O corpo fala | Emanuelly Martineli

Compulsão alimentar, qual vazio você quer preencher? Por que engordamos ou emagrecemos exageradamente? O que está por trás da forma como nos alimentamos? Você já parou para refletir sobre como é a sua relação com a comida? Já ouviu falar sobre fome emocional? Compulsões alimentares? Ao lado das evidências fisiológicas, também é importante lembrarmos que em grande parte das vezes as nossas emoções podem reger o funcionamento do nosso organismo e o nosso comportamento alimentar.

O que fazer para superar o passado, e como gerenciar passado e futuro, para que viva o seu presente da melhor forma? Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público. Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

A Rejeição provavelmente é um dos piores sentimentos experimentados em nossa vida. Seja por parte de nosso par amoroso, de um amigo, parente ou colegas de trabalho, a sensação de que nossa presença não é desejada ou não é mais bem-vinda. Mas é possível lidar com a rejeição. Nesse podcast eu ajudo você a descobrir uma forma de entender como surgiu, e como lidar com esse sentimento. Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público. Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Como não sofrer com a crítica dos outros. Você sabe lidar com críticas? No podcast de hoje eu ajudo você a como não sofrer com as críticas dos outros. Um momento libertador. Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público. Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Existem 03 tipos de traições ou infedelidades.  O que a traição quer dizer sobre você?  Ou, se você foi traído, por que isso aconteceu?  Esse vídeo é para você que já foi traído, que já traiu, ou que ainda trai... Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público. Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Seja bem-vindo e bem-vinda o postcast: O corpo Fala AUTOESTIMA BAIXA Você é determinado(a)? É seguro(a) com aquilo que faz porque sente que sabe fazer isso muito bem? Esta satisfeito(a) com sua identidade? Reconhece e valoriza as suas qualidades? Se suas respostas foram sim, maravilha! Continue assim 😉👍 Mas se você respondeu NÃO para mais de uma pergunta, pode ser que você esteja com autoestima baixa. Pessoas que tem a autoestima baixa costumam apresentar alguns comportamentos: Exaltação os próprios defeitos e as qualidades de outras pessoas; Perfeccionismo; Falta de confiança na sua própria opinião; Medo de enfrentar desafios; Dureza consigo mesmo, indulgência com os outros; Ansiedade frequente e agitação emocional; Dificuldade de aceitar as próprias limitações; Timidez em excesso; Medo da rejeição; Busca constante por elogios e reconhecimento externo; Tendência à procrastinação e preguiça; Hábito de se comparar com outras pessoas; Falta de habilidade de lidar com críticas; Falta de apreciação pelas próprias vitórias. Reconhecemos que este é um assunto sério, pois a autoestima baixa interfere em muitas áreas de nossas vidas. Por isso é preciso entender do que se trata, sintomas, causas e dicas para sair dessa situação. Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público.   Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli   Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Neste vídeo abordo sobre o Excesso de Sono. Você sabe de onde vem o excesso de sono?  Sentir sono em excesso pode ser a consequência da hipersônia, por exemplo. Trata-se do oposto da insônia, ou seja, o indivíduo possui dificuldade em permanecer acordado. Além disso, mesmo após dormir a pessoa se sente cansada, o que pode gerar um ciclo interminável de precisar descansar e adormecer. Compartilhe seu insight aqui nos comentários. Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público.  Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Neste vídeo abordo o tema de autorresponsabilidade.   Compartilhe seu insight aqui nos comentários.   Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos, além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público.  Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir   Você também pode me encontrar:  Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli   Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

O que são crenças limitantes? Como e quando elas são criadas? Neste vídeo trago consciência de como e quando surgem as crenças limitantes, como também dicas que irão lhe ajudar no processo de liberação delas.   Compartilhe seu insight aqui nos comentários.   Faça parte do meu canal no Telegram para receber dicas e insights inéditos. Além de ser notificado (a) dos conteúdos mais profundos que público.   Clique no link para entrar no canal do Telegram: https://t.me/fazsentir   Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli   Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Porque atraio problemas para minha vida? Esse é um questionamento que na maioria dos das vezes tem sua projeção em algum terceiro ou ponto de vista errado... Tentamos buscar a resposta do porque atraimos problemas para nossa vida externamente pois é intuitivo certo? Só que não... Então como fazer para saber onde está o problema? Esse é um assunto longo e com inúmeras variáveis mas trago neste vídeo alguns pontos que certamente farão sentido. Espero poder lhe ajudar a entender os seus motivos que estão fazendo você atrair problemas. Comenta aqui em baixo qual seu ponto de vista sobre isso ou se fez algum sentido para você.

