Pura vida 360

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, a un nuevo episodio de Pura vida 360 Podcast. En esta ocasión entrevistamos a Juanma, un gran atleta del trail running y running, creador del Green power team y Youtuber. Con él exploraremos temas como ; crear un equipo de deporte de éxito, a que cosas le da mayor prioridad como atleta y comentaremos sus mejores trucos para correr la carrera Camí de Cavalls , entre otros temas muy interesantes. Así que coge bol de palomitas porque empezamos !Un saludo en zona 2, Noe. #running #deporte #trailrunning #greenpowerteam #atleta #trail #podcastdeportivo #podcast

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, en este nuevo episodio de Pura vida 360 Podcast vamos a hablar junto con el @runnerdecaldes, sobre sostener ritmos incómodos en carrera. Os hablaremos desde nuestras experiencias, carrera a carrera y de como vamos aprendiendo a sostenerlos a pesar de que nuestra mente quiera lo contrario ( siempre evidentemente la salud por delante , con consciencia ), sin embargo nos hemos dado cuenta que a veces, nos centramos tanto en planificar la estrategia de ritmos que nos olvidamos de la mental y eso puede a veces echarlo todo por tierra. Qué opinas ?Os leemos en comentarios 👇Noe. #mujerdeportista #running #deporte #trailrunning #ciclismo #runninglife #bicicleta #triatlón #podcastdeportivo #podcasts #podcastrunning #podcastrendimientodeportivo

Bienvenidos y Bienvenidas, al primer episodio de la segunda temporada del podcast Pura vida 360 sobre construirnos un estilo de vida activo y saludable. Pues bien , en esta ocasión os traigo a Daniel Castillo, corredor élite con mucha experiencia encima y también entrenador personal de trail running y running. Con él, vamos a hablar de todo lo relacionado con las post fiestas de navidad, como empezamos de nuevo los entrenos o quizás como replanificarlos a una nueva temporada si has seguido entrenando , entre otras dudas que surgen en todo esto de hacer deporte como; Seré apto para correr ?Como siempre os envió un abrazo en zona 2 ,disfrutad del episodio. Noe.

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, en este nuevo episodio tenemos la oportunidad de explorar temas como ; porque nos cuesta dar el paso a crear un estilo de vida activo, porque una vez dado ese paso puede que la autoexigencia lo nuble todo y como podemos mantenernos en el alto rendimiento sin que nos coma la presión.Todo esto lo hablaremos con Sabina Rodriguez psicóloga deportiva experta en alto rendimiento y corredora desde hace mucho tiempo, a la que tuve el placer de conocer hace poco en la Kangas Mountain donde también corrían atletas suyos.Que disfrutéis del episodio. Noe.

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas, en esta ocasión os traigo una entrevista muy especial para mí, ya que se trata de unas de mis carreras favoritas : La Kangas Mountain. Conoceremos de buena mano por su organizador, Antón, sus orígenes, evolución y como cuidan cada detalle para que los corredores disfruten de una experiencia única. Os dejo con el episodio. Un abrazo en zona 2, Noe.

En este episodio hablamos con Iván venga , miembro de nuestra querida grupeta de whatsap ( para quien no sepa de qué va , es un grupo de whatsapp donde @elrunnerdecaldes y yo @noextrailfit compartimos entrenos y hacemos quedadas para ir juntos a las carreras). Iván nos explica su historia con el trail running , su amor por la naturaleza y comparte , según su experiencia, carreras de trail y rutas de montaña que nos pueden justar mucho! Te puedo asegurar que este podcast se podía haber alargado mínimo 2 horas más , porque todo el bagaje que tiene Iván y su experiencia con la naturaleza daba para eso y más . Que disfrutes de este bonito e interesante episodio. Noe.Pd: os dejo el insta de Ivan para que lo conozcáis más : https://www.instagram.com/holaivanvega?igsh=MWZua2Vrazd4dm4yZw==#naturaleza #deporte #trail #rutasdemontaña

