Peaceful Mind - Peaceful HeartThe Work of Byron Katie auf Mallorca

In dieser Folge von Peaceful Mind & Peaceful Heart spreche ich mit meinem Business Mentor Sascha Boampong.Sascha ist Unternehmer, Investor, Business & Hypnose Coach, Breathwork-Teacher und Mitbegründer des Scaling Circles. In den letzten Jahren hat er mehrere erfolgreiche Unternehmen aufgebaut, große Projekte entwickelt und wieder bewusst abgegeben – und dabei eine Entwicklung durchlaufen, die weit über Business hinausgeht. Wir sprechen darüber:- wie Sascha vom rationalen Businessmenschen zur inneren Arbeit gefunden hat,- warum finanzieller Erfolg nicht automatisch Erfüllung bedeutet,- und warum viele Menschen trotz äußerem Erfolg irgendwann merken: So kann es nicht weitergehen.Sascha erzählt sehr offen von seinem Weg – von unternehmerischem Erfolg, von Momenten großer Orientierungslosigkeit und von dem Wendepunkt, an dem er begonnen hat, tiefer nach innen zu schauen.Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist Breathwork und die Frage, wie wir wieder Zugang zu unseren Gefühlen finden können, wenn wir lange nur aus dem Kopf heraus gelebt haben.Für mich persönlich ist Sascha seit mehreren Jahren ein wichtiger Wegbegleiter. Unsere Zusammenarbeit hat nicht nur mein Business geprägt, sondern auch meine Sicht auf Sinn, was wesentlich ist, was nicht, und mir geholfen, aus dem Hustle auszusteigen.Breathwork Session für meine CommunityIch freue mich mega:Sascha wird exklusiv für meine Community eine Breathwork-Session anbieten.Wir haben dafür maximal 10 Plätze.Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht an [email protected] wir ein Datum haben, schicke ich dir dann den Link zum Buchen.Mehr über Sascha Boampong:https://[email protected] neueste Podcast:Entspannt skalieren:https://open.spotify.com/show/5UhynyDkQmaX392y1t5VIH?si=acb1103d88474bbcUnd hier der Weg zu Grow & Scale:https://open.spotify.com/show/2p2WSUpaRYQa1FIZxexAVu?si=a5670c2cf35e4e60Viel Freude mit dieser Folge ,und danke dir Sascha für dein ehrliches Teilen aus deinem Leben.LoveKerstin#peacefulmindpeacefulheart #saschaboampong #growandscale #podcast #persönlichkeitsentwicklung #innererfrieden #breathwork #innerearbeit #erfolgundsinn #unternehmertum #mindset #inneretransformation #spiritualität #businessundbewusstsein #podcastdeutsch

In dieser Folge teile ich sehr persönlich, was sich verändert, wenn es in dir leiser wird: weniger Außenorientierung, weniger Konsum, mehr Körper, mehr Wahrheit. Ich spreche darüber, warum Social Media und Dauer-Input sich für mein System inzwischen zu laut anfühlen – und wie ich gerade lerne, wieder mehr „im Körper zu Hause“ zu sein: über Bewegung, Shiatsu/TCM, echte Pausen, Natur und bewusstes Offline-Sein.Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem entlasten können und eine ehrliche Einladung, deinen eigenen Rhythmus neu zu gestalten – weniger Druck, weniger „muss“, mehr Wesentliches.Außerdem: ein Update zum Jahrestraining, das am 4. Februar startet – mit mehr Körper- und TCM-Elementen und einer neuen, flexibleren Einstiegsmöglichkeit über das Jahr.Hier findest du mehr Infos zum Jahrestraining.Love aus MallorcaKerstin#peacefulmindpeacefulheart #peacefulme #theworkbyronkatie #innererfrieden #nervensystemregulation #parasympathikus #achtsamkeit #wenigeristmehr #slowliving #digitaldetox #koerperbewusstsein #shiatsu #tcm #mallorca #selbstfuersorge #stressreduktion

In dieser Folge spreche ich mit Heiko Fröhlich, der einen radikalen Wandel durchlebt hat:Vom erfolgreichen Unternehmer, der 25 Jahre lang ein erfolgreiches Unternehmen geführt hat —hin zu einem Mann, der auf einer einsamen Alm seinen Kern wiedergefunden hat.Heiko erzählt, wie er aus einem tiefen inneren Antreiben heraus ein beeindruckendes Business aufgebaut hat und gleichzeitig immer mehr den Kontakt zu sich selbst verlor.Bis nichts anderes mehr möglich war, als einen Schritt zu gehen, den sich viele wünschen, aber nur wenige wagen: Rückzug, Stille, Einfachheit.Auf der Alm hat Heiko erfahren, wie heilsam Langsamkeit ist.Wie wertvoll Monotasking sein kann.Wie Kreativität wieder auftaucht, wenn das Leben nicht im Dauerrauschen festhängt.Und wie sehr uns Dankbarkeit und Natur zurück in unsere eigene Wahrheit führen können.Wir sprechen über:- warum echter Wandel Stille braucht- die Kraft von Langeweile als kreativer Motor- wie wir unser Leben unbewusst füllen — und wie wir es bewusst gestalten- Routinen, die uns wieder zu uns selbst bringen- Mut, Werte und die Frage: „Wer will ich sein?“- warum ein Reset etwas anderes ist als ein Retreat- und wie wir aufhören, im Leben anderer zu lebenHeiko teilt offen, ehrlich und ungeschminkt seinen Weg — und zeigt, dass Transformation selten bequem ist, aber immer möglich.Diese Folge ist eine Einladung, nach innen zu hören.Und vielleicht die Frage zu stellen:Was wäre, wenn ich mir erlauben würde, meine eigene Wahrheit zu leben?Kontakt zu Heiko bekommst du über:⁠www.hirtenzeit.com⁠Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Von Herzen,Kerstin#podcastdeutsch #peacefulme #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #transformation #achtsamkeit #werteorientiert #neuanfang #lebensweg #innererfrieden #mut #identität #achtsamleben #authentischleben #bewusstleben #coachingdeutschland #theworkofbyronkatie #inspirationfürdich #mindfulnessgermany #naturundheilung

Wie die 5 Elemente mein Leben verändert haben – und warum sie Teil des Jahrestrainings werdenIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise:Wie die fünf Elemente der chinesischen Medizin – Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde – mein Leben, mein Nervensystem und meine Arbeit mit The Work in den letzten Monaten verändert haben.Du erfährst,• warum die Elemente so viel Klarheit und Orientierung geben• wie sie dich im Alltag unterstützen können• warum mentale Arbeit allein oft nicht reicht• wie Körper, Atem, Meridiane und Rhythmus tiefer tragen• und weshalb die Elemente ab 2026 ein wesentlicher Bestandteil meines Jahrestrainings sein werden.Wie immer geht es nicht um Theorie, sondern ums Fühlen:Was berührt dich? Welches Element spricht gerade mit dir?In der Folge findest du ein kurzes Self-Check-In, um herauszufinden, welche Energie dich im Moment unterstützt – und welche vielleicht genährt werden möchte.Wenn du den 5-Elemente-Selbsttest als PDF möchtest, schreib mir gern:[email protected] Ich wünsche dir beim Zuhören viele Aha-Momente – und ein liebevolles Wiedererkennen deiner eigenen inneren Natur.Love,Kerstin#5Elemente #TCM #TraditionelleChinesischeMedizin #TheWork #ByronKatie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Jahrestraining #InnererFrieden #HolzElement #WasserElement #MetallElement #FeuerElement #ErdeElement #Selbsttest #PeacefulMe #PeacefulMindPeacefulHeart #CoachingReise #Bewusstseinsarbeit

🎙️ Vertrauen lernen – The Work of Byron Katie & das Element WasserDas Element Wasser erinnert uns daran, dass wir nicht immer wissen müssen, wohin es geht.In dieser Folge spreche ich über Vertrauen, Hingabe und den Mut, Kontrolle loszulassen – inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin und The Work of Byron Katie.Ich teile eine sehr persönliche Geschichte: meine Auswanderung von Berlin nach Mallorca vor 14 Jahren – ein Sprung ins Unbekannte, getragen von Sehnsucht und Vertrauen.💧 Typische Wasser-Themen:Vertrauen vs. Kontrolle • Angst vs. Hingabe • Ruhe vs. Rastlosigkeit • Tiefe vs. OberflächeWenn du spürst, dass dich dieses Thema ruft, bist du herzlich eingeladen zur nächsten Live-Session meiner Reihe 5 Elements of Peace am Mittwoch, 12. November.Wir erforschen gemeinsam, wie du das Wasser in dir wieder spüren kannst – mit The Work, Journaling und Meditation.https://www.kerstin-esser.com/traditionelle-chinesische-medizin👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:💦 Mach vorher den Selbsttest: Welches Element ist gerade dominant in dir – und welches darf wachsen?Den schicke ich dir gleich nach deiner Anmeldung.Love,Kerstin#TheWork #ByronKatie #PeacefulMe #FiveElementsOfPeace #ElementWasser #Vertrauen #Hingabe #KontrolleLoslassen #InnererFrieden #Selbstreflexion #Journaling #Meditation #TCM #TraditionelleChinesischeMedizin #Mindfulness #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Coachingreise #Achtsamkeit #MallorcaCoaching #KerstinEsser #PeacefulMindPeacefulHeart #GefühleZulassen #Loslassen #LebenImFluss #VertrauenInsLeben #SpirituellesCoaching #Selbstfindung #BewusstLeben #LebeDeineWahrheit