Muitas vezes encontramos dificuldades em nossos relacionamentos, buscamos e esperamos demais e por consequência nos frustramos. Se isso acontece contigo te convido a olhar para a sua infância e identificar quais são as feridas emocionais não curadas. Pois os relacionamentos afetivo conjugais manifestam as feridas emocionais não trabalhadas na infância.

Seja bem-vindo e bem-vinda o postcast: O corpo Fala Em nossa vida não vivemos apenas bons momentos e situações agradáveis. Muitas vezes vivenciamos fatos e experiências ruins também, e cada pessoa tem a sua forma de lidar com tudo isso. A superação dessas experiências pode acontecer de forma natural, em pouco tempo ou num processo gradativo. Porém, nem sempre isso acontece. É nesses casos que essas experiências acabam se transformando em traumas. Os traumas psicológicos acontecem quando alguém vivencia uma situação ou experiência negativa, mas não consegue esquecer ou trabalhar as emoções despertadas no evento. A lembrança do fato é angustiante para ela. Cada evento que se manifesta na vida do ser humano contribui para a formação da sua personalidade. Os traumas são os acontecimentos negativos que podem afetar a forma como uma pessoa lida com determinadas situações. São definidos como as intercorrências capazes de provocar mudanças e alterações no fluxo natural das ações, decisões e emoções de um indivíduo.  Eles podem afetar tanto a saúde física como mental. As sensações e emoções ficam contidas em sua mente e, quando ela recorda o evento, sente-se insegura e desprotegida, incapaz e indefesa.  Tudo isso pode ser desencadeado, também, por fatores associativos ao evento, ou seja, algo que faça relembrar o ocorrido ou sentir-se como quando o evento aconteceu. Isso tudo acaba gerando grande estresse e como consequência uma grande exacerbação do sistema interno de autoproteção (fuga ou ataque). O cérebro passa a trabalhar em alerta o que gera profundo desgaste e problemas gerais, tais como: aumento significativo de ansiedade e/ou sintomas de depressão. O mais falado e que que parece o mais famoso dos traumas é o chamado "trauma de infância", justamente, pela imaturidade e fragilidade emocional e física da idade. As crianças, normalmente, não têm uma estrutura já formada para lidar com o impacto de algo pesado, doloroso ou profundamente negativo. Todo evento se torna um trauma de infância? Nem sempre! Há quem tenha vivido algo negativo mais foi capaz de se superar e seguir em frente.  É muito difícil imaginar uma vida "blindada" e sem problemas. O mais comum é conseguir ser resiliente e ser capaz de superar o passado com foco no presente e objetivos maiores para o futuro. Por outro lado, quem viveu um terrível trauma na infância pode não se lembrar dele - existe um mecanismo de proteção interno de negação, não aceitar que algo aconteceu, e com isso, o "esquecimento" -, como habitualmente as crianças não registram vários fatos da infância, nem positivos, nem negativos.  O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o inconsciente oculta memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.

O que é afetado na insegurança? A insegurança nas pessoas pode ter diferentes origens, mas uma de suas causas fundamentais é a falta de autoconfiança.  Isso ocorre porque uma mente que se sente insegura teme constantemente a rejeição e a desaprovação dos outros, de não ser amado ou de ser criticada. Como lidar? Autoconhecimento: Seja você mesmo; Concentre-se na sua força – não nas suas fraquezas; Confie em você mesmo; Aceite a sua humanidade, você vai errar, estou no caminho a perfeição – melhore a sua pessoa gradativamente; Não se culpe por acontecimentos infelizes – tire uma boa lição de cada experiência desagradável; Pare de se comparar com os outros – ou com o que os outros têm e você não; Concentre-se em seus objetivos pessoais – nunca faça algo na intenção de superar alguém que não seja você mesmo. Não se culpe por acontecimentos infelizes – tire uma boa lição de cada experiência desagradável; Pare de se comparar com os outros – ou com o que os outros têm e você não;

