Paroles de burn out

Moins de 30 ans, salariée dans une association… et en plein burn-out.Dans cette 2ᵉ partie, Laetitia raconte la bascule : lumbagos à 25 ans, pertes de mémoire, insomnies, tremblements, nausées à l’entrée du bureau — jusqu’au déclic posé par deux proches et un médecin qui légitime enfin ce qu’elle vit.On parle arrêt maladie, déni, pression des événements à tenir, puis de la reconstruction : EMDR, repos massif, changement d’environnement, rupture conventionnelle, création d’entreprise, projet d’habitat collectif, et — surtout — apprendre à s’arrêter dès que le corps parle.Laetitia partage ce qui l’a aidée (la fiction pour sortir de la rumination, des rituels marquant la coupure, l’affirmation de limites concrètes) et ce qu’elle refuse désormais : la tyrannie du chiffre et de la rentabilité à court terme quand on poursuit un travail de qualité.Un épisode pour comprendre comment on s’en relève, et pourquoi distinguer emploi et travail change tout lorsqu’on veut reconstruire une vie professionnelle vivable et vibrante.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi un entretien d’évaluation peut-il faire si mal ?Pourquoi on en sort parfois vidé·e, humilié·e, ou convaincu·e de “ne pas être à la hauteur” ?Et surtout : pourquoi ce rendez-vous, censé reconnaître le travail, devient si souvent un levier de pression qui abîme la santé mentale ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’évaluation professionnelle ne dit presque rien du travail réel, pourquoi elle touche directement l’identité, et comment elle peut déclencher — ou accélérer — un burn-out.On parlera de :✔️ pourquoi nous attendons tant de reconnaissance✔️ comment l’évaluation transforme les problèmes d’organisation en fautes individuelles✔️ la logique de compétition, de contrôle et d’auto-culpabilisation✔️ pourquoi un salarié peut s’effondrer après un simple entretien annuel✔️ ce que l’évaluation fait réellement au travail… et à la santéEt surtout, je t’explique quel antidote existe vraiment :👉 le débat sur le travail réel, entre pairs — la seule source de reconnaissance authentique.📌 Si cet épisode t’a aidé à comprendre ce que tu vis : pense à t’abonner.C’est gratuit, et c’est ma seule forme de reconnaissance.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laetitia a moins de 30 ans. Elle travaille dans une association qui promeut une monnaie locale, un projet collectif, écologique et citoyen.Mais derrière le sens et la cause, il y a la réalité : des budgets contraints, un sous-effectif permanent, des objectifs toujours plus élevés.Dans ce monde où le bénévolat côtoie le salariat, les frontières se brouillent.Les salarié·es doivent “se donner”, prouver qu’ils méritent leur place, montrer qu’ils sont à la hauteur de la cause qu’ils défendent.Jusqu’à l’épuisement.À travers le parcours de Laetitia, cet épisode interroge le paradoxe du travail associatif :comment l’engagement, quand il devient la réponse à tous les manques, finit par user ceux-là mêmes qui le portent.🎙️ Épisode 35 — “Je devais être à la hauteur”👉 Un témoignage d’une grande justesse sur l’envers du travail “qui a du sens”.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le télétravail a tout pour plaire : plus d’autonomie, moins de trajets, plus de confort.Mais derrière cette apparente liberté, quelque chose d’essentiel s’est perdu : le lien vivant entre les corps, les regards, les gestes.Dans cet épisode de Paroles de burn out, on explore ce que le télétravail change — profondément — dans notre rapport au travail, aux autres, et à nous-mêmes.Parce que travailler, ce n’est pas seulement collaborer à distance :c’est coopérer, ajuster, ressentir, penser ensemble.🧠 Tu découvriras :Pourquoi le travail est toujours une expérience du corps.La différence entre collaborer et coopérer – et pourquoi la seconde est vitale à la santé psychique.Comment le virtuel empêche la souffrance de circuler et fait du corps le dernier lieu d’expression du malaise.💬 Si tu te sens parfois “présent sans l’être” dans ton travail, cet épisode est pour toi.