Nu räcker det väl!

Känner du att alla redan har sitt “gäng” medan du försöker få ihop vardagen?I det här avsnittet pratar vi om vänskap som vuxen – hur den förändras, blir mer komplicerad och ibland kräver mer mod än någonsin.Anna testar en app som liknar Tinder, fast för vänner, och inser att hon redan har människor i sitt liv som hon vill ta upp kontakten med igen istället för att jaga nya bekantskaper.Frida reflekterar över att det är svårt att ens låtsas vara social när orken tryter.Vi pratar om:– var man hittar vänner när man inte längre har småbarnsaktiviteter, studier eller kollegor som klickar– skillnaden mellan ensamhet och att vara ensam– att vårda vänskap när tid och energi är begränsade– hur man vet när en vänskap är över, i paus eller fortfarande värd kämpa för– varför det känns som ett socialt självmord att säga “Hej, jag gillar dig, vill du bli min vän?”– skillnaden mellan ytlig kontakt och riktig vänskap– varför familjen ibland inte räcker – och vad vänner kan ge som familjen inte kanDet är ett avsnitt om att prioritera relationer, hitta modet att vårda dem man verkligen vill ha kvar, och våga släppa det som inte längre får plats.Och som alltid:När kände du senast att vänskap som vuxen var svårt, fint eller helt omöjligt?Lyssnar du och känner igen dig? Fortsätt samtalet med oss på Instagram – vi finns här: InstagramVill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg: Bloggen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi behöver inte veta mer om stress.Vi vet redan.I det här avsnittet pratar vi om varför stress inte längre handlar om brist på kunskap, utan om svårigheten att våga göra annorlunda. Om hur stresshantering blivit ännu ett projekt i ett redan överfullt liv. Och om varför det verkliga modet ofta ligger i att göra mindre, inte mer.Vi pratar om:– stress som symtom, inte orsak– varför “alla är väl lite utbrända” blivit ett skrämmande normal­tillstånd– torktumlarveckor – och varför vi glömmer att det faktiskt är livet som pågår då– skammen i att ta det lugnt när andra stressar– varför det ibland känns fult att inte vara stressad– och varför varje nytt ja i ett fullt liv kräver ett aktivt nejVi introducerar också tanken om livet som ett kontoutdrag:Lägger vi verkligen vår energi på det vi säger att vi prioriterar – eller bara på det som skriker högst?Det här är ett avsnitt om att sluta optimera sig ur stress.Om att våga avboka.Och om att sluta förtjäna vila.Lyssnar du och känner igen dig? Fortsätt samtalet med oss på Instagram – vi finns här: InstagramVill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg: Bloggen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När hade du senast kul på riktigt?Inte duktig-kul. Inte nyttig-kul. Utan kul som i att du glömde prestera en stund.I första avsnittet av Nu räcker det väl? försöker vi svara på en ganska obekväm insikt:Varken Frida eller Anna vet längre vad de tycker är kul.Vi pratar om:– varför vuxenkul ofta måste vara legitimt, nyttigt eller socialt accepterat– hur lätt det är att göra saker man kan men inte nödvändigtvis vill– varför ”jag vill” är mer kraftfullt än ”jag måste”– och hur pinsam dans utan rytm kan bli ett första försök att leva lite merVi lanserar också Veckans Duktiga Flicka och Veckans Microrevolt – små revolter mot vardagens stress, krav och självdisciplin.Det här är ett avsnitt för dig som anar att du inte är trött för att livet är tungt – utan för att glädjen systematiskt har rationaliserats bort.Följ oss på Instagram och Facebook! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför måste vi hela tiden bevisa att vi faktiskt har gjort något?I det här avsnittet pratar vi om checklistan som blivit mer än ett hjälpmedel – den har blivit ett kvitto på värde. Om känslan av att ha gjort “för lite” om det inte står på listan. Trots att det bara är du själv som ser den.Vi pratar om:– behovet av återhämtning från våra egna liv (och varför det i sig är absurt)– känslan av att vara duktig när andra ser ens listor– när struktur kräver ett Excelark från helvetet– varför listor är omöjliga när man är som sjukast– och hur spontanitet kan bli ännu ett projekt att kontrolleraVi landar i en obekväm insikt:Om ditt värde definieras av hur mycket du strukit från din att-göra-lista – då är det ingen annan som kräver det. Det är du.Och så berättar Frida om historien med vikarien som blev inlåst i ett skåp.En hemsk historia.Men också en tankeväckande sådan, när det känns… skönt att få ligga still en stund.Det här avsnittet är för dig som gör massor – men ändå känner att det aldrig räknas.Följ oss på Instagram och Facebook! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om ditt liv var en hälsoapp – vad skulle den vanligaste notisen vara?I det här avsnittet pratar vi om när mätandet tar över – när appar, listor och siffror ersätter magkänsla, känslor och kroppen. När vi slutat känna efter själva och låter digitala indikatorer styra våra dagar.Anna har en liten chef på fingret.Frida har slutat mäta – och mår bättre utan siffror.Vi pratar om:– hur appar och listor kan bestämma hur vi mår innan vi ens känt efter– varför man kan bli trött av att få veta att man sovit dåligt– hur svårt det är att säga nej utan att komma med tre förklaringar– varför vissa hellre nästan föder barn hos mäklaren än är “till besvär”– varför en mikrorevolt som funkar för en person kan vara outhärdlig för en annan– och om hur våra val och rutiner ibland styr mer än vi självaVi frågar oss också:Vad händer när mätandet tar över det inre lyssnandet? När siffror ersätter känsla. När vi litar mer på appar än på kroppen. Och vad nästa steg blir – när AI inte bara mäter, utan börjar tolka hur vi mår åt oss.Vi konstaterar också:– Anna kan inte leva utan listor, Frida känner sig fri utan dem– Vi kommer fram till att vi aldrig mer ska skriva upp saker på listan bara för att kunna bocka av dem– Och att gå långsamt i vardagen absolut inte är en universallösningDet här är ett avsnitt om kontroll.Om anpassning.Om att våga lita på sig själv igen.Och framför allt:Vad mäter du till vansinne – och vad har du slutat känna efter?Följ oss på Instagram och Facebook! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.