No Somos Impostoras

Los libros son mágicos: basta sumergirnos en ellos para transportarnos a otros universos y realidades; sin embargo, ¿es tan sencillo para las mujeres adentrarnos en el mundo de la literatura, sea como lectoras o escritoras? De ello conversamos hoy con Estefanía Ojeda, bookstagramer, así como de nuestras experiencias con la lectura y sobre algunas obras de distintas autoras. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Hoy conversamos con Marcia Abanto, parte del equipo de No Somos Impostoras (y tan aficionada al cine como nosotras), sobre algunas conocidas películas en las cuales las protagonistas son las mujeres y sus historias, y de cómo se construye el rol femenino a través del séptimo arte: el cine. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Neurodiversidad?, ¿TDAH?, son términos que probablemente hemos escuchado, pero quizá no entendemos del todo; en esta edición nos acompaña Katty Britto, psicóloga especializada en educación y presidenta de la Asociación Peruana de Déficit de Atención, quien nos contará sobre ellos y de cómo pueden ligarse al hecho de ser mujeres. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

No siempre es fácil hablar sobre violencia y sus implicancias, más cuando somos nosotras quienes la hemos sufrido de una u otra manera. Hoy nos acompaña Claudia Aragón, de @proteccionfeypoder, con quien conversaremos sobre violencia, género y sanación. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio conversamos con el Dr. Gino Venegas, ginecólogo oncólogo, acerca de la importancia, dudas y temores que tenemos en cada visita al ginecólogx, así como también del conocido y muchas veces temido VPH (virus del papiloma humano). ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Febrero suele ser llamado el mes del amor y de la amistad… bueno, sobre todo del amor, y específicamente del muchas veces anhelado amor romántico. Con motivo del Día de San Valentín nos acompaña Gerald Guzmán, psicóloga clínica, con quien conversaremos sobre esta clase de amor: ¿qué es?; ¿existen otros tipos de amor?; ¿es real el amor romántico… o es tan solo un ideal nada fácil de alcanzar? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Si bien “ciencia” es una palabra en femenino, quizá no es tan común asociar los espacios científicos y tecnológicos con las mujeres; por ello, en este episodio, y con ocasión del Día Internacional de las Mujeres y las Niñas en la Ciencia, les contaremos sobre el papel de algunas científicas y profesionales en esta importante disciplina. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Existe algún estándar para ejercer el feminismo?; ¿realmente lo estamos haciendo bien? Hoy conversamos de ello con María Pía Molero, socióloga feminista, exviceministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables del Perú y CEO de GID (Género, Igualdad y Diversidades). ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal. Este episodio fue grabado en diciembre de 2022.

Empezamos la tercera temporada de NSI conversando sobre una serie que marcó época en muchos países: Rebelde, pero desde una mirada distinta… sí, ¡con perspectiva de género! ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast y en TikTok: @nosomosimpostoras! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Año nuevo: qué mejor época para descubrir nuevos horizontes y reorganizar nuestros tiempos y pensamientos… ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¡Se termina el 2022 y con él, el primer año de No Somos Impostoras! ¿Quieres conocer un poco más sobre las grabaciones, anécdotas y todo lo vivido (y aprendido) desde que abrimos este espacio? ¡No te pierdas este episodio! ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Algo que probablemente hemos experimentado al menos una vez es una ruptura amorosa, pero más allá de lo común que pueda parecer, ¿cómo podemos entender y gestionar nuestras emociones para sobrellevar lo que implican este tipo de situaciones? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Cada 25 de noviembre se   conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la   Mujer, y en relación a esta fecha les contamos sobre el origen de la misma y   de algunos tipos de violencia que sufrimos las mujeres pero que, en ocasiones, pueden pasar desapercibidos. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en   este podcast son hechas a título personal.

