prosperity.nu

Jezelf op nummer 1 zetten is levensgevaarlijk. Althans, zo vóélt het. Iedereen roept het heel makkelijk: "Kies voor jezelf!" Maar om het daadwerkelijk te dóén? Dat is doodeng.Als je altijd hebt klaangestaan voor de rest van de wereld, voelt grenzen stellen en jezelf op de eerste plek zetten alsof je je hele veilige basis op het spel zet. Je ego schreeuwt dat je egoïstisch bent. Je lichaam schiet in de stress.Daar is durf voor nodig. En vooral: een compleet andere mindset.Jezelf op nummer 1 zetten betekent niet dat je de rest dumpt. Het betekent dat je stopt met leven op de reserves die je niet eens hebt. Als jouw eigen batterij leeg is, valt er niks meer te stralen.In de nieuwe podcastaflevering duiken we hier diep in. Hoe switch je van de overlevingsmodus naar jouw volledige potentieel?Zet jezelf vandaag nog op nr. 1. Je bent het waard.

Positief zijn betekent niet dat alles altijd goed gaat. Het betekent dat je leert omgaan met wat het leven je geeft. Voor mij begint dat met routine, mindset en bewust kiezen voor energie die mij sterker maakt. Bewegen, reflecteren, dankbaarheid en leren van moeilijke momenten. Want elke uitdaging draagt een les met zich mee. Positiviteit is geen talent , het is een keuze die je elke dag opnieuw maakt oftewel mindset. Het is niet alleen de toon die de muziek maakt, maar de juiste woorden die jouw melodie van de dag bepalen. So just do it!

Giftige woorden zeggen niets over jou. Het is zo makkelijk: achter een scherm of rug om iemand zwartmaken. Maar laten we eerlijk zijn: wie met modder gooit, verliest zelf als eerste de grip. Iemand naar beneden halen om jezelf groter te voelen, is geen kracht. Het is een teken van een innerlijk tekort. Word immuun. Houd je kracht bij jezelf. Het gif van een ander kan alleen schade aanrichten als jij het opdrinkt. Kies voor zelfliefde en laat de negativiteit waar het hoort: bij de afzender. Just love yourself. Stop the Poison.

Soms voelt groeien niet als vooruitgaan, maar als iets dat zachtjes uit je handen glipt… Alsof je afscheid neemt van een versie van jezelf, van wat ooit zo vertrouwd was, van mensen die ooit naast je liepen. Er zit iets stil en heiligs in dat proces. Een soort rouw die je niet altijd kunt uitleggen. Maar misschien… is dat precies waar je ziel een nieuw pad opent

Vaak willen we de pijn vergeten die we hebben gevoeld… Maar juist die pijn leert ons de lessen die we nodig hebben om te groeien. Soms breekt het leven je eerst… om je daarna sterker terug te laten komen. Hoe gek het ook klinkt: no pain, no gain. De pijn vormt ons, maakt ons sterker, maakt ons… ons. Be unstoppable. Be you.

De wereld staat soms letterlijk in brand. Oorlogen, verdeeldheid, chaos. En ondertussen raken we ook een beetje onszelf kwijt. Maar misschien is juist dit het moment om weer te verbinden. Met onszelf. Met elkaar. Met wat er écht toe doet. Let’s come together and connect. Niet nog meer ruis, maar echte gesprekken. Niet nog meer afstand, maar echte ontmoeting. Binnenkort deel ik meer in de podcast En tijdens een bijzonder event waar verbinding centraal staat. Ben je klaar om weer echt te connecten? #theconnect #verbinding #bewustleven #podcast #community

Nieuwe energie. Diepe heling. In deze podcast deel ik mijn reis rondom mijn hechtingsstijl. De patronen. De triggers. De oude pijn. Ik tip de verschillende hechtingsstijlen aan, misschien herken je jezelf. Want alles wat je hier komt leren… kun je ook helen. Wanneer je durft te stoppen met leven vanuit overlevingsstand, en kiest voor bewustzijn, dan wordt het leven niet zwaar, maar Fan-tas-tisch. Karma wordt geen last, maar groei. Luister je mee? Maak een foto of filmpje terwijl je luistert Tag mij in je story of post Deel jouw inzicht Ik deel jullie momenten met liefde

We denken graag dat we open zijn. Totdat we iemand zien…en er al een oordeel ligt. In deze podcast praat ik over (voor)oordelen. Durf jij te luisteren zonder te oordelen?

