迷人配方S3 迷人好時光

以深度自我覺察，進行文字書寫與音樂創作，在社群上有忠實讀者的高瑞希，寫在方格子訂閱的自我介紹最後一句是「自我挖掘是一生的事，我會持續記錄我接下來的冒險，真實且野蠻。」 今天這集節目，我們邀請高瑞希來分享，如何覺察萬物，用行動實踐愛自己的策略。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 迷人體驗招募中！免費申請體驗 >> https://womany.net/s/10sjdf59 🌱 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 🌱 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

當你發現問題的時候，就已經在解決的路上，信任時間，順流生活，你會發現「愛自己」是轉換成身體每日實踐的語言，持續行動，解答會在不經意間到來。 近幾年以演員、社群上和伴侶互動的「學姊」身份廣受歡迎，其實更早之前，袁艾菲早以主持人的身份為大眾熟知。 訪談過程中，艾菲回顧一路以來的工作狀態，分享過程中的自我覺察，依心決定接下自己更喜歡，更適合的生活模式，整體狀態可以更好與自在！ 這集的迷人配方是搭配 525 好動女子線上專題播出，今年的 525 節，邀請你一起把「愛自己」，轉換成身體每日實踐的語言。以愛回饋身心、以動實踐所愛。 -- 本集迷人配方的每個美好片刻 —— Ｏ 選擇親密關係的對象，也是選擇你所相信的價值觀 Ｏ 實踐斷捨離的過程中，讓我更清楚重要的人事物 Ｏ 三秒行動定律：一秒懷疑、兩秒確定、三秒行動 Ｏ 暫時無解真的沒關係，繼續認真生活就會找到答案 Ｏ 遊戲化的人生體驗，為日常創造源源不絕的樂趣 Ｏ 好動女子！當身體動起來後，靈感會主動找上門 Ｏ 身心靈三個面向都很重要，保持尊重並時刻對話 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

「如果你現在感覺到茫然，那是正常的。茫然是代表著，你還有選擇權。」 盧美妏諮商心理師，美國認證職業生涯諮詢師，曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師，專長職業生涯規劃、情感/非典型關係、自信/自我價值提升。 新的一年，我們邀請美妏來跟我們分享，從職涯選擇、興趣發展到 ME TIME 安排，從自己出發，放下他人的評價，是生活平衡的重要關鍵。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 即日起至 2024/1/31，到「綠藤生機官網或門市」使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 感到「迷惘」是因為——你還有「選擇」 Ｏ 年後轉職注意！從小嘗試來判斷大行動 Ｏ 女性工作者，更重視「親密關係」的影響 Ｏ 職涯不是二選一，各階段可以有不同排序 Ｏ 你也懷疑人生？可能正經歷「成年初顯期」 Ｏ 興趣當飯吃？先評估你是否願意付出代價 Ｏ 讓自己開心，就是 ME TIME 的最大價值！ 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

阿洛：「每個女人都是一座島嶼，每座島嶼都是一個女人，島嶼是孕育，海洋就像母親的羊水，連結著幾代的島嶼故事。」 曾看過電影《#太陽的孩子》的人，一定對阿洛·卡力亭·巴奇辣（以下稱阿洛）不陌生，阿洛以這部電影入圍第 52 屆金馬獎最佳新演員獎，更是金鐘、金曲、金音的四金入圍者。 我們不僅聊到阿洛的 #原住民身份認同，還分享精彩豐富的 #阿美族神話，找到身為女性的自信與驕傲。更透過歌曲創作的分享，看到台灣的在太平洋上的重要角色。 把自己視為當代的航海者，阿洛帶著大家連結每一座豐盛的島嶼，連結千年來的航海記憶，感受來自大自然的能量。 「海洋是路，海洋是我們向世界探索的起點。」 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 即日起至 2024/1/31，到「綠藤生機官網或門市」使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 《女人島》的專輯概念，源自於阿美族女性神話故事 Ｏ 阿美族：媽媽是太陽，爸爸是月亮，互相映照支持 Ｏ 台灣是南島語族的源頭，是一座多元而神奇的島嶼 Ｏ 對我們來說，「海洋」是一條路，連結著我們與世界 Ｏ 邀請不同南島語族的女性創作者合作，深究文化底蘊 Ｏ 學習族語、回復姓名，我才開始認識「自己是誰？」 Ｏ 從傳統文化中獲得力量，阿洛逐漸「成為真實的自己」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

你的錢，有在替你工作嗎？我是理財醫生陳大仁。《大仁的鈔能力》只講實戰邏輯：教你避開買房陷阱、打造股票現金流、掌握加密貨幣。每週更有免費直播課，教你如何讓投資變簡單，拿回財富主控權！ https://fstry.pse.is/8tgfxp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 高可芯：「享受日月時間，感受波動，跟月經活在一起，你會愛上他的。」 本集邀請到《世代登出》（前身為《那些你不敢跟老闆說的事》）的共同主持人 高可芯 Cady 在近期推出的新書《無解的日常題目》寫下了那些他在意的，有感的探索和探問， 透過寫作，把不再服務自己的，「請」出體外，無解的依然沒有答案，可生活會繼續流動起來。 而在節目的中段，可芯也分享「都市女子的月經練習所」的經驗， —— 學會和月經的無序相處，就是在和無常相處。 高漲與低落，休息與創造，月經來的 ME TIME 是擁抱自己的陰陽能量，那是一種完整。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 從開始做 podcast 到出書，都是探尋生命意義的過程 Ｏ 「誠實」面對自己雖然恐怖，但背對自己也無路可去 Ｏ 社群讓人急著想證明自己，可芯卻想追求「甘於平淡」 Ｏ 父親的舉動，讓可芯感受——我的存在本身就是意義！ Ｏ 女性體內的內在時間，只要掌握它就掌握能量管理秘訣 Ｏ 月經讓我們「不完美」，卻讓我們學習如何「更完整」 Ｏ 追求快樂而非快感，感受每一刻 ME TIME 迷人好時光 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

林志玲首選滴雞精，現在買最划算！田原香春季強檔3/13-3/18直降75折起，限時６天購物金加碼狂撒，最高再送80包！靈芝滴雞精全台唯一健字號雙效認證，有效對抗疲勞、調節免疫！小綠人認證最有感，立即搶購： https://fstry.pse.is/8tn9pd —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 林逸欣：「我想飛卻往下墜，走向前卻往後退。」 新專輯中一首首對友人，家人，寵物的愛，用相對輕盈的曲風編排， 接到《墜》談長大的總和，是無數的生離死別、無力、道別， 是讓原本的世界墜落，一夕之間變了樣的瞬間。 近年經歷生命轉變後，現在對林逸欣來說，生活的模樣是 so boring and so proud!  做喜歡的事，成為一個無聊的大人又如何，我驕傲！ 長大真的很難很難，但和你們在一起的 WE TIME，是多麽重要又快樂的 ME TIME。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 從滿檔到慢下來，拍戲受重傷反而讓我更清醒 Ｏ 近幾年的遺憾與無力，是新專輯《墜》的創作養分 Ｏ 長大的必經之路，是不是一連串的悲傷與力不從心？ Ｏ 即使藏著遺憾的故事，逸欣還是希望歌曲有明亮感受 Ｏ 對我來說，「理想大人」是從容不迫完成想要的事！ Ｏ 生活無聊，但很驕傲！因為我很清楚自己要什麼 Ｏ 喝咖啡、看小說，ME TIME 享受抽絲剝繭的推理過程 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

李宜軒：「用花火的意象賦予手帳更多故事性，看見生活中每個值得慶祝的時刻。」 現在的我利用零碎的 ME TIME 放空追劇、體驗別人的人生，也寫下自己的年度腳本， 原來只要寫下來，就很可能會實現，沒有食言，那是對自己的承諾，對生活的約定。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 作為設計師，宜軒認為最重要的是「持續累積創作」 Ｏ 慢慢刪掉「不喜歡」選項，逐漸找到自己的職涯方向 Ｏ 多面向的嘗試並非浪費時間，反而成為創作重要養份 Ｏ 為「解決問題」而設計！在動筆前，先釐清真實需求 Ｏ Less is more！極簡賦予作品更多故事性與想像空間 Ｏ 跟女人迷共創 play with time 手帳，一起跟時間玩耍 Ｏ 透過「花火」的意象，讓生活的每一刻都值得慶祝！ 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

廖怡雯：「記得愛自己，然後這不代表我很自私，而是我知道我把自己照顧好的時候，我可以照顧更多人。」 ME TIME 是讓自己創造一個時刻，透過這個時刻，成為一個更快樂的自己。 當你成為更快樂的自己，就會成為你所在的那個周遭一個更棒的一個存在。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 怡雯的創業初心是什麼？如何打造一間「好公司」？ Ｏ 導入「正向心理學」，讓每位夥伴感受快樂與成就感！ Ｏ 海廢洗髮精的研發過程，發現影響力是可以擴大的！ Ｏ 「實驗」也代表風險，綠藤堅持不斷實驗的動力是？ Ｏ 關於 ME TIME 女私沐浴露，怡雯第一反應是拒絕？ Ｏ 職業女性容易有愧疚感，請將自己視為重要關係人！ Ｏ 找到正向感受的來源，並好好享受你的 ME TIME！ 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