In dieser Folge spreche ich mit Paula – Coachin, Buchautorin und Absolventin meines Jahrestrainings.Paula teilt offen, wie The Work of Byron Katie ihr Leben grundlegend verändert hat:Von Angststörung, Essstörung und Depression hin zu innerem Frieden, Selbstliebe und Klarheit.Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihren Zugang zu The Work, den Entstehungsprozess ihres Buches„Meine magische Innenwelt“ und darüber, warum echte Transformation im Inneren beginnt.Du erfährst:🌿 Wie Paula The Work in ihr Leben integriert hat💫 Was passiert, wenn du beginnst, deine Gedanken zu hinterfragen❤️ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat🌈 Und wie Heilung über Vertrauen, Farbe, Licht und Liebe geschehen kannEin tiefes, ehrliches und inspirierendes Gespräch über Heilung, Bewusstsein und den Mut, sich selbst zu begegnen.📖 Paulas Buch: Meine magische Innenwelt – mit The Work von Byron Katie:https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/paula_engisch-meine_magische_innenwelt_mit_the_work_von_byron_katie-51864935-produkt-details.html?srsltid=AfmBOooFABAzv_XghEObPaRowvSRwnmS-VReZPEZX8po9QMa8NL_xKV9📍 Mehr über Paula: https://www.paula-engisch.com/[email protected] Podcast/ Blog:https://open.spotify.com/show/3NOUclit1N7287tVRhddEh?si=7100f77b68274b82🪶 Mehr zu meinem Jahrestraining: https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestrainingViel Freude mit dieser Folge :-)LoveKerstinPeaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.#PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PaulaEngisch #MeineMagischeInnenwelt #TheWorkByronKatie #ByronKatie #Bewusstsein #InnereHeilung #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Traumaheilung #Glaubenssatzarbeit #PeacefulMe #CoachingPodcast #Transformation #Selbstreflexion #InnererFrieden #Heilung #Mut #SpiritualGrowth

Was Sterbende am meisten bereuen – und wie du heute glücklich leben kannst. 🌿In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Merhaut aus Österreich –Sterbe- und Traueramme, systemische Lebensberaterin und Coach für The Work of Byron Katie.Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen Halt,einen Raum für Wahrheit, Liebe und Frieden.Gemeinsam sprechen wir über die Frage:Wie können wir jetzt schon so leben, dass wir am Ende nichts bereuen?Wir sprechen über die fünf häufigsten Dinge, die Sterbende laut Bronnie Ware bereuen –und vor allem über den einen Satz, der alles verändert:„Ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein.“Wir teilen persönliche Erfahrungen aus dem Peaceful Mind Jahrestraining,- über den Weg von Schuld zu Vergebung,- über das Loslassen alter Rollen –- und wie du lernen kannst, Glück bewusst zu wählen.💫 Themen dieser Folge:Glück als EntscheidungWas wir von Sterbenden lernen könnenVergebung & FriedenLiebe als GrundkraftThe Work of Byron Katie in AktionWie das Jahrestraining zu innerer Freiheit führtHier findest du:🔗 Lisas Website: www.lisamerhaut.com🎧 Lisas Podcast: Von Herz zu Herz📖 Buch Sterben üben von Katharina Feist-Merhaut: Zum Buch🪶 Infos zum Jahrestraining: Peaceful Mind JahrestrainingLove,Kerstin„Peaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.“#PeacefulMind #PeacefulHeart #PeacefulMe #KerstinEsser #LisaMerhaut #TheWorkByronKatie #BronnieWare #SterbenUndLeben #GlücklicheLeben #Vergebung #Selbstreflexion #Bewusstsein #InnererFrieden #Trauerbegleitung #Sterbeamme #Achtsamkeit #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Liebe #LebenImJetzt #Jahrestraining #PodcastDeutsch

#66: Von Porreres nach Lluc – was ich in 10 Stunden Pilgern in der Dunkelheit auf Mallorca gelernt habeIn dieser Folge nehme ich dich mit auf die Pujada a Lluc a Peu – 50 Kilometer von Porreres ins Tramuntana-Gebirge, 10 Stunden nonstop, durch die Dunkelheit ins Licht.Du erfährst:warum ich mich auf diesen Weg gemacht habe,wie ich mich vorbereitet habe (mental und körperlich),wie es war, die Nacht in Stille, Schmerz und Schönheit zu erleben,und welche Erkenntnisse ich daraus in meinen Alltag mitnehme.Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.Freue mich auch über Rückmeldungen, eigene Erfahrungen, tiefer gehende Fragen...Wie in der Folge angekündigt:Hier der Link zu meiner Webseite - komplett neu nach dem Relaunch:www.kerstin-essser.comHier kannst du dich ins Kontaktformular eintragen, wenn du grundsätzlich Interesse hast, 2026 ein Gruppenretrat auf Mallorca mit mir zu machen:https://www.kerstin-esser.com/gruppenretreats-mallorcaWenn du mehr Infos von mir möchtest, trage dich in den Newsletter ein.https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletterSo, nun tauche ich ab, in das nächste Peaceful Me 1:1 Retreat auf Mallorca.LoveKerstin#PilgernMallorca #PujadaALluc #DurchDieNachtInsLicht #PeacefulMe #PersönlicheEntwicklung #InnereReise #PeacefulMindPeacefulHeart

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Mehrhautaus Österreich. Lisa ist Sterbe-und Traueramme, Coach für The Work of Byron Katie und systemische Lebensberaterin.Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen und ihren Angehörigen Halt, einen bewertungsfreien Raum für die wesentlichen Fragen und Anliegen am Ende des Lebens. Im Jahrestraining leitet sie die Sharing-Runden, und ihre Tochter hat das Buch "Sterben üben" geschrieben.Gemeinsam sprechen wir über die Themen Sterben, Endlichkeit und Sinn im Leben:- Was bedeutet es, den Tod bewusst ins Leben einzuladen?- Welche Sehnsüchte und Ängste zeigen sich am Ende des Lebens?- Wie können wir heute schon so leben, dass wir am Ende in Frieden zurückschauen können?Für mich schließt sich damit auch ein Kreis: In einer psychedelischen Reise habe ich vor einem Jahr die Botschaft bekommen, dass ich hier bin, um Menschen zu helfen, in Frieden sterben zu können. Und genau darum geht es in dieser Folge – um dieKunst, jetzt zu leben, damit am Ende Frieden möglich ist.Hier findest du Lisas Webseite:https://www.lisamerhaut.com/Lisas Podcast:Von Herz zu Herzhttps://open.spotify.com/show/1o3yfEN86SMlC7j1otOx7q?si=40cd75db5e6e49a6Und das Buch von Katharina-Feist-Merhaut:Sterben übenhttps://www.omvs.at/buch/sterben-ueben/Das Jahrestraining findest du hier:https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestrainingViel Freude mit der Folge.LoveKerstin#lisamerhaut #sterbeamme #Sterben #Endlichkeit #TodUndLeben #InFriedenSterben #vonherzzuherz #PeacefulMe #PeacefulMind #PeacefulHeart #Bewusstsein #InnererFrieden #TheWork #ByronKatie #Selbstreflexion #Trauerbegleitung #Podcast #PodcastDeutsch #CoachingPodcast #Lebensfragen

In dieser persönlichen Solo-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir die KI gestellt hat – und die mich selbst tief bewegen:✨ Welche Erfahrung wünsche ich mir gerade?🌍 Was beobachte ich bei vielen meiner Klient:innen – was ist das kollektive Thema?🪷 Welche Erkenntnis aus meiner Shiatsu-Ausbildung hat mein Denken und Fühlen nachhaltig verändert?Ich spreche über innere Schwellenzeiten, das Bedürfnis, nicht mehr funktionieren zu müssen, über The Work als Anker – und über die leise Kraft von Körperarbeit, Berührung und der Sehnsucht, ganz bei sich anzukommen.Wenn du gerade selbst an einer inneren Schwelle stehst, kann diese Folge dir Orientierung und Weite schenken.Love,Kerstin#PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #Körperweisheit #Selbstbegegnung #Sehnsucht #Transformation #InnererWeg #Persönlichkeitsentwicklung #ZenShiatsu #SpürendDenken #Coachingreise #RetreatFeeling #Selbstannahme #MindfulLiving #TiefeStattTempo

