Rise & Thrive med Charlotta

Förklaringar eller ursäkter, vad är skillnaden egentligen? I det här avsnittet pratar jag om något de flesta av oss gör, ofta utan att tänka på det. Vi förklarar varför saker inte blev av. Varför vi inte gjorde det vi hade tänkt. Men är inte en förklaring ganska ofta… en ursäkt? Ett sätt att få medhåll. Att känna oss förstådda. Omtyckta. Vad gör det med oss? Och vad händer om du slutar förklara, och istället tar tillbaka ansvaret? Och ställer dig frågan; Vad är min del i allt detta? Kanske är det inte kunden som “ghostar”. Kanske har vi helt enkelt inte gjort vårt jobb tillräckligt grundligt. Ett avsnitt om ansvar, självledarskap och vad som faktiskt gör skillnad. Tack för att du lyssnar,  Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom försäljning och kundvård, med fokus på emotionell intelligens, tydlig förflyttning, och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor, hur vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Skulle du rekommendera dig själv – som vän, kollega, partner, människa? I det här avsnittet pratar Charlotta om kraften i att ställa frågor till sig själv. Det handlar inte om perfektion, utan om medvetenhet, ärlighet och små steg mot den version av dig som du verkligen vill stå för. Tack för att du lyssnar.  Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se    

"Jamen november är så mörk, grå och trist…” Visst har du hört det eller kanske sagt det själv? I det här avsnittet vänder Charlotta på perspektivet och visar hur november faktiskt kan bli din bästa månad. En tid för paus, återhämtning och fokus. För vad händer om jag slutar längta bort och i stället väljer att leva november, på riktigt? Tack för att du lyssnar.  Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se

Det här avsnittet pratar jag om att vara här och nu. Vad händer när vi fokuserar mer på vad andra ska tycka om oss än på själva mötet? När tankarna snurrar kring kläder, prestation och intryck, istället för att vi faktiskt är där, här och nu?  Vad händer om vi släpper prestigen, är mer egoless och mentalt förbereda inför våra möten, samtal eller uppdrag?  För när vi inte längre försöker bli bra, utan bara är, då uppstår något större. När du är trygg i dig själv, blir andra trygga med dig. Det är där mötet blir levande. Här. Och nu. Tack för att du lyssnar.  Tune in, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Har du svårt att nå dina mål? Jag har det ibland. Men när jag stannar upp och hittar mitt djupare varför blir allt tydligare – och mer verkligt. I det här avsnittet pratar vi om hur små steg, rätt miljö och tydliga vanor kan göra hela skillnaden. För dig som vill hitta riktning, energi och skapa förändring – på riktigt, och på ditt sätt. Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Varje dag fattar vi hundratals små och stora beslut. Inte konstigt att vi ibland känner oss helt  dränerade på energi. I det här avsnittet pratar jag om beslutströtthet – varför den uppstår, hur vi kan spara vår energi till det som verkligen betyder något och vilka enkla knep som kan göra skillnad i vardagen. En vänlig påminnelse om att vi kan tänka smartare kring våra val, vara schysstare emot oss själva och ge oss mer ork till det som faktiskt får oss att växa. Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Vi alla har ett ego, det finns där i bakgrunden och styr oss hela tiden, utan att vi är medvetna om det. I det här avsnittet pratar jag om hur egot visar sig i vardagen: genom rädsla för misslyckande, jämförelse, bekräftelsejakt och kontrollbehov. Hur kan vi lära känna vårt ego, och våga lyssna på vårt inre istället? Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Har du någonsin känt dig fast? Du vill göra så mycket – träna mer, skriva, ringa den där personen – men istället blir vi helt handlingsförlamade och ingenting händer. I det här avsnittet delar jag med mig av ett enkelt sätt som kan hjälpa dig att komma loss och ta nästa steg. Alltså det där lilla steget behöver inte vara så maffigt, stort eller perfekt. Tvärtom – ofta räcker det med ett babystep för att skapa energi, motivation och riktning framåt.   Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Ibland räcker det inte att vara modig. Ibland behöver vi vara djärva – visa audacity. Det där steget som känns nästan för stort, för kaxigt eller för obekvämt… men som innerst inne vet vi att det är helt rätt. I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan mod och audacity, varför det är så avgörande för vår utveckling och hur vi kan träna oss i att våga lite extra. Det handlar om att våga säga det som skaver, ta steget som känns svindlande och stå kvar i det som är sant för dig Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