Seja bem-vindo e bem-vinda ao Episódio 30 do postcast: O CORPO FALA  Tenho muita vergonha, o que fazer?  “O que vão pensar de mim se eu explicar como eu realmente me sinto?”,  “Espero que não me perguntem nada, não gostaria de ter que responder na frente de todos” ou  “Sou incapaz de falar para um grande público, fico muito nervoso”.  Estas são expressões muito comuns de quem tem a vergonha como companheira de vida.  Você sabia que na tabela de frequência da Física quântica a vergonha é a emoção que vibra mais baixo?  A pessoa que sente vergonha sente um grande desconforto ao negar a si mesma e tentar se adaptar às expectativas dos outros.  A vergonha de si mesmo normalmente está associada a sensação de defeito, ou seja esta pessoa pode sentir-se internamente defeituosa, má, indesejada, inferior ou inválida.  A vergonha quer que nos tornemos invisíveis e, para isso, é capaz de implementar mil e uma estratégias.   Evitar se destacar, fugir de qualquer momento em que você pode chamar atenção ou rejeitar convites para opinar ou para realizar determinadas atividades são mecanismos desenvolvidos por essa emoção.    É uma emoção difícil que aparece para esconder quem somos porque o medo e a insegurança a informaram que teremos um desconforto.

Neste vídeo falo sobre  TOC e sua relação com a infância.  Nossa cultura veio se desenvolvendo de maneira "automática" e as formas como lidamos com as crianças vem sendo passadas de geração em geração.  Algumas coisas mudam aqui, outras ali.   Mas a base continua a mesma, meu objetivo é trazer a consciência de como a nossa infância influência diretamente nossa vida hoje.  "Não são sintomas. São nossas emoções"  Entre para o canal do Telegram: https://t.me/fazsentir  Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli  Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

Problemas na tireóide Você já se sentiu humilhado em algum momento da sua vida? Você sente dificuldade de expressão daquilo que sente emocionalmente? Você tem complexo de inferioridade? Você sente sua criatividade e expressão emocional bloqueadas? Se você tem alterações na tireóide e/ou conhece alguém que sofre com isso, eu convido você a assistir essa live e descobrir qual a emoção está gerando isso. A tireoide é a glândula responsável por regular o metabolismo e fornecer ao nosso corpo a quantidade de energia necessária para realizar suas funções básicas. Ou seja, é quem estabelece a velocidade da queima de calorias das nossas células e o ritmo dos batimentos do nosso coração. Ela está situada na parte da frente do pescoço, exatamente embaixo da laringe, e secreta três tipos de hormônios. Causas psicossomáticas: A comunicação e expressão Criatividade Autoestima - “esquecimento" de si mesmo Complexo de inferioridade - Quando será minha vez. A necessidade da aprovação alheia é primordial. Pessimistas e negativas. Acredita que nunca terá a felicidade que almeja e que não poderá, jamais, fazer o que gosta e o que precisa. - Nunca consigo fazer o que quero. Sente-se humilhada por tudo e perdeu a capacidade de manter o otimismo. Perante conflitos emocionais relacionados com o TEMPO. Os problemas mais comuns de tireoide são: Os nódulos e tumores Podem ser considerados como entraves (bloqueios) diante das situações ou problemas que não conseguimos aceitar. Geralmente não são tão criativas, porém, a cobrança da "perfeição" em si mesmas e a aprovação dos outros são praticamente iguais, sufocando a raiva e a revolta quando não alcançam o sucesso. Hipotireoidismo (tireoide lenta): a glândula está pouco ativa e produz uma quantidade insuficiente de hormônios. Neste caso, a emoção oculta pode situar-se na sensação de: “quero que o tempo pare”, em situações onde tudo à minha volta está a acontecer demasiado rápido e a solução é desacelerar o meu tempo. Por exemplo: quando alguém se confronta com um diagnóstico de uma doença terminal de um familiar seu, desejando sentir que o tempo passe mais devagar, de modo a aproveitar para estar todos os segundos para estar com essa pessoa. “Não quero que esta pessoa morra já!”. No hipotiroidismo pode acontecer também uma recusa em crescer / evoluir perante situações inevitáveis, como se parasse no tempo para desfrutar da nostalgia. Pode ser uma recusa á independência, ao desapego, à autonomia, ou a outro qualquer processo vital que implica uma mudança fundamental no processo de crescimento emocional, ”sinto que parei no tempo…”, “antes de… a minha vida era melhor”, como se fechasse num casulo, não desejando a metamorfose. Hipertireoidismo (tireoide hiperativa): a glândula está muito ativa e produz uma quantidade excessiva de hormônios. A emoção oculta de base pode ser “não consigo agir suficientemente rápido”, com uma forte de necessidade de URGÊNCIA, com a sensação que a vida flui de uma forma perigosamente lenta e que, através do inconsciente biológico, a procura acelerar. “sinto que não chego onde necessito ir, vou demasiado lento e quero chegar a tempo…”, “sinto necessidade que o tempo passe rápido para sair desta situação negativa…” “sinto que o meu tempo passa a voar e eu não aproveito nada…” Síndrome de Hashimoto: é uma doença autoimune existe uma auto-destruição da glândula que implica a redução do fabricação da hormona essencial. O conflito emocional encontra-se ao mesmo nível do hipotiroidismo. Neste caso específico o desencadeante emocional poderá advir do Projecto Sentido Gestacional ou da primeira infância, onde existe também uma mensagem profunda de desvalorização pessoal ou de autodestruição em relação à sua identidade e/ou lugar na família.

