Papa, à ta façon

Tu as traversé la grossesse, l'accouchement, les premières nuits et les premières peurs. C'est le moment de souffler et de regarder le chemin parcouru. Dans cet épisode bilan, on célèbre tes progrès, on te prépare à ce qui vient, et on te rappelle pourquoi tu as commencé. Le papa que tu es aujourd'hui n'est plus tout à fait celui du premier épisode.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dormir avec un nouveau-né à la maison, c'est un art — ou une stratégie de guerre. Dans cet épisode, on partage les systèmes de garde alternée qui fonctionnent vraiment, l'art de la sieste stratégique, et comment accepter de l'aide sans culpabiliser. Parce que la fatigue, ça ne s'endure pas : ça se gère.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton bébé pleure. Tu as tout essayé. Rien ne marche. Dans cet épisode, on t'apprend à décoder les pleurs comme un vrai traducteur — les 5 types de pleurs, une méthode de diagnostic étape par étape, et les techniques pour rester calme quand tu es à bout. Parce qu'un papa serein, c'est la meilleure réponse à un bébé en crise.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les 48 premières heures avec bébé à la maison, c'est beau. C'est aussi un peu le chaos. Dans cet épisode sans filtre, Julien partage ce qui a marché (et ce qui a lamentablement foiré) dans l'organisation post-maternité. Répartition des tâches, menu des premiers jours, droit à l'erreur : un guide de survie pour les papas fraîchement rentrés.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grand-mère qui débarque sans prévenir, belle-mère aux petits soins envahissants, oncles, cousins, collègues… La maternité ressemble parfois à un open space. Dans cet épisode, on t'aide à gérer l'invasion des visiteurs avec tact et fermeté — messages types, planning des visites, phrases magiques pour protéger ta bulle sans froisser personne.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les premières secondes après la naissance de ton enfant — aucune description ne peut vraiment les préparer. Mais on peut essayer. Dans cet épisode, Julien raconte les siennes avec une honnêteté bouleversante, et te guide sur les premiers gestes : le peau à peau, les mots, les émotions qui débordent. Un épisode à écouter avant le grand jour.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La valise pour la maternité, tout le monde te dit de la préparer. Mais personne ne te dit quoi mettre dans celle du papa. Dans cet épisode, Julien partage sa checklist complète — incluant les oublis qui font honte —, les plans B quand ça va vite, et les anecdotes de papas qui ont débarqué en basket et t-shirt en plein mois de janvier.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, l'accouchement ne se passe pas comme dans le plan. Césarienne en urgence, complications, naissance prématurée — ces situations font peur, mais elles arrivent. Dans cet épisode, on aborde ces imprévus avec lucidité et espoir : ton rôle, les bons réflexes, et les témoignages de papas qui sont passés par là et s'en sont sortis.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tourner de l'œil en salle d'accouchement, c'est arrivé aux meilleurs. Dans cet épisode, on prépare le D-Day sans te mentir : les phases du travail expliquées simplement, les techniques pour tenir debout (et être utile), et comment soutenir ta partenaire quand toi aussi tu as les genoux qui flageolent.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'échographie, c'est censé être un moment magique. Mais parfois, l'image floue, le silence du médecin ou l'attente du résultat font monter une angoisse difficile à nommer. Dans cet épisode, on parle franchement de cette peur qui prend les papas par surprise — et de comment se préparer mentalement à toutes les situations.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es souvent en salle d'attente du gynéco, les mains dans les poches ? Dans cet épisode, on transforme ces rendez-vous en vrais moments de co-parentalité. Questions à préparer à l'avance, comment lire une écho, comment gérer ton propre stress en salle — tu repars avec un mode d'emploi pour être le co-pilote que ta partenaire mérite.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À partir de quel mois ton bébé t'entend ? Plus tôt que tu ne le penses. Dans cet épisode à la fois scientifique et terriblement émouvant, on explore comment créer un lien avec bébé avant même sa naissance — par la voix, la musique, les mots. Un rituel de 5 minutes par jour peut suffire. Et ça commence maintenant.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en parle peu, on y pense beaucoup. Le sexe pendant la grossesse, c'est un sujet que les couples évitent souvent — et qui génère incompréhensions et frustrations. Dans cet épisode sans tabou, on démêle les mythes des réalités médicales, on parle de communication en couple, et on explore d'autres formes d'intimité quand les corps changent.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle est enceinte, elle est fatiguée, elle a besoin de toi — mais comment ? Dans cet épisode ultra-concret, Julien partage 5 gestes simples et puissants pour être vraiment présent pendant la grossesse. Des actions testées, adaptées à chaque personnalité, avec les ratés et les réussites à l'appui.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle pleure parce que tu as mangé le dernier yaourt. Ou parce que la lumière est trop forte. Ou juste parce que. La grossesse chamboule les émotions de fond en comble — et côté papa, c'est souvent mystérieux. Dans cet épisode, on décrypte les bouleversements hormonaux avec humour et empathie, et on t'apprend les phrases qui apaisent (et celles à ne JAMAIS dire).Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un haricot. Puis une prune. Puis un avocat. Et ensuite ? Le développement de bébé pendant la grossesse, c'est fascinant — et souvent très mal connu des papas. Dans cet épisode, on vulgarise trimestre par trimestre ce qui se passe dans le ventre de ta partenaire, avec des images parlantes et des questions à poser à l'écho.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel papa veux-tu être ? Pas celui que ton père était, pas celui qu'on t'impose à la télé — le tien. Dans cet épisode introspectif, on t'invite à identifier tes 3 valeurs essentielles de papa et à construire ton propre style de paternité. Un exercice guidé qui peut changer ta façon d'être présent.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oublie le papa parfait. Il n'existe pas, et vouloir l'être t'épuise pour rien. Dans cet épisode plein de fous rires et d'honnêteté, Julien raconte ses plus beaux ratés — le bain catastrophe, la crise de la chaussette, les couches mal mises. Parce que c'est dans les petits échecs qu'on grandit vraiment.Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu attends encore la naissance pour te sentir papa ? Mauvaise nouvelle (ou bonne, selon comment on voit les choses) : tu l'es déjà. Dans cet épisode, on déconstruit l'idée que la paternité commence à l'accouchement — et on explore comment t'impliquer vraiment, dès maintenant, pendant la grossesse.5 phrase à se remémorer quand le doute s'installePapa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la peur d'être un mauvais père était la première preuve que tu es sur la bonne voie ? Casser le bébé, mal faire, ne pas savoir quoi faire… ces angoisses, presque tous les papas les vivent. Dans cet épisode, on les normalise, on les décortique, et on explore des techniques concrètes pour les apprivoiser. Tu n'es pas seul.Retrouve ici ton guide pour transformer tes peurs en pouvoir ! Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t'es déjà demandé si tu allais être un bon père ? Julien aussi. Dans ce premier épisode, il partage sans filtre l'histoire de sa propre paternité — les doutes, les faux départs, la famille recomposée, et le moment où tout a basculé. Une introduction honnête et touchante qui donne le ton du podcast : ici, on parle de la vraie vie de papa.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.