末羊子：「ME TIME 是挑戰新領域的好時光，專注當下的極致心流感，都是我從沒想過的。」 生活是你在過的，要把自己放在最前面。有意識地感受生活，放大好的部分，就會自然而然的成為你想要成為的人。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 極簡生活是什麼？每個人呈現出來的樣貌都不一樣！ Ｏ 末羊子也曾是「購物狂」，透過瘋狂購物克服自卑？ Ｏ 斷捨離的過程，也是更「認識自己」的珍貴旅程。 Ｏ 了解自己！容易做對的選擇，更有機會創造好的結果！ Ｏ ME TIME 讓我有「重新歸零、感受成長」的快樂。 Ｏ 接觸「空中瑜伽」，帶給我「新的成就感」來源！ Ｏ 每次真正進入心流，都有「看見星空」豐收感受。 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

知名演員李維維：「對我而言，me time 是每一個滿足自己的微小片刻」 經歷生命低潮，深刻體認到生命的短暫，開始學習理解自己的需要、照顧自己的身心、把握每一個愛自己的當下。 -- 【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】 現在至綠藤生機官網或門市，使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！ 深入了解 ME TIME 私密沐浴露 >> https://mygv.cc/22Xd4 經典版：以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，多些熟悉成分留下的柔嫩滋潤，少些悶癢異味。 經期悠然版：以實證有效的紫蘇葉萃取 X 蔓越莓萃取修護成分，打造舒緩經期不適的溫和潔淨。芳香專家特調天然複方精油，宛如在熱帶島嶼的放鬆香氣。 綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。 從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。 綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。 本集迷人好時光的每個美好片刻 —— Ｏ 維維最近忙什麼？開始嘗試「批貨」跟「寵物服飾」！ Ｏ 隨遇而安也是一種積極態度？如何找到生活節奏？ Ｏ 社群媒體的假象，讓我們每天都忙著羨慕別人 Ｏ 好友與父親相繼離世，維維重新思考「生命的意義」 Ｏ 認識壓力與情緒之後，終於懂得「心是滿的」感受 Ｏ 對我而言，me time 是每一個滿足自己的微小片刻 Ｏ 我是一隻魚！透過游泳，練習「專注當下」的力量 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人好時光邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」、「迷人好時光」，都可以找到我們喔！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

時間飛快，365 天過去 🫱 女人迷內容部，陪你盤點 #2022年性別大時事！以及這一年我們完成了哪些挑戰？ 邀請聽眾跟我們一起想想，這一年最讓你印象深刻的事與回憶～☕ 今年的性別影音給出觀點同時，也在社群上形成一股力量，讓社群不只是溝通的渠道，能給出正面的支持！感謝你們！ 我們也分享，透過轉念、反覆練習，如何成為一個能夠「主動」做出選擇的人，離開被害者心態，擁抱自己，創造由內而生的幸福力，不輕易讓自己受環境變動影響，心裡就有家。節目同步加入「快問快答」的小單元 🥰 你也能用這些問題來盤點自己的 2022 年！我們分享新年最想養成的習慣，你呢？ 新的一年，最想為自己養成什麼樣的習慣呢？ -- 【本集節目由 AVON 贊助播出】 比女人更瞭解女人的雅芳，跟你一起迎接更好的 2023！ 擁有海洋清香的「AVON 超能海洋元素」，質地清爽不黏膩 內含海洋原生質、三角褐指藻、六胜肽，提高肌膚保濕 四大超能力「修護力、超彈力、防禦力、隱形力」，修護肌膚，記駐年輕！ 女人迷聽眾優惠碼 【56299】 獨家優惠：滿800元免運+ 贈小禮物！ 手刀搶購 👉 https://womany.net/s/zsw43df 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 2022 熱門時事盤點：酷姨姨化解國安危機？ Ｏ 芬蘭總理跳舞遭撻伐，社群「正」Power！ Ｏ 練習讓「負」能量轉個彎吧🕺 Ｏ 伸出橄欖枝，你總會看到勇氣 Ｏ 主動的力量，不成為被動的受害者 Ｏ 女人迷在這一年做了些什麼？ Ｏ 面對從零到一的挑戰，我願意相信自己 Ｏ 快問快答：2022 之最＿＿＿＿？ Ｏ 新的一年，想養成的小習慣是什麼？ 內容部下班後 #05｜Podcast 訪談金句 「不管是你自己，或週遭的人的氛圍也好，我們都有能力成為那個改變，你就是那個關鍵。」 「如果先成為發起正能量的人，旁邊的人事物也會開始改變，讓我們有意識提醒自己，以正向來詮釋負面感覺。」 「不管是伸出橄欖枝也好、道歉也好，我們都是為了自己而做的。」 「我想要好好的道歉，因為我是我，不為了對方是誰！」 「這樣的態度，會幫助一個人在不同情境之下穩定自己，讓我們學會，不因他人情緒而輕易起伏。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

嘿！你對性愛想像是什麼呢？是害羞去談？還是大膽全開？ 身處一鍵就能到位的 Z 世代，獲得性愛知識，早已不是困難的事 但如何正向看待 Sex？如何創造 SOP 之外的新鮮感？讓女人迷陪著你一起重新定義！ 女人迷特別邀請到今年重磅推出的「臉紅體位床遊牌卡」插畫家 Phoebe，她的繪畫作品，不只線條鮮明，還能透過各種體位，帶你探索情慾世界。她的創作，集結了「慾望、激情、情緒」，不只負責讓你臉紅紅，還能讓你深度進入性愛的深遠意境，就讓插畫家 Phoebe 領著你從情慾插畫家觀點出發，用全新視野看待「Sex」💓💓💓 另外，本集節目更特別邀請了一位「驚喜來賓」，快來聽聽到底是誰來現身說法？ 讓妳這集聽得臉紅紅，找回對性愛的新鮮感！ -- 【臉紅體位床遊牌卡 x 插畫家 Phoebe Chen】 嘖嘖募資首日即破 100% 達標，藝術精品級情慾牌卡 性愛姿勢自修室，一起性愛自修，美感雙主修！ 詳細點我 👉 https://r.zecz.ec/TA4w 獨家 Podcast 聽眾折扣碼：lhhsause（使用期限：2022/12/21 23:59） -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 創作：融入情慾的契機 Ｏ 畫筆也有魔力，跳脫性別框架 Ｏ 為何我們羞於談性？ Ｏ 腐女們為何熱愛 BL 性愛？ Ｏ 不要性愛 SOP，想要來點變化！ Ｏ 如何邀請伴侶一起 PLAY Ｏ Enjoy 性愛，請勇敢説出來 Ｏ BDSM：安全詞好羞羞 Ｏ 臉紅體位床遊牌卡，二度合作默契 100% Ｏ 今天開始展開練習：Phoebe 的迷人配方 配方 27｜Podcast 訪談金句 「我把情慾當成生活裡的組成，並不是全部。」 「大家會對情色反感，是因為它與現實有些距離，脫離了所知的品德、美感，離良善的東西太遠了。」 「我不會用話語去說服，但我會用畫筆去呈現」 「性慾跟美感、藝術，是能夠交集的，而色慾跟愛，也是能夠並存的！」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

藝術家周依，對自己描述的四個 Point：「最愛洗澡、吃飯、巧克力和挖耳朵。」 能夠好好說出喜歡，是對自己的一種深度探索，高中畢業後，她先進入職場，騎著小擋車，每日與心愛的事物共度就很快樂，直到一部電影改變了她，她回歸學生生活，重新學習設計藝術，步步努力成為今天的自己💪 不把自己歸納在一個身份，是周依的生活哲學。她的創作配色前衛，看了讓人充滿力量，希望透過創作帶給這個社會更多影響，過去與許多國際品牌合作，Nike、BEAMS TAIWAN、日本 Lumine 百貨，也跨界與台灣設計展、台北時裝周、vogue、Nespresso、日本樂團 The Fin 合作，2023 年，女人迷與周依一起推出了「 關係下一步牌卡」，帶你突破重重曖昧！ 這集節目，我們談如何從曖昧晉升情人？需要透過什麼 Point 幫助我們釐清，找到「真愛」呢？❤ -- 【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】 面對房價高漲不降，對小資族來說 買房真的是一件不容易的事，永豐女人家不僅能提供線上試算 還能在房貸通過後，根據定期付款，降低利率！ 女人迷真誠推薦「永豐女人家」 永豐銀行專門為女性打造的房貸品牌！ 讓每個女人，都能夠擁有自己的家 https://womany.net/s/zqyd752 -- 【關係下一步牌卡 x CHOU YI】關係不只要同步，更要前進下一步！ https://womany.net/s/zsqq594 獨家 👉 聽眾折扣碼：NEXT（使用期限：2023/03/05） 適用商品 👉 Next Steps Cards 關係下一步牌卡 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 嚴峻疫情，如何展開跨國合作？ Ｏ 櫻桃小丸子，教會我別設限 Ｏ 想唸美術系 —— 走過岔路，才知道要什麼 Ｏ 好朋友，好力量 Ｏ 喜歡的東西，怎麼都不喜歡了 Ｏ 天使抱抱：讓我們突破曖昧 Ｏ 好棒！學會看見自己的可愛 Ｏ 關係下一步牌卡的設計，如何蹦出來？ Ｏ 今天開始展開練習：周依的迷人配方 配方 26｜Podcast 訪談金句 「內在是最重要的！不要忘了內在跟個性，代表了最獨特的你。」 「練習告訴自己，我很棒，我很好，我們來試試看！我們都要學習對自己溫柔。」 「從前我不知道，自己可以為自己帶來力量，但其實我們都有內在力量，可以學著不去尋求、依賴對方。」 「不只是玩在一起很快樂，人有時會迷惘，如果有力量，好的朋友，可以幫助你回到成長的環境裡面。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