Voel jij je soms anders? Gevoeliger. Bewuster. Alsof je er net niet bij hoort, of voor sommigen te veel bent. Deze podcast is voor jou. Je bent niet alleen. Je bent precies goed.

En het vervolg van de kerst . Een openhartig gesprek met Richard Spijkers. Enjoy

Deze aflevering komt recht uit het hart… Op een bijzondere plek, Ahoy, vanuit de kleedkamer, ga ik in gesprek met mijn lieve collega Richard Spijkers. Een open en eerlijk gesprek over het leven, bewustzijn en verbinding. Uiteindelijk komen we uit bij één simpele, maar krachtige waarheid: we zijn allemaal één. Luister met een open hart, neem een moment van rust en neem mee wat voor jou mag blijven.

Voel jij je de laatste tijd moe, somber of een beetje alleen? Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren nu een soort afscheiding van de bron. Maar wanneer je weer in verbinding komt met jezelf, ontstaat er vanzelf ruimte om ook écht verbinding te maken met anderen. Wil je ontdekken hoe je die diepe connectie met de bron terugvindt? Luister dan naar mijn nieuwste podcast! Hier duiken we samen in hoe je weer kunt thuiskomen bij jezelf en daarmee bij de wereld om je heen. #podcast #verbinding #bewustzijn #innerlijkerust #zelfliefde #spiritualiteit

WERKEN AAN JEZELF IS MOED !!! Wanneer je groeit, kom je jezelf tegen. Weerstand, twijfel, uitstel… je wílt wel, maar iets houdt je tegen. Logisch!!! Je kent wat je hebt en het onbekende voelt spannend. Maar juist daar, aan de andere kant van die spanning, ligt jouw volgende level. Durf te gaan. Durf te vallen. Durf te groeien. Je bent het waard. Zet door, ga leven.

Rijkdom is zoveel meer dan wat er op je bankrekening staat. Het zit in de kleine dingen: in een goed gesprek dat je hart raakt, de zon die langzaam opkomt, de kleuren van de natuur die je even stil doen staan. Echte rijkdom voel je, in momenten, niet in munten. #rijkdom #dankbaarheid #genietenvandetkleinedingen #mindfulness #positiviteit #natuurmomenten

IT'S THE CIRCLE OF LIFE De afgelopen tijd ben ik dieper in mijn Spinal Flow-verdieping gedoken. Wanneer je écht in verbinding komt met je lichaam, met je life flow, voel je hoe alles met elkaar samenwerkt. Niet langer symptoombestrijding, maar thuiskomen bij de roots van jouw eigen heling. In deze nieuwste aflevering van de podcast, It's the Circle of Life neem ik je mee in deze reis van blokkades naar beweging, van vastzitten naar stromen. En omdat ik deze transformatie graag met jou deel, heb ik iets moois: Wie nu een Spinal Flow-sessie boekt, ontvangt een speciale aanbieding !!! Een kans om zelf te ervaren wat het betekent om weer in jouw natuurlijke flow te komen lichaam, hart en ziel in één lijn. Stuur me een DM voor meer info. Let op: deze aanbieding geldt tijdelijk, dus voel wat goed is voor jou… en stap in jouw eigen circle of life.