Sabe aqueles momentos da infância que passamos por algum desafio, medo ou trauma. Pois é alguns certamente vamos lembrar, mas em sua grande maioria com o passar do tempo e a vida agitada acabamos "esquecendo".  Mas não é bem assim.  Nosso consciênte pode não lembrar mas nosso inconsciênte está sempre "ligado". E quando temos um olhar para o sintoma como uma oportunidade de aprendizado, chegamos a respostas de situações que estamos hoje, seja ela qual for. Nesse episódio eu falo sobre a depressão.  No decorrer do vídeo eu ensino um exercício que irá lhe ajudar nesse processo de autoconhecimento e desenvolvimento. Deixa aqui nos comentários depois o que você achou e como foi essa experiência para você. "Tudo que o cérebro não resolve, o corpo manifesta"

Nesse episódiotrago mais informações, dicas e técnicas para controlar a Ansiedade. Também consciência do quanto foi e é necessária essa emoção para nós, porém é necessário saber a dose certa, para não torna-la um problema na sua vida.   Trago também técnicas rápidas para lhe apoiar a controlar a ansiedade.   Você também pode me encontrar:  Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli    Site: http://www.emanuellymartineli.com.br   Podcast: http://emanuellymartineli.com.br/podcast   Telegram: https://t.me/fazsentir

Em momentos de pandemia o medo é uma emoção presente em um grande número de pessoas. Todos estão preocupados e o invisível é capaz de nos paralisar. O medo é uma emoção importante, pois ele tem a função de nos proteger. Ele nos alerta para a presença de perigo e foi essencial para manter nossos antepassados vivos.

Se você sente que ainda não soltou o passado e ainda sofre com ele e conhece alguém que vive assim, compartilha com a pessoa e me acompanha nessa live Há muitas pessoas que vivem ancoradas em momentos do passado que já não existem; isso impede que elas vivam sua realidade, desfrutem do presente e pensem no seu futuro. Viver no passado atrapalha os seus sonhos e metas, além de afastar pessoas da sua vida. Há também as que fogem do passado não querendo nem ver, nem ouvir, deixaram conteúdos pesados lá, mal-resolvidos  A emoção não se desenvolve como a idade cronológica. Estrutura da personalidade.