En ocasiones, el afán por encajar en los cánones de belleza hace que nuestra relación con la comida sea, por decir lo menos, complicada, y algunos casos pueden derivar en los tristemente conocidos TCA (trastornos de conducta alimentaria): anorexia, bulimia, entre otros. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Todas las mujeres somos hermosas, pero de repente a veces no nos hemos sentido así… ¿acaso la sociedad impone un estándar de belleza que, en ocasiones, intentamos alcanzar a toda costa? Te lo contamos en este episodio. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En esta Noche de Brujas te contamos sobre los vampiros emocionales: ciertos tipos de personalidades con las que debemos lidiar y que a veces “absorben” nuestra energía… ¡de la misma forma en que un vampiro nos roba la sangre! ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Hoy conversamos sobre algo que lamentablemente casi todas hemos sufrido en alguna ocasión: el acoso sexual callejero. ¿Qué tan desprotegidas estamos?; ¿hay alguna manera de enfrentarlo? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Tal como lo lees: aunque es una realidad que a veces pasa desapercibida, la vida puede ser más cara para las mujeres y en este episodio te contaremos sobre ello. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Si hay algo presente en nuestras vidas y que prácticamente no podemos evitar, es el dinero; ahora, ¿hemos pensado cómo es nuestra relación con él… tan solo por ser mujeres? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Nuestras acciones y palabras impactan de una forma u otra sobre los demás: hoy les contamos sobre la responsabilidad afectiva y nuestras experiencias tanto recibiéndola como poniéndola en práctica. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio les compartimos qué hacer (y qué no) para que armen sus redes de manera estratégica, eficaz y que aporte a tu crecimiento personal y laboral. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Has escuchado sobre el networking o las redes de contacto? Hoy te contamos sobre ellas y su importancia bajo perspectiva femenina. Charla TED - Nicholas Christakis: https://www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_networks ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Te has sentido culpable alguna vez? La culpa está tan presente en nuestras vidas que incluso puede pasar desapercibida… ¿qué tan útil o dañina puede ser?, ¿es un sentimiento o una emoción?, ¿cómo nos afecta principalmente a las mujeres? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Existen muchos motivos por los cuales sentirnos agradecidas; ¿cuáles son los tuyos y por qué es importante la gratitud en nuestras vidas? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Seguramente has escuchado la palabra "bruja" muchas veces y en diferentes contextos... sin embargo, ¿alguna vez te preguntaste todo lo que hay detrás de ella? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En el episodio de hoy les compartimos nuestras buenas y no tan buenas experiencias desde la primera vez que acudimos a terapia, y, desde entonces cómo pensamos y vivimos el cuidado de la salud mental. Hablemos más de ello y perdamos el temor de acudir a profesionales como parte de nuestro bienestar emocional. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Hoy conversamos sobre esos sesgos machistas que hemos interiorizado a lo largo de nuestra vida y que, de vez en cuando, salen a la luz en nuestra cotidianidad. ¿Les ha pasado? Aquí les contamos nuestra experiencia. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Iniciamos la segunda temporada conversando sobre liderazgo en las mujeres y su importancia. ¿Es distinto el liderazgo que ejercemos las mujeres?, ¿cuál es el impacto de los estereotipos de género en nuestras posibilidades para ejercer liderazgo? En este episodio abordamos estas inquietudes y compartimos nuestra perspectiva para aportar a un mejor ambiente laboral, contribuir al empoderamiento y lograr una mayor productividad. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio compartimos lo que supone el enfoque de género, cuál es su importancia y por qué debemos aplicarlo para avanzar hacia la igualdad, principalmente en espacios educativos. También les contamos nuestra opinión sobre la educación sexual integral (ESI) y cómo la vivimos en el colegio. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Mayo es el mes de las madres, por lo que traemos un tema que, de alguna forma u otra, nos involucra: la maternidad; sea en el caso de personas que viven o han vivido la experiencia de maternar, o de nosotras mismas en nuestro rol de hijas. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio les compartimos nuestras experiencias con algo de lo que no podemos escapar... ¡La menstruación! Vamos de lo personal hasta el impacto que tiene en el ejercicio de derechos de las mujeres, como la educación y la salud. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Has sentido que se te exige más por ser mujer? En este episodio analizamos el doble estándar de género, que ocurre cuando las personas usan criterios distintos al opinar, analizar o criticar una misma situación dependiendo de si los protagonistas son hombres o mujeres. Lo vemos en lo social, profesional, laboral, académico... ¡y hasta en el mundo del espectáculo! ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿La brecha salarial existe?; ¿qué la compone? En este episodio compartimos con ustedes qué es la brecha salarial, los factores que influyen en ella, así como los mitos que persisten y debemos desvirtuar para avanzar hacia la igualdad. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio les contamos nuestra experiencia personal viviendo el feminismo: qué hemos hecho ante personas que piensan distinto, cómo hemos reaccionado y qué les recomendamos. Lo principal es encontrar el equilibrio entre hacernos escuchar y cuidarnos de posibles agresiones. La clave es identificar si podemos iniciar un diálogo respetuoso y abierto, escuchando con empatía y dando nuestra opinión asertivamente. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Qué es el feminismo? ¿Se consideran feministas? En el episodio de hoy desmitificamos los miedos al feminismo, comprendiéndolo como un movimiento que busca la igualdad entre hombres y mujeres, eliminando la discriminación y violencia. Además, conversamos sobre por qué la comparación entre el feminismo y el machismo parte de un error dada su naturaleza absolutamente distinta. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