Was sind die inneren Qualitäten, die du gerade mehr in deinem Leben spüren willst?Meine Freundin Susan Brennicke vom EazyBreazy Podcast hat mich gefragt:"Kerstin, wie genau integrierst du deine Wachstumswerte, nachdem du sie definiert hast?"In dieser Folge beschreibe ich, wie genau ich mit meinen Wachstumswerten arbeite.Seit Jahren begleitet mich eine einfache, tiefgehende Übung: die 10-5-3-Methode für deine Wachstums-Werte, die ich schon mehrfach in meinen Newsletter geteilt habe.Statt über „große Ziele“ nachzudenken, richtest du deinen Fokus auf das, was du noch mehr einladen willst in dein Leben, was soll mehr Raum in deinem Leben einnehmen? Im Moment sind meine 3 Wachstumswerte:- Lebensfreude spüren- unserer Tochter Zeit schenken- mich in der Natur bewegenIch nehme dich mit und teile mit dir, was ich mache, damit daraus kein Blatt für die Schublade wird, sondern eine konstante Leitplanke im Alltag.🎁 Wenn du die Übung mit der Liste aller Werte als PDF👉 [email protected] du unregelmäßig regelmäßig Post von mir per E-Mail bekommen möchtest, trage dich einfach in den Newsletter ein:https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletterLove,Kerstin#Wachstumswerte #1053Methode #Wertearbeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #InnererKompass #Werteleben #FokusImLeben #InnereKlarheit #PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #ZuhauseBeiMir #PeacefulMind #PeacefulHeart #LoveIsThePower

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit. Die KI hat mir Fragen gestellt, die ich im Podcast beantworte.Ich spreche darüber, was sich in den letzten Jahren in meinem Coaching grundlegend verändert hat – und warum ich heute bewusster denn je auswähle, wie ich begleite.Du erfährst,✨ was ich ich heute anders mache und warum✨ wie sich mein Verständnis von The Work vertieft hat✨ welche Begleitform mich aktuell am tiefsten berührt✨ und was Peaceful Me für mich heute bedeutet – beruflich wie privat.Eine persönliche, ehrliche Folge für alle, die selbst begleiten – oder sich gerade neu ausrichten, oder einfach nur erfahren wollen, was gerade so auf Mallorca los ist ;-)Love,Kerstin#PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #Soundhealing #RetreatMallorca #Coachingreise #1zu1Begleitung #InnererFrieden #Selbstentwicklung #BewusstLeben #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Breathwork #Zenshiatsu #Businessmentoring #Meditation

Die drei Angelegenheiten: Was ist wirklich meins?In dieser Folge tauche ich mit dir ein in ein so einfaches und gleichzeitig transformierendes Konzept von Byron Katie: die drei Arten von Angelegenheiten.Es gibt meine Angelegenheiten. Es gibt deine Angelegenheiten. Und es gibt die Angelegenheiten des Lebens – oder, wie Katie sagt, Gottes Angelegenheiten.So oft leiden wir, weil wir gedanklich in Angelegenheiten sind, die nicht zu uns gehören.Ich lade dich ein, einmal genau hinzuschauen: Wo bist du gedanklich unterwegs? Und was passiert, wenn du radikal zurückkehrst – zu dem, was wirklich deins ist?Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel Frieden darin liegt, wenn wir uns wieder um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern.Love aus MallorcaKerstin#TheWork #ByronKatie #DreiArtenVonAngelegenheiten #PeacefulMe #Gedankenklarheit #LassLosWasNichtDeinsIst #FriedenBeginntInMir #Selbstverantwortung #CoachingImpulse #AchtsamkeitImAlltag

In dieser besonderen Folge darfst du Mäuschen spielen bei einem sehr persönlichen, offenen Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Susan Brennicke – Podcasterin, Autorin, Yogalehrerin, Achtsamkeitsexpertin, Workshopleiterin....Wir sprechen über die leisen und lauten Phasen im Leben, darüber, wie sich Wünsche verändern dürfen, wenn sie sich nicht mehr stimmig anfühlen – und wie mutig es ist, immer wieder neu hinzuspüren:Wie möchte ich wirklich leben? Was will ich nicht mehr? Und was traue ich mich, mir neu zu erlauben?Susan hat mir im Juni 2025 diese Fragen im Rahmen ihres Podcasts Eazy Breazy gestellt. Heute teile ich dieses Gespräch hier mit dir – weil ich glaube, dass es auch dich berühren kann, wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst.Ich danke dir, liebe Susan, von Herzen für deinen Raum, deine Klarheit, deine Wärme – und dafür, dass ich dieses Gespräch hier noch einmal mit meiner Community teilen darf.Lass dich inspirieren und auch ein bisschen aufrütteln.Denn: Es ist nie zu spät, deine Wahrheit zu leben.🧡Love,Kerstin#WieMöchteIchLeben #EazyBreazyPodcast #PeacefulMe #AchtsamkeitImAlltag #LebenInWahrheit #Wendepunkt #MutZurVeränderung #Selbstfürsorge #FrauenImWandel #KlarheitImLeben #Neuanfang #InnereStimme #WahreBedürfnisse #AuthentischLeben #Dankbarkeit

🎧 Folge 59 – Der sichere Ort in dirEine geführte Meditation für Momente, in denen du Halt brauchstIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine innere Reise – zu deinem sicheren Ort.Gerade wenn das Außen wackelt, Sorgen oder alte Muster dich herausfordern, kannst du dich erinnern:Dieser Ort ist immer da. In dir.Nimm dir 15 Minuten Zeit, leg dich hin oder setz dich bequem – und folge meiner Stimme und der Musik.Für mehr Vertrauen, innere Stabilität und Ankommen bei dir selbst.Dein Nervensystem wird es lieben. 💛✨ Lust auf mehr innere Einkehr und Inspiration?Dann trag dich gern in meinen Newsletter ein – dort teile ich persönliche Einblicke, Journalingfragen, Retreat-Termine und neue Angebote:👉 Hier zum Newsletter anmeldenLoveKerstin#PeacefulMe #Meditation #SichererOrt #InnereReise #TheWork #CoachingMitTiefgang #PodcastfürdieSeele #Achtsamkeit #EmotionalerFrieden #ByronKatie #Heldinnenreise #Selbstführung #InnereStärke #Gedankenhinterfragen #PeacefulMind #PeacefulHeart

Ich teile mit dir, auf welcher Reise ich seit September bin.Und wie das alles mein Leben verändert hat und immer noch verändert.Warum es bei mir gerade um Reduktion geht, und die Suche nach der Essenz.Und welche drei Wegweiser ich erhalten habe und wie ich ihnen folge.Schreibe mir gern, wenn du Feedback hast, Resonanz, etwas teilen willst.Wenn du noch nicht in meinem Verteiler bist, trage dich gern ein, dann bist du immer im Bilde ;-)

Hanna hat mich für diese Podcastfolge inspiriert.Kennst du das Gefühl, dass du freundlich zu dir sein möchtest, aber nicht weißt, wie es wirklich geht?Besonders, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht das tust, was dir eigentlich guttut?In dieser Folge erforschen wir, warum wir so hart zu uns selbst sind, warum Scham und Schuld uns oft blockieren und wie du echte Selbstannahme und Freundlichkeit dir selbst gegenüber praktizieren kannst.Ich teile Impulse ausThe Work von Byron Katie, körperbasierte Techniken und konkrete Mini-Schritte, um aus der Abwärtsspirale auszusteigen.Wenn dich diese Themen berühren, hör unbedingt rein! 💛Und:Hast du deine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und fragst dich, wie du dich jetzt sichtbar machst und dein Herzensbusiness aufbaust?Dann ist mein kostenfreier Workshop genau das Richtige für dich!🗓Dienstag, 11.02. | 13:00 - 14:30 UhrHier anmelden:⁠www.kerstin-esser.com/workshop-3-saeulen-02-25⁠Love,Kerstin#peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #selbstliebe #selbstannahme #liebenwasist #werbinichohnemeinegeschichte

🎙 Vom Verstecken zum Strahlen: Warum dein Ego dich klein hält – und was stattdessen zählt! Fühlst du dich unsicher und unklar, wenn es darum geht, dich als Coach:in mit The Work sichtbar zu machen? Spürst du Widerstand, wenn du über dein Angebot sprechen sollst? Vielleicht hast du das Gefühl, noch nicht „bereit genug“ zu sein, oder du hältst dich unbewusst zurück – aus Angst vor Kritik, Fehlern oder dem nächsten Schritt. In dieser Folge erfährst du, warum viele Coaches an der falschen Stelle ansetzen, wenn sie sichtbarer werden wollen, und was stattdessen wirklich hilft. Ich zeige dir die 6 häufigsten Blockaden, die dich davon abhalten, The Work mit anderen zu teilen – und wie du sie überwindest: 🔹 1. Blockade: Warum „Ich bin Coach für The Work“ keine Positionierung ist – und was stattdessen zählt 🔹 2. Blockade: Warum dein Ego dich klein hält – und wie du den Fokus aufs Dienen richtest 🔹 3. Blockade: Wie du dein „Warum“ findest und es als Anker fürs sichtbar werden nutzt 🔹 4. Blockade: Weshalb du oft aus deiner alten Identität heraus handelst – und wie du sie loslässt 🔹 5. Blockade: Warum Technik selten das wahre Problem ist – und wie du sofort starten kannst 🔹 6. Blockade: Wie du deine Angst vor dem Verkaufen transformierst – von „Ich brauche Kunden“ zu „Ich teile ein unfassbar wunderbares Geschenk, was ich erhalten habe“ Am Ende dieser Folge hast du nicht nur Klarheit darüber, was dich wirklich blockiert, sondern auch konkrete nächste Schritte, um endlich sichtbar zu werden – mit Leichtigkeit, Freude und Klarheit. 💛 Teile deine Gedanken mit mir: Was hält dich gerade noch davon ab, dich mit deinem Angebot zu zeigen? Ich freue mich auf dein Feedback! ✨ Sharing is caring✨ 📩 Wenn du Klarheit finden willst, für deine nächsten Schritte, komme gern in den kostenfreien Workshop am 11.02. um 13:00 Uhr: Kostenfreier Workshop: Ich bin fertig mit meiner Coach-Ausbildung. Und nun? 3 Säulen, die zu Anfang wichtig sind oder schreibe mir eine Nachricht für ein kostenfreies Orientierungsgespräch direkt mit mir. Love aus Mallorca Kerstin 💛  ⁠#Persönlichkeitsentwicklung⁠ ⁠#TheWork⁠ ⁠#ByronKatie⁠ ⁠#Selbstliebe⁠ ⁠#Mindset⁠ ⁠#Coaching⁠⁠#Selbstwert⁠ ⁠#Businessaufbau ⁠#Businessmentoring⁠#coachfuerthework⁠ ⁠#lehrcoachfuerthework⁠⁠ #kerstinesser⁠⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast #sichtbarwerden