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce second volet du témoignage de Magali, ex-responsable CRM dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, on entre au cœur de l’effondrement : objectifs réécrits quatre fois, revue de performance arbitraire, pression managériale… jusqu’au jour où le corps dit stop. Entre arrêt maladie, culpabilité, et lucidité tardive, Magali raconte comment un système peut activer la sur-performance chez les plus engagés, puis leur reprocher ce qu’il a lui-même produit. On parle burn-out professionnel, Suisse, grande pharma, RH, PIP, santé mentale au travail, et de ce moment charnière où l’on comprend que tenir plus n’est pas tenir mieux.➡️ À écouter si vous avez déjà entendu : « on reverra tes objectifs »… encore et encore.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous répète qu’il faut être autonomes, performants, responsables… et surtout, ne pas dépendre des autres.Mais cette injonction à “réussir seul” a un coût immense : elle détruit la coopération, le lien, et donc la santé psychique.Dans cet épisode de Paroles de burn out, on explore comment le culte de l’individualisme au travail – nourri par les systèmes d’évaluation, la compétition et le télétravail – isole les travailleurs et fait exploser les collectifs.🧠 Tu découvriras :Pourquoi travailler, c’est toujours coopérer, même quand on ne s’en rend pas compte.Comment l’individualisation isole et empêche de symboliser la souffrance.En quoi la coopération est une condition essentielle de la santé au travail.💬 Si tu as déjà ressenti que tu ne pouvais plus compter sur personne au travail, ou que tu devais “tenir seul”, cet épisode est pour toi.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode du témoignage de Magali, 47 ans, maman de deux enfants et cadre dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, nous revenons sur son parcours et sur la montée progressive d’une charge invisible.Derrière son engagement et son expertise, Magali raconte comment le retour à l’emploi après une pause, la réorganisation permanente et la pression commerciale ont érodé ses repères et envahi son quotidien — jusqu’à ce soir où, absorbée par son ordinateur, elle n’a pas vu sa fille se coucher seule.Un récit fort sur l’envers des « success stories » et sur la fragilité d’un système qui épuise même ses meilleurs éléments.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout allait bien. Une équipe soudée, un vrai métier, du sens.Et puis un jour, tout change : une nouvelle direction, un rachat, un fonds d’investissement.Les mots changent avant tout le reste : on ne parle plus de travail, mais de “KPI”, de “performance”, de “pilotage”.Et petit à petit, le plaisir de faire laisse place à la fatigue de devoir justifier ce qu’on fait.Dans cet épisode de Paroles de burn out, on parle de la mise à mort du travail vivant — ce travail qui engage la tête, le corps et le cœur, et qui fait du bien quand il est reconnu.Je t’explique pourquoi, dans un système capitaliste centré sur la rentabilité, le travail est exploité, vidé de sa substance, et pourtant… on reste.Tu découvriras :Ce qu’on appelle travail vivant en psychodynamique du travail.Comment le capitalisme moderne capture notre énergie psychique et détruit le sens.Pourquoi on continue malgré tout — et ce que cela dit de notre besoin vital de travailler.💬 Si tu t’es déjà dit “je ne me reconnais plus dans mon boulot”, cet épisode est pour toi.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rozenn raconte la suite de son parcours, après l’effondrement. Elle évoque la culpabilité d’être arrêtée, le sentiment d’avoir « perdu toutes ses petites cuillères d’énergie », et la difficulté à se reconstruire quand le corps lâche.Dans cet épisode, elle décrit :l’invisibilisation progressive qui l’a enfermée dans l’isolement ;la violence d’un effondrement qui se traduit par des symptômes physiques sévères (capsulite, inflammations, insomnies) ;la fatigue invisible, incomprise par l’entourage : on a « bonne mine » mais on ne peut plus rien faire ;la lente reconstruction, entre solitude, céramique, création d’une activité indépendante et groupes de parole.Un témoignage qui montre que le burn-out n’est pas une faiblesse individuelle, mais bien la conséquence d’un travail qui n’offre plus ni reconnaissance, ni possibilité de tenir ses valeurs.