Você sente que existem feridas emocionais da infância que ainda machucam? Você ainda vive de passado? Sente dificuldade de deixar no passado o que é dele? Você ainda culpa ou responsabiliza seus pais pelos seus fracassos do presente? Até quando você vai segurar o passado? Se você é assim ou conhece alguém que vive assim e sofre com isso, compartilha com a pessoa e me acompanha nessa live As feridas emocionais da infância predizem em grande parte dos casos como nossa qualidade de vida se transforma quando somos adultos. São como lesões psíquicas, como fragmentos soltos e mal curados que nos impedem de levar uma existência plena e até mesmo enfrentar os pequenos problemas da vida cotidiana com maior facilidade e resistência. Não é fácil lidar com um passado traumático, no entanto, é ainda mais quando essas marcas se originaram em uma idade precoce. Naquele primeiro estágio da vida de uma criança, onde ele ainda carece de estratégias pessoais para gerenciar e entender certas dimensões. “Lembre-se de que seu corpo físico é um reflexo direto do estado de seu ser interior” -Lise Bourbeau- As pessoas que foram submetidas a um ou mais desses cinco feridas desenvolvem máscaras para não vê-las e não ouvi-las. Essas máscaras impedem a identificação das feridas emocionais para poder curá-las.

Você sente viciado/dependente de alguma substância? Há algo que você não consegue ficar sem no seu dia-a-dia? Se você ficar sem algo objeto ou mesmo substância, alimento, você tem desconforto emocional? Se você tem algum vício que não consegue liberar e/ou conhece alguém sofre com isso, eu convido você a assistir essa live e descobrir qual a emoção está gerando isso. Abuso de drogas e álcool é bem diferente de dependência de drogas e álcool. O abuso de droga ou álcool acontece quando a pessoa usa essa droga para reduzir ou eliminar uma emoção negativa que pode ser: ansiedade, medo, depressão, raiva ou o que for, se alguém bebe pra enfrentar a crise do pânico, para sair de casa e ir a uma festa, para conseguir conversar com alguém, tudo isso sem a muleta. O abuso é um condicionamento de fuga, ou seja, primeiro a pessoa aprende que quando usa a droga ela se sente bem, leve, desinibido, até se sente mais bonito, e depois de algum tempo passa a usar a droga de forma a evitar as emoções negativas. Isto é a própria fuga, é quando a bebida alcoólica não tem mais função social, ou seja, você não bebe para desfrutar do sabor da bebida, para conversar com os amigos, ela passa a ser uma muleta para as situações onde a pessoa acredita que precisa de uma ajuda. Dependência é quando seu corpo quimicamente, fisiologicamente precisa da droga para evitar os sintomas da abstinência do organismo. De acordo com os dados da ONU, cerca de 240 milhões de pessoas são usuárias de algum tipo de droga que causa dependência. É muito importante agir sem preconceito. Qualquer pessoa pode acabar desenvolvendo dependência e isso não deve ser tratado como motivo de vergonha ou falha moral.

Primeiro entendimento que precisamos fazer é que a cabeça está relacionada com a razão. Quando a pessoa não permite que as emoções e intuições o guiem e tem pressa de resolver alguma questão pela própria razão, sentem algum sintoma na cabeça, seja acidentes, bater, cortar ou mesmo dores de cabeça, dor tensional ou mesmo enxaqueca. O convite nesse sentido é deixar o coração falar. Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli    Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é definida como um problema de saúde pública, integrando a lista dos dez fatores de risco para saúde global e classificada como epidemia. Os dados da OMS revelam que há 300 milhões de obesos no mundo e, destes, um terço está nos países em desenvolvimento. Segundo estudos do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de pessoas obesas está aumentando. As pesquisas indicam que há cerca de 17 milhões de obesos no Brasil, o que representa 9,6% da população. O curioso é que 70% das pessoas que estão acima do peso, não sofrem de fome, mas sim de vontade de comer, ou seja, não comem apenas para abastecer o físico, mas utilizam-se do alimento a fim de suprir uma carência, desequilíbrio emocional ou como compensação. Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli

A pele é o maior órgão do nosso corpo e por assim ser, na linguagem ela é "aquela que delata", “aquela que denuncia criticando”, aquela que mostra o que não está bem. A pele representa a comunicação, observe em si a forma como você fala com outras pessoas e como você se sente no seu silêncio quando não é compreendido ou mesmo correspondido. Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli    Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