🎙️ Neue Podcastfolge: #552 Wochen, jeden Arbeitstag eine Folge – Das sind meine 5 Learnings Tag 10 – der letzte Tag meiner Podcast-Challenge! 🙌10 Podcastfolgen in nur 14 Tagen – was für eine Reise. In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 wichtigsten Learnings aus der Challenge: ✨ Was habe ich über mich selbst gelernt?✨ Welche Erkenntnisse nehme ich mit ins Jahr 2025?✨ Was darf mehr Raum in meinem Leben bekommen?✨ Was hat für mich nicht funktioniert – und was lasse ich los? Ein großes Dankeschön an alle aus der Gruppe „Ich gehe los für mich – no matter what.“ Danke für jedes „Done“, „erledigt“ und dein Mitmachen bei diesem Experiment. Ihr habt diese Reise zu etwas ganz Besonderem gemacht! 💛 📬 Möchtest du regelmäßig Post von mir?Dann melde dich hier für meinen Newsletter an:👉 www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter 🎯 Save the Date:Am 9. Januar findet mein Wachstumswerte-Workshop statt. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir mehr dazu.Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir einfach „Werte“, und ich schicke dir den Zoom-Link. Ich freue mich, dich dort zu sehen – oder in der nächsten Podcastfolge! Love,Kerstin 💛  #Persönlichkeitsentwicklung #TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Mindset #Coaching#Selbstwert #Achtsamkeit #Gedankenhinterfragen #GlücklicherLeben #kerstinesser#peacefulmindpeacefulheartpodcast

Tag 9 - vorletzter Tag der Podcast-Challenge :-) „Vergleichen ist der Tod der Glückseligkeit“ – und doch tun wir es ständig. Unser Verstand liebt es, Unterschiede zu suchen, oft mit dem Fokus auf das, was uns fehlt. Doch wusstest du, dass negative Vergleiche schwerer wiegen, weil unser Gehirn darauf programmiert ist, sich stärker auf das Schlechte zu konzentrieren? 🧠💭 In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese Muster erkennst, durchbrichst und Frieden findest – auch in einer Welt voller Vergleiche. ✨💛 🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du den Vergleich loslässt und dich stattdessen auf das fokussierst, was gerade wundervoll ist. Love Kerstin. #Vergleichen #Persönlichkeitsentwicklung #TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Mindset #Coaching #Selbstwert #Achtsamkeit #Gedankenhinterfragen #GlücklicherLeben #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast

🎙 Neue Podcastfolge: Angstfrei Beratungsgespräche führen 🎙 Du bist freiberuflich Coachin und fragst dich:💡 Wie führe ich Beratungsgespräche ohne Unsicherheit oder Angst?💡 Wie präsentiere ich meine Dienstleistung authentisch und ohne Druck?💡 Kann man das lernen – und wie gehe ich dabei vor? In der heutigen Folge spreche ich mit Ines darüber, wie du angstfrei und mit Leichtigkeit mit Menschen sprichst, die sich für eine Zusammenarbeit mit dir interessieren. Wir teilen:✨ Warum authentisches Verkaufen so wichtig ist.✨ Wie du die innere Scheu ablegst, dein Angebot klar und selbstbewusst zu kommunizieren.✨ Praktische Tipps, um Beratungsgespräche entspannt und verbindlich zu führen. Klingt nach einem Thema, bei dem du Unterstützung brauchst? Schreib mir gern!Wir können gemeinsam herausfinden, wo du gerade stehst, was du erreichen möchtest – und welche Schritte für dich Sinn machen könnten. Love Kerstin ⁠#NeuePodcastfolge⁠ ⁠#BusinessAcademy ⁠⁠#mentoringfuercoaches#TheWork⁠⁠#kerstinesser⁠ ⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast⁠ ⁠#theworkofbyronkatie

🎙 Tag 7 der zweiwöchigen Podcast-Challenge  – Heute geht es um eine berührende Frage aus der Community: Wie integriere ich meinen neuen Partner in meine Familie, wenn mein Kind dagegen ist?Eine Mutter erzählt:  „Meine Tochter sagt: ‚Du raubst mir mein Zuhause.‘ Sie will meinen Partner nicht akzeptieren. Darf ich mein Glück über ihr Glück stellen?“ ✨ In dieser Episode teile ich: Meine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren Patchwork-Familie. Wie The Work von Byron Katie mir geholfen hat, Frieden und Stabilität in dieser herausfordernden Konstellation zu finden. 🌟 Wenn auch du vor ähnlichen Fragen stehst, dann hör rein – es gibt Impulse für dich, dein Glück zu leben, und deinen Liebsten nah zu sein. 🎧 Viel Freude beim Zuhören! Love aus Mallorca, Kerstin #NeuePodcastfolge #Patchwork  #Patchworkfamilie#Urteileueberdeinennaechsten #Partnerschaft #waswuerdedieliebetun #TheWork#kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie

✨ Neue Podcastfolge: Eine Meditation für herausfordernde Tage ✨ 6. Tag der 10-tägigen Podcast-Challenge:  Heute lief nichts wie geplant.Kind krank, Weihnachtsstress, Zeitplan über Bord – kennst du das? Inmitten von stressigen Gedanken und Widerstand habe ich mich gefragt:Wie finde ich jetzt zurück in meine Mitte? Die Antwort: Ich nehme mir eine bewusste Pause und schenke mir eine Meditation. Diese Meditation teile ich heute mit dir. Sie ist perfekt, wenn du:🌿 dich gestresst oder überfordert fühlst,🌿 eine Pause brauchst, um runterzufahren, 🌿 dich wieder mit dir selbst verbunden fühlen möchtest. Manchmal ist das beste, was wir tun können, einen Moment innezuhalten und uns selbst etwas Gutes zu tun. In dieser Podcastfolge hörst du:🧘‍♀️ Eine beruhigende Meditation, die dich unterstützt, Stress loszulassen.🕊️ Wie du inmitten von Chaos und Herausforderungen in deine Mitte findest.🌟 Eine Einladung, dich wieder mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Ich hoffe, diese Meditation schenkt dir genau das, was du jetzt brauchst. Nimm dir diesen Moment nur für dich. Lass mich wissen, wie dir die Meditation gefallen hat – ich freue mich über dein Feedback! 💌 Love,Kerstin #NeuePodcastfolge #MeditationImAlltag #StressLoslassen #ZurRuheKommen #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #InDerMitteBleiben #Selbstfürsorge #PodcastLiebe #TheWork #BewusstLeben #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie

Tag 5 der Podcast-Challenge – Bergfest! 🏔️✨ Halbzeit! Zeit für einen kleinen Check-in:💭 Wie geht es mir mit meiner Challenge bisher? Heute sprechen wir über einen spannenden Unterschied:🔑 Routine vs. Ritual – warum es darauf ankommt, wie du deine Handlungen gestaltest.Und vor allem:👉 Wie verändert sich dein Alltag, wenn du ein Ritual bewusst und achtsam lebst? Lass uns in die Tiefe gehen – ich bin neugierig auf deine Erfahrungen! Teile deine Gedanken und deine Insights gerne mit mir. Welche Rituale bereichern dein Leben?💬 Love,Kerstin #PodcastChallenge #Tag5 #Bergfest #RitualsNotRoutines #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #RitualeImAlltag #MindfulnessJourney #Selbstreflexion #RoutineVsRitual #TheWorkByronKatie #kerstinesser #BewusstLeben #MindfulMoments