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup de reconnaissance au travail comme d’un “plus”, un petit merci ou une prime exceptionnelle. Mais en réalité, la reconnaissance n’est pas un supplément : c’est une condition vitale de la santé psychique.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la reconnaissance professionnelle est bien plus qu’une politesse managériale. Elle touche au cœur de notre identité, à ce qui nous permet de tenir debout et de trouver du sens dans ce que l’on fait.🧠 Dans cet épisode de Paroles de Burn Out, tu découvriras :Pourquoi la reconnaissance est indispensable à la santé mentale au travailLes deux jugements essentiels qui nourrissent la fierté : utilité et beautéComment la reconnaissance (ou son absence) peut construire un monde commun… ou au contraire isoler et détruire💬 Si tu as déjà ressenti que ton travail n’était pas vu, pas reconnu, pas pris au sérieux, cet épisode est pour toi.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rozenn, Product Owner dans le digital, raconte comment elle est passée d’un job passionnant à l’épuisement professionnel sous l’effet d’un conflit de valeurs, d’une perte de sens et d’un management toxique (ce « bowling » qui blesse par petites touches : informations retirées, réunions annulées, invisibilisation).Dans cet épisode, on explore :la bascule d’une culture coopérative vers la performance à tout prix (ROI, silos, court-termisme) ;le quotidien « sans voix au chapitre » : pédaler pour rien, chercher l’info en permanence, se heurter à des décisions incohérentes ;les signaux d’alerte du burn-out : boule au ventre avant chaque appel, colère rentrée, insomnies, corps qui lâche ;l’instant de rupture : une énième annulation par sa N+1, un mail aux RH… et l’effondrement.Un témoignage précieux pour comprendre comment un management inadapté et un conflit de valeurs peuvent attaquer la santé mentale et conduire à la rupture.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent du burn out comme d’un épuisement ou d’une fatigue.Mais si le travail pouvait aussi, dans certaines conditions, devenir un opérateur de santé ?Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique un mécanisme clé en psychodynamique du travail : la sublimation.👉 Dit simplement, c’est la capacité de transformer la souffrance du travail en plaisir, en fierté et en accomplissement.Tu découvriras :Pourquoi le travail confronte toujours à une part de souffrance.Comment l’intelligence du corps et la reconnaissance transforment l’épreuve en plaisir.En quoi le travail peut aussi transformer la société quand il porte du sens.🧠 Comprendre ce processus, c’est comprendre pourquoi le travail peut autant construire que détruire, et pourquoi la reconnaissance est vitale pour notre santé psychique.💬 Si tu veux voir ton travail autrement, écoute cet épisode et abonne-toi pour ne pas manquer la suite.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je n’arrivais plus à respirer. »Après des mois à tenir, Sabine bascule : crise d’angoisse, impossibilité de trouver de l’aide immédiate, idées suicidaires — puis l’étincelle qui la retient : son fils. Commence alors une traversée faite d’arrêts, de traitements, d’insomnies, de larmes, et d’un long travail avec une psychologue puis un psychiatre.Peu à peu, un mot s’impose : déni. Et une phrase s’ouvre enfin : « C’est mon job qui m’a rendue malade. »Dans ce second volet, Sabine raconte l’effondrement, la honte, la culpabilité vis-à-vis des collègues, l’altération des capacités (mémoire, lecture, attention) — puis la reconstruction par petits pas : reconnaître les signaux, s’appuyer sur le soutien, réaffirmer ses valeurs, choisir de partir pour se protéger.Un épisode à écouter au calme. Pour reconnaître ce qui craque en nous — et ce qui peut, aussi, se remettre en mouvement.