El mobbing, o también llamado acoso moral o laboral, es aquella situación de hostigamiento, intimidación o perturbación ejercida contra una persona, especialmente en la esfera laboral. Si bien esta problemática no nos afecta únicamente a las mujeres, nos preguntamos ¿cómo es que repercute de manera más intensa en nuestro desenvolvimiento y nuestras vidas? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Alguna vez has dado una opinión o sugerencia y has obtenido como respuesta frases como “Veo que no estás tan informada” o “yo te voy a explicar cómo son las cosas”? De ser así, has conocido de primera mano el mansplaining. Si es la primera vez que escuchas este término, hoy te contamos lo que significa y su impacto en del desarrollo de nuestras actividades cotidianas, académicas o laborales. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Con frecuencia, nuestro concepto de trabajo está asociado a las actividades remuneradas; sin embargo, existen  tareas cotidianas, domésticas y de cuidado que brindan bienestar y son cruciales para la sostenibilidad de la vida propia y de otras personas. Este trabajo invisible,  tradicionalmente, se ha asociado con las mujeres. En este episodio conversaremos sobre la implicancia del trabajo de cuidado. ¿Por qué no se le da la relevancia que  tiene? y ¿por qué se sigue asociando a lo femenino? ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En los últimos años hemos sido testigos de la popularidad y puesta en valor de los emprendimientos; y es que, en tiempos difíciles, el emprender ya no es solo una oportunidad para desarrollar nuestros talentos, sino también de asegurar nuestro medio de vida. En esta edición conversamos sobre el rol de la mujer como emprendedora: ¿de qué forma se puede lograr el empoderamiento de las mujeres desde el emprendimiento? Asimismo, nos acompaña Paula Quinteros, emprendedora, comunicadora y estratega de marcas, quien nos comentará sus impresiones sobre el tema. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Sigue a Paula en Instagram: @pau.quinteros Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de las Mujeres. Para comprender la importancia de este día, conversaremos sobre el contexto histórico de su creación, y por qué consideramos que debe ser una fecha de conmemoración y no de celebración. Además, comentaremos diversas experiencias relacionadas a este día, comprendiendo que es una oportunidad para fomentar una mejor comprensión del rol de la mujer en la sociedad. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Comúnmente pensamos que determinadas condiciones médicas o enfermedades se presentan de forma igualitaria a todas las personas. Sin embargo, esto no es del todo cierto; es por ello que resulta importante comprender a qué nos referimos con salud femenina. En este episodio, desde nuestra experiencia, brindamos apreciaciones sobre la forma como se aborda la salud femenina en nuestro país, así como de medidas preventivas para preservar la misma y de políticas públicas al respecto. Charla TED - Dr. Daniel López Rosetti: https://www.youtube.com/watch?v=9D6tAPG35Xs ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Tradicionalmente, los espacios públicos y de toma de decisiones han estado reservados a los hombres. De hecho, incluso hoy, enfrentamos barreras marcadas por el género para acceder a estos espacios. Por ello, en este episodio conversamos de los retos que tenemos como mujeres desenvolvernos en el ámbito político, repasando la participación femenina en la política desde 1955 hasta la fecha y el impacto de las cuotas de género. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

La violencia en relaciones de pareja o expareja, desafortunadamente, es más común de lo que pensamos y muchas veces es difícil reconocer cuando nos ocurre. En este episodio comentamos, a partir de nuestras experiencias, cómo se presentan las relaciones violentas y qué señales de alerta debemos tomar en cuenta para identificarlas y proteger nuestra integridad física, mental y sexual. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Has vivido alguna situación de naturaleza sexual o sexista en el trabajo, que te intimida, genera un ambiente hostil o sientes que es humillante...?  En este episodio conversamos sobre qué es el hostigamiento sexual laboral, cómo se presenta; y te contamos que, actualmente en el Perú, existen herramientas normativas para sancionar a los responsables. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

A lo largo de nuestra vida convivimos con estereotipos de géneros, los cuales orientan qué esperan que hagamos o dejemos de hacer, atendiendo a nuestro sexo. Desde los colores hasta los roles que debemos cumplir bajo la expectativa de nuestro círculo social, conversamos sobre cómo estos estereotipos impactan en nuestras actividades diarias, en nuestros proyectos de vida, relaciones socioafectivas y desarrollo profesional. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio les contaremos sobre experiencias de bullying que vinieron de otras mujeres, y también sobre vivencias de sororidad y cómo eso nos ha afectado o ayudado. Pero, ¿qué es "sororidad"? es una de las palabras más hermosas de nuestra lengua y comprende un sentido de solidaridad entre mujeres que debemos practicar. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

En este episodio conversamos sobre cuál es el significado de ser una mujer exitosa en el ámbito profesional, alejándonos de estándares estrictos y comprendiendo que como mujeres enfrentamos barreras diferenciadas. A su vez, comentamos cómo impactan los estereotipos y costumbres, arraigadas en nuestros centros laborales y entorno, en este camino al éxito. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

¿Alguna vez sentiste que no mereces el trabajo que tienes o el reconocimiento obtenido por tu esfuerzo y resultados en proyectos personales... ? En este episodio, te contamos qué es el Síndrome de la Impostora, su impacto en nuestro desarrollo personal y profesional, y cómo lo hemos vivido. A su vez, te ayudamos a identificar cuándo se presenta y la importancia de valorar nuestros éxitos. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.

Te presentamos No Somos Impostoras, un podcast dedicado al liderazgo femenino, desde un enfoque basado en nuestra experiencia y conocimiento. En este episodio te contamos quiénes estamos detrás de los micrófonos y las expectativas que tenemos para el desarrollo de este espacio colaborativo, el cual esperamos sea de gran utilidad para ustedes y su empoderamiento. ¡Síguenos en Instagram: @nosomosimpostoras.podcast! Las opiniones que escuchan en este podcast son hechas a título personal.