In dieser Folge begrüße ich meine Freundin Susan Brennicke – eine inspirierende Frau, die viele Rollen in sich vereint: Buchautorin, Podcasterin, Yogalehrerin, Projektmanagerin, Content Creatorin und ein wahres Beispiel für "Walk your Talk". Susan teilt mit uns ihre berührende Reise aus einer Phase tiefster Enttäuschung und dem Gefühl, „nur durchhalten zu müssen“, hin zu einem Leben, das sie sich schon als Kind erträumt hat: ein kreatives Leben, geprägt von Schreiben und Selbstverwirklichung. Mit nur 36 Jahren hat sie ihr erstes Buch veröffentlicht:  "Pep Talks für die Seele" – ein Werk, das uns aufzeigt, wie wir mit uns selbst sprechen können, um durch Phasen von Planlosigkeit, Anspannung und Angst zu navigieren. Susan und ich sprechen offen über Herausforderungen, Irrungen und Wirrungen, und wie sie dabei gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein. In dieser Folge erfährst du: Wie Susan den Mut fand, ihrem inneren Traum zu folgen. Warum ein liebevoller innerer Dialog der Schlüssel zu innerem Glück ist. Wie du dich selbst unterstützen kannst, auch in schwierigen Momenten. Erlebe eine ehrliche, inspirierende Unterhaltung, die dich einlädt, deinen eigenen Weg mutig zu gehen und dir zu erlauben, dein inneres Glück zu finden. Frei nach Friedrich Nietzsche: "Werde, wer du bist." Hier findest du Susans Webseite. https://eazybreazy.de/ EazyBreazy Podcast  und ihr Buch "Pep Talks für die Seele". Viel Freude mit der Folge. Love,Kerstin ⁠#Theworkofbyronkatie⁠ ⁠#podcast⁠ ⁠#kerstinesser⁠ ⁠#peacefulmindpeacefulheartpodcast⁠   #Susanbrennicke ⁠#Byron⁠Katie #bobprocter #mooji #peptalksfuerdieseele #eazybreazypodcast

Was ist, wenn alte Glaubenssätze immer wieder hochkommen? Wie zum Beispiel gute alte Bekannte wie: "Ich bin einsam." Was ist, wenn mein Gehirn mir immer wieder präsentiert: "Siehst du, du bist allein."? Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit... Andere haben Weihnachtsfeiern... Und in mir geht eine ganze Litanei los wo ich allein bin, wo ich nicht im Kontakt bin mit anderen. Wie kann ich damit umgehen, wenn so ein Gedanke immer wieder kommt, obwohl ich schon so viel für meine Selbstfürsorge mache? Darum geht es in dieser Folge. Love Kerstin #Theworkofbyronkatie #podcast #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast    #jahrestraining2025 #ByronKatie

Tag 2 der Podcast-Challenge: 🎙️ Älterwerden – Wer bin ich ohne den Blick von außen? In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das viele von uns bewegt:👉 Das Älterwerden und der Umgang mit einem sich verändernden Äußeren. ✨ Fragen, die wir beleuchten: Warum fällt es uns so schwer, das Älterwerden und unsere Veränderungen anzunehmen – ja, sogar zu feiern? Wie stark definieren wir uns über Komplimente und den Blick von außen? Wer bin ich, wenn ich nicht mehr als „attraktiv“ wahrgenommen werde – und für wen möchte ich überhaupt attraktiv sein? Was steckt hinter dem Wunsch, jünger auszusehen, und warum verletzt uns manchmal eine andere Wahrnehmung von außen? Gemeinsam gehen wir diesen Gedanken nach und nutzen Impulse aus The Work von Byron Katie, um tiefsitzende Glaubenssätze anders zu betrachten. Was passiert, wenn wir diese Gedanken loslassen? Können wir lernen, das Leben und uns selbst so anzunehmen, wie wir sind – mit allen Erfahrungen, Falten und Schönheiten des Älterwerdens? Ich habe Falten, ist das wahr? ✨ Lass dich inspirieren und finde einen neuen Blickwinkel auf dich und deinen Weg. Für mehr Inspiration, komme gern in meinen Newsletter. Jeden Freitag eine Email in dein Postfach: https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter Love aus Mallorca,Kerstin #Älterwerden #Selbstannahme #TheWork #Selbstliebe #Mindset #PodcastChallenge #kerstinesser #theworkofbyron #peacefulmindpeacefulheartpodcast

🎙️ Willkommen zur 14-tägigen Podcast-Challenge!Parallel läuft hinter den Kulissen eine Challenge mit 50 inspirierenden Menschen: Jeden Tag etwas tun, das dir Freude macht und dir gut tut. Heute widme ich mich einer wichtigen Frage aus der Community: „Wie kann man mit The Work Selbstzweifeln begegnen?“ ✨ Wir sprechen über das Bild der besten Freundin, die wir für uns selbst sein wollen, und was passiert, wenn wir diesen Anspruch nicht erfüllen können. Dabei tauchen oft negative Glaubenssätze auf, wie: „Du bist es nicht wert, dass es dir gut geht.“ „Du musst erst etwas leisten, bevor du dir etwas Gutes tun kannst.“ „Alle anderen sind wichtiger.“ Ich gehe darauf ein, wie du mit The Work von Byron Katie diese Glaubenssätze hinterfragen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen. 💛 Bis morgen – Love aus Mallorca,Kerstin #Podcastchallenge #Mindset #Podcast #Saschaboampong #Timoheinz #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheart #innergamepodcast #theworkofbyronkatie #ichgehelosfuermichnomatterwhat #bemybestfriend

Am Montag den 9. Dezember beginne ich eine 14 tägige Podcast-Challenge. Daraus ist nun geworden. Ich gehe los für mich - no matter what - Challenge Und jede/r kann mitmachen. Gibt es etwas, das dir gut tut und dir Freude macht, was du gern als Ritual in den kommenden 14. Tagen etablieren würdest? Dann mache einfach mit. Der erste offizielle Tag der Challenge ist Montag, der 9. Dezember 2024 und endet am 20. Dezember. ❤️ Der Ablauf und dein zeitliches Invest ist ganz einfach. Wir unterstützen uns gegenseitig, den Fokus zu halten und unser Ritual zu leben. Mein Ritual wird sein: Eine Podcastfolge pro Tag im Peaceful Mind & Peaceful Heart Podcast zu teilen von Montag-Freitag. Ich freue mich sehr darauf und bin sehr gespannt, wie wir diese Challenge erleben. Über diesen Link kommst du in die Signal-Gruppe zur Challenge vom 09.-20.12.2024. Love aus Mallorca, Kerstin #Mindset #Podcast #Saschaboampong #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheart #innergamepodcast #theworkofbyronkatie #ichgehelosfuermichnomatterwhat

Heute erwartet dich eine inspirierende und mutmachende Episode voller Tiefe und Veränderung. Marina Brandelik nimmt uns mit auf ihre Reise – eine Reise, die bei beruflicher Unzufriedenheit begann. In Jobs, die sie morgens schon mit der Frage aufstehen ließen:"Was mache ich hier eigentlich?" Es folgte der Aufbau eines erfolgreichen 6-stelligen Online-Mentoring-Businesses. Als digitale Nomadin lebte sie im Van, reiste durch Portugal und Deutschland und schien ihre Freiheit gefunden zu haben. Doch irgendwann stellte Mary sich eine andere Frage:"Warum bin ich hier?" Der innere Druck wuchs, die Freude schwand. Also traf Mary eine mutige Entscheidung: Sie ließ das Projekt, das sie gemeinsam mit ihrem Partner aufgebaut hatte, hinter sich und begab sich auf eine faszinierende Reise nach innen. Auf dieser Reise gab sie ihrer Leidenschaft, dem Rollerskaten, Raum – und 2024 tanzte sie vor 10.000 Menschen auf dem Greator Festival auf Rollschuhen. In dieser Episode teilt Mary ihre Stationen und die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg in ihr Traumleben unterstützt haben: Wie sie lernte, sich selbst zu vertrauen. Was es bedeutet, auf eigenen Beinen zu stehen. Warum es wichtig ist, den Druck rauszunehmen und mit dem Flow zu gehen. Wie ein Mindset von „Ich kriege alles hin“ ihr Leben verändert hat. Mary teilt offen die Höhen und Tiefen ihrer Reise sowie die Fragen, die sie sich selbst gestellt hat, um immer wieder in ihre innere Kraft zurückzufinden. Eine ihrer Kernbotschaften:"Sei du selbst." Und genau das verkörpert sie: authentisch, ehrlich, verletzlich, mutig, kreativ und inspirierend. Ganz viel Freude mit Mary und dieser Episode! Hier findest du Mary auf Instagram: [⁠Marina Brandelik⁠] Für mehr Impulse, Inspiration und alles rund um The Work, abonniere meinen Free Your Mind Impuls – jeden Freitag direkt in dein Postfach:[⁠⁠⁠https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter⁠⁠⁠] Love aus Mallorca,Kerstin #Mindset #Transformation #Rollerskating #Authentizität #Podcast #Marinabrandelik #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheart #folgedeinerfreude #theworkofbyronkatie