(Si vous traversez une crise ou des idées suicidaires, appelez le 3114 en France (24/7), le 112 en Europe, ou le numéro d’urgence de votre pays.)Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pense souvent que le burn out est “dans la tête”.Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long.Fatigue, insomnies, tensions, douleurs… ces signaux physiques ne sont pas des pannes isolées : ce sont des messages.Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique pourquoi le corps (soma) et l’esprit (psyché) ne sont jamais séparés :👉 Le corps est engagé dans tout effort de travail et de pensée.👉 Les symptômes physiques sont une façon pour le corps de “dire” ce que la parole ne peut plus exprimer.👉 Santé psychique et santé physique sont deux faces d’une même réalité.🧠 Comprendre ce lien entre corps et esprit, c’est apprendre à mieux écouter tes signaux corporels et à reconnaître qu’ils parlent toujours de toi.💬 Si tu veux identifier les signaux précoces de l’épuisement professionnel, écoute cet épisode de Paroles de Burn Out et télécharge la ressource gratuite disponible en description.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« On a mis la charrue avant les bœufs. »C’est ainsi que Sabine décrit l’hyper-croissance de son entreprise. En quatre ans, les effectifs passent de 200 à 900 salariés… mais sans les moyens, ni les outils, ni le respect des règles essentielles.Chargée puis responsable RH, Sabine découvre un métier passionnant. Mais derrière les belles valeurs affichées, la réalité est tout autre : surcharge, process bricolés, obligations légales bafouées, réorganisations brutales et promesses trahies.Dans ce premier épisode de son témoignage, elle raconte la montée en pression, les frustrations, la perte de sens et la spirale qui la conduit au bord de la rupture.👉 Un récit fort pour comprendre comment on glisse vers le burn-out quand l’organisation s’effondre.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît tous le refrain : « Le travail, c’est la santé ».Mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode de Paroles de burn out, je démonte le cliché pour montrer une réalité plus complexe :👉 Oui, le travail peut être un facteur de santé psychique et identitaire.👉 Mais il peut aussi devenir pathogène quand il empêche de bien faire, qu’il nie la reconnaissance ou qu’il trahit nos valeurs.Dans ce Paroles de burn out, tu découvriras :Pourquoi le travail engage bien plus que des compétences.Comment il construit – ou fragilise – notre identité.À quelles conditions il peut être un véritable opérateur de santé.🧠 Comprendre cette centralité du travail, c’est comprendre pourquoi un burn-out n’est jamais “juste de la fatigue”, mais une atteinte profonde à l’équilibre psychique.💬 Si tu veux identifier les conditions de travail qui favorisent la santé, écoute cet épisode et télécharge la ressource gratuite disponible en description.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après des années à tenir, Gaëlle bascule : agressions à l’agence, sentiment d’insécurité, puis l’impossibilité de retourner au bureau.Elle raconte « ces trois jours de survie ultime », la décision d’aller chez le médecin, le mot “burn-out” enfin posé, la fatigue écrasante, l’hyperémotivité, les douleurs — et surtout le parcours de soins : psychiatre, psychologue, sophrologie, PNL.Peu à peu, Gaëlle réapprend à s’écouter, pose ses limites, accepte de ne plus être “comme avant”… jusqu’à retrouver un alignement dans une nouvelle voie.👉 Si vous avez manqué la montée en tension, écoutez l’épisode 15Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le travail occupe-t-il une place si centrale dans nos vies ?Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’un emploi ou d’un salaire. Le travail touche au psychisme, à l’identité, à la santé mentale.Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique :• Pourquoi le travail déborde toujours la sphère professionnelle et impacte aussi ta vie personnelle.