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Respuestas Del Entrenador
by Jovannie Rivas
Nuestra meta es ayudar a personas a lograr alcanzar su meta física. Motivar y educar acercas de dudas comunes y desmentir mitos acerca del entrenamiento.Pueden hacer sus preguntas.Para ver nuestros videos informativos y rutinas de ejercicios, nos pueden conseguir en FB bajo: Sculpted Body Wellness club o en instagram @sculpted.body.wellness.club.Tik Tok coachjovannierivas.Para promoción: email- [email protected]
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Se debe de entrenar distinto siempre?
Muchos le llaman a esta práctica: confusión muscular o confundir el músculo. Es esta práctica correcta y efectiva? No olviden buscarnos atra vez de las redes sociales bajo Jovannie Rivas o Sculpted Body Wellness club studio
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11
Debo de entrenar con pesas para poder adelgazar?
En este episodio contestaremos esta pregunta, tan necesaria y derrumbaremos mitos en torno a ella. Instagram- coach Jovannie Rivas o sculpted.body.wellness.club
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10
Perdemos masa muscular al hacer ejercicios cardiovascular?
Muchas personas cuando estan en busqueda de aumentar masa muscular (hipertrofia) tienen miedo de hacer ejercicio cardiovascular. En este episodio explicamos si hacer ejercicio cardiovascular afecta el crecimiento muscular. Nos pueden conseguir en Facebook o instagram bajo: Jovannie Rivas o Sculpted Body Wellness club studio.
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9
Debo de entrenar todos los días el músculo que quiero aumentar?
Muchas personas cuando quiren que un músculo en especifico crezca, lo trabajan todos los días. Esta bien hacer esto? Es correcto? Busquenos en las distintas redes sociales bajo Jovannie Rivas y Sculpted Body Wellness club studio.
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8
Debo de hacer muchas repeticiones de cada ejercicio para bajar mi nivel de grasa?
Siempre de ha escuchado que hacer muchas repeticiones ayuda a adelgazar. Será esto efectivo? Nos pueden conseguir en instagram y twitter bajo el nombre coach Jovannie Rivas o en Facebook bajo Sculpted body wellness club studio.
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7
Razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte 3)
En esta tercera parte hablamos del desánimo y de que debemos de ser personas esforzadas en todo lo que hagamos.
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6
Las razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte2)
En este capítulo hablamos de la inseguridad y la ansiedad. Buscanos en facebook e instagram bajo el nombre: Sculpted Body wellness club studio o Bajo Jovannie Rivas
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Las razones por las cuales no logramos nuestras metas
Hablamos de la salud emocional y como esta influye para lograr nuestras metas. Tener un animo constantemente cambiante no permite que seamos estables. Aquí te damos la solución. Nos pueden conseguir en facebook, instagram bajo el nombre: Sculpted Body wellness club studio o por coach Jovannie Rivas.
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4
Es posible bajar tallas en lugares específicos?
Hoy hablaremos de la famosa frase, reducción de grasa localizada. Discutiremos si es mito o real y que beneficios tiene trabajar areas específicas.
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3
Debo de sudar para bajar de peso?
Esta es la opinión general pero será esto real? En este episodio explicaremos si este pensar es acertado o erróneo y los beneficios del sudor.
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2
Debo de hacer ejercicio cardiovascular antes o despues de mi rutina de pesas?
Muchos tienen esta duda y el entrenamiento cardiovascular no va acorde con sus metas fisicas personales y esto podría estar afectando el resultado. Aquí en este episodio contéstaremos esta pregunta.
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1
Introducción
Aquí explico la misión y razón de éste podcast
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