Papa ohne Filter

Ich hatte einen perfekten Papatag geplant.Strukturiert, durchdacht… und nach wenigen Minuten komplett vorbei.In dieser Folge geht es darum, warum genau diese Momente oft die besten sind.Über zu viel Druck, über Erwartungen – und warum Kinder keinen perfekten Plan brauchen.Ich erzähle, was sich bei mir verändert hat, seit ich Dinge gelassener nehme, wie der Umzug unseren Alltag beeinflusst hat und warum Nähe oft dann entsteht, wenn man aufhört, alles kontrollieren zu wollen.Ehrlich, direkt und ohne Filter.

Ich wollte ein guter Vater sein.Präsent. Geduldig. Da.Doch mit einem Kopf voller Gedanken, offenen Aufgaben und innerer Unruhe wurde genau das immer schwieriger.In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber,warum ich mich für eine ADHS-Abklärung entschieden habe.Über das Gefühl, ständig hinterher zu sein.Über Zweifel, Überforderung – und die Angst, nicht zu genügen.Und darüber, wie mein Sohn mir gezeigt hat, dass ich etwas verändern muss.Das ist kein perfekter Weg.Aber ein ehrlicher.Auch auf Instagram: papa_ohne_filter

Bevor ich Vater wurde, war ich ein Kind.Und dieses Kind hat Dinge erlebt, die man eigentlich nie erleben sollte.In dieser ersten Folge von Papa ohne Filter erzähle ich, wie Sätze aus der Kindheit manchmal ein ganzes Leben lang im Kopf bleiben – selbst dann, wenn man längst erwachsen ist und plötzlich selbst Vater wird.Während mein zweijähriger Sohn morgens zwischen Müesli, Käse und Zopf schwankt, merke ich, dass ich mit ganz anderen Entscheidungen kämpfe:Mit Erinnerungen.Mit alten Stimmen im Kopf.Und mit der Frage, welcher Vater ich eigentlich sein will.Eine ehrliche Folge über Vergangenheit, Selbstzweifel, ADHS im Kopf –und den Moment, in dem man merkt:Die Geschichte muss hier nicht weitergehen.🎙️ Papa ohne Filter – Chaos im Kopf, Kind im Arm.

Willkommen bei Papa ohne Filter.Ich bin Vater. Mein Kopf ist selten still. Zwischen Frühstück, Müdigkeit und tausend Gedanken versuche ich herauszufinden, was es wirklich bedeutet, Vater zu sein.Hier geht es nicht um perfekte Erziehungstipps.Nicht um Instagram-Familien.Sondern um echte Gedanken, ehrliche Geschichten und das Chaos im Kopf, während man versucht, ein guter Papa zu sein.Wenn du Vater bist – oder einen kennst – bist du hier richtig.