• Comment il construit – ou fragilise – ton identité.• En quoi il peut être un opérateur de santé… ou devenir pathogène.👉 Comprendre la centralité du travail, c’est comprendre pourquoi un burn-out n’est jamais “qu’une fatigue”, mais une atteinte profonde de l’équilibre psychique et identitaire.💬 Si tu veux mieux saisir les liens entre travail, identité et santé mentale, prends le temps d’écouter cet épisode.Et pense à :– t’abonner au podcast– laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐– partager l’épisode autour de toiParce que le travail nous transforme. En bien… ou en mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gaëlle raconte dix ans dans le recrutement : l’euphorie des débuts, la richesse des rencontres… puis le glissement insidieux vers le chiffre, les KPI et le contrôle permanent.« Wow, je dois vendre des gens. » : ce déclic dit la perte de sens. Réunions hebdo, timing d’entretiens chronométrés, “éternel recommencement”, to-do qui ne dégonfle jamais… et la question qui s’infiltre : pourquoi je reste ? (finances, imposteur, loyauté au duo de travail).Un épisode sur la montée en tension, avant l’effondrement.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand ton travail trahit tes valeurs.On croit souvent que le burn-out vient seulement de la surcharge ou du stress. Mais parfois, ce qui fait le plus mal, c’est de devoir mal travailler : bâcler, mentir, fermer les yeux, ou agir contre ce qu’on juge juste.🎙 Dans cet épisode de Paroles de burn-out, je parle d’une souffrance encore trop méconnue : la souffrance éthique.C’est quand ton travail t’oblige à aller contre tes valeurs profondes, et que tu finis par te sentir trahi·e… ou pire, complice malgré toi.🧠 Dans cet épisode, tu découvriras :Ce qu’est la souffrance éthique et pourquoi elle touche au cœur de l’identitéComment elle détruit le sens du travail et abîme l’estime de soiPourquoi honte et culpabilité s’installent quand on n’arrive plus à faire un travail digne💬 Si tu as déjà eu l’impression de “mal faire ton métier” non pas par incompétence, mais parce que l’organisation t’y poussait, cet épisode est pour toi.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir raconté son isolement au travail dans l’épisode précédent, Laurianne poursuit son témoignage.Dans cet épisode, elle revient sur ce 28 décembre où son corps a craqué. Terrassée par l’angoisse, incapable de rentrer chez elle, elle reste figée des heures sur une aire d’autoroute. C’est là qu’elle comprend qu’elle ne peut plus continuer.Elle raconte le burn-out, le diagnostic, les arrêts, la reprise difficile… et ce que ça fait de ne plus pouvoir retourner dans son bureau. De ne plus supporter les espaces clos, les centres commerciaux, la foule. De développer une agoraphobie.Un récit bouleversant sur les séquelles invisibles du travail, et sur une reconstruction encore fragile.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire, c’est déjà agir.Dans cet épisode solo, je vous parle d’un phénomène très courant chez les personnes en burn-out : la perte des mots. Quand l’épuisement s’installe, ce n’est pas seulement le corps qui lâche, c’est aussi la pensée, et parfois la capacité à raconter ce qui nous arrive.Et pourtant… c’est en parlant qu’on commence à reprendre la main. Pas en expliquant parfaitement, mais en disant, maladroitement parfois, ce qui fait mal, ce qui ne passe plus, ce qui étouffe.👉 Vous découvrirez pourquoi la suractivité peut empêcher de penser, pourquoi on finit par “parler sans être là”, et comment retrouver sa voix, c’est déjà retrouver un peu de soi.🎙️ Un épisode pour celles et ceux qui sentent que tout est flou, mais qui veulent commencer quelque part. Et ce quelque part, c’est peut-être ici.