Pavlina Voulgaraki Podcast

Ο Στάθης Δρογώσης και η Παυλίνα Βουλγαράκη συναντιούνται σε έναν ζεστό, ειλικρινή διάλογο για τη γονεϊκότητα, τις γιορτές και τον χρόνο που αξίζει να μοιραζόμαστε με τα παιδιά μας.Με αφετηρία δύο διαφορετικές αλλά συμπληρωματικές εμπειρίες ,έναν πατέρα με κόρη στην εφηβεία και μια μητέρα με ένα μωρό 7 μηνών, η συζήτηση ανοίγει γύρω από το πώς μπορούμε να ζήσουμε τις γιορτινές μέρες με περισσότερη παρουσία και λιγότερους περισπασμούς. Στο επίκεντρο βρίσκονται οι δραστηριότητες γονέων και παιδιών: παιχνίδι, μουσική, δημιουργία, απλές δραστηριότητες που χτίζουν σύνδεση.Στο επεισόδιο συμμετέχουν επίσης δύο ειδικοί:• Η Ειρήνη Καμαρίτη, σύμβουλος διατροφής και ειδικός παιδιατρικής διατροφής , μιλά για τη διαχείριση των γλυκών την περίοδο των γιορτών χωρίς ενοχές και υπερβολές.• Η Άννα Μαρία Φύτρου, παιδοψυχίατρος, φωτίζει την ουσία των ημερών: την ασφάλεια, τη συναισθηματική σύνδεση και το αίσθημα του «μαζί» που έχουν ανάγκη τα παιδιά.Η εκπομπή κλείνει με μια εύκολη, γιορτινή συνταγή για να τη φτιάξουν γονείς και παιδιά μαζί, ενώ όλη η αφήγηση πλαισιώνεται από ιδιαίτερα παιδικά τραγούδια που έχει επιλέξει ο Στάθης Δρογώσης.Support the show

Ο Μίλτος Πασχαλίδης μιλά στο podcast της Παυλίνας Βουλγαράκη για τις στιγμές που το γράψιμο γίνεται επιτακτικό, για τις φάσεις μέχρι να βρει το δικό του γράψιμο και για την αγάπη προς τα τραγούδια των άλλων. Με την κιθάρα του παρούσα σε όλη τη συζήτηση, παίζει, δοκιμάζει και κλείνει με μια συγκινητική αφιέρωση στην κόρη της Παυλίνας.Η Παυλίνα Βουλγαράκη σε συνεργασία με την πλατφόρμα ERT εcho μάς προσκαλεί να έρθουμε λίγο πιο κοντά, μέσα από το νέο της podcast: μια σειρά αληθινών συνομιλιών με ανθρώπους που εμπνέουν, που μοιράζονται τη διαδρομή τους, τα λάθη, τη σοφία και την ευαισθησία τους. Το «Έλα λίγο πιο κοντά» είναι μια πρόσκληση. Όχι να μιλήσουμε περισσότερο, αλλά να ακουστούμε βαθύτερα.Το podcast δανείζεται τον τίτλο του από ένα αγαπημένο τραγούδι της Παυλίνας, ενώ στο τέλος κάθε επεισοδίου ακούγεται ένα νέο κομμάτι, γραμμένο από την ίδια ειδικά για τη σειρά.Support the show

Σε αυτό το επεισόδιο, η Παυλίνα Βουλγαράκη συνομιλεί με τη Σοφία Κουβελάκη ιδρύτρια και CEO του Home project – ένα δίκτυο σπιτιών και ανθρώπων που προστατεύουν ασυνόδευτα παιδιά–πρόσφυγες που φτάνουν μόνα τους στην Ελλάδα, αναζητώντας ασφάλεια.Μιλάμε για τη στιγμή που γεννήθηκε η ιδέα ενός πλέγματος φροντίδας που θα μπορεί να αγκαλιάσει κάθε παιδί. Για εκείνες τις πρώτες μέρες όπου ένα παιδί, βουβό από φόβο και διαδρομές αμέτρητες, αρχίζει να ανασαίνει ξανά με εμπιστοσύνη. Για τη δύσκολη γραφειοκρατία που καθορίζει αν ένα παιδί θα έχει αύριο και τον αδιάκοπο αγώνα των ανθρώπων που δεν παραιτούνται. Για μια κοινωνία που μαθαίνει σιγά-σιγά να βλέπει πίσω από το στίγμα, να ανοίγεται, να συμπονά αντί να καχυποπτεύεται. Για σχέσεις που χτίζονται αργά, με αγάπη, σταθερότητα και μια υπόσχεση: «Δεν εγκαταλείπουμε ποτέ κανένα παιδί».Μια συζήτηση για όσα δεν γνωρίζουμε, αλλά μας αφορούν. Για όσα μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, ξεκινώντας από ένα παιδί.Η Παυλίνα Βουλγαράκη σε συνεργασία με την πλατφόρμα ERT εcho μάς προσκαλεί να έρθουμε λίγο πιο κοντά, μέσα από το νέο της podcast: μια σειρά αληθινών συνομιλιών με ανθρώπους που εμπνέουν, που μοιράζονται τη διαδρομή τους, τα λάθη, τη σοφία και την ευαισθησία τους. Το «Έλα λίγο πιο κοντά» είναι μια πρόσκληση. Όχι να μιλήσουμε περισσότερο, αλλά να ακουστούμε βαθύτερα.Το podcast δανείζεται τον τίτλο του από ένα αγαπημένο τραγούδι της Παυλίνας, ενώ στο τέλος κάθε επεισοδίου ακούγεται ένα νέο κομμάτι, γραμμένο από την ίδια ειδικά για τη σειρά.Support the show