I dagens avsnitt vill jag lyfta något som jag har funderat på en del på sistone:  Vad har jag egentligen för förtroende för mig själv? Varje dag ger vi oss själva små löften – “imorgon ska jag…”, “ikväll ska jag…” – men faktum är att väldigt sällan håller dem. Och även om ingen annan vet om det, så spelar det faktiskt roll. För varje gång vi bryter ett löfte till oss själva påverkar det hur vi ser på oss, vår självkänsla och vårt egenvärde. Vi bygger upp en identitet som inte stämmer.  I förra avsnittet pratade jag om hur vi ofta förminskar oss själva. Att svika våra egna löften är en del av samma mönster. Vi gör oss själva mindre viktiga. Det fina är att vi kan vända på det – börja ta oss själva på allvar, bygga tillit till våra tankar och drömmar och stärka vår självrespekt.  Tack för att du lyssnar. Tune in, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Avundsjuka. Ett ord som låter negativt, skapar en oskön känsla – men som faktiskt kan bli en kompass. I dagens avsnitt pratar jag om den där känslan vi sällan vill erkänna, men som vi alla upplever då och då. Vad händer om vi istället för att skämmas, blir nyfikna på vad den vill visa oss? Jag delar tankar och konkreta verktyg inspirerade av transformationscoachen Chris Lee – om hur vi kan vända avundsjuka till energi, självkännedom och framåtkraft. Ett avsnitt för dig som längtar efter att stärka din självkänsla och leva mer i linje med det du egentligen vill.   Stort tack för att du har lyssnat idag. Glöm inte att jag vet att du har det och att du kan. Jag tror på dig! Vi hörs snart igen, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Varför gör vi oss själva mindre ibland? Vad är det som får oss till att tonar vi ner våra idéer, att hålla tillbaka våra tankar och reflektioner? Ofta känner vi att vi har något viktigt att bidra med, men vi förminskar oss själva och tänker att det spelar ingen roll, vem är intresserad, inte skall väl jag? Vi håller oss själva tillbaka för att smälta in, för att vara andra människor till lags och vi tänker för mycket på vad anda kommer att tänka och tycka om oss.  Ett avsnitt där jag talar om förminskning, om att skapa medvetenhet om våra tankar och att bryta vårt tankemönster. Stort tack för att du lyssnar, Vi hörs snart igen, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se    

Väntar du på att saker och ting skall hända? Väntar på att rätt person ska höra av sig, att tiden ska vara perfekt eller att modet bara skall komma? I det här avsnittet talar vi om skillnaden mellan att vara en "waiter" – en som väntar – och en "creator" – en som tar initiativ och börjar skapa det liv man längtar efter, trots rädsla och tvivel. En liten påminnelse om att det är vi som är den som sitter i förarsätet. Stort tack för att du har lyssnat idag. Glöm inte att jag vet att du har det och att du kan. Jag tror på dig! Vi hörs snart igen, Charlotta Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Idag pratar vi om något som är faktiskt ganska enkelt men lätt att glömma bort:  Vad tillför vi – när vi kliver in i ett rum? Det handlar inte om vad vi får, utan vad vi ger. Det kan vara ett möte, en middag, en arbetsdag eller en fest. Det handlar om att gå från autopilot till medvetenhet. Vad vill vi bidra med – i relationer, i jobbsammanhang, livet i stort? Vi talar om hur vår intention kan förändra en hel stämning – och hur vi med små justeringar faktiskt påverkar mer än vi tror. Det här är ett avsnitt som bjuder in till reflektion, men också till handling. Stort tack för att du lyssnar, Vi hörs snart igen, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket.  Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se    