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurianne est comptable dans un grand groupe. Compétente, rigoureuse, toujours volontaire.Mais un jour, tout bascule : elle se retrouve seule dans un bureau, ses collègues ne lui adressent plus la parole. Son isolement devient quotidien. Invisible pour les autres, jusqu’à ne plus exister.Et puis, un soir de décembre, son corps lâche.Impossible de rentrer chez elle. Bloquée, en larmes, sur une aire d’autoroute.Dans cet épisode, Laurianne revient sur ce qu’elle a traversé :➤ l’inaction de sa hiérarchie,➤ l’usure de la solitude au travail,➤ et ce moment où tout son corps a dit stop.Un témoignage poignant sur le burn-out par isolement, dans un monde du travail qui invisibilise celles et ceux qui ne se plaignent jamais.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Une idée reçue fausse… et dangereuse.Si tu as déjà entendu cette phrase — ou pire, si tu t’es déjà dit ça à toi-même — cet épisode est pour toi.🎙 Dans ce deuxième épisode solo de Paroles de burn-out, je souhaite démonter ce cliché.Non, les personnes en burn-out ne sont pas faibles. Elles sont, bien souvent, celles qui ont tenu le plus longtemps, qui se sont surinvesties pour maintenir la qualité, protéger leur équipe, sauver du sens dans un environnement devenu pathogène.🧠 Je t’explique pourquoi je pense que le burn-out n’est pas une fragilité personnelle, mais l’effondrement brutal d’un système de défenses psychiques et collectives qui, un jour, ne tiennent plus.Dans cet épisode, on parle de :🔹 L’environnement de travail qui fragilise et use, bien plus que la personne elle-même🔹 Les défenses individuelles et collectives mises en place pour tenir🔹 Le moment où ces défenses cèdent, et pourquoi ce n’est pas de ta faute💬 Si tu te reconnais là-dedans, ou si tu veux mieux comprendre ce que traverse un proche, prends le temps d’écouter.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce second épisode du témoignage d’Emma, nous entrons au cœur de l’effondrement. Après des mois à encaisser des injonctions contradictoires, une perte de sens et un management toxique, Emma finit par craquer. Elle raconte les premiers signes physiques, l’insomnie, l’incapacité à se reposer, le corps qui lâche, et le long processus d’acceptation du burnout.Ce moment charnière où “le cerveau continue, mais le corps ne suit plus”. Où la résilience devient un piège. Où la fausse bienveillance finit d’achever l’estime de soi. Emma y parle aussi du rôle décisif de l’accompagnement, du coaching et du besoin impérieux de réinventer sa relation au travail.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📅 Format : Épisode solo (nouvelle formule du jeudi)🧠 Pourquoi un psychologue du travail choisit-il de consacrer un podcast entier au burn-out ?Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon parcours, mon engagement syndical, et la prise de conscience qui m’a poussé à me former, à changer de regard… et à éviter de sombrer moi-même.Je vous parle de :ce que m’ont appris les situations d’épuisement professionnel que j’ai accompagnées,comment j’ai découvert la psychodynamique du travail,et pourquoi penser son rapport au travail, c’est déjà commencer à se reconstruire.Un épisode pour toutes celles et ceux qui tiennent encore, mais au prix d’un oubli d’eux-mêmes.Et pour comprendre pourquoi le burn-out n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alerte du sujet en nous qui cherche encore à se faire entendre.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Emma, 45 ans, cadre rattachée à un comité de direction, témoigne de sa lente descente dans le burn-out. D’abord engagée dans des missions stratégiques stimulantes, elle voit son rôle réduit à une simple fonction d’exécution sous un management autoritaire et insidieux. Privée d’autonomie, confrontée à des restructurations successives, Emma se bat pour rester alignée avec ses valeurs professionnelles. Mais quand l’ennui, le doute et l’isolement s’installent, son équilibre vacille. Un récit lucide et puissant sur la perte de sens, l’effritement de la reconnaissance, et l’impact psychique d’une organisation dysfonctionnelle.👩‍💼 Burn-out des cadres dirigeants : quand l’expertise devient un problème.Dans ce 12e épisode de Paroles de burn out, Emma, cadre rattachée au comité de direction d’un grand groupe, raconte comment son poste a été vidé de sa substance.