主持界的長青樹「馬克瑪麗」把現場大家都逗得呵呵大笑，上一集，我們談到主持技巧、如何自媒題經營 還沒收聽的朋友們，歡迎把上一集補聽起來！上一集傳送門：https://womany.net/s/zrtob86 這一集，馬克瑪麗依然使出渾身解術，認真解答主持人拋出的各種疑難雜症，有人說工作好低薪，但卻好喜歡現在的工作內容，到底該不該辭職？對應到我們現實生活，你我都有可能做喜歡的事，卻在金錢上內心有所拉拔，究竟，你會怎麼做出選擇？ 我們從求職聊到自我探索，接著談親密關係裡那個「對」的人，歐馬克更甚至拋出超猛金句，讓你不得不喊一聲：「教主～」 節目在最後的最後 ✨ 女人迷還加碼埋了顆小彩蛋 ✨ 名額有限，絕對要收聽到最後！ -- 【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】 專為小資女打造的房貸服務 從「找房、買房、愛房」的視角 讓妳能擁有自己小天地，找回放鬆的自己！ 女人迷真誠推薦「永豐女人家」 永豐銀行專門為女性打造的房貸品牌！ 讓每個女人，都能夠擁有自己的家 https://womany.net/s/zryvd08 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 喜歡的工作但低薪，想過轉職嗎？ Ｏ 靈魂重擊：影響我的兩個女人 Ｏ 公眾人物與炎上課題 Ｏ 傳統媒體進化到新媒體 Ｏ 聽眾好難忘，摺蓮花與叫床 Ｏ Z 世代名詞：「低閉！」 Ｏ 成熟之愛 —— 對的人，到底在哪裡？ Ｏ 與內在對話，陰影與壓抑 Ｏ 今天開始展開練習：馬克瑪麗的迷人配方 配方 25｜Podcast 訪談金句 「這個世上，沒有任何白費。」 「因為還在猶豫的狀態裡面，才有辦法透過建議被改變。」 「你得先成熟起來，才能夠吸引到成熟的伴侶。」 「經歷多次傷害之後，我們在傷痛中理解與成長，這是一種方式。」 「對的人，存在於你的內在，直到找到內在核心，你就能分辨出來，對的人在哪裡。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

天啊，瞧瞧是誰來了？💥 主持界超、級、長青樹「歐馬克」與「瑪麗」，永恆少年少女踢館迷人配方現場！ 青春裡最具代表性、最讓人難以忘懷的深夜節目「#青春點點點」，讓那些年的夜貓子們，夜晚有個聆聽好去處。兩人相互搭檔長達 18 年之久，從新手主持訪綱寫滿滿，到廣播主持超級老鳥，兩人一搭一唱默契絕佳，讓在場的主持人們笑得闔不攏嘴～❤ 但，你以為主持人這麼好當嗎？主持人其實沒有你想得那麼容易！從一介廣播主持人，到現在走入商業主持，沒想到背後有那麼多小細節要照顧，從主持廣播不露臉的主持人，到踏上三金紅毯主持典禮、經營自媒體 Youtube，一切都是命運跟努力 👏 讓我們趕緊手刀聽馬克瑪麗現場絕佳默契，聽他們聊聊當時面對青春點點點 Say Goodbye ，到開啟「馬克信箱」的契機！ -- 【本集節目由 永豐銀行 贊助播出】 面對買房課題，最怕挑到不符需求的物件👀 新手初次買房，總會遇到各種疑難雜症 不知道利率落在哪裡？準備多少自備款？💰 女人迷真誠推薦「永豐女人家」 永豐銀行專門為女性打造的房貸品牌！ 讓每個女人，都能夠擁有自己的家 https://womany.net/s/zqydc80 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 長青複習新手回憶錄 Ｏ 哎喔！三金典禮真不容易 Ｏ 十八年搭檔磨合之道 Ｏ 自媒體崛起：如果想成為主持人 Ｏ 主持前練習「自問自答」 Ｏ 懂得「話輪」技巧，掌握主持權 Ｏ 最喜歡的主持 Role model Ｏ 遇到超省話受訪者，怎麼辦！ Ｏ 青春點點點 Say Good-bye Ｏ 拋開沈默螺旋：正向吸引好聽眾 配方 24｜Podcast 訪談金句 「我不是一直在尋找新題材，而是在同樣框架下，產出更有挑戰性的內容。最終差別在於身為主持者的我，我的成長，是聽眾能感受得到的。」 「我不是在發掘外面新的東西，而是在發掘內在新的東西，如果有一天我停止思考閱讀，那馬克信箱，誰都可以做。」 「我們要思考如何讓整個社群來表達支持，而不是漫無目的讓大家純粹謾罵。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

穿著一襲粉嫩，帶著墨鏡高帽，她從金曲新人獎中脫隱而出。 當時沒人知道這匹黑馬「?te壞特」是誰？直到按下專輯 PLAY 鍵，你會不自覺被她的聲音收服。 上班時，?te壞特穿著白袍的醫護人員，下班後，卻是形象神秘的音樂創作人，她的神秘，讓歌迷能專注聽她的聲音。發行單曲〈睡不著〉當週就成「街聲榜單」冠軍，兩個月內 YouTube 衝破二十萬點閱，被譽為新世代療癒系女聲！這回我們在節目談她的職涯選擇，如何從一介完美的模範生，提起勇氣跳脫出體制，果斷出走一年暢快學習音樂。 這些年，她發現原來自己也是可以有力量的人，她相信每一次受傷、每一次改變，都是為了更加了解自己。 讓我們透過訪談，來一起更靠近?te壞特，神秘的她，也能這麼可愛！ -- 【本集節目由 國民健康署 贊助播出】 你知道嗎？ 為了支持不孕夫妻生育的願望， 政府已有相關政策提供實質協助， 讓想要嘗試人工生殖(試管嬰兒)的夫妻，能夠減輕負擔！💰 如果你對人工生殖感到陌生，想要了解更多相關知識與補助資訊， 👉 立刻搜尋「國民健康署試管嬰兒補助方案」 🙌 https://womany.net/s/zo7j5fb -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 醫學讀七年到自學音樂 Ｏ 離開體制：給自己一年 Gap Year Ｏ 認識自己，30 歲太晚嗎？ Ｏ 原來「我」也好有力量 Ｏ 對鏡子說：我愛你 Ｏ 角色 Switch on／Off：摘掉頭銜，平凡就好 Ｏ 吃蛋黃酥冥想 Ｏ 沒想到，得了金曲獎！ Ｏ 今天開始展開練習：?te壞特的迷人配方 配方 23｜Podcast 訪談金句 「人家叫我做什麼就做什麼，我好像沒有選擇，後來慢慢開始感覺到，原來自己是有選擇的。」 「你不夠愛自己，或是不覺得自己值得被好好對待，當對方給你很少的愛，你都還是會無條件愛對方。」 「當喜歡的人給你一點愛，你就會覺得這個人是浮木，會付出所有，把重心都給他。這是很危險的，他只是滿足你的空虛感。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