I dagens avsnitt har vi stannat upp för att reflektera över de månader som har gått av 2025 – och funderat på hur vi egentligen vill att resten av året ska bli. Vi ställer oss fyra kraftfulla frågor. Och ta gärna fram din anteckningsbok och gett dig själv lite tid att känna in: Vad ville jag där i januari? Och var står jag nu? Det är så lätt att vi bara kör på – tänker, planerar, drömmer – men glömmer att verkligen reflektera. Vad har varit riktigt bra? Vad vill jag fortsätta med? Och vill jag fortfarande samma saker som då? Stort tack för att du lyssnar, Vi hörs snart igen, Charlotta   Jag heter Charlotta Hägge och arbetar som coach, facilitator och poddare. Jag stöttar individer och team inom personlig utveckling och försäljning, med fokus på tydlig förflyttning, hållbara resultat och ett starkt självledarskap. Det självklara för mig är att stärka människor – att vi ska leda oss själva med tydlighet, värme och eget ansvar. I podden delar jag reflektioner, frågor och konkreta verktyg för dig som vill leva med mer riktning, enkelhet och energi. Rakt. Engagerad. Nyfiket. Och alltid med ett Go baby go! Följ mig gärna på Instagram, Youtube eller Linkedin.  www.charlottahagge.se  

Vad skulle du göra om du inte var rädd? Ofta har vi en rädsla för att misslyckas, bli lämnad, förlora vår trygghet, vår hälsa. Det kan hålla oss tillbaka. Rädslan kan hålla oss tillbaka från våra drömmar och val som vi gärna vill ta. Vad händer om vi vågar ifrågasätta rädslan och vem skulle vi vara då?  Tune in och stort tack för att du lyssnar, Charlotta   Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Vad är det som gör ett samtal riktigt bra, givande? Det där samtalet som lämnar oss fyllda av energi, spänst, inspiration och kanske klarhet? Hur är du i ett samtal? Finns det kanske något som vi kan förbättra?  Tune in! Stort tack för att du lyssnar, Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Ju mer vi lär oss, desto mer ser vi – om oss själva, andra och världen omkring oss. Att bli medveten och få insikter om våra egna beteenden kan vara både utmanande och inspirerande. Vill vi verkligen se? För när vi väl gör det kan vi inte gå tillbaka. Vi kan inte ose det som vi har fått en insikt om. Tune in och stort tack för att du lyssnar, Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Det är måndag. Jag vill ställa dig två frågor; Hur mår du idag? Och vad är viktigast för dig idag, ja just idag?   Tune in. Stort tack för att du lyssnar, Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Har du någonsin känt en tydlig magkänsla men ändå låtit logiken ta över? I dagens avsnitt pratar vi om intuition – hur vi kan lära oss att höra, lita på och följa vår inre vägledning. Känns något lätt och spännande eller tungt och dränerande? Kroppen ljuger aldrig! Tune in! Stort tack för att du lyssnar, Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Är du bra på att jobba på din relation med dig själv? Ofta pratar vi om att vårda våra relationer med familj, vänner och kollegor – men den viktigaste relationen av alla är den vi har med oss själva. Om inte den fungerar, hur ska vi då kunna finnas där för andra? I detta avsnitt reflekterar vi kring vikten av att stärka relationen till oss själva. Vad innebär det att ta hand om sig själv på riktigt? Är det att minska självkritik, sätta gränser, prioritera återhämtning eller kanske något helt annat? Tune in! Stort tack för att du lyssnar, Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach, facilitator och utbildare med fokus på försäljning, Mindset och Wellbeing. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson              

I avsnitt pratar vi om självkänsla och vad det innebär att vara trygg i sig själv. Kan vi stärka vår självkänsla och leva ett liv i linje med våra värderingar? Ja, såklart vi kan! Skapar du ME TIME BIG TIME för dig själv? Tid för reflektion, att dyka ner i dina tankar, beteenden och handlingar – tid för att utforska vem du är. När vi ger oss själva den tiden bygger vi en stabil grund att stå på. Det hjälper oss att sätta gränser, förstå vad som är viktigt och skapa en vardag där vi mår bra på riktigt. Tune in! Stort tack för att du lyssnar, Charlotta   Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach, facilitator och utbildare med fokus på försäljning, Mindset och Wellbeing. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