👉 Périmètres réduits, autonomie niée, management méfiant, stratégies imposées : Emma perd peu à peu confiance en son travail, puis en elle-même.🔥 Ce témoignage met en lumière un phénomène encore trop peu discuté : celui de cadres expérimentés qu’on désinvestit volontairement, jusqu’à les épuiser psychiquement.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand des professionnelles investies, responsables d’un service aussi sensible que l’accueil de jeunes enfants, tirent la sonnette d’alarme sur leurs conditions de travail… et qu’on leur répond par des mandalas et de la danse tahitienne ?Dans cet épisode, Karen raconte l’après : l’arrêt brutal, la sidération dans sa voiture, la perte de repères, mais aussi ce que révèle cette expérience — sur elle, sur le monde du travail, et sur la violence silencieuse des organisations.👉 Ce moment où la hiérarchie propose des ateliers de bien-être à des directrices épuisées illustre un mécanisme de déni institutionnel : nier les causes structurelles, évacuer la dimension politique du travail, et renvoyer la responsabilité de la souffrance à l’individu.Une scène absurde… mais tristement banale.Un témoignage précieux sur le piège de l’engagement sans limite, la culpabilité, la reconstruction, et le courage de se choisir, enfin.🙏 Merci à Karen pour la puissance et la lucidité de son témoignage.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 9 – "À bout de souffle"Karen était infirmière, puis elle a accepté un poste de direction dans la crèche où elle travaillait déjà, portée par un désir sincère : faire mieux, pour son équipe, pour les enfants, pour les familles.Elle voulait valoriser ses collègues, redonner du sens, tenir la barque. Et puis il y a eu l’absurdité des réponses de la direction – mandalas et danses tahitiennes face à des conditions intenables. L’effort constant pour compenser les absences. La pression silencieuse. Et un jour, ce corps qui ne suit plus.Dans cet épisode, Karen raconte cette montée en tension, son engagement sans retour, les signaux d’alerte qu’elle n’a pas pu écouter, la sidération du jour où tout lâche.Un témoignage bouleversant, lucide, et profondément humain.🙏 Merci à Karen pour sa parole si précieuse et pour sa force partagée.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 De la lune de miel au divorceAprès une nomination imposée, Arnaud a tout donné pour être à la hauteur. Il s’est accroché, a compensé les failles d’un management toxique, et a protégé son équipe autant qu’il a pu.Mais quand les humiliations s’enchaînent, quand chaque initiative devient une faute, quand le corps crie stop… il faut écouter.L’arrêt brutal, le licenciement pendant l’arrêt, la culpabilité, puis les premiers pas vers la reconstruction : Arnaud nous livre un témoignage poignant et puissant.Un épisode fort, sur l’emprise, la perte de sens… et le chemin qu’il faut tracer pour s’en libérer.🎧 Écoutez l’épisode « De la lune de miel au divorce » :🙏 Merci à Arnaud pour sa sincérité, sa lucidité… et sa force.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️Une promotion empoisonnéeIl y a des promotions qui sonnent comme une reconnaissance.Et d'autres… comme un piège.Arnaud était reconnu, performant, impliqué. Jusqu’au jour où son directeur l’a « nommé » directeur adjoint. Une décision unilatérale, qu’il n’a pas choisie. Une fausse promotion, qui va l’emmener lentement vers l’effondrement.➡️ Pression permanente.➡️ Contradictions hiérarchiques.➡️ Relations délétères.➡️ Perte de repères et de sens.Dans cette première partie de son témoignage, Arnaud raconte comment cette « promotion » l’a éloigné de ses valeurs, de ses collègues… et de lui-même.Un récit fort, nuancé, sincère.À écouter absolument.🙏 Merci à Arnaud pour sa confiance et sa parole si précieuse.