O medo é uma emoção necessária para nos proteger do riscos físicos, para nos apoiar na tomada de decisões que são os medos reais, no entanto ele pode também nos paralisar e nos impedir de desenvolver o máximo potencial que são classificados como emocionais ou irreais Os medos emocionais dizem respeito ao temor de passar por alguma situação que possa provocar prejuízos emocionais — como medo de fracassar, de se frustrar, de ser rejeitado, criticado ou abandonado, perder a segurança, não agradar. Os medos quando não bem trabalhados podem gerar adoecimento psíquico ou orgânico pois os medos emocionais geram insegurança e paralisam a ação, o que na maioria das vezes vai gerando despersonalização e desconexão interna. Você também pode me encontrar: Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli    Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

A raiva expressa de maneira errônea pode parecer um comportamento agressivo sendo assim uma armaduras para esconder os sentimentos de impotência, baixa autoestima, insegurança, imaturidade emocional, egoísmo, impaciência, falta de tolerância ou frustração. Por outro lado existem pessoas que não expressam a raiva então o fígado é o órgão mais afetado, pois ele "guarda" todas as raivas não expressas que também podem desencadear sinusite, bruxismo, a enxaqueca, inflamação na garganta, anorexia, hepatite, entre outras. Outra via de expressão da raiva são os acidentes, sejam eles de trânsito, domésticos ou laborais, a gravidade do acidente e a parte do corpo afetada são leituras importantes para entendimento das emoções expressas. A raiva não expressa de maneira correta, encontra um caminho para expressão. Você também pode me encontrar:  Instagram - http://instagram.com/emanuellymartineli    Site: http://www.emanuellymartineli.com.br

O corpo é um canal de comunicação das emoções que estão mal resolvidas dentro da memória consciente ou inconsciente. Os sintomas ou doenças físicas e psíquicas são a chamada de atenção, o "grito de socorro" do cérebro para que você tome consciência das emoções e as  libere. Cada parte do corpo revela uma mensagem emocional diferente, ouça! Incluir também esses endereços: Faça parte do meu canal do Telegram, nele posto conteúdos exclusivos que não posto em mais nenhum lugar.  Para entrar clique no link abaixo:   https://t.me/fazsentir  Você também pode me encontrar:

Na vida a opção voltar não está disponível assim como na digitação do computador, mas emocionalmente temos a oportunidade de ressignificar aquilo que nos causa desconforto. A Psicossomática estuda as doenças físicas com origem nos pensamentos, sentimentos e emoções, ou seja, quando não estamos presentes para as emoções não resolvidas, o corpo manifesta por meio de sintomas, dores ou mesmo doenças físicas. Quanto maior a intensidade emocional e o tempo de não resolução interna, maior a gravidade do sintoma: inicia com a chamada SOMATIZAÇÃO - quando são sintomas, não detectáveis em exames laboratoriais ou mesmo clínicos e num segundo estágio há lesão de órgãos gerando o que se denomina DOENÇA PSICOSSOMÁTICA.

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Você sabia que mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão? Quer saber mais sobre as causas psicossomáticas da depressão? É um estado provocado pela angústia que sentimos, quando pensamos e estamos em situações na vida que nos perturbam e entristecem. A Depressão é, por isso, um estado introspetivo em que sentimos o corpo a afundar-se numa angústia forte e limitadora do nosso bem-estar e não uma doença do nosso cérebro. Doença Psicológica, para descrever a este estado emocional que nos retira a saúde mental, que tanto precisamos para nos sentir-mos bem e em harmonia com o nosso corpo.

O que define a insônia é uma dificuldade para conseguir o relaxamento necessário que conduz ao sono profundo. Às vezes, a dificuldade para dormir é o resultado de um simples jantar. Se você comer tarde demais ou consumir alimentos difíceis de digerir, é provável que não consiga dormir profundamente. O corpo está focado em evitar uma indigestão e não em descansar. Nesse caso a insônia é incidental, ou seja, é um fato isolado e, portanto, não há motivo para preocupação. Mas, quando a dificuldade para dormir se torna rotineira e não conseguimos encontrar a causa, existem motivos para levar isso a sério. Nesse caso, não estamos falando de um simples sintoma, mas da ponta do iceberg de um problema mais grave.