Wanneer de dagen korter worden en het zonnetje zich vaker verstopt, kan het voelen alsof je energie en motivatie langzaam verdwijnen. Het is oké om je soms verloren te voelen, zelfs als alles om je heen doorgaat. Kwetsbaarheid wordt niet altijd begrepen in onze maatschappij, maar juist daar ligt de kracht. "Kwetsbaar zijn is geen zwakte. Het is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen." In mijn nieuwste podcast duik ik dieper in hoe je om kunt gaan met donkere of sombere gedachten. 💭 Het belangrijkste is: je hoeft niet alleen door die momenten heen te gaan. Of je nu met jezelf praat, steun zoekt bij anderen, of professionele hulp inschakelt—er is altijd een weg naar buiten. Neem de tijd om te voelen, te ademen, en te herstellen. Jouw welzijn verdient aandacht. 💚 Sta jezelf toe om kwetsbaar te zijn en zoek hulp wanneer je het niet aan kan . Je hoeft niet alles alleen te dragen. ❤️ #Kwetsbaarheid #Zelfzorg #MentaleGezondheid #SombereGedachten #SteunZoeken #PositieveVerandering #ProsperityMindset

Veel mensen vragen me: “Hoe word ik gelukkig?” of “Hoe bereik ik mijn zielendoel?” Maar vaak gaat het niet om het vinden, het gaat om het vasthouden van de frequentie van geluk. We zijn zo gewend aan de ruis in ons leven, dat die soms veiliger voelt dan de rust die we eigenlijk verlangen. Ruis is bekend. Rust niet. En toch… in die rust ligt je echte thuiskomen. Gun jezelf die rust. Jij bent het waard. ❤️ Herken jij dit? Steeds terugvallen in de ruis, ook al weet je dat je verlangt naar stilte en rust?

Succes aantrekken is één ding… maar wat doe je met alle haters wanneer je begint te shinen? - Kill them with kindness - Focus op jezelf - Deel niet alles te vroeg – bescherm je dromen tot ze sterk genoeg zijn - Heb jezelf lief en blijf stevig staan Manifesteren kun je leren, maar volhouden vraagt om innerlijke kracht. Ik ben benieuwd: Hoe ga jij om met negativiteit of mensen die je energie naar beneden trekken? Drop het hieronder 👇 en laten we elkaar inspireren met positieve vibes! #manifesteren #positivemindset #selflove #persoonlijkegroei #podcas

Durf te vragen. Sterk zijn betekent niet alles alleen doen. De grootste veranderingen in de geschiedenis gebeurden samen. Ook jouw groei begint met één stap: hulp durven vragen. Wat betekent hulp durven vragen voor jou? Tag iemand die dit moet horen. Deel als het je raakt. #DurfTeVragen #ProsperityNu #KrachtInKwetsbaarheid #ZwarteStemmen #CollectieveGroei

Ja, jij koos je ouders. Niet om het makkelijk te hebben, maar om te leren wat je ziel nodig had. Soms pijnlijk. Vaak confronterend. Altijd groei. Iedere spiegel (ja, ook die irritante collega of ex) laat jou jou zien. Bedank ze. Leer, heel. Want hoe schoner jouw binnenwereld, hoe lichter jouw leven. Innerlijke vrede = wereldvrede. En dát, lieve jij, is het echte ripple-effect.

GROEIFEEST Niet zomaar een feest. Maar een statement. Een ode aan het leven, het leren, het vallen en opstaan. Een openhartig gesprek met een jonge moeder die bewust de oude patronen doorbreekt. Zonder schaamte. Zonder zwijgen. Vol lef, eerlijkheid en liefde. Volwassen worden is geen eindpunt, maar een reis. Een reis terug naar jezelf, gedragen door moed en zachtheid. We vieren groei. We eren fouten. We breken taboes. Alleen door te durven falen, kunnen we echt leren. Alleen door te praten, kunnen we helen. Dus ja, een groeifeest. Voor iedereen die durft te kiezen voor bewustwording, verbinding en vrijheid. Voor iedereen die voelt: het is tijd. #Groeifeest #Taboedoorbrekend #BewustOuderschap #Schaamtevrij #NieuweGeneratie #Openhartig #RauwEnEcht #GroeienMagPijnDoen

De kracht van kwetsbaarheid? Durven delen. Durven voelen. Durven geloven. Soms is één persoon genoeg om je leven te veranderen. Eén iemand die in je gelooft. Eén klein gebaar met grote impact.

