Sınıf Birincisi

Kısacık bir şeyler okuyup anlattım size. Görüşlerinizi paylaşırsanız pek sevinirim. Instagram: @soyakiymasi

18-21 yaşları arasında haber spikeri olmayı hayal ediyordum. Bu bölümde size neden haber spikeri olamadığımı anlatıyorum. Beni Instagram @soyakiymasi hesabında bulabilirsiniz. Xoxo.

Çocukken ne hayal etmiştim? Kimseye anlatmış mıydım? Gerçekleşmeleri için bir şey yapmış mıydım? Neden gerceklesmediler? Hayal kurmaya devam ediyor muyum? Buyrun efendim sınıf birinciniz 6-18 yaş arası ne hayali kurarmış bir dinleyiverin. Bana Instagram @soyakiymasi hesabından ulaşmayı unutmayın. Xoxo

Bu bölümde 5 dakikada hazırlayabileceğimiz sağlıklı vegan yemek alternatiflerinden bir buket sunuyorum. Ayrıca markete girip ne alıp çıkıp hemen yiyip karnımızı doyurabiliriz onlara da bir bakış atıyorum. Lütfen beni Instagram @soyakiymasi hesabından bulmayı ve eşe dosta tavsiye etmeyi unutmayın. Teşekkürler.

Vegan olduk. Ya da olmak istiyoruz. Ya da sadece bir hafta denemek istiyoruz. Mutfağımızdan neleri eksik etmemeliyiz? Güzel güzel anlatıyorum. Dinlemeyen pişman olur. Instagram @soyakiymasi hesabından bana her zaman ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde bitkisel beslenmenin vücuduma ve zihnime olan etkilerini anlatıyorum. Bitkisel beslenmenin bildiğiniz tüm hastalıklara şifa olduğunu iddia ediyorum. Hepinizi vegan olmaya davet ediyorum. Bahsettiğim belgesel: Game Changers, bahsettiğim değerli doktorlar: Suat Erus (@vegansaglikpro), Murat Kınıkoğlu ve İlter Yenidede. Bana her zaman Instagram @soyakiymasi hesabından ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde neden ve nasıl vegan olduğumu anlatıyorum. Et, süt, yumurta ve bal gerçeğine etik açılardan bakıyorum. Hiçbirine ihtiyacımız olmadığını hatırlamanızı ve hayvanların "bizim" olmadığını anlamanızı istiyorum. Bana her zaman Instagram'dan @soyakiymasi hesabından ulaşabilirsiniz.

Bu kısacık bir özel bölüm. 3 dakikalık ilk podcast kaydımı dinledikten sonra neler hissettiğimi sebepsiz bir heyecan ile anlatıyorum. Bana Instagram @soyakiymasi hesabından ulaşabilirsiniz

Bu bölümde diyetisyene, doktora, spor salonuna gitmeden 4 Başlıkta nasıl sağlıklı ve fit olabileceğimizi anlatıyorum. Beslenme, antrenman, uyku ve stres konularına değiniyorum. Unutmayın kendim için en iyisini ben bilirim ve kendiniz için en iyisini siz bilirsiniz! Görüş ve yorumlarınız için sizi instagramda @soyakiymasi hesabında bekliyorum.