O apego é uma grande oportunidade para desconexão com a essência e a autenticidade, pois as pessoas apegadas normalmente esquecem de si para ter o outro.   A dependência emocional que o apego gera apenas reduz a autoestima e o amor-próprio, gerando internamente uma ansiedade de sentir-se apoiada (o) e amparada (o) emocionalmente pelo outros.   Quando ter o outro custar esquecer de você, solte, o outro te custará muito caro, ame-se, valoriza-se e aceite quem você é.

A ansiedade é um estado emocional de apreensão, uma expectativa de que algo ruim aconteça.  Enquanto o medo tem um objeto definido, a ansiedade é uma emoção difusa, voltada para o futuro.   No estado de ansiedade a mente cria vários pensamentos negativos e fantasia diversas cenas temidas, O estado de ansiedade é acompanhado por reações físicas desconfortáveis.  Consciência do problema - 9,4% da população sofre com esse mal, em outros países a taxa chega a 4,5% - dados da OMS.

Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar, o que podemos traduzir em “não amar” algo ou alguém.  Essa ferida nasce da rejeição dos pais para com seus filhos ou, às vezes, por se sentirem rejeitados por seus progenitores, professores, parentes e pessoas de convívio próximo, mas sem realmente haver intenção por parte deles.   Por exemplo, uma criança que ficou muito tempo sozinha, mesmo não havendo sentimento de rejeição por parte de seus pais mas que precisaram deixa-la só para poderem trabalhar, pode interpretar como rejeição e levar por algum tempo as sequelas.   Em outro exemplo a pessoa teve pais que não a elogiavam quando realizava uma tarefa bem feita, talvez por inabilidades destes pais e não por falta de amor, pode promover sentimentos de rejeição.   Nos casos de superproteção, além da faceta superficial mascarada de amor, a criança pensa que é rejeitada por não ser aceita como é. A mensagem que chega a ela é de que suas capacidades não são válidas e por isso ela precisa ser protegida.  Claro que estes exemplos falam de possibilidades, de forma alguma haveria correspondência direta destes comportamentos dos pais quanto à instalação de sentimento de rejeição em seus filhos.   Diante das primeiras experiências de rejeição, a pessoa começa a criar uma máscara para se proteger deste sentimento tão comovente, que está ligado à desvalorização de si mesmo e que se caracteriza por uma personalidade tímida, segundo as pesquisas realizadas por Lise Bourbeau.  Assim, a primeira reação da pessoa que se sente rejeitada será fugir, por isso não é de se surpreender que crianças que se sintam rejeitadas inventem um mundo imaginário.   A pessoa que sofre da ferida da rejeição se caracteriza por se desvalorizar e buscar a perfeição a todo custo. Esta situação vai levar a pessoa a uma busca constante de reconhecimento pelos outros, desejo que vai demorar a ser saciado. Tanto faz, o que você escolher está ótimo para mim.  Muitas vezes a rejeição é traduzida como descaso ou desmerecimento.  Dessa maneira, é normal que a pessoa prefira a solidão, porque se ela receber muita atenção, existirão mais possibilidades de ser desprezada.   Muitas vezes a rejeição percebida pode não ser real, mas a pessoa fragilizada por seus sentimentos internos pode “ver” rejeição onde talvez não esteja ocorrendo. Algumas vezes a pessoa sofreu rejeição em outros momentos de sua vida, foi dolorido e deixou marcas de forma a faze-la ver rejeição onde pode não estar ocorrendo.  É possível que certas ações possam ser interpretadas como comportamentos de rejeição por parte das outras pessoas por haver um viés interno que distorce a percepção, como por exemplo não ser convidada para festa de um amigo onde apenas os familiares deste amigo estarão presentes. Neste caso ele não foi rejeitado porque sua participação não estaria no perfil desta festa.   A ferida da rejeição pode ser curada prestando uma atenção especial à autoestima, começando a se valorizar e a reconhecer por si mesmo, sem precisar da aprovação dos demais. Para isso:  Um passo fundamental é aceitar a ferida como parte de si mesmo para poder liberar todos os sentimentos presos a ela. Se negarmos a presença do nosso sofrimento, não poderemos trabalhar para curá-lo.  Uma vez aceita, o passo seguinte é perdoar para se libertar do passado.  Em primeiro lugar, a nós pela forma como tratamos a nós mesmos, e em segundo lugar, aos demais, porque as pessoas que nos feriram provavelmente também sofriam de alguma dor ou experiência profunda de dor.   Começar a se tratar com amor e se priorizar. Prestar atenção a nós mesmos e dar amor a si próprio. O valor que merecemos é uma necessidade emocional imprescindível para continuar crescendo.