你知道成為一名專業演員，背後要付出多少努力嗎？👀 不能隨意染髮、不能暢快刺青，讓生活乾淨純粹，角色來了上身更快！ 從小被視為資優生尹馨，誤打誤撞上了電視節目，發了轟動當年的寫真集，過程就像白兔闖進娛樂圈，起初自我定位模糊，到逐漸清晰，漸漸愛上身為演員的快感，只是，從零打磨演技之路，可沒有想像簡單。 娛樂圈裡，總有許多你不知道的潛規則，偶爾，也會遇到騷擾的事，她大方分享自身故事，以及她的行動。 尹馨認為，電影不只是電影，每格畫面背後，是與無數專業人士共同編織而成的作品，她珍視自己演員羽毛，讓生活純淨，更能專注發揮，近年更跨域編劇，受到金鐘獎的肯定 🏆 讓我們來聽尹馨聊聊自己的演員秘辛，以及最新上映的電影《童話・世界》☝️ -- 【本集節目由 國民健康署 贊助播出】 從去年 7 月 1 日開始，試管嬰兒的補助對象從低收入戶擴大至一般不孕夫妻🖐️ 截至今年 8 月底，收到多達 4 萬 5 件民眾申請！已經協助將近六成的夫妻，順利地擁有寶寶 👶 只要一般不孕夫妻一方是中華民國國籍，且妻子年齡未滿 45 歲，就能擁有申請補助的機會！ 想要了解更多補助資訊 🔍 國民健康署試管嬰兒補助方案海報及懶人包 https://womany.net/s/zo7j440 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 演員視角：如何選劇本？決定角色？ Ｏ 拍戲花絮小祕辛，律師也是一介凡人呀！ Ｏ 近距離看權勢性侵 #師生戀 Ｏ 拍個寫真集有什麼大不了 Ｏ 表演魂上身：拋開你的審美觀 Ｏ 努力非用力，學著「有意識」生活 Ｏ 遇到「性」騷擾，不要怕，說出來！ Ｏ 今天開始展開練習：尹馨的迷人配方 配方 22｜Podcast 訪談金句 「盡量讓自己活得像張白紙，角色來到的時候，你才有辦法讓角色活到自己身上。」 「當生活不夠純粹乾淨的時候，演任何角色，都是會被壓垮的。」 「兩個角色的重量壓在一人身上的時候，演員本身是會折斷的，要盡量有意識地保持生活單純，讓自己健康一點。」 「演員需要培養的能力有很多種。本來你很在乎美醜，但在表演裡面，只要有一點點在乎，表演就毀了。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！歡迎社群分享，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cl96ip79k0hds010k10yo2xxu?m=comment Powered by Firstory Hosting

你會開車嗎？開車對你來說，象徵什麼？🚗 女人迷談受到讀者熱烈的主題——開車！讓我們從不同角度，看見開車背後的種種小細節，我們沿路從學習開車、新手上路，遇到危機時該怎麼自保，步步帶你看女性開車！ 主持人在節目中更一起激盪出可愛的「車車語言」，如果你能設計車子溝通的語言與功能，你有什麼樣的 idea 呢？🔍 節目我們更談到了開車的 NG 行為，以及盤點開車到底有哪些優缺點？ 如果你也有開車，或是正要學開車，相信這集 Podcast 一定讓你有滿滿的共鳴～！ -- 【本集節目由 國民健康署 贊助播出】 自去年起，政府擴大對於「不孕症」治療補助的對象！ 提供 ➌ 項措施「減負擔、助圓夢、增好孕」📣📣📣 只要一般不孕夫妻一方是中華民國國籍， 且妻子年齡未滿 45 歲，就能擁有申請補助的機會！ 想要了解更多補助資訊 🔍 國民健康署試管嬰兒補助方案海報及懶人包 https://womany.net/s/zo7j006 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 新聞觀點：馬路三寶是哪三寶？ Ｏ 女人不會開車嗎？大車小車又如何？ Ｏ 媽媽的開車眉角🔍 Ｏ 女性開車，化解危機自我保護 Ｏ 新手學開車，該上駕訓班嗎？ Ｏ 一起來設計車子的語言：「謝謝，你真棒！」 Ｏ 開車優缺點大盤點 Ｏ 開車超級 NG 的行為 ❌ Ｏ 出發前：開車必備的小小儀式 內容部下班後 #04｜Podcast 訪談金句 「每一天都能感覺自己再進步，當你越開越熟悉以後，會感覺到人機一體。」 「開車的時候，對彼此溫柔一點，尤其塞車吵架沒人出得去，大家都痛苦。」 「學習新事物，大家都會覺得困難，但不是一輩子都學不會，害怕的時候，小心、慢慢來，從簡單的開始練習。」 「遇到事故，寧願提前報警，也不要出了事情，沒有人可以保護你。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！ ▶︎ 加入女人迷：https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

你知道設計界也有一位通靈人嗎？ 江湖上行走的超 Q 貓奴設計師，自言 M 屬性工作魔人，從事平面設計超過十年。 曾在大公司工作，下班時間瘋狂累積作品，到獨立開設工作室，更跨域 Podcast 錄製《設計師的仙界傳說》，這集我們來聊她如何辦到！ 她曾以作品《你的孩子不是你的孩子－貓的孩子》拿下 54 屆金鐘獎美術設計獎，2022 年擔任台北電影節主視覺設計，以純真、正能量與支持烏克蘭意象，一眼讓人留下深刻印象！Misc 積極將觸角延伸到性別與平權的日常，2023 年更與女人迷攜手推出手帳 Play with time，一起來聽 Misc 的設計之路，以及一本手帳如何誕生的製作過程！ -- 【女人迷手帳 x 聯名設計師 Misc 】Play with time ❤️ https://womany.net/s/zn5ua5b 獨家 👉 Podcast 聽眾折扣碼：2023pwtss（使用期限：2023/11/30） 適用商品 👉 2023 手帳 + 周邊商品 -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 多重角色接案生活！通靈人？設計師？Podcaster？ Ｏ 接過「最難忘」的設計案 Ｏ 平面設計師，走進影視沒你想得容易 Ｏ Netflix 熱門影劇《媽，別鬧了》合作秘辛 Ｏ 金鐘獎得不得？練習放下得失心 Ｏ 第一次跟女人迷合作，真的好、龜、毛！ Ｏ 寫手帳好處：掌握自由，懂得自律 Ｏ 今天開始展開練習：Misc 的迷人配方 配方 21｜Podcast 訪談金句 「你要把自己照顧好，路才能走得長遠。」 「跟女人迷合作的感覺就是⋯⋯好龜毛，是好的那種龜毛！」 「透過寫手帳，是梳理自己的過程，每天都給自己多一點正能量。」 「你也可能會遇到女性歧視女性，有多元的媒體平台是很重要的，讓更多女性知道怎麼建立自信心。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

7 月 27 號 —— 女人迷展開第二次大調查！ 繼上次 DEI 多元共融，這次我們深入調查大家在職場上的「虐心」事件，我們邀請了將近兩千位用戶，參與我們的問卷調查，從性騷擾到性別歧視、職場育兒霸凌，類似的鬼故事層出不窮，江湖甚至有這樣的傳言：「我辭掉的是我的主管，不是工作！」 聽完上面虐心言論，如果你是一名正在求職的新鮮人，正好遇到瓶頸，或是在企業裡擔任 HR 部門，碰上「不夠多元」的勞資紛爭，這時你該怎麼辦？女人迷提供實質的幫助，替大家歸納職場虐心 TOP3，以及「五不二低」的關鍵點，讓我們透過本回節目指引你該怎麼做？親愛的！其實可以馬上為自己展開「這些」行動！ 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解👏 Ｏ 女人迷大調查，揭露將近兩千位用戶職場虐心故事 Ｏ 職場沒安全感，怎麼談工作啦！ Ｏ 新手求生記，怎麼找到適合自己的理想企業？ Ｏ 每種「國際」企業，都有一本難念的經 Ｏ 職場虐心鬼故事：逼退無生產力員工、限制孕婦跑廁所次數，剛入職就被公開嘲笑過去經歷！ Ｏ 低報酬還是低成就？怎樣才能留住你 Ｏ 當一個管理者好難！要會帶人還要帶心 Ｏ 女人迷到底能提供什麼實質幫助？ Ｏ DEI 多元共融願景獎，創立台灣第一個 DEI 獎項 內容部下班後 #03｜Podcast 訪談金句 「你的職場文化環境，有沒有為你帶來被支持的感受，你有沒有為別人帶來這樣的感受？」 「人的能量，有時比人的時間還要更重要。」 「組織本身就是一個團體，互動時看到彼此的不同，也去看到彼此的超能力。」 「彼此踩線時，坦率溝通不要憋，有時只是出發的觀點不同，別把對方想得太機車。」 「管理者的權力來源不只是 top-down，也來自夥伴對自己判斷的信任授權，因為我信任你，所以把決策權交給你。」 「管理者要努力看見夥伴各自不同擅長，讓夥伴發揮，為組織帶來最大效益。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號） 只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