Verkeerde keuzes? Die bestaan niet. Tenminste, dat is wat ik geloof. Elke stap, elke beslissing, zelfs elke omweg, het leert je ziel precies wat ze moet leren. Je bent hier niet om alles perfect te doen. Je bent hier om te ervaren, te groeien, en te voelen. Dus wat je ook kiest: Ga er 100% voor. Vol overtuiging!!! Want je ziel weet wat ze doet. Altijd 💫.

Perceptie: Een Gek Fenomeen Wat jij voelt, denkt, hoort of ziet… kan totaal anders zijn dan hoe een ander exact dezelfde situatie beleeft. En tóch zijn we allemaal overtuigd van onze eigen waarheid. Het mooie en tegelijk het pijnlijke is: Vriendschappen en relaties kunnen kapotgaan door niets anders dan een verkeerde perceptie. Soms dragen we jarenlang trauma’s met ons mee, niet door wat er écht gebeurde… maar door hoe we het hebben waargenomen. Maar hier zit de les: Perceptie kun je onderzoeken. Je kunt het veranderen. Je kunt helen. Durf jij jouw waarheid in twijfel te trekken? Wat is jouw perceptie… en is die nog wel van jou? Laat in de reacties weten: Wat een situatie was waarin jij achteraf een totaal andere kijk kreeg? #Perceptie #Bewustwording #MindsetShift #InnerWork #Zelfreflectie #PersoonlijkeGroei #TraumaHealing

Woorden zijn magisch. Ze kunnen je liften, blokkeren, of alles in beweging zetten. In deze aflevering ontdek je hoe de woorden die jij kiest je gedachten vormen en hoe die gedachten jouw leven sturen. Wil jij meer geluk, rust of dat droomleven waar je van fantaseert? Het begint allemaal bij wat je tegen jezelf zegt. Tijd om die innerlijke stem krachtig en liefdevol te maken.

Dankbaar voor de innerlijke reis die ik mocht maken. Wat ik heb geleerd? Hulp vragen is geen zwakte , het is juist kracht. Niet zomaar om hulp roepen, maar écht voelen wat ik nodig heb en dat helder kunnen uitspreken. Ik heb mensen om me heen die me spiegelen, uitdagen en met me door de modder durven gaan. Ook als het niet mooi, leuk of makkelijk is. Dat zijn mijn ride or die’s. Vriendschappen die niet alleen bij zonneschijn blijven, maar ook in de storm blijven staan. Wie jouw ride or die en heb je het diegene al echt eens laten weten?

Tijdens mijn tweede SpinalFlow-sessie kwam veel oud zeer los, uit dit én andere levens. De emoties waren overweldigend, maar daarna voelde ik ruimte, licht en opluchting. Vandaag mocht ik zelfs sessie 3 en 4 op één dag ervaren, dankzij de fijne begeleiding van @nikki.health.spinalflow. Haar energie is zacht én krachtig, en haar gave is echt transformerend. Werken aan jezelf is niet makkelijk, maar wel essentieel voor jezelf én je omgeving. Luister naar deel 2 van de SpinalFlow-podcast en ontdek wat échte innerlijke verandering betekent.

The Flow is real!!! In mijn vorige aflevering deelde ik mijn persoonlijke ervaring met Spinal Flow en wauw, wat een impact heeft dat op mij gehad. Deze methode raakte me diep en veranderde iets fundamenteels in mijn lichaam en energie. Maar: waar komt dit vandaan? Wie is de vrouw achter deze magische reis? Vandaag heb ik de eer om in gesprek te gaan met Nicole van Nikki's Health. Inner Bloom Alchemist, zij werkt met het zenuwstelsel en is expert in het activeren van jouw levensenergie. Zij helpt mensen om écht thuis te komen in hun lichaam. En geloof mij, dit wil je voelen. Are you ready for The Flow? Tune in. Ontspan. En laat je meevoeren. Benieuwd naar deel 2? Ga naar mijn website, vul het contactformulier in en vink ‘Deel 2 Spinal Flow’ aan, dan stuur ik je exclusief de vervolgepisode toe.