Heute erwartet dich eine besonders bewegende Episode. Paula Engisch nimmt uns mit auf eine intime Reise in ihr Innerstes – dorthin, wo die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, plötzlich verschwinden. Es geht um Frage 4 aus The Work von Byron Katie: Wer bist du ohne den Gedanken? Für Paula ist Frage 4 der Ort, an dem Magie geschieht – mitten im Herzen. Erst vor 1,5 Jahren kam sie zu The Work, um einen Ausweg aus einer schwierigen Phase zu finden. Seitdem ist ihre Reise zu sich selbst eine tiefgreifende Transformation. In dieser Folge erfährst du: - Wie du anders mit deinen Gefühlen und Gedanken umgehen kannst. - Was geschieht, wenn deine stressigen oder limitierenden Geschichten sich auflösen. - Was es bedeutet, jenseits deiner konstruierten Identität zu leben. - Wie eine intensive Arbeit mit deiner Innenwelt deine Wahrnehmung und dein Leben erweitert. - Wie Heilung in Frage 4 passiert. Eine außergewöhnlich tiefe, berührende Reise nach innen. Paula teilt außerdem ein Buch, das sie inspiriert hat: ⁠Mentales Stressmanagement – Yoga für den Verstand von Tanja Madsen: Und ein Lied, das perfekt zur Folge passt: ⁠I am Light⁠ ⁠Mehr Infos zum Jahrestraining findest du hier: https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestraining Hör rein und lass dich erinnern: Du bist wundervoll – das einzige, was dich davon trennt: Ein Gedanke. Für mehr Impulse, Inspiration und alles rund um The Work, abonniere meinen Free Your Mind Impuls – jeden Freitag direkt in dein Postfach: ⁠https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter⁠ Love aus Mallorca, Kerstin #TheWorkOfByronKatie #Podcast #Mindset #Transformation #Inspiration #Selbstliebe #Wahrnehmung #kerstinesser #paulaengisch #peacefulmindpeacefulheartpodcast # #Byron Katie #Tanjamadsen #mentalesstressmangement #lebeninfrage4 #jahrestraining #Wahrnehmungsfilter #ichbinhierumliebezusein

"Ich suche die Schuld bei mir, beruflich, privat. Hätte ich mal das so gemacht, ist ja klar, dass das so nicht funktioniert... Ich suche den Fehler immer bei mir, ich entschuldige mich für die Dinge, für die ich gar nichts kann. Wie kann ich eine gute Beziehung zu mir selbst haben?", diese Anfrage erreichte mich für den Podcast. In der 42. Folge teile ich meine Gedanken und Heransgehensweise zu der Frage: Wie kann ich eine gute Beziehung zu mir selbst haben? Wir tauchen ein in das limbische System und das Framework von Fight - Flight - Freeze: Kämpfen - Flüchten - Erstarren. Diese Reaktionen sind Überlebensmechanismen, die im limbischen System des Gehirns (insbesondere in der Amygdala) verankert sind. Sie wurden in der Evolution entwickelt, um uns in lebensbedrohlichen Situationen zu schützen: Fight: Schutz durch aktiven Widerstand. Flight: Schutz durch Flucht und Distanz. Freeze: Schutz durch Tarnung oder Energieeinsparung. Was haben diese uralten Mechanismen damit zu tun, wie ich eine gute Beziehung zu mir leben kann? Was hat das mit meinen Glaubenssätzen zu tun? Darum geht es in der neuen Folge. Für mehr Infos von meiner Seite, abonniere gern den Free Your Mind Impuls - jeden Freitag eine Email von mir rund um Mindset und The Work of Byron Katie. Free Your Mind Impuls am Freitag - kostenfrei Love aus Mallorca Kerstin #Theworkofbyronkatie #podcast #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #mallorca #limbischessystem #gayhendricks #Schutz #Upperlimits #fightflightfreeze#Byron Katie

Ich muss…. Ich muss…. Was wenn ich mich verantwortlich fühle und es mir eigentlich zu viel ist? Nach zwei wundervollen Podcastfolgen mit Gästen, heute wieder eine Solo-Folge. Dauerbrenner: Ich muss. Oder auch:Ich darf nicht. Zwei gute alte Bekannte. In der 41. Folge teile ich Übungen und meine Gedanken darüber, wie wir mit Müssen umgehen können. Und wie wir es schaffen, uns mehr die Erlaubnis zu  geben, weniger zu müssen. Und stattdessen mehr dürfen, können, wollen…. Ein Muss-Gedanke weniger – kann dein Leben komplett verändern. Dich erwartet in der Folge: 1.   Was sind Ich Muss-Gedanken und wie kehre ich sie um? 2.   Upper Limits und Müssen: Bin ich bereit, mir die Erlaubnis zu geben, weniger zu müssen und mehr zu dürfen? 3.   Was glaube ich, was es bedeutet, wenn ich nein sage? Oder welche Befürchtungen halten mich ab, weniger zu müssen? 4.   Wie kommuniziere ich meine Wahrheit? 5.   Identifikation und Müssen: Wer bin ich ohne meine Rolle? 6. Was, wenn ich Angst habe, Verantwortung abzugeben? Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Love aus Mallorca Kerstin #Theworkofbyronkatie #podcast #kerstinesser #peacefulmindpeacefulheartpodcast #mallorca #Ichmuss #Umkehrung #IchmussGedanken #Upperlimits #jahrestraining2025 #Byron Katie

In Folge 40 ist Zina Sanchez-Reinhard zu Gast. Wir sprechen über Zinas Weg raus aus der Angst nachdem ihr Körper ihr klare Grenzen setzte, sie mehrfach operiert wurde und ihr ein großer Tumor entfernt wurde. Zina teilt mich uns ihren Weg, wie sie durch die Krise den Weg fand zu The Work of Byron Katie, in die Coach Ausbildung vom vtw, dann in die Business Academy kam und jetzt selbst freiberuflich andere Menschen dabei unterstützt, aus ihren limitierenden Geschichten auszusteigen. Danke, liebe Zina, dass du so authentisch mit uns geteilt hast. 👉 Hier geht's zu Zina Sanchez-Reinhard: ⁠ https://www.instagram.com/zinasanchezreinhard/ Wenn du mehr Infos haben möchtest zu Zinas nächstem Griechenland nd Retreat, schreibe Zina eine DM auf Insta Stichwort "Griechenland". Verband für The Work of Byron Katie: https://www.vtw-the-work.org/ The Work Summer Camp: https://www.vtw-the-work.org/veranstaltungen/the-work-summer-camp Viel Freude mit dieser Episode! Wenn du neugierig geworden bist auf die Business Academy, das Mentoring Programm für Coach:innen, die in ihre Freiberuflichkeit starten oder wachsen wollen, schreib mir per E-Mail an: ⁠[email protected]⁠ – ich nehme mir sehr gern Zeit für ein persönliches Gespräch mit dir. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #zinasanchezreinhard #glaubenssatzarbeit #byronkatie #vtw #mallorca #griechenland #kameratraining #peacefulmindpeacefulheartpodcast #Coachfuertheworkausbildung#Schule #Berlin #rausausderAngst #Retreat #theworksummercamp #businessacademy #2025

In Folge 39 sprechen wir über Triggeralarm in Beziehungen. Was tun, wenn mich nach der ersten Verliebtheitsphase die offene Zahnpastatube & co nerven? "Beziehung ist dafür da, dass wir wachsen dürfen." sagt Andrea Rademacher, die als Coach, Persönlichkeitstrainerin und Mediatorin in der Schweiz und online arbeitet. Andrea und ich sprechen darüber, was uns selbst hilft, wenn wir uns getriggert fühlen in Beziehungen. Und wir teilen auch Übungen und Tipps, die wir selbst anwenden und auch in unseren Coachings mit Klient:innen teilen. 👉 Hier geht's zu Andrea Rademacher: ⁠ https://www.andrea-rademacher.com/ Andrea ist zum zweiten Mal im Podcast. In Folge 27 hat Andrea geteilt, wie sie von ihrem Grounding in die Freiberuflichkeit kam. Viel Freude mit dieser lebendigen Episode! Vielen Dank liebe Andrea, dass du erneut bei mir im Peaceful Mind & Peaceful Heart Podcast warst. Ich freue mich auf dein Feedback und deine Gedanken. Bewerte die Folge, hinterlasse einen Kommentar oder schreib mir per E-Mail an: ⁠[email protected]⁠ – ich beantworte jede Nachricht persönlich. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #Andrearademacher #schweiz #mediation #coachfuertheworkofbyronkatie#glaubenssatzarbeit #byronkatie #Paarcoaching #Trigger #partnerschaft #peacefulmindpeacefulheartpodcast #Mediation #vtw #verbandfuertheworkofbyronkatie

In Folge 38 sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Lernen Himmel und Hölle? Gemeinsam mit der Lerncoach und Schulmediatorin Sandy Mohns beleuchte ich, wie unsere Glaubenssätze unser Lernverhalten prägen. Sandy ist selbst Mutter von drei Kindern, hat ursprünglich BWL studiert und 16 Jahre in einem großen Konzern gearbeitet. Dann folgte sie ihrem Herzenswunsch und widmet sich nun ganz dem Ziel, Menschen zu unterstützen, gern zu lernen. In dieser Folge erfährst du, wie stark unsere Gedanken das Lernen beeinflussen, sei es: über uns selbst über das Lernen an sich über unsere Fähigkeiten und vermeintlichen Grenzen über unsere Kinder über die Bedeutung von Noten Sandy teilt außerdem die 5 Erfolgsfaktoren des Lernens und zeigt, wie Glaubenssätze in jedem dieser Bereiche wirken und uns oft im Weg stehen. 👉 Hier geht's zu Sandy Mohns: sandy-mohns.de Viel Freude mit dieser Episode! Ich freue mich auf dein Feedback und deine Gedanken. Bewerte die Folge, hinterlasse einen Kommentar oder schreib mir per E-Mail an: [email protected] – ich beantworte jede Nachricht persönlich. LoveKerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #sandymohns #glaubenssatzarbeit #byronkatie #Selbstliebe #mallorca #lerncoaching #lerncoach #peacefulmindpeacefulheartpodcast #Mediation #Schule #Berlin #Lernblockadenlösen #Lernen