理財界，人人稱小資族理財專家的莉芳姐，並非天生就懂跟錢相處！ 從一名月光族，晉升成理財小天后，而後成為《SMART智富》月刊理財組召集人、《SMART智富》月刊主筆，究竟她是怎麼做到的呢？起初她連記帳都記不好，怎麼記怎麼錯，沒有投資觀念的她，開始意識到，一切並非是「太笨學不會理財」，而是「這個方法不適合我」。 他說射手天性樂觀，懂得轉念，這樣的想法，為她打下與理財磨合的積極態度！當你跟金錢保持良好關係，你也會在金錢這條路上遇到好事發生，理財不是一夕之間就能見效，更不是省錢就能省出來的，莉芳姐給出投資第一步，平時累積投資相關知識，再來積極展開行動！ -- 【本集節目由 AVON 贊助播出】 比女人更瞭解女人的雅芳！ 為 3C 族群貼心打造「雅芳康采金盞花葉黃素加強飲 EX」 游離型葉黃素 20 毫克 + 玉米黃素 4 毫克 = 5:1 黃金比例 ? 方便攜帶，順口好喝 ? 長期補充更可以感受舒適亮采！ 女人迷聽眾優惠碼 【56299】 獨家優惠：滿 800 元免運+ 贈小禮物❤️ 手刀搶購 ? https://womany.net/s/zk0t312 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 初入職場，誤打誤撞成了「市議員助理」 Ｏ 時尚產業光鮮亮麗，現實卻有還不完的卡債 Ｏ 月光族悲歌：一顆蛋、一包泡麵，錢到底花去哪？ Ｏ 新手理財第一步：勞退自提 6%？ Ｏ 轉職命運大不同：時尚闖入理財大觀園，專有名詞都聽不懂！ Ｏ 擺脫蝸牛族：買房到底要看哪些指標？ Ｏ 莉芳老師測一測：檢視你的理財觀念 Ｏ 你付還是我付：親密關係 AA 制比較好嘛 Ｏ 今天開始展開練習：郭莉芳的迷人配方 配方 20｜Podcast 訪談金句 「錢一定是滾動式的、賺來的，錢，絕對不是省出來的。」 「光有夢想是不夠的，努力賺錢的過程裡，我會珍惜每一筆錢、每一個兼差的機會。」 「倒不是財富自由與否，而是你的人生，擁有選擇權。」 「其實伴侶間的金錢爭執，來自欠缺溝通，很多時候問題放心裡，會有疙瘩、會逐漸放大。」 「兩性交往三觀要相同：價值觀、消費觀、金錢觀！很多時候開誠布公，對雙方溝通非常重要。」 「我們很常忘記要寵愛自己。寵愛，不是花大錢買名牌包，而是找一件事情，讓自己在完成後，會感覺到真正開心。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

臺灣首位替「村上春樹」繪製封面的漫畫家 —— 高妍 高妍的漫畫家之路，從「細野晴臣」的音樂啟程，從書寫私密日記，替文字繪製插圖，接著定期自費出版獨立小誌，隨著步步積累，讓她的作品順利飄洋過海，輾轉來到細野晴臣的世界，而後同時收到〈文藝春秋〉邀請，進而為村上春樹繪製插圖，最後她也如願實現目標，開始在日本進行長期連載《綠之歌》，這一連串不可思議的發生，高妍覺得猶如魔幻時刻。 繪製漫畫，可說是一場體力與時間的拉拔戰，犧牲了與常人一樣的休憩時光，過程充滿艱辛，也有難以言喻的孤獨，但高妍表示，自己對畫畫情有獨鍾，對創作更是充滿熱情，哪怕中途偶有不安，卻還是懷著堅定信念，讓她順利地完成了《綠之歌》！高妍想對那些正在逐夢的人有所喊話，鼓勵大家，為自己好好努力一回，不管結果是什麼，最重要的是，好好為自己喜歡的事物努力一次！ 讓我們一起來聽聽，高妍成為漫畫家的進擊之路吧！ -- 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 那些年，影響我的漫畫家 Ｏ 擺脫頹喪感：獨立發行 Zine 的契機 Ｏ 當「自律」和「完美主義」一齊並存 Ｏ 身為創作者——懂得堅持自己創作 Ｏ 首登日本連載，一場時間與體力的賽跑 Ｏ 綠之歌與我，更是群體的記憶 Ｏ 改變我命運的兩位貴人：村上春樹 ＆細野晴臣 Ｏ 邁向而立，未來的我想去哪裡 Ｏ 今天開始展開練習：高妍的迷人配方 配方 19｜Podcast 訪談金句 「不要看一本漫畫很輕薄，在你不注意的剎那，你就會被漫畫的重量壓死。」 「其實一直堅持創作這件事情，並不會出錯，而是你要用對方法，去試著讓自己的作品被看見，我相信只要付出努力，每個人都可以辦到。」 「我覺得一個作品的核心，並不會受到讀者群的影響，假設這個作品，普遍風評不好就修改，那就不是屬於自己的作品。」 「一個作者之所以有自己個性，是因為他堅持畫出自己想畫的東西。」 「回頭再去看那些曾讓我非常感動的漫畫作品，感動之餘，還有非常強烈的感謝，當我實際畫漫畫，我才知道這些漫畫家是多少沒日沒夜的完成，我能夠從小吸收這些養分，並成為現在的我，是多虧這些作品的功勞。」 「不管我有沒有接到村上先生的工作，在那之前的我，與在那之後的我都不會改變。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

擁有 #金鐘獎「三度主持」經歷的黃豪平，從 Open Mic 脫口秀演員，一路闖蕩到主持界，現在已是不可忽視的主持界貴公子！ 豪平說自己從小並不是特別有自信的人，當他看到脫口秀表演現場，卻有了挑戰的興趣，一隻麥克風，一個人，就能夠 「編、導、演」掌握全場，與所有人互動交流，那感覺真的好爽！ 不過，追逐夢想的路上，他也曾經歷過父母的不理解。 直到某天，面對康熙來的代班邀約，這大好機會，居然是要ＯＯＯ！ 當他一邊崩潰思考於要ＯＯＯ，一邊糾結著：「到底應該怎麼跟爸爸說才好！？」 沒想到這齣康熙事件，竟讓他串起了跟家庭的連結⋯⋯（想知道更多豪平有趣的故事，一定要聽節目！） -- 女人迷 —— 全台第一場脫口秀【愛的秀秀】你準備好來大笑了嗎！ 來看豪平嗎？活動詳細戳戳我：https://womany.net/s/zh5dd18 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 談脫口秀？偏見與你想的不一樣 Ｏ 被誤解是表達者的宿命，請大家講出支持 Ｏ 麥克風 —— 帶給我「自信」的魔法 Ｏ 好油！主持腔到底是什麼？ Ｏ 爸爸與我，康熙事件讓我掉眼淚 Ｏ 如何看待他人觀點？ Ｏ 職涯選擇：練習做出一個「不後悔」的決定 Ｏ 金鐘獎典禮主持秘辛 Ｏ 轉念能力：自嘲是最安全的幽默 Ｏ 今天開始展開練習：豪平的迷人配方 配方 18｜Podcast 訪談金句 「被誤解就是表達者的宿命，你只要講了話，你就是有可能會被誤解。」 「如果你真的支持的話，你就講出來，因為 haters 從不沈默。」 「一直以來看不起我的，可能根本就是我自己。」 「當你對一個人有成見的時候，你就會覺得所有行為，都是在抵制你、反對你。」 「去做一個決定，這個決定，頂多讓你難過一陣子，但不會讓你難過一輩子。」 「如果你真的試過所有方法，你再來說，這個世界反對你！」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

畢業於臺灣大學戲劇學研究所碩士，出版過多本作品，舉凡散文、輕小說、劇本，樣樣都難不倒她，書寫優異的她，到美國聖塔菲藝術中心駐村，作為一名小說家，又津忘情專注地書寫，翻越書寫裡，那一座又一座的嚴峻群山。 她大膽觀察社會，從邊緣裡找出議題缺口，寫榮民邊緣、新移民、性別歧視、過度醫療、生死議題，以獨特鮮明的又津風文字，將社會立體化，傳遞許多值得我們深思的議題。這回她帶著新書「#我有結婚病」來到迷人配方，大膽談論女性平權議題！究竟，傳說中的家電三機，是哪三機呢？為什麼仰賴家電的女性，非得要感覺愧疚？作為女性，你心中是否也患了一個說不出的結婚病？ -- 【本集節目由 AVON 贊助播出】 比女人更瞭解女人的雅芳！ 推出了「７天」有效改善「７大」肌膚問題的 #新活超能精華，讓你的肌膚變得Ｑ彈緊緻！ 女人迷聽眾優惠碼 【56299】 獨家優惠：滿 800 元免運 + 贈小禮物！ 手刀搶購 ? https://womany.net/s/zfa8550 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 漫漫長路，十年書寫路 Ｏ 靈感枯竭？先激發你的好奇 Ｏ 練習不讓負評走心 Ｏ 經營社群，你無法滿足所有人 Ｏ 何謂「結婚病」？ Ｏ 新世代結婚進行曲 Ｏ 不是人人都有小孩病 Ｏ 性別平權：家電是種天賦人權 Ｏ 媽蟲錯了嗎？ Ｏ 今天開始展開練習：又津的迷人配方 配方 17｜Podcast 訪談金句 「書寫是很安全的事，寫著寫著，與原先想得不一樣。有些事說來很苦很冤枉，可是隔了一段距離，有一個新的世界在等待你。」 「雖然我想要往那個方向走，但是呢，一個人是沒辦法往那裡去的。」 「我們總是第一時間，想要滿足所有人的期待，坦白講我們有自己信念，有自己要前進的方向，不見得能讓大家都覺得很舒服。」 「過程有快樂有痛苦，凡是工作就會有好有壞，而創作最快樂的時候，是發現自己活著吧，讓我知道，自己對某件事情有感覺。」 「不知道為什麼，我們總會因爲小小的方便，譴責自己。」 「結婚病，其實是人與人比較過後，才會有的症狀。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