I detta avsnitt pratar vi om hur vi vill bli uppfattade av andra och vilka egenskaper vi behöver utveckla för att spegla den bilden. Att just reflekterar över vår självbild och om den stämmer överens med hur andra ser oss. Brukar du fundera över vad du vill att andra skall tänka på när de träffar dig? Hur du vill uppfattas? Vilka egenskaper skall känneteckna just dig? Kanske tänker du att ”jag är ju som jag är” men min fråga till dig är då: Vem vill du vara?  Tune in och tack för att du lyssnar Charlotta Charlotta Hägge Jacobsson jobbar som coach, facilitator och utbildare med fokus på försäljning, Mindset & Wellbeing. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. För mer info: www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson          

Vad händer när vi fastnar i frustration över saker vi inte kan påverka? Saker och situationer som  ligger utanför vår kontroll. Hur känner vi oss då? I detta avsnitt dyker vi in i hur vi kan bryta den spiralen och istället rikta vår energi mot det vi  faktiskt kan kontrollera - våra tankar, känslor och handlingar. Hur kan vi släppa behovet av att förändra andra och istället inspirera dem med vår egen energi och attityd? Det handlar om att ta tillbaka vår kraft, skapa positiv förändring och känna oss mer trygga i vårt självklara jag.  Tune in och tack för att du lyssnar, Charlotta     Charlotta Hägge Jacobsson är Sales & Performance Coach med fokus på Mindset & Wellbeing. Hon är ICF Cert. Coach och Cert. Livsstilscoach. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson      

Hur använder du din tid, och vad säger det om vad du verkligen värdesätter? I dagens avsnitt dyker vi in i det viktiga – och ibland obekväma – ämnet tid. Vi reflekterar över hur vi spenderar vår tid, vilka val vi gör, och vad dessa val egentligen betyder för vårt välbefinnande och våra liv. Oprah brukar börja sin podcast med: Tid är det mest värdefulla vi kan ge oss själva, tid att vara fullt närvarande.  Det där att vara fullt närvarande, är det relevant? Har det någon betydelse för oss egentligen? Vi pratar om "ställtid," det värdefulla mellanrummet för reflektion, och hur vårt språk om tid – "jag är så busy" – påverkar både vårt mindset och vår förmåga att ge utrymme och frigöra plats för det som verkligen är viktigt. Tune in och glad för att du lyssnar. Tack, Charlotta   Charlotta Hägge Jacobsson är Sales & Performance Coach med fokus på Mindset & Wellbeing. Hon är ICF Cert. Coach och Cert. Livsstilscoach. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om, vi behöver bara våga öppna upp vårt sinne och våra tankar för våra möjligheter och potential. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson  

Vad betyder hälsa för dig? Vad innebär det att leva hälsosamt – på riktigt? I dagens avsnitt utforskar vi vårt varför när det gäller mål och just hälsomål. Det handlar om att hitta vårt djupare "varför" och förstå vad som verkligen driver oss  mot en hälsosam förändring – en som håller. Några frågor vi kommer att ställa oss:  ✨ Vilka är dina valda sanningar kring hälsa?  ✨ Vem är ditt "varför"? ✨ Hjälper du dig själv till att skapa en förändring? Personligen kan jag tycka att frågorna i detta avsnitt är spännande att utforska och det ger en djupare förståelse för våra mål och utmaningar. Tune in och börja 2025 med framåtkraft!. Inspiration från Rachel Hollis.    Charlotta Hägge Jacobsson är Sales & Leadership Coach med fokus på Mindset & Wellbeing. Hon är ICF Cert. Coach och Cert. Livsstilscoach. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Vi är kapabla till så mycket mer än vad vi är medvetna om. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson    

Är du bra på att dagdrömma? Att fantisera om vad du älskar att göra och vilka drömmar du vill förverkliga? Har du någon gång visualiserat ett möte, en presentation eller en viktig händelse och känt hur det gav dig styrka och ett go? I det här avsnittet ska vi ta visualisering till en helt ny nivå. Vi ska resa 10 år framåt i tiden – buckle up! Ge dig själv tillåtelse att drömma stort, låt tankarna flöda fritt och fantasin ta dig dit du vill. Visualiseringen handlar om att låta ditt undermedvetna guida dig mot en riktning som kanske överraskar dig. Efteråt, om du har möjlighet, skriv gärna ner vad du såg och kände. Och kom ihåg: 💡 Döm inte dina tankar. 💡 Begränsa dig inte med "det går ju inte" eller hinder som andra skulle sätta upp. Detta är din tid att utforska ditt självklaraste jag och se vad som är möjligt. Är du redo? Let's go!   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ditt ännu tryggare i ditt självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson  