En este episodio de Pura vida 360, conversamos con Aitor Medrano , uno de los impulsores del Transperfect Mountain challenge, un evento que combina aventura, deporte y solidaridad. Aitor nos comparte cómo este desafío de montaña se ha convertido en una poderosa iniciativa para recaudar fondos en apoyo de AFANOC, la asociación que acompaña a niños y familias afectadas por el cáncer. Descubre la historia detrás del reto, la preparación, las emociones y el impacto real que esta iniciativa genera. + info en : https://www.instagram.com/transperfectmountainchallenge?igsh=dmNoOXV3MzlubjBn%20https://www.instagram.com/afanoc_org?igsh=bGJwMG04YnkzM2Zihttps://www.instagram.com/aitor.medrano.rsc?igsh=MWNuY2prbHU5NGVocw==

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas , Hoy entrevistamos a José Manuel Ruiz Vergudo , el actual campeón de Backyards ultras de España. Durante el episodio hablamos de ; nutrición, sarcopenia, descanso y la importancia del equipo para llegar aún más lejos en tus sueños. Quédate hasta el final porque acabamos con un reto hacia mí 😂Empezamos !

En este episodio de Pura vida 360, charlamos con Albert Torramorell, más conocido como “ el Jabalí” un apasionado del movimiento y más concretamente del ultra running. Hablamos de cómo equilibra familia y deporte, de la resiliencia que lo impulsa, de sus retos solidarios y de su próxima gran aventura : las 24 horas de Olot. Una historia de esfuerzo , constancia , valores y propósito! Empezamos 🤟🏻⚡️Instagram de Albert;https://www.instagram.com/jabali.ultrarunner?igsh=ZGtwMXA1bmJ5b3Nu

Muy buenas mis queridos y queridas deportistas,en este episodio hablamos sobre el descanso real y cómo es de esencial para nuestro rendimiento como deportistas. Y no, no solo hablaremos sobre dormir por la noche sino , entre otras cosas , cómo es de importante la calidad del entreno antes que la cantidad y los pequeños snacks mentales que también nos ayudan a no llegar con tanta fatiga y revolución mental a la hora de dormir. Quédate hasta el final porque esta super interesante 🤟🏻Un abrazo! Noe.

Queridas y queridos deportistas, en este episodio exploramos una idea poderosa: el movimiento crea movimiento.Hablaremos de cómo funciona nuestro cerebro cuando damos el primer paso, de por qué muchas veces sentimos pereza antes de entrenar pero terminamos con más energía de la que empezamos, y qué nos dice la neurociencia sobre la motivación y la acción.También conectaremos con el libro Hábitos Atómicos, donde James Clear explica la importancia de empezar en pequeño: un solo movimiento, una acción mínima, puede ser la chispa que encienda todo el motor de tu entrenamiento y de tu vida activa.Si alguna vez te has preguntado por qué cuesta tanto arrancar y cómo lograr consistencia sin depender solo de la motivación, este episodio es para ti.✨ Recuerda: no tienes que hacerlo todo, solo tienes que empezar.Instagram : @noextrailfit Instagram entrenador : @daniel_runningtrainer

¿Sabías que un alimento tan sencillo como la remolacha puede convertirse en un aliado para tus entrenos más exigentes? 🏃‍♀️✨En este capítulo de Pura Vida 360 hablamos de cómo la remolacha , gracias a sus nitratos naturales, puede ayudarte a correr más, cansarte menos y recuperarte mejor.

En este episodio de Pura vida 360 charlo con Pablo, mi pareja( lo podéis encontrar en Instagram y YouTube como @elrunnerdecaldes) que se está preparando para correr su primer maratón de montaña. Hablamos de cómo organiza sus entrenamientos, su mentalidad, lo que considera innegociable en su día a día y qué factores cree que son claves antes de enfrentarse a una carrera tan exigente. Un episodio lleno de motivación y reflexiones para todos los que sueñan con dar el salto a la larga distancia en trail running. Deseo que os guste !Pd: nuestro entrenador es Daniel Castillo por si queréis ver su contenido en Instagram o contactar con él.Noe.