親密關係難題百百種！你是命運派？還是努力派呢？ 我們一生遇見的緣分，多達一千七百多種。茫茫人海，你要如何找到「對」的人？ 步入親密關係前，我們可以嘗試對自己提問，又或者使用哪些社交軟體工具，可以釐清親密關係的想法？你是個容易陷入曖昧狀態的人嗎？又或者容易為對方患得患失？本集配方，我們來拆解問題背後的答案吧！也許你會發現，你真正渴望遇見的人，可能與自己想像不一樣！ 一味付出之前，有沒有先好好問問自己，你在這段關係裡，有沒有為自己好好建立「安全感」呢？ 【女人迷手帳 x 關係牌卡】破冰小幫手！ https://womany.net/s/zfepf90 獨家? Podcast 聽眾折扣碼：secretsauce（2022/08/31 前使用） 本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 親密關係眉角好多 Ｏ 你是命運派？努力派？ Ｏ 發現心動！第一步Action Ｏ 交友軟體也能遇真愛嗎？ Ｏ 理解自己，生命階段需要的對象 Ｏ 關係裡的安全感是誰給的？ Ｏ 拆解理想型條件：剖析心動原因 Ｏ 約會狀態，擇人警訊 Ｏ 約會前：必須進行的小小儀式！ 內容部下班後 #02｜Podcast 訪談金句 「喜歡一個人，是你可以想像跟這個人更長久的關係。」 「某個生命階段，我很需要這樣的存在，像一陣微風，然後對方的人格特質也與我形成對比。」 「找一個能夠讓你感到安全感的人，而安全感是兩個人互相建造的。」 「你不會擔心這麼講，對方就不會愛我了。」 【來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

看到「半導體產業徵才熱潮」，是不是下意識認為這個徵才消息與自己無關？ 又或說到「半導體」產業，難免直覺聯想是工程師及男性的職場？ 這集迷人配方，特別邀請全球前五大半導體公司、台灣最大外商「美光科技」，打開大家對職涯的想像！ 兩位非工程師的專業女性—— Suzanne（周世筑） ＆ Ivy（洪佳欣）， 與我們真誠分享在半導體產業的真實故事，挫折與自我打氣交織而成的成長配方！ 一起來聽聽美光令兩位主持人驚呼連連的「多元文化」實踐！ 如果你現在還不知道自己想要嘗試什麼？ 也對半導體產業躍躍欲試，何不來聽聽兩位美光女性同仁怎麼說？ 迷人配方｜菜單元素 ? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 女性在半導體職場「最」難忘的經驗談 Ｏ 埋下種子，引進科學和工程教育到偏鄉 Ｏ 如何減少職場的溝通成本？跨國合作也能一拍即合 Ｏ 美光不開玩笑，將 DEI 融入績效指標 Ｏ 遇到挫折不放棄，成長型思維帶你走更遠 Ｏ 企業理念對了，人才也會自然來 Ｏ 今天開始展開練習：Suzanne ＆ Ivy 的迷人配方 配方 16｜Podcast 訪談金句 「能力是需要在漫長職涯培養出來的，訓練其實都需要一個韌性，不要在你最困難的時候放棄！」 「學習忽略外在帶給你的情緒，就事論就面對結果，你就不會受限於那樣的情境。」 「習慣是家庭帶給你的一個教育，對你所愛的人，要懂得不要吝嗇。」 「撒下種子，不會馬上長成一棵樹，我們要隨時替自己加油打氣，因為所有付出，其實都不會白費。」 【 來信投稿｜異業合作 】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a  ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

「哈哈哈哈哈哈！」 聽見這世紀末燦爛笑聲，就知道是誰來了！ 從電視台轉戰媒體娛樂記者，那個問出「可不可以不要帶筆電回家」的小菜鳥，變成了 YouTuber 界的第一個記者！凡自媒體走過必留痕跡，你可以看到他到處出沒，無論是活動主持、團購直播、Podcast，沒有一樣難得倒他。 臺前十分鐘，臺下十年功，而「努力」可說是他人生的寫照。 看似笑鬧背後，也並非那般順遂，他以樂觀心態，把負能量轉化成正面生活。 一起來聽關關「人生」的進擊之路吧！ 【女人迷手帳 x 關係牌卡】破冰小幫手！ https://womany.net/s/zfepf90 獨家? Podcast 聽眾折扣碼：secretsauce（2022/08/31 前使用） 迷人配方｜菜單元素 ? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 不談努力，這次談怠惰負能量 Ｏ 實現夢想以後，我的下一步要去哪裡？ Ｏ 記者不好當：業界眉眉角角報你知 Ｏ 世界末日來臨前，我想做正顎手術 Ｏ 處處精準！牡羊座生存之道 Ｏ 態度拿出來，像不像三分樣 Ｏ 負評來襲，懂得笑看一切 Ｏ 活出本質：找到你的原廠設定 Ｏ 今天開始展開練習：關韶文的迷人配方 本集 Podcast ｜訪談金句 ? 「態度先拿出來，像不像就三分樣！」 「小時候，我們都很期待長大，可是長大根本不是什麼幾年、幾個月，他就是一夜，就是一夜長大。」 「回想生命裡某個關鍵時刻，不管是家人離開，或者完成什麼目標，可能會讓你覺得，這都一個突然變成大人的過程。」 「不管我走得快、走得慢，是因為我知道我自己想要怎麼走，所以我才決定要這樣做。 」 很多人，我們會聽到說，一夜長大是什麼？可是，我覺得，如果可以回想我們的生命中的某一個時刻，它可能是一個很關鍵的，不管是家人的離開，或者是家人欠債被討債，或者是你完成了什麼目標，他不一定是負面的，你考上了你想要學校，我覺得他都是可能會讓你突然覺得自己變成一個大人的過程。 【 來信投稿｜異業合作 】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckugnwbuv42bo08587jktptis ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

從一名服裝設計師，轉為創業家，最後放下百萬流量媒體 #一件襯衫，開始專注自己喜愛的事！ 也許，你我心底都有一個小小回音，彷彿有些事現在不做，未來會感覺後悔，29 歲的這一年，山料發現自己是一個喜歡說故事的人，哪怕使用媒介不同，但他的初衷並沒有改變。即使這些年經歷諸多負評，卻也漸漸習得轉念能力，他說，能幸運找到自己喜歡做的事情，也才能體會何謂真正快樂？也才更加喜歡自己。 真正的幸福不在他方，好好活在當下，當我們能夠好好照顧自己，才也有能力能照顧他人。前往幸福的過程，難免會有來自四面八方的雜音，但得到智者 #唐鳳 回饋的箴言，將批評看成他人創作的一部分，就能不再為耳語影響，他相信打開自己，更能以多元視野看見一切。 山料說，他對世界還有保有好多好奇：「我想要去看更好的世界，你們要不要跟我一起去？」 【女人迷手帳 x 關係牌卡】破冰小幫手！ https://womany.net/s/zfepf90 獨家? Podcast 聽眾折扣碼：secretsauce（2022/08/31 前使用） 迷人配方｜菜單元素 ? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 與山料的初次見面 Ｏ 不管幾歲，都能開始改變 Ｏ 做喜歡的事，感覺到真正的快樂 Ｏ 放下「一件襯衫」往前走 Ｏ 斷捨離，學著不被金錢綁架 Ｏ 成為小說家的決心 Ｏ 看待負評，我已經沒有完美履歷 Ｏ 家人是安放自己的歸身之處 Ｏ 一秒放下生氣的秘密咒語 Ｏ 來自智者唐鳳的箴言 Ｏ 試著轉念，讓自己離幸福更近 Ｏ 今天開始展開練習：山料的迷人配方 配方14｜Podcast 訪談金句 「這一年是我這輩子，第一次覺得我是一個幸福的人。」 「我們擁有越多，不是應該越快樂嗎？為什麼擁有越多，越不快樂？」 「你不能不比較，因為你不可能一個人活在世界上。」 「世界上很多傷害都是無心，不是每個人都想傷害我們。」 「讓傷害停下來真的不容易。但我相信，讓傷害停下來，是我們照顧自己的方式。」 【 來信投稿｜異業合作】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆（星星符號），只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a  ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