Άκου ολόκληρο το επεισόδιο εδώ: https://bit.ly/48lF3ZLΗ Παυλίνα Βουλγαράκη σε συνεργασία με την πλατφόρμα ERT εcho μάς προσκαλεί να έρθουμε λίγο πιο κοντά, μέσα από το νέο της podcast: μια σειρά αληθινών συνομιλιών με ανθρώπους που εμπνέουν, που μοιράζονται τη διαδρομή τους, τα λάθη, τη σοφία και την ευαισθησία τους.Το «Έλα λίγο πιο κοντά» είναι μια πρόσκληση.Όχι να μιλήσουμε περισσότερο, αλλά να ακουστούμε βαθύτερα.Καλεσμένοι στο πρώτο επεισόδιο είναι η Δήμητρα Γαλάνη και ο Σεραφείμ Γιαννακόπουλος — δύο καλλιτέχνες που αποτελούν για την Παυλίνα την πιο κοντινή της καλλιτεχνική οικογένεια. Το πρώτο επεισόδιο, είναι ένα αληθινό εγχειρίδιο επιβίωσης για νέους καλλιτέχνες μια συζήτηση γεμάτη εμπειρία, τρυφερότητα, σοφία και χιούμορ.Το podcast δανείζεται τον τίτλο του από ένα αγαπημένο τραγούδι της Παυλίνας, ενώ στο τέλος κάθε επεισοδίου ακούγεται ένα νέο κομμάτι, γραμμένο από την ίδια ειδικά για τη σειρά.Η ίδια μας καλωσορίζει με ένα δικό της σημείωμα:Καλωσόρισες στο «Έλα λίγο πιο κοντά». Το πρώτο επεισόδιο είναι μια συζήτηση που θα ήθελα πολύ να έχω ακούσει όταν ξεκινούσα· ένα επεισόδιο–εγχειρίδιο για όποιον ονειρεύεται να ζήσει μέσα στην τέχνη χωρίς να χαθεί.Θέλω αυτή η σειρά να προσφέρει κάτι αληθινό, να μην είναι απλώς συζητήσεις στον αέρα.Να αφήνει έναν μικρό απόηχο, μια σκέψη, ένα χαμόγελο ή μια παρηγοριά.Πιστεύω πως η τέχνη , όπως και η ζωή, είναι ένα ταξίδι μιας βαθιάς ενθύμησης του εαυτού. Κι οι θησαυροί της έχουν νόημα μόνο εφόσον τους μοιραζόμαστε.Κι αν μέσα από αυτές τις συναντήσεις κάποιος νιώσει λίγο λιγότερο μόνος, λίγο πιο κοντά στον εαυτό του ή στους άλλους, τότε ίσως να έχω καταφέρει το πιο ουσιαστικό πράγμα που μπορώ._________________________________________________________________Info«Έλα λίγο πιο κοντά»Επιμέλεια, παρουσίαση: Παυλίνα ΒουλγαράκηΕπιμέλεια ήχου – Montage: Γιώργος ΚωστόπουλοςSupport the show

Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι»; Που πήγε η αυθεντικότητα μας; Ένα επεισόδιο με αφορμή μια συζήτηση που είχα με την μητέρα μου το οποίο σου υπενθυμίζει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να επιστρέψεις στον εαυτό σου και να αλλάξεις την ζωή σου.* Στο απόσπασμα ακούγεται ο Μάνος ΧατζιδάκιςΑν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgarakiSupport the show (https://paypal.me/PVoulgaraki)Support the show

Ξεμαθαίνοντας ό,τι μου έχουν μάθει, ηχογραφώ που και που στιγμές από το ταξίδι. Αυτή είναι μάλλον η περιγραφή.Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgarakiSupport the show (https://paypal.me/PVoulgaraki)Support the show

Δεν ξέρω αν πιστεύετε στον θεό και σε ποιον, στο σύμπαν στην ενέργεια αλλά ότι και να μας έφερε εδώ είμαστε μια σπίθα, ένα κομμάτι του. Εμείς κι όλα όσα υπάρχουν. Κάτι που έμαθα αυτή την περίοδο είναι ότι «δεν μπορούμε να πατήσουμε ένα κουμπί και να αλλάξουμε όλη μας τη ζωή όμως μπορούμε να αλλάξουμε την ζωή μας τώρα.» Με αγάπη  ΠαυλίναΑν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgarakiSupport the show (https://paypal.me/PVoulgaraki)Support the show

