Os 30 Assustam? by Rush

No último episódio da primeira temporada de Os 30 Assustam?, a conversa é com a Ana Ribeiro — uma mulher empática, adulta e profundamente consciente das ansiedades da vida. Empreendedora, independente e em constante reinvenção, a Ana é exemplo de como recomeçar não é sinal de fraqueza, mas de coragem.Falamos sobre ansiedade, medo, criar uma marca própria, o fim de relações, dating nos 30, ruturas com amigos e a capacidade de continuar a surfar a onda, mesmo quando a vida não corre como planeado. Entre colo, maturidade e honestidade, este episódio fecha a temporada com uma pergunta simples — e inevitável: os 30 assustam mesmo?📹 ⁠⁠⁠Assiste no YouTube⁠⁠⁠🎧 ⁠⁠⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠⁠⁠🍎 ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠📲 ⁠⁠⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

No episódio 7 de Os 30 Assustam?, a conversa é com a Isadora Borges — ou Isa — empreendedora, artista, criadora e uma força criativa impossível de ignorar. Nascida na Venezuela, com passagem pela Colômbia e agora em Portugal, a Isa traz consigo uma identidade latina intensa, multifacetada e sem medo de ocupar espaço.Falamos sobre a transição do mundo corporate para a arte, o nascimento da sua marca pessoal, a vida entre projetos criativos, o medo de ser vista como “fragmentada” e os desafios de viver da arte em Portugal. Entre migração, instabilidade, liberdade criativa e confiança, este episódio é um lembrete de que ser muitas coisas não é falta de foco — é identidade. E que os 30, para alguns, também vêm com fogo.📹 ⁠⁠Assiste no YouTube⁠⁠🎧 ⁠⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠⁠🍎 ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠📲 ⁠⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

No episódio 6 de Os 30 Assustam?, a conversa é com o Tiago Reis — o melhor amigo, o contacto em speed dial, o ombro seguro nos dias bons e nos dias difíceis. Uma amizade que nasceu na faculdade, cresceu com erros e excessos, e amadureceu com decisões partilhadas e responsabilidade.Falamos sobre política e a forma como molda a maneira de ver o mundo, mudanças de percurso académico e profissional, a passagem da Geografia para a Gestão e o equilíbrio entre ser adulto responsável e saber, de vez em quando, soltar a franga. Entre histórias, risos e cumplicidade, este episódio é sobre crescer lado a lado — e escolher ficar.📹 ⁠Assiste no YouTube⁠🎧 ⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠🍎 ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠📲 ⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

No episódio 5 de Os 30 Assustam?, a conversa é com a Camila Moutinho — a amiga “beta menos beta”, que ensina limites, boas maneiras e, sobretudo, a importância de escutar o outro. Entre partilhas doces e amargas, esta é uma conversa feita de proximidade, intuição e muita honestidade.Falamos sobre mudar de direção no percurso académico e profissional, a passagem do Direito para o Design, a experiência de ter uma empresa e a segurança que os 30 podem trazer. Entre risco, escolhas conscientes e uma boa dose de mística, este episódio lembra-nos que começar num lugar não nos obriga a ficar lá — e que virar o rumo também é uma forma de crescer.📹 ⁠Assiste no YouTube⁠🎧 ⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠🍎 ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠📲 ⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

No episódio 4 de Os 30 Assustam?, a conversa é com o Vítor Costa — açoriano de São Miguel, gestor por natureza e alguém que carrega as suas referências com orgulho. Entre ilhas e continente, falamos sobre identidade, pertença e as diferenças entre crescer nos Açores e viver no continente.Conversamos sobre estudos em gestão e marketing, transições geográficas e profissionais, projetos que se constroem em movimento e a importância de ter uma rede de suporte quando se está longe de casa. Entre política, cultura, amor e até a Eurovisão, este episódio mostra como as nossas origens não nos limitam — ajudam-nos a saber quem somos.📹 ⁠Assiste no YouTube⁠🎧 ⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠🍎 ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠📲 ⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

Neste episódio de Os 30 Assustam?, a conversa é com a Tatiana Lopes — ou Tati — uma presença que é colo, casa e abraço. Uma gestora criativa, feita de arte e amor, que partilha o seu percurso entre comunicação, gestão e a coragem de continuar a investir em si depois dos 30.Falamos sobre mudança de identidade, desvalorização profissional, a pressão de fazer sentido, as “mortes” simbólicas que a vida nos impõe e a forma como tudo isso molda a nossa autoimagem. Entre vitórias, dores e reencontros, este episódio é um convite a aceitar que, às vezes, crescer implica deixar partes de nós para trás — para podermos continuar.📹 ⁠Assiste no YouTube⁠🎧 ⁠⁠Ouve o podcast no Spotify⁠⁠🍎 ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠📲 ⁠⁠Segue o podcast no Instagram⁠

Neste episódio de Os 30 Assustam?, sento-me à conversa com a Cláudia Oliveira — uma das pessoas mais planeadas, focadas e estratégicas que conheço. Economista de formação, com uma passagem por Paris e um projeto de voluntariado nos Açores, a "CC" partilha como o rigor, o planeamento e as escolhas conscientes moldaram o seu percurso pessoal e profissional.Falamos sobre carreira, sucesso, mudanças de cidade, voluntariado, sincronicidades da vida e o que significa crescer ao ritmo certo. Entre histórias de amizade, decisões “bem adultas” e o equilíbrio entre ambição e amor, este episódio é um lembrete de que, mesmo com planeamento, a vida também sabe surpreender.📹 Assiste no YouTube🎧 ⁠Ouve o podcast no Spotify⁠🍎 ⁠Apple Podcasts⁠📲 ⁠Segue o podcast no Instagram

Neste primeiro episódio de Os 30 Assustam?, sento-me à conversa com a Nath — uma mulher que é sinónimo de força, clareza e presença. Gaúcha de berço, cidadã do mundo, corredora de maratonas e líder de equipas, a Nath partilha o seu percurso entre países, desafios e escolhas que a moldaram, pessoal e profissionalmente.Falamos sobre bater asas do Brasil para o mundo, o impacto do COVID no crescimento profissional, liderança feminina, mentoria de carreira e o que significa assumir passos “bem adultos”, como comprar casa. Entre metas, redes de apoio e maratonas (dentro e fora da vida), este episódio lembra-nos que tudo é processo mais tempo.Um episódio sobre crescimento, identidade e a coragem de continuar.🎥 Assiste no YouTube🎧 Ouve o podcast no Spotify🍎 Apple Podcasts📲 Segue o podcast no Instagram

🎙️ Os 30 Assustam? nasce de um medo muito comum: chegar aos 30 sem ter tudo resolvido.Neste podcast, converso com pessoas de diferentes percursos e histórias sobre vida pessoal, carreira, dúvidas, dores, mudanças e objetivos.Conversas reais, sem filtros, para quem sente que crescer também assusta.🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@rushtalkschannel📱 IG: https://www.instagram.com/os30assustam/#Os30Assustam #PodcastPT #PodcastPortuguês #VidaAos30 #ConversasReais