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Me conta o que você achou?. Você se identificou com alguma situação?

O Ciúme é um sentimento que está conectado com autoestima e autoconfiança baixas e portanto, a delegação que o outro faça por mim e expresse por mim tudo o que me faltou.   Muitas vezes o ciúmes vai tomando proporções maiores que o saudável e vai gerar danos na relação afetiva, bem como na saúde emocional que quem sente e de quem é objeto do ciúme.   Ciúme está ligado ao medo de perder o objeto amado, mas como diz Paulo Coelho, quantas coisas você já perdeu por medo de perder? Essa é a chamada de atenção que o ciúmes faz.  Valorize-se, ame-se, cuide-se, cultive seu jardim e espere que as borboletas cheguem e fiquem.

“A mágoa é um solvente desagradável que corrói todas as coisas boas”.   Mágoa é um sentimento que está muito conectado com a decepção e normalmente direcionado à outra pessoa - esperava outro comportamento, outra fala, outra forma de sentir do outro.   Para além de deixar a mágoa guardada dentro de si, podendo gerar tumores, canceres e outras doenças físicas, a sugestão é de liberar a emoção, seja falando diretamente com a pessoa ou liberando emocionalmente aquilo que está guardado dentro de você.   Libere-se das mágoas, você precisa e o seu corpo agradece.

A tristeza é um sentimento natural do ser humano, quando algo ruim acontece e não podemos mudar, a tristeza aparece no sistema emocional.  O que percebo é a banalização da tristeza, pois parece que a tristeza não existe, tudo é depressão e isso não é verdadeiro porque? Existem tipos de tristeza, sendo: tristeza passageira, tristeza profunda e tristeza da alma. Cuidado com os rótulos que você dá ou mesmo recebe.  Ficar triste é natural, chorar, se recolher para ficar sozinho, "ficar de luto" sim tudo faz parte e é importante o que é importante observar, a duração e a frequência desses sintomas. Aceite sua tristeza, acolha e entenda o que ela pode ensinar e expresse-a, antes que o corpo precise fazer isso.

O vídeo convida você para uma reflexão sobre a culpa e os gatilhos mentais que ela pode desencadear emocionalmente, tais como: baixa autoestima e amor-próprio, a punição e a autossabotagem.  Quando você conseguir olhar com compaixão para o passado e autorizar o auto-perdão, o sentimento de liberdade e amor-próprio passam a fazer parte do sistema.

O autorrespeito é um tema que estimula uma reflexão e também a questionar alguns padrões ou mesmo crenças já estabelecidas no sistema cerebral.    Neste vídeo você é convidado a questionar até que ponto você se respeita e age sendo verdadeiro consigo mesmo ou para agradar e/ou cumprir um papel social?  Oferece a oportunidade de compreensão do ato de agradecer ou reclamar e como essa escolha pode ser um padrão saudável ou tóxico para o sistema cerebral.  Quando me respeito, me autorizo a respeitar o outro como ele é e dou a ele a oportunidade de também me respeitar. Se respeitar o outro, custa a você uma dor ou sofrimento, esse é o padrão que o sistema cerebral vai registrar. Pergunta: é essa a programação mental que você quer manter? Se não? Ouse mudar-se! 

Autenticidade passa pela espontaneidade que é a verdadeira expressão do ser. O vídeo nos convida para uma viagem interna de autoconhecimento e reflexão. Informa como as crianças compram afeto, aprendem a fazer comparações com o externo e reforçam a necessidade de agradar e de atender a expectativa dos adultos e das pessoas do convívio. Siga também no meu instagram: