PAROLAR PODCAST - INSPIRAÇÃO, LIDERANÇA E DESENVOLVIMENTO SOCIAL

Álex Sander Rodrigues Silva, ou simplesmente, Leke. Nascido em Nova Ponte (MG), tem 20 anos de idade e desde muito pequeno, já encantava sua família com sua desinibição, talento e capacidade vocal.   Ainda aos 11 anos, com seu irmão, se apresentou na escola cantando "Na Linha do Tempo", canção consagrada nas vozes da dupla Victor e Leo. E o "destino escreveu" que 10 anos depois ele viesse a se tornar Backing Vocal do cantor Leo Chaves, que atua em carreira solo desde 2018.   Nesta entrevista descontraída, concedida ao Diretor de Marketing do Grupo Chaves, Rafael Meneses, Leke esbanja simpatia, contando sua trajetória musical, desde os primeiros passos, passando pela Banda Gato Preto com seu pai e irmãos e chegando aos dias de hoje. Conversou abertamente também sobre as realizações do movimentado ano de 2022 na estrada com Leo (e equipe) e muito mais.   Por fim, como não poderia deixar de ser, Leke ainda nos brindou com canções de sua autoria e outras que concebeu com parceiros musicais. *Créditos (Músicas): 1) 00:07 e 07:06 - "Ce volta" (Leke/Juan Henrick) 2) 11:13 e 15:17 - "Tomara" (Leke) 3) 18:33 - "Lembra disso" (Leke/Weler Andrade)

Fundada há 151 anos e inicialmente focada no segmento de manipulação de medicamentos, a Granado é hoje uma das principais empresas do mercado de cosméticos do Brasil. Com 1.800 funcionários, além das 84 lojas aqui no país, também possuem 3 lojas na França e 1 em Portugal. Não satisfeitos com isso, continuam a crescer de forma agressiva. Além do canal Varejo, a cia. comercializa seu portfólio de mais de 850 produtos através do ecommerce e também por Atacado, que à propósito, é o principal canal de vendas da empresa, com cerca de 70% das receitas. E de onde saem todos esses produtos que chegam às lojas, nossas casas, perfumarias e mercados? Da robusta fábrica, situada no município de Japeri, no Rio de Janeiro. Nela, que fomos muito bem recebidos pelo Diretor Industrial da planta, Rodrigo Monteiro, nosso convidado da vez do Programa Boas Ideias. Rodrigo é um executivo com sólida carreira, nacional e internacional (residiu na França pela Pierre Fabre e no México pela BIC). No início de sua carreira, ficou por 17 anos na Loreal, tendo nesta empresa funções no Rio de Janeiro e São Paulo. Rafael Meneses e Rodrigo conversaram sobre a cultura organizacional da Granado, momento de crescimento da empresa e o modelo de gestão que sustenta tal evolução. Além disso, debruçamos sobre mercado de beleza e cuidados pessoais como um todo, experiência do consumidor, liderança, inovação, sustentabilidade e a importância da família em nossas vidas executivas.  O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Linkedin do Rodrigo Monteiro. Link do Instagram da Granado. Link do Linkedin do Rafael Meneses. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita.

O Grupo Cultural AfroReggae é uma organização não governamental fundada há 28 anos com a missão reduzir as desigualdades sociais e combater o preconceito, utilizando a arte e a cultura como ferramentas de transformação social.   Além da atuação nos núcleos, por meio de oficinas, aulas, eventos, entre outros, a organização também trabalha na formação de grupos artísticos e desenvolve conteúdos audiovisuais orientados para temáticas sociais.   William Reis, que ingressou há 12 anos na instituição, é o atual Coordenador Executivo da instituição. Há 4 anos, ele recebeu a desafiadora missão de substituir na função o fundador José Junior, que agora se concentra na produtora audiovisual do grupo. William, que também é colunista da Revista Veja, nos recebeu para essa ótima conversa no escritório da ONG que fica na Lapa, Rio de Janeiro. Aprofundamos sobre a trajetória dele como líder social e palestrante, e também entendemos como o AfroReggae tem desenhado seus passos para o futuro. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do William Reis. Link do Instagram do AfroReggae. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses.

Com uma trajetória sólida e bastante reconhecida no universo de bens de consumo brasileiro, Alessandra é Vice-Presidente do Grupo Boticário, liderando uma das áreas mais importantes do negócio, o B2B (negócios não proprietários do grupo, que são as marcas Vult, Revlon Maquiagem, Australian Gold, Leo Stafford , Nuxe e Bio Oil). Na conversa, abordamos temas como liderança, equilíbrio de gênero, gestão de dados, comportamento do consumidor e também um assunto tão relevante para o Boticário, que é o desenvolvimento sustentável de negócios em toda sua cadeia de valor. O Grupo Boticário, que possui 12.000 colaboradores diretos e 40.000 indiretos, tem em sua agenda estratégica os chamados "16 Compromissos Para o Futuro", iniciativas que estão alinhadas com os ODS (Objetivos de Desenvolvimento Sustentável) da ONU. Um encontro super produtivo, construído de uma maneira leve e espontânea.  O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Linkedin da Alessandra Sekeff. Link do Instagram do Grupo Boticário. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita.

Há quase 20 anos na empresa, quando ingressou como Trainee, Ana Paula Duarte é a Diretora de Mídia e Marca da Unilever Brasil. A executiva, que é um nome de peso na Publicidade e Propaganda do país, já ocupou posições no Marketing Global e América Latina da gigante multinacional, e teve passagens pelas operações dos Estados Unidos e Inglaterra. Conversamos sobre temas como liderança, criatividade, impacto social, importância da personalização em escala nas estratégias de Marketing, e muito mais. Uma das maiores companhias de Bens de Consumo do mundo, a Unilever existe há 92 anos e está presente em 190 países, com 400 marcas, entre as quais, Dove, Knorr, OMO, Rexona, Hellmann’s, Kibon, Lux, Magnum e Axe. 100% dos lares brasileiros tem pelo menos algum produto da empresa, uma marca impressionante, mas que também traz grandes responsabilidades no que diz respeito à sociedade. Sobre isso, Ana diz: "A comunicação e publicidade, além de informarem, educam". Por isso, ela também nos contou que a Unilever faz parte da Aliança Sem Estereótipos, movimento liderado pela ONU (e apoiado pela ABA - Associação Brasileira de Anunciantes), que visa conscientizar anunciantes, agências e a indústria da propaganda em geral sobre a importância de eliminar os estereótipos nas campanhas publicitárias. Nesta iniciativa, a Unilever junta-se a outras organizações, como, por exemplo, Mastercard, O Boticário, Natura, Bradesco e Grupo Pão de Açúcar. Outro exemplo de ação responsável da empresa é o Plano de Vida Sustentável da Unilever (USLP), que tem três grandes compromissos: ajudar mais de um bilhão de pessoas a melhorarem a saúde e bem-estar; reduzir pela metade o impacto ambiental dos produtos e, por fim, melhorar as condições de vida e de trabalho de milhões de pessoas. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Linkedin da Ana Paula Duarte. Link do Instagram de Carreiras da Unilever. Link do Instagram Institucional da Unilever Brasil. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Um contador de histórias, que provoca pessoas e empresas a transformarem suas próprias histórias. Nos últimos 15 anos, através deste propósito e de sua empresa que é a Academia da Atitude, Eduardo ajuda empresas de todo o Brasil, que enfrentam o contínuo desafio de desenvolverem lideranças inspiradoras, comunicação efetiva e protagonismo em seus times. Na prática, isso acontece na forma de palestras, seminários, talks corporativos e workshops, presenciais e on-line, sempre com abordagens atuais, práticas e bem-humoradas, muita delas ancoradas em 4 dos livros publicados por ele: A Revolução do Pouquinho, O Fantástico Significado da Palavra Significado, Humor de Segunda a Sexta e Plano de Trabalho para a Vida Toda. Essa jornada até aqui vem fazendo do nosso convidado um dos profissionais brasileiros mais consultados pelos veículos de mídia quando o assunto é a atitude como caminho para a gestão da mudança e o enfrentamento de crises. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Eduardo Zugaib: @eduzugaib. Link do Linkedin do Eduardo Zugaib. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Willem iniciou sua vida profissional como Câmera-Man na TV Globo aos vinte anos de idade.    Tendo crescido na estrutura da emissora, passando por funções como Supervisor de Equipes Externas e Diretor de Imagens, chegou a Diretor do Programa "Viva o Gordo", estrelado por Jô Soares. Apaixonado pelo universo lúdico, artístico e de espetáculos, em paralelo ao mencionado, também dirigiu comerciais e peças de teatro infantil.   Em 1988, juntamente com o Jô, aceitou o convite do SBT para dirigir programas icônicos como "Veja o Gordo", "Escolinha do Golias" e "Jô Soares Onze e Meia", dando início então, ao maior Talk-Show da história da televisão brasileira.   Em 1999, aceitaram o convite de retornar à Globo, onde comandaram por dezesseis anos o inesquecível "Programa do Jô", que marcou uma geração. Para nos contar a jornada de sua bem sucedida vida profissional, suas convicções como executivo e líder de pessoas, Willem nos deu a honra de recebê-lo. Ao longo da descontraída e leve conversa, Rafael e ele mergulharam nas entrelinhas dessa trajetória até aqui, bem como nos planos para a sequência da carreira do convidado. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Cansados de ouvirem notícias ruins, Iara e Dudu resolveram tomar uma atitude…sem patrocínio e nenhum vínculo religioso ou político, em 2011, venderam o apartamento e saíram em uma viagem  pelo mundo em busca de bons exemplos.   Quem são estes bons estes bons exemplos? Pessoas que fazem a diferença na comunidade que vivem, executando algum projeto social, que acreditam que existem muito mais ações positivas do que ações negativas no mundo.    Neste período, o casal percorreu mais de 1 milhão de quilômetros  (mais de 20 voltas ao mundo), catalogaram mais de 6.317 projetos por todos estados brasileiros + DF, 1.610 cidades brasileiras e em 12 países. Agora, esta ação se transformou em uma grande mobilização para divulgação do bem, onde participam milhares de pessoas pelas redes sociais.    Eles dizem: "Acreditamos que histórias são uma das formas mais poderosas que temos para nos conectarmos. Buscamos mudar o mundo compartilhando estas histórias, sejam de pessoas ou projetos, para que tenhamos cada vez mais exemplos, inspirações, conexões e que acreditemos, sim, que todos nós temos o poder de mudar o mundo."  Nesta conversa maravilhosa, de dentro de seu motor trailer em alguma estrada do país, essas pessoas inspiradoras abriram seus corações e nos contaram tudo sobre suas histórias, sonhos e todos os aprendizados que vêm tendo ao longo dessa incrível jornada. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram dos Caçadores de Bons Exemplos: @cacadoresdebonsexemplos. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Nosso convidado é o Gerente Executivo de Alto Rendimento do Comitê Olímpico Brasileiro. Como judoca, teve uma carreira impecável, representando nosso o país pelos 4 cantos do mundo, com muitas conquistas.   Integrante da Seleção Brasileira de Judô desde 1995, Sebástian Pereira disputou os Jogos Olímpicos Atlanta 1996 e, no mesmo ano, foi Campeão Mundial sub-20 em Portugal. O ano de 1999 também foi especial para ele, com as conquistas das medalhas de bronze nos Jogos Pan-americanos de Winnipeg e no Mundial de Birmingham. Já em 2000, sagrou-se Campeão Mundial Militar, na Holanda. Competindo no Brasil, foi ouro nos Jogos Sul-americanos de 2002.    Desde 2005, Sebástian trabalha fora dos tatames com gestão de performance/alto rendimento no esporte e desenvolvimento de gestores no nesse mercado, que são temas que nos interessam muito. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Sebástian Pereira: @seba_pereira. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Nosso convidado é um empreendedor e investidor extremamente reconhecido pelo ecossistema global de Mídia, Entretenimento, Plataformas Digitais e Tecnologia como um todo.    Graduado em Engenharia Mecânica pela PUC do Rio de Janeiro, o carioca Carlos Moreira Jr. também tem Mestrado em Administração em Babson College e diversas especializações em Stanford, Berkeley e Singularity University. O atual Diretor Internacional de Desenvolvimento de Negócios do Grupo Globo no Vale do Silício, é um empreendedor em série, tendo fundado empresas como Esporte Interativo (vendida à Turner em 2010) e Top Sports. Como intra-empreendedor, foi Executivo da Nike, nos EUA (divisão de Soccer, sendo membro do time que desenvolveu o case Ronaldo Fenômeno), Diretor Latin America de Media Partnerships do Twitter e VP da Geo Eventos (Joint Venture da Globo com RBS).    Baseado hoje em Palo Alto, na Califórnia, Carlos conversou com a gente e detalhou sua experiência como fundador de empresas, sua visão estratégica sobre o mercado de plataformas digitais, seu perfil como líder de times criativos de alta performance e, por fim, como tem sido o comportamento do mercado de capital de risco no Vale do Silício para assuntos relacionados à sustentabilidade e impacto social dos negócios.    Além de também ser mentor da Endeavor, Carlos co-fundou e é Board Member do Fundo de Invstimentos Reaction, que é composto por ex-alunos de Stanford.  O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube.   Link do Instagram do Carlos Moreira Jr.: @carlosh.moreirajr.   Link do Linkedin do Carlos Moreira Jr.  Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita.   Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Uma conversa leve sobre temas complexos, com uma pessoa que admiramos bastante. Rossandro Klinjey é palestrante, escritor e Psicólogo Clínico. Extremamente reconhecido nas redes sociais, seus vídeos já alcançaram a marca de mais de cem milhões de visualizações. Autor vários de livros, sendo os mais recentes, "As cinco faces do Perdão", "Help: me eduque!" e "Eu escolho ser feliz".   É consultor da Rede Globo em temas relacionado a comportamento, educação e família, no programa Fátima Bernardes, além de colunista da Rádio CBN. Foi também professor universitário por mais de dez anos, quando passou a se dedicar à atividade de palestrante, no Brasil, na Europa e nos Estados Unidos. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram da Rossandro Klinjey: @rossandroklinjey. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Figura conhecida da Rede Globo desde o fim dos anos 1980, quando estreou como ator, Pedro Vasconcelos, após 30 anos na Rede Globo, decidiu deixar a emissora em fevereiro de 2021.   Como ator, estrelou obras como Top Model, Riacho Doce, Vamp, Fera Ferida e A Próxima Vítima. Como diretor de novelas, comandou obras históricas como A Força do Querer, A Favorita e Império. No cinema, dirigiu "Dona Flor e Seus Dois Maridos", estrelado por Juliana Paes.  Na sua saída da emissora, revelou: "Achei melhor parar. Não quero terminar como outros diretores, que saíram direto para o cemitério. Quando você percebe, a vida passou, e os estragos na saúde estão feitos."   Nessa guinada de vida, Pedro fundou o movimento Ponto de Virada, onde ajuda pessoas a despertarem o amor próprio, gerando equilíbrio emocional para conseguirem dar um ponto de virada no filme da história de suas vidas. Na conversa, Pedro abriu o jogo sobre tudo! Imperdível. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram da Pedro Vasconcelos: @pedropontodevirada. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Desde cedo, Susana já realizava trabalhos como modelo, o que trouxe um amadurecimento desde então sobre a dinâmica do mundo do entretenimento e negócios. Em 1995, estrelou a abertura da novela Cara e Coroa, na Rede Globo e, desde então, muito aconteceu.   Com uma sólida carreira como modelo internacional, atriz e apresentadora, nossa convidada tomou a decisão de se dedicar à família, morando por países como Itália, Inglaterra e Canadá. Atualmente em Portugal (Lisboa), onde a família fixou residência, Susana é empresária, tendo fundado a Queenslife Beauty, uma referência no mercado local da beleza/estética.   Um bate papo leve e descontraído, onde conhecemos as entrelinhas de todas essas experiências e como tem sido seu caminho como líder de negócios. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram da Susana Werner: @susanawerner. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Nascido no Rio de Janeiro, Jonathan Raymundo é historiador, filósofo e poeta. É também um reconhecido palestrante sobre as questões raciais no Brasil. Ao longo dos últimos anos, Jonathan vem atingindo centenas de milhares de pessoas com seus textos nas redes sociais, com ideias propagadas de forma ponderada e seu modo de pensar a sociedade.   Nosso convidado é também idealizador e produtor de um expressivo festival, o Wakanda in Madureira, que vem rompendo fronteiras e arrastando milhares de pessoas ao longo dos últimos anos. O evento, que nasceu como um piquenique de negros, se transformou numa grande celebração do afeto afro, sendo realizado gratuitamente, com música, gastronomia, moda, artesanato, poesia, roda de samba e espaço infantil.   Escritor e colunista do Site Movimento Black Money, é dele a frase: "Fingimos que as coisas não existem, que o racismo não existe, que não somos violentos numa cidade extremamente violenta, e que vivemos em uma democracia racial."  No episódio, Rafael Meneses e Jonathan conversam de forma corajosa sobre isso tudo e muitas outras coisas pertinentes ao mundo de hoje.  O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube.  Link do Instagram do Jonathan Raymundo: @raymundojonathan.  Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita.  Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Muito reconhecido em seu meio de atuação, Fabio Azevedo é um jornalista de mão cheia. Seu currículo contempla veículos como Canal FOX SPORTS, Canal ESPN Brasil, BAND TV (Apresentador do Jogo Aberto), JB FM, Rádio 'Cidade, Rádio Bradesco ESPORTES FM (Chefe de Redação), Rádio GLOBO (Chefe de Reportagem), Super Rádio TUPI, Rádio MPB FM, Portal TERRA. Também foi produtor do Canal BeIN Sports, da TV Al-Jazeera.   Em paralelo à sua carreira jornalística, ele também é professor de Jornalismo Esportivo em Instituições como Faculdades CCAA e FACHA.  Nesse encontro, exploramos a trilha de carreira desse grande profissional (com muita história para contar do mundo do jornalismo). "Fabinho" é também um grande ser humano, um cara do bem, família e sempre bem humorado nas suas movimentadas redes sociais. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Fabio Azevedo: @fabioazevedotv. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Zé Ricardo é um profissional de primeira linha de um dos mercados mais apaixonantes, competitivos e exigentes que existem: o futebol profissional. Sendo um dos principais nomes da nova safra de treinadores, com trabalhos no Flamengo (Campeão Carioca invicto em 2017), Vasco, Botafogo, Internacional e Fortaleza, é tido pelo mercado como um estrategista.  Além disso, é diferenciado no que diz respeito à gestão de pessoas, que é uma competência importante quando consideramos que estrelas do esporte são os liderados.   No encontro, gravado na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro, Rafael Meneses e Zé Ricardo detalham temas como gestão por meritocracia, a importância da Psicologia no esporte de alta performance, pressão por resultados imediatos, administração de vaidades num grupo de trabalho, dentre outros. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Zé Ricardo: @zericardo.oficial. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Neste episódio do programa Pessoas Visíveis do canal, Paula Chaves entrevista Regina Tchelly, que é conhecida mundialmente por seus ideais, justificados pelo consumo responsável de alimentos, respeito ao meio ambiente e melhor equilíbrio entre nossos corpos, mentes e terra. Baseada no Morro da Babilônia, no Rio de Janeiro, através do Favela Orgânica, ela semeia a educação e conscientização da sociedade com relação ao desperdício de alimentos, nos ensinando sobre como cada um pode fazer sua parte na luta contra a fome no mundo. E sabe como tudo isso começou? No dia em que um feirante disse a ela que os alimentos descartados, que interessavam a ela, nem os porcos deveriam comer. Cada um devolve ao mundo o que tem de melhor pra dar. E Regina dá muito! Além das oficinas sobre o ciclo dos alimentos e ensinamentos sobre gastronomia alternativa, ela ainda colabora na capacitação profissional de muitas pessoas que querem seguir suas vidas profissionais com a culinária. Como se não bastasse, Regina também já apresentou 2 temporadas do Programa Amor de Cozinha, do Canal Futura. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram da Regina Tchelly: @favela_organica. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram da Paula Chaves: @paula.chavesz

Neste episódio do Boas Ideias para o Canal, gravado em Uberlândia-MG, Rafael Meneses passou o dia com Leo Chaves, um artista consagrado, um empresário de sucesso e um ser humano diferente.  Leo se abriu e falou de temas que poucos têm a coragem de mergulhar. Além de conhecermos suas percepções sobre o mundo dos negócios e da gestão de profissionais com alta performance, falamos sobre os desafios de lidar com a fama/sucesso, a busca pelo autoconhecimento e a importância do esporte no equilíbrio da mente.  Conhecemos também o Instituto Hortense, a organização fundada por ele que tem como foco o desenvolvimento de competências socioemocionais em jovens do Triângulo Mineiro e suas famílias. O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Leo Chaves: @leochaves. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.

Alexandre Silva é muito mais que um bailarino, coreógrafo, professor de dança de salão e de samba de gafieira. É um artista estudioso, não só de sua arte, mas da história cultural brasileira. Já rodou o mundo representando nossa bandeira e foi campeão do Samba de Gafieira Brasil, em 2015.  Apresentado por Paula Chaves e gravado no MAM do Rio de Janeiro, para o Programa Pessoas Visíveis do canal, o episódio aborda a história do samba, da dança de salão e do samba de gafieira, bem como do papel social da dança como um todo. Além disso, abordamos o intercâmbio com outros países na trajetória profissional do convidado e sobre políticas públicas de incentivo à arte.  O episódio completo, em vídeo, está no Canal da Palafita, no YouTube. Link do Instagram do Alexandre Silva: @alexandresilvasamba. Link do Instagram da Palafita: @canaldapalafita. Link do Instagram do Rafael Meneses: @rafael.luiz.meneses.