“Πολιτική ορθότητα”Στην Ελλάδα δεν χρειάζεται να κάνει κάποιος έρευνα σε βάθος για να διαπιστώσει ότι, παρά το γεγονός ότι η έκφραση αυτή χρησιμοποιείται ευρέως στον δημόσιο διάλογο, εξακολουθεί να αποτελεί μέχρι και σήμερα μια ασαφή έννοια με απροσδιόριστα όρια. Υπάρχουν λέξεις που είναι περισσότερο στιγματισμένες από άλλες. Που φέρουν αρνητικό κοινωνικό φορτίο. Αυτό που συμβαίνει με τη γλώσσα είναι ότι μέχρι να αλλάξει κάτι, μας ενοχλεί. Ο καθένας μας αποδέχεται αυτά που του είναι οικεία, κι όταν κάτι πάει να αλλάξει, δυσκολεύεται να το αποδεχτεί.Χρειάζεται να υπάρχουν κάποιοι, που επιμένουν στο σφάλμα, για να μπορούν κάποιοι άλλοι να κατανοήσουν την αλήθεια; Από τη στιγμή που οι άνθρωποι θα αποδεχτούν μια αλήθεια, αρχίζει να πεθαίνει μέσα τους αυτή η αλήθεια;Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgarakiSupport the show

Καλωσόρισες σ’αυτή την σειρά. Με αφορμή το προηγούμενο επεισόδιο «αρνητικές σκέψεις ,δεν υπάρχουν» έκανα ένα ακόμα επεισόδιο, αυτή την φορά για την αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση για εμένα είναι μια ιστορία «βιωματική». Εξηγώ τους τρόπους με τους οποίους άρχισα χτίζω την δική μου. Αυτοεκτίμηση. Αυθεντικότητα. Επανάληψη και το «εδώ και τώρα».Support the show

Αυτό το επεισόδιο έγινε με αφορμή τις δυσάρεστες σκέψεις και την ψυχολογία που είχα κάποιες μέρες πριν. Περιγράφω τα βήματα που έχω μάθει για να τις απομακρύνω.Τελικά όμως υπάρχουν θετικές κι αρνητικές σκέψεις; Κι από ποιον εξαρτάται η διεργασία παραγωγής και διαχείρισης τους;Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgarakiSupport the show

Μεγάλες Καλλιτεχνικές προσωπικότητες της ιστορίας χρησιμοποίησαν την τέχνη ως αυτοθεραπεία ενώ άλλες την θεωρούσαν το θείο δώρο όπου τους έφερνε σε επαφή με την έμπνευση. Υπάρχει συσχέτιση  ψυχικής ασθένειας ή τραύματος με την καλλιτεχνική δημιουργία. Σε ποιες περιπτώσεις η τέχνη μπορεί να γίνει εργαλείο θεραπείας; Αυτή η μορφή θεραπείας σε ποιους απευθύνεται;Support the show

Μια νέα κατηγορία στο Podcast ΜουΑπαγγελία των στίχων μουΔίσκος : «Μωβ Καληνύχτες»Τίτλος: «Μη με ρωτάς» Στίχοι : Παυλίνα Βουλγαράκη (Είναι μελοποιημένο από τον Αντώνη Καλούδη) https://www.youtube.com/watch?v=X29w2D50eOUSupport the show

Τι είναι η ευαισθησία ; Τι είναι αυτό που μας να είμαστε ευάλωτοι; Είναι η ευαισθησία σημείο των αδύναμων; Είναι δείγμα υγείας το να είσαι καλά προσαρμοσμένος σε μια βαθειά άρρωστη κοινωνία; Εντόπισε την ευαλωτότητα σου και καν’την υπερδύναμη. Support the show

Η έννοια της ομορφιάς στην φιλοσοφία. Η έννοια της ομορφιάς στον κόσμο. Εσύ που διαβάζεις τώρα αυτό είσαι ο ομορφότερος άνθρωπος του κόσμου. Το ξέρεις; Κλείσε τα μάτια και δεςSupport the show

Καλώς ήρθες στο πρώτο επεισόδιο του «Έλα λίγο πιο κοντά».Με λένε Παυλίνα κι είμαι η παρουσιάστρια αυτού του podcast. Δεν θα σου πω ψέματα. Αυτή η σειρά στο δικό μου μονοπάτι ήρθε για λόγους προσωπικούς. Συνήθιζα να νομίζω ότι είμαι ο πιο περίπλοκος ή αλλόκοτος άνθρωπος που ξέρω μέχρι που συνειδητοποίησα ότι αυτό συνέβαινε απλώς επειδή είμαι ο μόνος άνθρωπος στον οποίο έχω την απόλυτη πρόσβαση. Έλα λίγο πιο κοντά.Ίσως να είσαι κάπου νιώθοντας το ίδιο. Ίσως αυτό το podcast σε βρει. Ίσως δεις ότι δεν είσαι μόνος.Ίσως σε ξεκλειδώσει ή σε βοηθήσει λίγο. Ίσως σε εμπνεύσει ή απλώς σου κάνει παρέα.Το μεγαλύτερο ψέμα είναι ο φόβοςSupport the show