提到「餘生」跟「溫柔」，你是否會聯想到 90 年代新生代作家「#不朽」？ 她，一個來自香港的女孩，隻身來到異鄉讀書，展開她的書寫之旅。她起初經營社群的動念，是紀錄自己的每一天，幸運的是，隨著網路書寫，更多讀者認識了她。隨著出版作品增加，認識她的讀者也變多，她的文字也逐漸開始產生了影響力。 她理解到身為一個創作者，是需要與人連結的。當筆下文字能為他人產生喜怒哀樂，便開始意識到自己文字的重量，起初襲來的大眾關注，讓她也高壓了起來，而不知不覺陷入憂鬱症低谷，此時「室友」成為他生命的救贖，她開始與室友一起飼養兩隻貓咪，明白生命的重量、感受生命的豐沛與喜悅，她終於不再心懷漂泊、也開始有了牽掛。 【女人迷手帳 x 聯名不朽】Play with me https://womany.net/s/zd16e81 獨家? Podcast 聽眾折扣碼：secretsauce（使用期限 08/31） 迷人配方｜菜單元素 ? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 離鄉背井到異地讀書，文化大不同 Ｏ 什麼契機，開始經營自媒體？ Ｏ 喜愛與批評的雙面聲浪襲來，怎麼吸收內化 Ｏ 純文學 vs 大眾文學 —— 你我無法決定他人要將我分類至何處 Ｏ 每一個年歲，我寫下的文字都是無可取代 Ｏ 親愛的室友，陪著我走過憂鬱 Ｏ 兩隻貓咪「宇宙」和「九月」讓我懂得開始好好生活 Ｏ 療癒一點都不難，居家小物開始著手佈置 Ｏ 你為自己定義的「溫柔」是什麼？ Ｏ 今天開始展開練習：不朽的迷人配方 本集 Podcast ｜訪談金句 ? 「一個創作者，其實是不能獨善其身的，在這個世界上活著，你的創作是需要被別人看見的。」 「慢慢的把它看作不是一種負擔，而是你到了某一個位置，你就要有承擔的責任。」 「雖然有時候沒辦法脫離別人的框架。但是，我就做我自己可以做的事情。」 「經歷越多，越有知識，越容易會批判別人，但現在我覺得，當你經歷越多事情，你越能容納更多東西。」 「反覆練習問自己不同的問題，即使沒有答案，回看以後，你會發現自己在回答的過程，是有轉變的。」 【 來信投稿｜異業合作 】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們鼓勵打五顆⭐，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a  ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

讓你們久等了！?✨ 第二季迷人配方熱騰騰上架啦！ 3 月 8 號 —— 女人迷揭露了職場真心話大調查，將近兩千位用戶參與我們的問卷活動，問卷裡，我們看見了許多人在職場會遇到的問題，你可能受到性騷擾，有苦難言，可能有霸凌、歧視、待遇不公等狀況，又因為性傾向不同，法律過了，但結婚後卻無法與伴侶享受法條保障。究竟什麼樣的職場環境，會讓你有歸屬感呢？ 也許你現在正處於選擇新職場的階段，卻不知道該要關注什麼？在意什麼？ 這次我們邀請女人迷影音製作人 Heidi ，陪我們一起聊聊問卷調查結果，以及什麼是真正的「多元共融」？ 【女人迷手帳 x 聯名不朽】Play with me https://womany.net/s/zd16e81 獨家? Podcast 聽眾折扣碼：secretsauce（使用期限 08/31） 本集迷人配方菜單元素? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！ Ｏ 女人迷大調查！揭露兩千位用戶他們的職場真心話 Ｏ 當你被問到年齡、單身、結婚與否，你會感覺被冒犯嗎？ Ｏ 職場會需要「真」友誼嗎？你的 Lunch-mate 是誰？ Ｏ 若是遇到性騷擾、霸凌，你應該怎麼做？ Ｏ 職場若有友善的多元共融環境，是否會讓你更有歸屬感？ Ｏ 何謂多元共融（DEI）？什麼是 D、E、I？ Ｏ 未來企業不可或缺的指標：一起來打造多元共融的環境！ 本集 Podcast ｜訪談金句 ? 「人生的規劃是他自己的決定，如果有這樣子的規劃，那是他的自由，而且不見得是要在幾歲的時候做。」 「多元共融的職場環境，大家會需要考慮到有不一樣的人在裡面。不是想怎麼樣就怎麼樣，多元共融是要拿來要求自己。」 「當有不夠有多元的思維出現時，作為旁人，你的行動其實也非常的重要。」 「不只是邀請他參與一場舞會，而是邀請他能到舞台中央一起跳舞，更甚至能成為主動寄發邀請函的人！」 「我們不要給自己貼標籤，要相信我在這個世界上就是一個獨一無二的存在，而且你的價值無可取代。」 【 來信投稿｜異業合作 】 異業合作｜[email protected] 來信投稿｜[email protected] 【 迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，或是錄下你的聲音，並為我們加油鼓勵打五顆 ⭐，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！ https://womany.net/s/z33382a  ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

作為女人迷編輯部 Leader，她如何肩負重任，帶領夥伴前進？ 從一個講究完美主義的性格，步步剖析自我，努力撕下完美的標籤，從框架走出來。三十代的她，回顧過往，曾對職涯選擇感到迷惘，大學期間，透過雙主修法律與社會學的過程，啟蒙對「性別議題」的喜愛，她透過閱讀、書寫文字，希望能為社會創造一些影響力！畢業後，她勇於飛往英國倫敦學習，面對語言不同的挑戰，她不再追求完美「資優生」角色，不再把「一百分」當作指標。 職涯選擇裏，她雖然任性，卻也有責任心，敢於嘗試挑戰了出版、策展、媒體性別編輯⋯⋯多元跨域，累積了豐富經驗，二度回歸女人迷，接下「編輯部 Leader 的角色」讓我們來看身為編輯部大魔王的角色，她是如何在一次又一次的挫折之中，練習定錨自己？ 女人迷編輯部 Leader 張婉昀 Podcast 訪談金句： 「人生是出了學校、出了考場以後，就沒有所謂正確答案，也沒有滿分這件事情。」 「練習即使遇到挫折，也能夠在這個挫折裡面，找到學習點。」 「點先有了，才有辦法看到線的樣子，最後組成一個面，看到滿天繁星。」 「管理團隊，要能給出養分，同時也要能兼顧產出，這其實是一件蠻不容易的事。」 ● 節目加碼：背後製作秘辛 第一季的最後，我們來談迷人配方的製作過程！ 最喜歡的迷人配方是什麼呢？製作過程我們如何發想節目概念？怎麼克服挫折？ ● #迷人配方 第二季推出 Coming Soon....! 歡迎聽眾打開小鈴鐺起來，關注我們！ 迷人配方 S2 上架的第一時間，你就會收到通知 下一季節目登場—— ✨ 3月 31 日 ✨ 我們很快就會在空中跟大家見面了！ 【 #迷人配方邀請函 】#喜歡請 5 星訂閱 收聽「迷人配方」節目的你，歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆贊，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag #迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a  ▶︎ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/secretsauce  ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckugnwbuv42bo08587jktptis/comments Powered by Firstory Hosting

出生傳統音樂世家的歌手閻奕格，對音樂的自我要求高，完美主義曾讓他忽略照顧自己，一味希望滿足他人期待，做到最好。也在這之中，一度丟失自己的輪廓。最初從〈超級星光大道〉一戰成名，以鐵肺歌姬「閻羅王」為人記憶，冠冕是榮耀也是龐大壓力，這些年，她是如何從二十歲的「我有我自己」，沿路蛻變成三十歲的「愛上現在的自己」呢？面對打掉重練的歌唱人生，她做了哪些挑戰與改變，鬆開過往曾經綑綁住她的一切！ 歌手 閻奕格 Podcast 訪談金句： 「我就是會透過美食，去彌補想念的一個人！」 「覺得三十歲該有的樣子？ 就是 Every other day，今天跟昨天，就這樣而已嘛，是自己在嚇自己！」 「因為每一天，你穿什麼、你吃什麼、你說什麼？都是為了討好別人。你會發現，自己的樣子越來越糢糊、不見了！」 「愛自己這件事情，旁人總是說得很容易！但真要開始的⋯⋯First step，是要自己決定的！」 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckz6kkx78cylk0859d4gukdwz?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集迷人配方，邀請了聲林之王的石虎選手「王彙筑」！ 她從發行個人專輯、入圍金曲獎、參與電影原聲帶製作，看似順遂的音樂之路，藏著許多彙筑對自己的不夠自信。為了尋找更多與音樂的接點，她選擇離開音樂公司的舒適圈，回歸獨立音樂人的身份，一點一點探索內心，終於⋯⋯打磨了 8 年時光！她孵出了一張自己也喜歡的專輯《FAC:E》！ 獨立音樂創作人 王彙筑 Podcast 訪談金句： 「我不想再在意所謂金曲獎標籤，慢慢把自己轉移到參加目的，就這麼單純而已。」 「我想多唱一點，就已經很好。」 「爬山的過程，我可以看到美景，也會經歷困難⋯⋯」 「把那個感覺放到日常來，就會覺得，我在山上可以克服這些問題，放到日常生活裡，我也可以克服！」 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckymkvcig8jxp0814nfpyc0rq?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集迷人配方，我們與曾拿下 《金馬獎最佳原創電影音樂》的法蘭（法蘭黛樂團主唱），一起聊創作，聊釋放心頭的小獸，新的一年，偶爾瘋狂又何妨。 法蘭 podcast 訪談金句： 「人生其實說長不長、說短不短，每個人都有自己的路要走。」 「享受一人生活的點滴，是浪漫的事」 「心有靈犀，兩人不必天天膩在一起，內心認定對方，哪怕各自天涯也可以。」 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cky2tnruq071t08231gc1w4ir?m=comment Powered by Firstory Hosting

