mueve el piso a la gente? Esta semana en Ni Buenas Ni Malas tocamos fondo con un tema que seguro te suena: Crisis en la mediana edad. 🤔🌀   ¿Es real o solo un mito? 💭 ¿Estamos todos destinados a pasar por una crisis existencial con el paso de los años? ¡Acompáñanos a desmenuzar el tema con nuestras opiniones y experiencias! 🔍👥   No te pierdas este episodio en #YouTube, #Spotify y #ApplePodcast y acompáñanos en esta conversación tan interesante 🎧💬   #CrisisMedianaEdad #NiBuenasNiMalas #Podcast #Reflexión #RealidadVsMito #Mujeres #Esposas #madres #parejas Music: https://www.purple-planet.com

Lamentamos informarles que el 2024 va cuesta abajo… 🌟 Es momento de hacer un alto y preguntarnos, ¿Cómo van esos propósitos del año? 💪 ¿Ya estamos cumpliendo todo o necesitamos un pequeño empujón? 🚀 Esta semana repasamos juntos nuestro progreso y nos motivamos mutuamente. ¿Cuéntanos, tú cómo vas? 🔥  #Propósitos2024 #NiBuenasNiMalas ##NiBuenasNiMalas #PodcastenEspañol #Mujeres #Amigas #Esposas #Metas #Relaciones #Panamá #Miami Music: https://www.purple-planet.com