Sequoia Lab

Un podcast dédié à la santé durable et à la performance intelligente.Entraînement, mobilité, récupération, prévention des blessures, psychologie et hygiène de vie : ici, on explore ce qui permet de rester fort, mobile et performant sur le long terme.À travers des conversations approfondies avec des sportifs et des professionnels de santé, chaque épisode apporte des principes concrets pour s’entraîner mieux, comprendre son corps et progresser sans dogme ni bullshit.