Brukar du göra ett personligt bokslut över året som varit? Att helt enkelt göra en nulägesanalys för att se var är jag idag, vad har jag med mig, vad behöver jag. Att fundera över om jag lyssnat på mig själv under året? Vilken person har betytt extra mycket för mig under 2024?  Och att sedan blicka framåt; vad vill jag med 2025? Vad skall jag sluta med? Vad vill jag fortsätta med? Har jag något ledord som ger mig energi och som kommer påminna mig om min riktning för det nya året. Vill du har frågorna som en PDF, skicka mig gärna ett mail så mailar jag över dem.   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ännu tryggare i ditt självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson

Ja, vad poppar hos dig när jag ställer den frågan?  Kanske en kram, en promenad eller en ny kompis. Vad behöver du släppa taget om? En vana, en tanke eller kanske en person. Ibland kommer skuldkänslor och oro upp när vi tänker efter vad vi verkligen behöver. Våga utforska och se vad det säger dig. Och som alltid, börja med ett litet steg. Det första kan ju vara att just bara ställa frågan - Vad behöver jag just nu?   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson

Välkommen till Rise & Thrive med Charlott - podden för dig som vill förstå dig själv lite bättre, våga växa och bli ännu tryggare i ditt självklara jag.  Idag ska vi prata om något som kanske ofta glöms bort i vår vardag: vikten av att blicka bakåt för att kunna växa framåt. Att ge oss själva tid att reflektera över våra erfarenheter – att förstå vilka val vi gjort, varför vi gjorde dem och hur de format oss till de vi är idag. Som Steve Jobs en gång sa: 'You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backward.' Och behöver vi stanna upp , ta oss tid att reflektera, se tillbaka och hitta mönstren som stärker oss framåt. Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att du skall bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson

Dagens avsnitt handlar om vårt språk, vilka ord vi använder. Lyfter de dig och ger dig framåtkraft eller håller de dig tillbaka? Hur medvetna är vi om vad vi säger till oss själva och andra?   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson

Är du bra på att ge cred, uppskattning och komplimanger? Kommer det naturligt eller känns det påfluget? Kanske tänker du att de redan vet, det har redan någon annan sagt så det behöver inte du göra?  Kan vi ge för mycket beröm? Vad händer när vi lyfter andra? Vad händer med dig när du ser att någon annan bli glad och överraskad av din uppskattning? Vad skapar det för en atmosfär och känsla?    Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson

I dagens avsnitt av "Rise & Thrive med Charlotta" så kommer vi tala om att våga. Att våga lyssna inåt, att våga tänka andra tankar, att våga drömma. Att våga säga nej, att våga bryta mönster, att våga tro på sig själv.    Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson  

Idag ska vi dyka in i en fråga som både är enkel och svår – liten och samtidigt stor: Vad vill jag?   Hur ofta stannar du upp och verkligen funderar på det? Jag pratar inte om allt vi känner att vi borde, måste, eller vad andra förväntar sig av oss – utan det du, innerst inne, faktiskt vill. Det låter kanske stort, svårt, men det behöver det inte vara. I dagens avsnitt ska vi tillsammans göra den här frågan lättare att greppa. Vi ska prata om hur små, enkla steg kan hjälpa dig lyssna inåt, skapa klarhet och kanske till och med hitta en ny riktning i livet. Vad vill du känna? Vad vill du uppleva? Och hur kan du börja ta steg mot det?   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson    

Varmt välkommen till min podd, Rise & Thrive med Charlotta Detta är en podcast för dig som är nyfiken på dig själv, för dig som vill dyka lite djupare. För dig som vill bli tryggare i ditt självklara jag.  Jag hoppas att du kommer till denna podcast för att få inspiration, nya tankar och perspektiv.  Tack för att du lyssnar!   Charlotta Hägge arbetar som coach och facilitator. Hennes mission är att stärka dig för att bli ditt ännu mer självklara jag. Läs gärna mer på www.charlottahagge.se Instagram: Charlottahagge Linkedin, Charlotta Hägge Jacobsson