Révolution intérieure

Interview du Dr Marion Alègre avec Pauline Bruel, diététicienne Dans mon cabinet, je reçois très souvent des patients qui me disent : « J’ai changé mon alimentation, je mange moins … L’article Stagnation de poids : pourquoi cela arrive et comment relancer la perte de poids ? est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Avez-vous déjà sacrifié votre santé pour votre travail ? Beaucoup de personnes, aujourd’hui, sacrifient leur santé sans même s’en rendre compte : surcharge, sédentarité, stress émotionnel, télétravail, entrepreneuriat… Notre vie … L’article 9 rituels scientifiquement prouvés pour renforcer votre santé est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Dans mon cabinet, j’accompagne de nombreuses femmes brillantes, engagées, ambitieuses. Elles gèrent des équipes, des projets, des familles. Elles prennent soin de tout le monde.Mais dans l’intime, beaucoup me confient … L’article Pourquoi tant de femmes leaders utilisent l’alcool comme unique sas de décompression — et comment retrouver d’autres espaces pour respirer est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Quand on parle de santé publique, on pense souvent à de grandes décisions : vaccination, remboursement des soins, campagnes contre le tabac ou l’alcool…Mais une question reste toujours en suspens … L’article Peut-on vraiment mesurer l’impact d’une politique de santé publique ? est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Et si on investissait dans la prévention plutôt que dans la dette ? La Sécurité sociale française cumule aujourd’hui 22 milliards d’euros de dette. Ce chiffre colossal interroge : pourquoi, malgré … L’article Comment renverser les 22 milliards de dette de la Sécurité sociale ? est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Je vous propose ici 5 raisons profondes, concrètes et motivantes de dire stop au tabac.Des raisons qui parlent autant à votre corps qu’à votre esprit… pour vous aider à reprendre pleinement votre … L’article Arrêter de fumer : 5 vraies bonnes raisons… qui n’ont rien à voir avec la culpabilité est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Vous en avez marre de fumer ?Marre de cette habitude qui vous enferme, vous fatigue ou vous fait culpabiliser ?Vous savez que cela vous détruit à petit feu, mais pour … L’article 5 conseils concrets pour arrêter de fumer (sans pression ni culpabilité) est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Découvrez les 11 critères pour le savoir L’addiction ne concerne pas uniquement les substances comme l’alcool, le tabac ou les drogues. On peut être dépendant d’un comportement, d’une activité ou … L’article Êtes-vous addict ? Qu’est ce qu’une addiction ? est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

« J’ai testé le jeûne intermittent… mais dès que j’arrête, je reprends tous mes kilos. »C’est la question que m’a posée Mamadou, chauffeur de taxi de 42 ans, que je remercie chaleureusement … L’article Comment perdre du poids durablement (et ne pas craquer) : les 5 clés essentielles est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.

Bienvenue sur Révolution Intérieure, je suis Marion Alègre, et dans ce podcast, nous allons explorer ensemble la guérison, la transformation et la liberté intérieure. Ce premier épisode, c’est juste pour … L’article Bienvenue sur le Podcast Révolution intérieure ! est apparu en premier sur Dr Marion Alègre.