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💔 Le travail était ma seule valeur.Dans ce nouvel épisode de Paroles de burn-out, Natascha livre la seconde partie de son témoignage.Après avoir tenu pendant des mois grâce aux week-ends, elle raconte l'effondrement. L'arrêt. L'hospitalisation. La perte de repères. La sensation d’être devenue inapte à tout.Mais aussi la lente reconstruction, le diagnostic qui vient donner du sens, et cette prise de conscience brutale mais salutaire :👉 "J'aurais jamais eu le courage de partir. Il a fallu que je tombe pour enfin penser à moi."Un récit bouleversant sur la solitude, la perte d’estime, et le piège d’un monde du travail qui absorbe tout… jusqu’à l’identité.🎧 Écoutez l’épisode « Le travail était ma seule valeur » :🙏 Merci à Natascha pour sa confiance et sa parole si précieuse.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 « Je tenais le coup grâce au week-end. »Dans ce cinquième épisode de Paroles de burn-out, Natacha, assistante juridique, raconte comment un simple refus – celui de ne pas revenir au bureau un 23 décembre – a marqué le début de sa descente.❄️ Un non qui dérange.📉 Une évaluation dégradée.😔 Une collègue qui vous ignore.🧱 Et peu à peu, le sentiment de ne plus être à sa place.Semaine après semaine, Natacha s’efface. Elle perd pied, pleure en silence, et ne vit plus que pour ces quelques jours de répit… le week-end.🎙 Dans cet épisode, elle revient avec lucidité et pudeur sur le long glissement qui précède l’effondrement. Un témoignage d’une grande sincérité, qui parle à beaucoup plus de monde qu’on ne le croit.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 Mon corps me disait d’envoyer le PC par la fenêtre et de partir.C’est par ces mots que Valérie résume ce moment de rupture où tout a basculé.Dans ce nouvel épisode de Paroles de burn-out, elle raconte cette fatigue inexpliquée, ce cerveau qui ne répond plus, ces mails qui deviennent du poison, et cette sensation de se heurter à un monde du travail devenu absurde.Mais elle raconte aussi ce qu’il a fallu traverser pour se relever : les arrêts de travail sans fin, les labyrinthes administratifs, les prises de conscience profondes, et la lente reconstruction à travers un nouveau projet professionnel.Un témoignage fort, sincère, bouleversant.🎙️ À écouter ici ⬇️💬 Et surtout, comme le dit si bien Valérie : "Soyez doux avec vous."Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 LA CHUTE NE SE VOIT PAS TOUJOURS.Valérie était brillante, investie, reconnue.Mais un jour, son corps a dit stop.Tout a commencé par des nausées sur le trajet. Puis l’écran devenait flou. Les mots techniques ne passaient plus. La fatigue s’installait. Jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus répondre à la moindre sollicitation.Ce n’était pas un caprice. Ce n’était pas une faiblesse.C’était un effondrement.Dans ce nouvel épisode de « Paroles de burn-out », Valérie raconte la lente descente vers la rupture. Et comment, malgré l’alerte, le système a continué de lui demander de “tenir bon”, de “donner l’exemple”.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Juliette a exercé comme infirmière en réanimation médicale pendant 20 ans.Dans cette première partie, elle raconte son quotidien dans un service sous tension, son attachement au soin humain, les signes d'alerte ignorés... jusqu’au jour où son corps lâche.Un récit puissant sur ce que le burn-out professionnel dit aussi de l’hôpital d’aujourd’hui.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode précédent, elle racontait l’effondrement, ce matin où son corps a dit stop. Aujourd’hui, elle nous emmène plus loin : dans les coulisses d’un métier qu’elle aimait profondément, dans cette réa où les machines n’ont jamais remplacé l’humain. 🧠 Juliette parle du “filtre” émotionnel qu’elle a vu craquer, de la difficulté à continuer à “prendre soin” quand tout pousse à s’endurcir… et du moment où l’on comprend qu’on ne pourra plus jamais faire ce métier comme avant.Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ – partager l’épisode autour de toi 👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram🌐 Mon site : fredericlecot.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.