De afgelopen tijd heb ik keihard gewerkt, grenzen verlegd en enorm veel geleerd. Maar nu is het moment aangebroken om terug te keren naar mijn lichaam, naar rust en herstel. Ik heb iets bijzonders ontdekt: Spinal Flow. Een methode die helpt om spanning los te laten en energie weer vrij te laten stromen. Mijn reis van buiten naar binnen begint nu en ik neem je graag mee. Benieuwd hoe dit jou ook kan helpen? Check de podcast en ontdek de kracht van Spinal Flow!

Het is alweer een week (en een paar dagen) geleden dat het Mind, Body & Soul Live Event plaatsvond... en wow, wat was het magisch! Alles en meer dan we hadden verwacht. Samen met een groep geweldige mensen hebben we iets bijzonders neergezet. Was je erbij? Dan weet je hoe krachtig het was. Heb je het gemist? Zonde… maar weet je wat écht zonde is? Jezelf missen. In deze podcast neem ik je mee in de energie, inzichten en magie van het event. Luister nu en laat je inspireren! #MindBodySoul #Podcast #LiveEvent #JezelfNietMissen

Juist wanneer je goed in je vel zit, is het de beste tijd om aan jezelf te werken, omdat je dan de ruimte hebt om echt te groeien. In plaats van te overleven, kun je bewust bouwen aan je zelfontwikkeling en zelfliefde. Dit helpt je om sterker in het leven te staan, met meer rust en vertrouwen in jezelf. Want zeg nou eerlijk, all we need is toch love? ❤️

Absoluut! Spirituele hygiëne helpt je om je energie schoon en in balans te houden, wat essentieel is voor zelfliefde en het stellen van gezonde grenzen. Net zoals je je lichaam wast, is het belangrijk om energetisch "schoon" te blijven, zodat je geen negativiteit of energie van anderen oppikt die niet van jou is.

Na bijna een jaar is mijn droom uitgekomen. Daarvoor was een verandering nodig, van binnen en van buiten. Soms is innerlijk werk nodig om je dromen of wensen werkelijkheid te laten worden. De weg ernaartoe was niet altijd makkelijk, maar absoluut de moeite waard. Nu kijk ik terug met trots en dankbaarheid. Dreams do come true!

Ben jij ook iemand die altijd meer tijd, liefde en aandacht aan een ander geeft dan aan zichzelf. Je bent echt niet de enige. Daarom organiseer ik het Mind, Body & Soul Live Event, wat zal plaatsvinden op 02 maart 2025 van 10:00-17:00 te Rotterdam. Het wordt een dag speciaal voor jou. Daar krijg je de tips en tools om ruimte te ontwikkelen voor jezelf, zodat je niet verdwijnt in de verwachtingen van geliefden, de eisen van werk of de druk van het leven. Beluister alvast de podcast.

Het nieuwe jaar is daar! En het is tijd dat we beter voor onszelf gaan zorgen. Daar bedoel ik niet de nieuwe voornemens mee. Nee Zelfliefde met een hoofletter Z. Ja ik wil je daarbij extra steunen met een evenement wat ik in februari wil plannen op een zondag in februari. Ik zeg laten we samen werken aan meer zelfliefde en vooral vertrouw het proces!

Pleasen, wie kent het niet? In welke vorm dan ook, allemaal om te overleven, lief gevonden te worden of goed genoeg te zijn. Kortom je kan jezelf behoorlijk verliezen in een vriendschap, liefde of zelfs bij familieleden. Je hoeft niet langer meer te overleven. Luister hoe ik ervaarde samen alleen te zijn en alleen samen.

Vertrouwen, soms voelt het of je beter kippen kunt houden.  Met alles wat er in het leven gebeurt kom ik er toch steeds meer achter, dat alles wat ik wil bereiken met vertrouwen te maken heeft. Vertrouwen in het universum, maar vooral in mezelf. Inmiddels weet ik dat het universum altijd vóór me werkt.

Omdat we meer kunnen krijgen, willen we ook steeds meer. We veranderen massaal in rupsjes nooit genoeg. Ook vervagen onze grenzen, omdat we niet meer weten wat nu nog echt normaal is. We gaan allemaal over elkaars grenzen heen. Dit moet stoppen want 't is genoeg!