In Folge 37 geht es um ein Gefühl, das die meisten von uns kennen: Ich gehöre nicht dazu. "Hallo liebe Kerstin, erst nochmal ein ganz herzliches Dankeschön für die wunderbare Zeit auf Mallorca!  Seit dem geht es mir sehr gut und ich bin ganz stark mit mir verbunden.Dennoch beschäftigt mich ein Thema noch immer. Es ist das Thema/ der Glaubenssatz: Ich gehöre nicht dazu. Ich merke es gerade jetzt, in der Zeit nach Mallorca wieder, dass ich mich sehr schwer tue mit Dir oder den anderen Teilnehmerinnen Kontakt zu halten, in unserer WhatsApp Gruppe zu schreiben, meine Dankbarkeitslisten zu posten etc. Dazu fallen mir einige Gedanken ein, die mich davon abhalten: - Ich gehöre nicht dazu - Was du zu sagen hast, interessiert eh keinen. - Nimm dich nicht so wichtig. - Die anderen sind wichtiger als du. Ich würde mich freuen, wenn du dieses Thema in einem deiner nächsten Podcast aufgreifen könntest! In Folge 37 teile ich meine Ideen und Impulse dazu, wie du damit umgehen kannst. Hier noch die Links wie in der Folge versprochen: The Work kennen lernen - Starten Webseite von Byron Katie: www.thework.com Verband für The Work of Byron Katie im deutschsprachigen Raum: VTW Viel Freude mit Folge 37. Schreib mir gern, wenn du Feedback hast, oder bewerte die Folge, hinterlasse mir einen Kommentar. Ich beantworte alles selbst und freue mich über Rückmeldungen. Ehrlich. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit#byronkatie #Selbstliebe #mallorca #vtw #verbandfuertheworkofbyronkatie #peacefulmindpeacefulheartpodcast #Coachfuerthework #Zugehörigkeit #Glaubenssatzarbeit #Retreat

In Folge 36 geht es um die Frage, wie du zu einem Menschen wirst, mit dem andere liebend gern zusammen sind, im Gespräch. Und wie du Gespräche ganz anders erleben kannst, ohne Druck, ohne selbst unbedingt deinen Senf dazu geben zu müssen. Eine Teilnehmerin eines Mallorca Retreats schrieb mir: "Ich möchte mich auf das Zuhören wirklich einlassen. Doch dann gibt es die innere Stimme, die auch gern was sagen will. Manchmal unterbreche ich die andere Person. Das fällt mir erst hinterher auf. Dann verurteile ich mich dafür. Ich möchte so gern da hinkommen, einfach nur zuhören, da sein, Raum geben. Manchmal geht’s, manchmal fällt es mir total schwer, das richtige Maß zu finden. Oft bin ich im Kopf: Meine, etwas sagen zu müssen, meine etwas erwidern zu müssen. Meine, von mir reden zu wollen und zu müssen. Welche Anregungen kannst du mir geben, ganz bei mir zu bleiben? Zuhören einfach nur genießen. Auf Mallorca ist mir das total gut gelungen, im Alltag fällt mir das schwerer." In Folge 36 teile ich meine Ideen und Impulse dazu, wie dir das leichter gelingen kann und was genau du da tun kannst. Hier noch ein Link, wenn du Lust hast, enger mit mir zusammen zu arbeiten: Peaceful Mind & Peaceful Heart Jahrestraining 2025 Viel Freude mit der Folge. Schreib mir gern, wenn du Feedback hast, oder bewerte die Folge, hinterlasse mir einen Kommentar. Ich beantworte alles selbst und freue mich über Rückmeldungen. Ehrlich. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #zuhören#glaubenssatzarbeit#byronkatie #Selbstliebe #mallorca #momo #michaelende #vtw #verbandfuertheworkofbyronkatie #peacefulmindpeacefulheartpodcast #Coachfuerthework #jahrestraining #sharing #bewertungsfreierraum

In Folge 35 habe ich meine wundervolle Lehrcoach-Kollegin Gertrud Goeman (ehemals Hänke) zu Gast. Wir sprechen darüber, wie The Work Gertrud dabei unterstützt hat, durch einen Trennungsprozess zu gehen. So dass Gertrud heute sagt: Es ist nie zu spät für eine glückliche Trennung. Welche Rolle die Selbstliebe dabei spielt. Und wie Gertrud auf einer Skala von 1-10, bei 3 gestartet ist und sich nun bei 10 fühlt in Punkto Selbstliebe. Und wir hören, wie Gertrud in den letzten Jahren den Weg über die Coach:in für The Work Ausbildung gegangen ist, bis jetzt zur ganz frischen Anerkennung als eine der ersten 9 Lehrcoach:innen, die der Verband für The Work (vtw) gerade ausgebildet hat. Gertrud hat das Mentoring Programm Business Academy zum Start ihrer Freiberuflichkeit mit mir gemacht und ist aktuell im einjährigen One Mind Year, in dem eine kleine Gruppe von wundervollen Frauen ihre Herzensprojekte weiter entwickeln. Heute unterstützt Gertrud andere in herausfordernden Situationen 1:1 online und ist an der Seite von Menschen, die gerade vor, in oder nach einer Trennung leiden und sich wünschen, da heraus zu kommen. Vielen Dank liebe Gertrud für dein aufrichtiges Teilen. Viel Freude mit dieser ehrlichen Folge mit Gertrud. Hier kannst du mit Gertrud in Kontakt treten: [email protected] Profil beim vtw: https://www.vtw-the-work.org/mitglieder/mitgliederuebersicht/mitglieder-detail/1119/gertrud-goeman%20(ehemals%20hänke) Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #meinjazumirselbst #glaubenssatzarbeit#byronkatie #klaresjaklaresnein #Scheidung #Trennung #Selbstliebe #grenzensetzen #dankeundnein #oldenburg #peacefulmindpeacefulheartpodcast #upperlimits #innerekindarbeit

In Folge 34 beantworte ich die Fragen einer Teilnehmerin aus meinem Jahrestraining: "Für deinen Podcast wünsche ich mir deine Impulse zu den folgenden Fragen: 1. Wie kann ich liebevoll und trotzdem klar Grenzen setzen? Vor allem wenn ich Sorge habe, dann nicht mehr geliebt oder gemocht zu werden oder ich es mir nicht erlaube meine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen.  2. Wie kann ich bei mir einchecken, wenn ich in dem Gefühl lebe, nichts zu spüren, wenn ich in mich reinhöre? Bei der Meditation zum einchecken driften meine Gedanken ab und ich habe so viel Lärm in meinem Kopf. Es fällt mir schwer ein Ja oder ein Nein zu empfangen… bin in meinem Kopf und komme nicht gut ins Fühlen." Dazu habe ich jede Menge Impulse gefunden. Und hier der versprochenen Link aus der Folge: ⁠Peaceful Mind & Peaceful Heart Jahrestraining⁠ Viel Freude mit der Folge. Gib mir gern Feedback, ob das unterstützend für dich war. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit#byronkatie #klaresjaklaresnein #klarekommunikation #grenzensetzen #dankeundnein #peacefulmindpeacefulheartpodcast #limitierendegedanken #erlaubnisgeben

In der 33. igsten Folge geht es um Neid und Eifersucht und die Frage, wie man damit umgehen kann. Ich gehe in der Folge auf 7 Punkte ein: 1. Was ist der erste wichtige Schritt, um mit Neid & Eifersucht umzugehen? 2. Wo habe ich aktuell einen Mangel? 3. Wie dir das Go First Prinzip hilft, auszusteigen aus dem Drama. 4. Wie kann das "Urteile über deinen Nächsten" Arbeitsblatt dir helfen? 5. Was ist der Unterschied zwischen Neid & Eifersucht? 6. Was eine Klientin für sich entdeckt hat, um mit Eifersucht besser umgehen zu können. 7. Neid = Illusion der Trennung vom Ego ausgelöst Und hier die versprochenen Links aus der Folge: Neu-Erscheinung: Der Selbstlernkurs für The Work - Starten Peaceful Mind & Peaceful Heart Jahrestraining ⁠Pep Talks für die Seele von Susan Brenicke⁠ Youtube Video von Kerstin aus 2018 zu Eifersucht ⁠⁠⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠⁠⁠⁠ von mir Viel Freude mit der Folge. Gib mir gern Feedback, ob das unterstützend für dich war. Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit#byronkatie #loveisthepower #gofirstprinzip #neid#eifersucht #1:1begleitung #urteileüeberdeinennaechsten #dievierfragen #susanbrenicke #peptalksfuerdieseele

In der 32. igsten Folge teile ich mit dir, was mir in einer Breathwork-Session auf Mallorca glasklar wurde. Und warum ich den Glaubenssatz: Es gibt zu viele Coaches nicht mehr glaube und was die Folge davon ist. Und hier die versprochenen Links aus der Folge: Body Reset von Nobody Told Me: https://nobodytoldme.com/ Breathwork und The Work mit Tanja Wichelhaus: https://www.tanja-wichelhaus.de/ Neu-Erscheinung: Pep Talks für die Seele von Susan Brenicke ⁠⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠⁠⁠ von mir Love Kerstin #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit#byronkatie #loveisthepower #kritischemasse #kollektiverbewusstseinssprung #tanjawichelhaus #breathwork #mallorca #1:1begleitungmallorca #bodyreset #nobodytoldme #susanbrenicke #peptalksfuerdieseele

