Podcast Hábitos Valiosos

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Aqui é cheio de estratégias para você, que já tentou de tudo, definitivamente adquirir o hábito que quer adquirir.Vai desde aquele hábito alimentar, passando pelo de exercícios físicos, dormir, melhorar os relacionamentos, reduzir o estresse e o uso de substâncias.Também tem hábitos sobre foco, produtividade, motivação e procrastinação.E, claro, sobre hábitos para viver a felicidade, o bem-estar e o equilíbrio na sua vida. Sempre com a pitada de humor possível em temas um pouco difíceis. Feito por Igor Finger