PODCAST · education
Solo un POco nosotras
by Stefanía Sierraalta
Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas
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Mi experiencia con dating apps
Les contamos mi experiencia con dating apps y cómo sería mi mamá si las utilizara
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Mi mamá no quiere una hija gorda
Trastornos alimenticios, inseguridades, verguenza, no saber qué hacer como mamá para ayudar...
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Estamos en deuda con nuestros papás?
Les debemos a nuestros papás el hecho de que nos hayan dado la vida?
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"UY ESTÁS HORMONAL" - Menopausia y menstruación
Les contamos cómo vivimos las fases del ciclo menstrual y la menopausia, lo cual ha sido una montaña rusa de emociones y a veces no nos entendemos ni nosotras mismas.
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Nuestros trabajos en USA
Nuestro proceso con los diferentes trabajos que hemos tenido desde que llegamos. No todo ha sido color rosa
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Lenguajes del amor
La importancia de saber nuestro lenguaje del amor y el de las personas con las que nos rodeamos
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Quería ser Miss Venezuela
Un episodio super espontáneo donde nos hacemos preguntas random sobre nuestra vida y aprendizajes a lo largo de ella
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La muerte de un hijo
Les contamos cómo fue perder a un hijo/hermano y cómo murió
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Qué NO hacer en una PRIMERA CITA
Les contamos que no nos gusta a nosotras que un hombre haga en una primera cita y nuestras experiencias
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Season 2. EP. 1. Yo no quería ser su amiga
Nuestras subidas y bajadas en 24 años de amistad
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El ejercicio nos cambió la vida
Aprendimos a ver el ejercicio desde una perspectiva diferente a relacionarlo 100% con la vanidad y lo físico. Ahora valoramos tanto lo que nuestro cuerpo puede hacer por nosotras, darnos felicidad si así lo decidimos
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10
Nuestros miedos
Les contamos sobre nuestros miedos paralizadores, esos que nos mantienen en la zona de confort y qué hemos hecho para convertirlos en miedos movilizadores
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Complejos físicos y cirugías estéticas
Creo que cada vez nos vamos sincerando más aquí jajajjaja no sabía que tenía estos complejos hasta que decidimos hacer este video. Espero que se rían con nosotras, los queremos mucho!!
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8
Misma crianza, polos opuestos
Hermanos totalmente opuestos bajo la misma crianza. Uno de los dos demandaba la mayor atención por su rebeldía
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7
Cómo murió mi papá?
Les contamos esto desde el amor y porque les tenemos la confianza necesaria para abrir nuestro corazón con ustedes.
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Nuestros buenos y malos hábitos
Entendimos que para comenzar un nuevo hábito tenemos que tenernos mucha paciencia con nosotros mismos para poder ver sus frutos y que se convierta en un hábito que disfrutemos
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Emigrar y sus cosas
La magia de emigrar. Es mágico porque al irte de tu país pasas de tenerlo "todo" a no tener nada. Cómo ha sido para nosotras construir nuestra vida prácticamente desde cero
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4
La magia de ser agradecido
Les contamos cómo pasamos de ser o proyectar una energía de pura queja (escasez) a optar por una energía de agradecimiento (abundancia)
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3
El poder de la palabra
A veces ni nos damos cuenta del poder tan grande que tiene todo lo que sale de nuestra boca, qué le decimos y cómo tratamos a los demás, pero lo más importante, cómo nos tratamos a nosotros mismos. Es tan importante ser conscientes de nuestro dialogo interno
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Metas de año nuevo NO cumplidas
Cuáles son las metas que usualmente se proponen para año nuevo, pero por alguna razón cuesta tanto llevarlas a cabo?
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Verse y sentirse más joven a los 54 años
Mi mamá les cuenta cómo hace para sentirse más joven de lo que es. Quizás una de las razones es comportarse a veces como a hija jajaja
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EP. 2: Nuestros primeros amores
Les contamos cómo fue nuestra experiencia con nuestros primeros amores y qué enseñanza nos dejaron
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EP. 1. Límites entre madre e hija
Les contamos los límites que nos hemos puesto la una a la otra cuando sentimos que alguna quiere saber más información de lo normal sobre la privacidad de cada una. Entendemos que somos madre e hija, pero también sabemos que tenemos una todo el derecho a tener nuestra vida privada
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Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas
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Stefanía Sierraalta
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