In der 31. igsten Folge gehe ich auf die Frage einer Kollegin ein. Es geht um die Frage, woher eine ängstliche Grundstimmung kommen kann, obwohl im Außen alles ok ist. ⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠⁠ ⁠⁠Selbstlieberetreat auf Mallorca 22.-28.09.2024 - noch 1 freier Platze Love Kerstin #kollektiveangst #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit #eckharttolle #byronkatie #ifapp #nlp #neurolinguistischeprogrammierung

In der 30. igsten Folge nehme ich dich mit auf meine Reise, warum der Podcast nun einen neuen Namen hat, was das für den Podcast bedeutet, was du erwarten kannst von diesem Raum hier, und wie es zu all dem kam. Die Auszeit hat einiges bei mir angestoßen. Meine Prioritäten haben sich verändert. Was gerade für mich am meisten zählt, das erzähle ich dir in der ersten Folge vom Peaceful Mind & Peaceful Heart Podcast - heute aufgenommen am 12. September. Love aus Mallorca Kerstin ⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠ ⁠Selbstlieberetreat auf Mallorca 22.-28.09.2024 - noch 1 freier Platze # theworkofbyronkatie #kerstinesser #4fragen #worken #coaching #selbstliebe#Gedankenhinterfragen #byronkatie #retreat #mallorca #upperlimits #vtw #verbandfuertheworkofbyronkatie #podcast #peacefulmindpeacefulheart

In der 29. Podcastfolge gebe ich dir ein Update und ein Commitment. Puh... ich bin gespannt. 3 Monate ist es her seit der letzten Folge. Warum ich in der Sommerpause bin, was mich gerade beschäftigt, davon erzähle ich dir in dieser Folge. Und es geht um Selbstliebe und den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Motiven. Hier wie versprochen die Übung, die ich in der Folge teile: „Stelle dir vor, du triffst dich mit der Person auf eine Tasse Tee. Stell dir vor, dass du in dieser Zeit nicht den kleinsten Versuch unternimmst, das mentale Leben dieser Person zu beeinflussen. Stell dir vor, dass alles, was du willst, ist, dass die Person ihre Gedanken hat, ihren Tee und ihre Erfahrung. Stelle dir dich in der Szene vor – so gründlich wie du kannst. Wie fühlt es sich an, in der Präsenz dieser Person zu sitzen auf diese Art und Weise? Was kannst du bemerken darüber, wie es sich anfühlt, du zu sein? Was bemerkst du über die andere Person? - aus dem Buch: Ich brauche deine Liebe. Stimmt das? von Byron Katie Viel Freude mit der Übung! Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email Selbstlieberetreat auf Mallorca 22.-28.09.2024 - noch 2 freie Plätze Wenn du dir ein bestimmtes Thema wünschst, melde dich gern bei mir. Love aus Mallorca, Kerstin # theworkofbyronkatie #kerstinesser #4fragen #worken #coaching #selbstliebe#Gedankenhinterfragen #byronkatie #retreat #mallorca #upperlimits #motiv #bedürfnis

Cordia ist Aktivistin für Klarheit im Team, Gründerin einer Akademie für weibliche Führungskräfte, arbeitet als Coach, Trainerin in Unternehmen, in der Konflikt-Klärung, Mutter zweier Teenie-Töchter und eine meiner liebsten Freundinnen. Wir sind seit 18 Jahren befreundet. Haben uns in einem ganz anderen Kontext kennen gelernt und sind einen sehr, sehr wichtigen Teil des Weges zusammen gegangen. Den Teil, als beruflich für uns beide ein Neustart anstand. Im Podcast teilt Cordia jede Menge Insights über ihre Arbeit mit Frauen in Führungspositionen, in Teams, in Unternehmen, mit Führungskräften und nimmt usn mit in ihre spannende Reise und Entwicklung in ihre Selbstständigkeit. Außerdem ist Cordia für mich eine krasse Visionärin und hat ein echt tolles Angebot im Podcast für alle Hörer:innen gemacht. Also: Gönn dir :-) Danke liebe Cordia, dass du im Go First Podcast warst. Hier findest du Cordias ⁠Webseite⁠. Folge Cordia auf ⁠Instagram⁠. Viel Freude mit unserem Gespräch. Love, Kerstin  #Gofirstpodcast #cordiaylinen#teamklarheit #kerstinesser #coaching #konfliktklärung #frauenempowern, #klarheitinkommunikation

Andrea arbeitet als Coach, Persönlichkeitstrainerin, Mediatorin und Reisebegleiterin mit Herz, Bauch und Kopf in der Schweiz. Die Frau, die immer alles unter Kontrolle hatte, die alles für andere machte und dabei sich selbst vergaß, geriet durch eine Trennung in ein totales Grounding: Aufschlag auf dem Boden der Tatsachen…Beziehung futsch, Job weg…auf einmal hatte sie ein weisses Blatt Papier vor sich, sollte sich neu ausrichten und war nicht in der Lage dazu. Im Podcast teilt Andrea sehr ehrlich und aufrichtig aus ihrem Weg raus aus der Krise und wie zu der wurde, die heute andere Menschen auf ihren Wegen begleitet. Und sie nimmt uns mit in den Start ihrer Freiberuflichkeit und was sie dabei unterstützt hat. Viel Freude mit diesem Interview. Hier findest du Andreas Webseite. Folge Andrea auf Instagram. Erlebe Andrea live auf dem Lernfest in Winterthur am 13.-14.09.2024 Danke, liebe Andrea, für das bewegende Gespräch und die Einblicke in deine Arbeit. Die nächste Business Academy startet am 8. November 2024. Es lohnt sich, dich jetzt schon zu committen, denn wenn du dich jetzt entscheidest für die Business Academy im November, bekommst du pro Monat bis November einen 1:1 Coaching-Call mit mir als Geschenk obendrauf. Melde dich gern, wenn du Resonanz hast. Love, Kerstin  #Gofirstpodcast #Andrearademacher #rausausderkrise #kerstinesser #coaching #mediation #Schweiz #thechangebusinessacademy

Julia Krämer arbeitet seit 12 Jahren auf Intensivstationen und ist Expertin für ihr Herzensthema: Die Patientenverfügung. In Gesprächen, die oft nicht einfach sind, findet Julia als achtsame und mutige Detektivin heraus, was dem jeweiligen Menschen wirklich wichtig ist, und was das bedeutet in der Konsequenz für die eigene Patientenverfügung. Julia ist Absolventin des Mentoring-Programms „The Change“, Business Academy und teilt ihre Erfahrungen, wie es für sie war: Von der Idee, über sichtbar werden auf Social Media, eigene Webseite zu der Arbeit mit Klient:innen. Danke, liebe Julia, für das bewegende Gespräch und die Einblicke in deine Arbeit. Hier findest du mehr Infos zu Julias Arbeit: ⁠https://www.meinepatientenverfuegung.ch/⁠ Folge Julia auf Instagram. Die nächste Business Academy startet am 07. November 2024. Es lohnt sich, dich jetzt schon zu committen, denn wenn du dich jetzt entscheidest für die Business Academy im November, bekommst du pro Monat bis November einen 1:1 Coaching-Call mit mir als Geschenk obendrauf. Wenn du im April dazu kommst, hast du noch sieben 1:1 Calls. Jeden Freitag gibt es kostenfrei den Free Your Mind Impuls in dein Emailpostfach. Wenn du noch nicht dabei bist, ⁠komme gern dazu. ⁠ Love, Kerstin 

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinem schlimmsten Moment in der Winterworkstatt und meinem größten Learning und Geschenk, was ich mitnehmen durfte. Es geht um Selbstliebe in Aktion. Viel Freude damit. ___ Das nächste Mallorca Retreat startet am 9. Juni 2024. Hier findest Du weitere Informationen:  https://www.kerstin-esser.com/terminkalender/2023/upper-limits-mallorca-mar-i-cel-pbjcw Updates zu meinen weiteren Angeboten bekommst du in meinem Newsletter!  Hier kannst du dich eintragen: ⁠⁠https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter⁠⁠   Und die Klangreisen von Simone findest du hier: https://simone-kuehl.de/shop/ Love Kerstin #theworkofbyronkatie #kerstinesser #gofirstpodcast #selbstliebeleben

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation, die es es dir ermöglicht, einen ganz neuen Zugang zu Kritik und Feedback zu bekommen. Wenn du lernst, mit Kritik umzugehen, gibt es nichts mehr zu fürchten. Viel Freude damit. ___ Das nächste Jahrestraining startet am 07. Februar 2024. Hier findest Du weitere Informationen:  ⁠https://www.kerstin-esser.com/terminkalender/2024feb/online-jahrestraining-the-work-intensiv-p96tg-awh5c-x727s-w83jm-lccfp⁠  Updates zu meinen weiteren Angeboten bekommst du in meinem Newsletter!  Hier kannst du dich eintragen: ⁠https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter⁠   Love Kerstin