忙碌、茫然、盲從！兩廳院總監劉怡汝真誠揭露，她也是這樣走來的。 「隨波逐流，是我人生開始轉變的關鍵」，聽到這句話，我們瞪大眼睛，這大概是我們預期最不會從「成功人士」身上聽到的話語。 兩廳院總監劉怡汝 podcast 訪談金句： 「焦慮變少了，有一點喘氣空間，有時候看事情，反而會看得比較清楚。才知道過去所做的，並也不是白費，雖然也是撞得滿頭包，但放手以後，東西變得比較清晰，你才知道，也許下一步怎麼做會是比較好的。」 「工作上如果要有快樂的時間，你有一群夥伴一起緊張一起痛苦，最後一起快樂。」 「與其找到一個夥伴一直懷疑對方能否達到目標，不如相信他，這是很對等的感覺，你相信他會有所回應，我們彼此就會在這個回應裡成長，而且大家一起得到快樂。」 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckxik63dj06s00849q1nz146x?m=comment Powered by Firstory Hosting

這集迷人配方充滿笑聲和淚水，我們從無意識偏見，聊到婚權運動中作為象徵人物的呂欣潔，武裝背後的脆弱與傷。我們聊童年，早逝的妹妹，讓他懂得人生從來沒有完美。原來不孤單，都是在一邊前進，一邊自我療癒的歷程上。 回溯 2016 年到 2019 年，許多影響巨大的決策要擬定，很多時候會遭到不同意見端的攻擊，甚至是網路匿名的謾罵。 她會告訴自己，以大局為重，會問自己還有哪些事情做得不夠，想辦法去符合外界的期望。 「以前的我真的會困在那個狀態下，覺得我做的還不夠好、不夠多，我要再努力、再努力，沒有任何一天休息。」 然而，周遭不同意見，不可能同時滿意，她說是直到近期某一天，坐在電腦前工作，她突然意識到，「那些要我這麼做、那麼做的人，其實是那個人自己覺得很重要的事情，但希望由我來幫他完成。」 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckwvm0kbmr8we08941sjutc27?m=comment Powered by Firstory Hosting

極地旅遊探險是怎樣的一份工作？她如何踏上特殊的職涯與人生？⋯ 這一集，不只談極地工作，也談不同人生選擇、談與情緒交手的習作。 「可能別人認為你就是逃避，但對我來說，我是轉念，沒關係啊，當你開心做喜歡的事情，你的成績是會出來的，自己有成就感，別人也可以感受到。」——台灣第一位女性極地旅遊探險員 Sylvie 陳芊華 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckwbzqrg4iofd0878cu21yhv0?m=comment Powered by Firstory Hosting

「我就是我，我不是穿不穿裙子可以界定的，如果我想要體會更多，我就要自己去努力，可以不必自我侷限。」——王小棣的 #迷人悄悄話 習慣手寫、喜歡筆記，喜歡動手做事，直接行動，不論是學薑汁燉奶或拍戲劇！ 掀起台劇浪潮的導演王小棣，生命故事很精彩，給我們帶來許多啟發，我們分成上下兩集收錄，希望你也同樣被療癒與 inspire，跟著我們一起聽迷人故事！ 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckvqmcl19iog30805fhugdq5a?m=comment Powered by Firstory Hosting

「阿嬤，真的是有魔法的人」 「要組成家庭的人，最好是自己心裡有 respect 的人，不要只說我很愛他，要對這個人真的有敬佩之處，你也願意維護，他身上那些讓你有敬意的地方。」——王小棣的 #迷人悄悄話 魔法阿媽 23 年經典修復準備來囉！掀起台劇浪潮的導演王小棣，從《魔法阿媽》可愛的幕後製作故事，聊到他的成長歷程：寫信給家人拒絕聯考，到改變人生的一句話，無所不聊。講到《魔法阿媽》感性處，我們一度一起眼眶泛淚，一起來聽聽這集療癒的迷人故事！ 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckvqm333pilyh0805eavmn6oi?m=comment Powered by Firstory Hosting

2011 年，22 歲的蕭宇辰離開台大，於景美女中展開為期半年的實習生涯，初出茅廬，年輕人骨子裡頭一攤熱血，挑燈熬在教務處，跟著實研組長一起過大大小小案子，從體制內教育開始，破蛹而出，才發現學校以外有更大的世界，而教育，不該僅局限於體制之內。 想聽聽臺灣吧執行長蕭宇辰的成長之途嗎？想知道蕭宇辰從體制內教育、到推動體制外改變的故事嗎？歡迎跟著我們一起聽聽，你也可以為自己創造的，迷人配方！ 【本集 3 大重點配方】 1. 怎麼樣讓自己呈現一個游刃有餘的狀態？你呈現出來讓別人感受到的樣子，會影響別人跟你協作時的狀態，若可以做到游刃有餘，別人也可以更放心，更可以一起把工作妥善完成。 2. 興趣是一件透過行動反芻，慢慢創造出來的事情，它不是發現的瞬間，從生活微動力出發，透過行動、參與、體驗的過程，去找到那個前進的目標。 3. 溝通的前提是你願意發表自己想法、說服他人，同時也抱持著願意被說服的基礎，才能促成讓我們一起邁向卓越、一起前進的對話。 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckus7854j5ikg095910hm7qxe?m=comment ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！職缺連結 ▶︎ 小額贊助支持本節目： 我要贊助 ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法： 我要留言 Powered by Firstory Hosting

2016 年至今，女人迷共專訪謝盈萱三次，看她在角色裡頭穿梭，帶著自己的部分生命，深入劉三蓮的、陳嘉玲的、張琪的、深入每一個舞台上、電視裡、電影中的她們，然後隨著影劇播畢，喚醒觀者的共鳴，再帶著部分角色，延續自己的生命。 想聽聽演員謝盈萱不為人知的身體經驗嗎？現在就和我們一起按下播放，聽聽為你生命加糖的，迷人配方！ 【本集 3 大重點配方】 1. 把「替別人好」當成借錢，你如果會計算自己金錢的收入、你的消費支出，那你也應該可以計算你的情緒給予，給出去的不用在想著收回來，你要做的是為自己設定給予底線。 2. 人是需要悲傷的，你有了這些厚度，你才有辦法理解別人，擁有灰色的地帶，你才可以成為更立體的人。 3. 改變對於溫柔的既定認知，你的溫柔可以強大、可以果決、可以堅強、溫柔也可以是懂得拒絕的。 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckupd35d0r2b00924iyk91cug?m=comment Powered by Firstory Hosting

Audrey Ko，柯采岑，夏日出生，臺中養成，豢養一隻可愛橘貓，女人迷工作八年進行式。2021 年，Audrey 任女人迷 Sales Head，開啟在女人迷的第 N 場冒險。 想知道 Audrey 在職涯冒險裡頭的甜蜜、挫敗與獲得嗎？現在就跟我們一起按下播放，聽聽你未曾聽過的，迷人配方。 【本集 3 大重點迷人配方】 #一起找到自己的生命配方 1. 把總結能力用在自己的每一件事情上，將自己做更細節的描述——試著用 50 字、100 字、500 字來描述自己，回頭去看自己是如何理解自己。 2. 像安排工作會議、專案進度一樣，安排你的休息時間。 3. 重新定義優點、缺點對你來說的意義，當你用另一個角度去看待缺點的時候，你會發現，缺點很有可能是邀請你出發的禮物。 【 #迷人配方邀請函 】 #喜歡請 5 星訂閱 Dear：迷人配方想邀請你，填寫這份「職場真心話」問卷，讓你重新梳理自己對職場的想法，小小簡單行動，就能幫助到更多職場上無法表達現況的人們唷！填寫問卷，我們將送出女人迷編輯團隊製作的「職場生存包」，相信你一定會喜歡！ 問卷 ▶︎ https://womany.net/s/z7g235c ▶︎ 收聽「迷人配方」節目的你：歡迎寫下聆聽心得，並為我們加油鼓勵打五顆?，只要在 Apple Podcast／Spotify／KKBOX／Firstory 搜尋關鍵字「迷人配方」，就可以找到我們囉！或是歡迎在社群上分享你的文字，並 hashtag # 迷人配方，就有機會被轉發至女人迷 IG，或獨家蒐藏為女人迷站上文章！ ▶︎ 加入女人迷：為你的嶄新職涯添加迷人配方！https://womany.net/s/z33382a ▶︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/secretsauce ▶︎ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckuhzgvy7elbz0a72cxheqvn6?m=comment Powered by Firstory Hosting