えりなのPositive World ラジオ

最近話題のフィットネスレース「HYROX」クラスに参加してみたら、想像以上にすごかった…！ただの運動じゃなくて、・圧倒的な達成感・滝汗レベルで痩せる・自分をちゃんと褒められるポジティブ感・体力＆筋力アップ・爆睡レベルの良質な睡眠・頭がクリアになる感覚まさに“一石6鳥”な体験でした。今回はそんなリアルな体験をもとに、なぜHYROXが“最強のwellness”だと思ったのかをゆるく話しています！🎧 Podcast / Spotifyでも配信中！【今日のポジティブ格言】"Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty."By Coco Chanel意味：20代の美しさは自然の贈り物だが、50代の顔はそれまでに積み重ねてきた人生の知恵や経験（功績）が反映されたものである。❤️　Instagram http://instagram.com/vivaelina7

「朝早く起きたいけど…」と思っている方に聴いてほしいエピソードです。今回は、実際に朝早く出社するようになって感じたリアルな変化についてお話ししています。個人的にはQOLが爆上がりしました！【今日のポジティブ格言】"If you can dream it, you can do it." by Walt Disney（夢見ることができれば、それは実現できる。）小さな習慣の積み重ねが、理想の自分に近づく一歩になる。そんな前向きなメッセージを、このラジオからお届けします🌿🎧配信プラットフォームこの番組は、Podcast・Spotifyなど各種プラットフォームで配信中です。通勤時間やリラックスタイムに、ぜひ気軽に聴いてみてください✨Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%88%E3%82%8A%E3%81%AA%E3%81%AEpositive-world-%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1894251914Spotify:https://open.spotify.com/show/0h5eAPims5Q1uwduxg16GQ?si=4ac88f61b94c4323❤️　Instagram http://instagram.com/vivaelina7

「なんか集中できない」「午後になると眠くなる…」そんな経験、ありませんか？実はそれ、空気の質――特にCO₂濃度が関係しているかもしれません。今回のエピソードでは、ドイツで当たり前だった“換気の習慣”や、日本で実際に感じた空気環境の違いついてお話ししています。見えないけれど、確実にパフォーマンスに影響する「空気」。ちょっと意識するだけで、毎日が変わるかもしれません。【今日のポジティブ格言】”Vertraue dir selbst, dann wirst du wissen, wie zu leben.”　von Johann Wolfgang von Goethe（Just trust yourself, then you will know how to live.）意味：自分自身を信じるだけでいい。きっと、生きる道が見えてくる#ドイツ　#集中力Instagram:@vivaelina7

今回は、ドイツに約6年間留学していたさくらちゃんをゲストに迎えてお届けします！久しぶりにドイツを訪れたさくらちゃんが感じた、ドイツ🇩🇪の「変わったところ」と「変わっていないところ」をリアルな視点でトークしてもらいました。海外に住んでいたからこそ気づく街の変化や、変わらず残っているドイツらしさなど、ちょっと懐かしくて、ちょっと新しいドイツの今をゆるく深掘りしています。ドイツ好きな方、これから行く予定の方、そして海外生活に興味がある方にも楽しんでいただける回です🇩🇪✨【さくらちゃんお気に入りのpositive 格言】ハングリーであれ、愚かであれ（Stay Hungry, Stay Foolish）by　スティーブ・ジョブズ▼さくらちゃんの活動はこちらInstagram：@sakusakuranoheya0730note：さくさくら▼以前さくらちゃんと配信していたラジオYouTube：「ドイツのあれこれ、ゆる女子トーク」https://www.youtube.com/@%E3%83%89%E3%82%A4%E3%83%84%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8C%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%86%E3%82%8B%E5%A5%B3%E5%AD%90%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AF#ドイツ生活 #海外トーク #留学経験Instagram:@vivaelina7

突然ですが、会社員の私、ランニングを始めてみました🏃‍♀️目標が欲しくて始めたけれど、よりポジティブになれました！「生活の中に目標があるって、いいな」と思えたきっかけや、私がなぜ達成感を味わいたいのかについてはなしてます♩忙しい毎日の中で、少しでも前向きな気持ちになれるヒントをお届けできたら嬉しいです✨【今日のポジティブ格言】"When life gives you lemons, make lemonade."「人生でレモンをもらったら、レモネードを作ろう」意味：人生において辛いことがあってもくじけず、それを良いものに変えよう！そんな気持ちで、今日も走ってきます🍋Instagram:@vivaelina7