PMR Archive - Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda

Description

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch genannt Progressive Muskelentspannung (PME) oder auch Fortschreitende Muskelentspannung (FME) ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. PMR ist leicht zu erlernen, leicht zu praktizieren. Lass dich mit Entspannungsanleitungen in tiefe Entspannung führen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, www.yoga-vidya.de