Lief zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk, maar wel erg belangrijk om het leven te kunnen leven wat je graag wil. Het is net zoals vallen en opstaan. Dus geef jezelf tijd, complimenten en vooral wees lief voor jezelf.

We zijn allemaal verantwoordelijk voor ons eigen leven. We zorgen vaak beter voor een ander dan voor onszelf. Gun jezelf deze groei en rust. Je bent niet verantwoordelijk voor de ander zijn leven, maar wel hoe we met elkaar leven. Jouw leven is van jou.

Loslaten is voor de meeste mensen super moeilijk. Wanneer je de kunst van loslaten onder de knie krijgt, ga je vanzelf ervaren wat je er allemaal voor terugkrijgt. Laat los en ontpop.

Waarom doen we wat we doen en zijn we wie we zijn? Worden we geleid door onze trauma’s of zijn onze intrinsieke motovaties puur en doen we daarom wat we doen? Waarom, daarom, door wie of wat het maakt niet uit, als je het maar op jouw manier doet vanuit je puurste zijn.

We kennen allemaal dat gevoel wel dat we niet alleen zijn in een kamer war je wel alleen zit. Of je loopt de ene avond wel door dat donkere steegje maar de andere avond loop je liever een kwartier om. Verkeerd kippenvel popt op, een rare geur, ijzige kou…. Ik zag toch iets of ben ik gek. Hoe kan dit en wat is het, maar voornamelijk hoe kom je ervan af. Luister en huiver naar de podcast over aardgebonden geesten en entiteiten.

Om te stralen moet je soms dingen laten indalen. Mijn vriendin gaf het een andere mooie benaming: “sponsen, integreren, gebruiken en delen”. Laat alle overtuigingen maar los en ga lekker glanzen

We hebben allemaal wel een vriend, kennis of familielid waarbij je op je tenen loopt, omdat je die persoon niet wil triggeren. Terwijl je eigenlijk denkt ik ga niet op mijn tenen lopen voor jouw trauma’s, werk er maar aan! Oftewel, you need therapy

Iedereen heeft wel eens een moment dat je het echt niet meer ziet zitten. Jouw probleem lijkt te groot om op te lossen. Wanhoop, schaamte en machteloosheid nemen de overmacht. Wanneer je met iemand jouw probleem deelt, is het probleem zo groot niet meer. Degene aan wie jij het verteld, heeft een andere perceptie. Diegene kan een luisterend oor bieden, meedenken in oplossingen en hulp bieden of voor je zoeken. Hulp vragen is lastig, I get it, maar ik weet zeker dat je de 8 min vraag nog niet kent, luister naar de podcast zodat je die leert en durf te vragen!

Schelden doet geen zeer, maar slaan des te meer. Is dat zo...? Vaak raken woorden ons wel, dit komt meestal omdat er dan toch een stukje zit bij onszelf wat op dat moment gespiegeld wordt. De “negatieve spiegel” noemen we dit. Ik vind hem eigenlijk positief, omdat je dan weer iets kan opruimen als je durft. Iets waar je nog aan mag werken. Er zijn verschillende reden waarom we dat stukje pijn niet willen voelen. Maar wees nou eens eerlijk als het erop neerkomt op jouw als persoon, is er toch werkelijk niemand beter dan jijzelf die weet hoe die het beste jou kan zijn!!!

Wanneer we iets willen, moet dat gelijk gebeuren of beter nog gisteren. Vaak willen wij zelf bepalen wanneer het beste moment is, maar er is altijd maar één perfect moment. Dat kun je niet dwingen of bepalen, kortom Divine en timing.

We durven niet altijd ons grootste licht te laten stralen. Maar we zijn hier allemaal met een doel. De één heeft het doel sneller gevonden dan de ander. Maar het inhouden voor de ander kan nooit de bedoeling zijn van onze kracht. Daarom zeg ik “Shine Brght”.

Veranderen voor je eigen geluk kan soms lastig zijn, maar als je het eenamaal doet nodig je het geluk uit in je leven. De verandering is niet altijd makkelijk en gaat gepaard met een hoop onzekerheden. Eenmaal die weg ingeslagen gaan er deuren voor je open die dichtbleven. Durf jij je geluk uit te nodigen?