Steven's Corner

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Steven’s Corner ». Ce podcast est un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être , sport, cinéma. Au sommaire de cet épisode : - Bien être : L’addiction aux smartphones - Cinéma : Le traitement du Joker - Vie sociale : Reprendre contact contact : [email protected]

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Steven’s Corner ». Ce podcast est un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être , sport, cinéma. Au sommaire de cet épisode : - Bien être : Les bienfaits de l’auto-compassion - Cinéma : Rocky et Creed - Sport : Marche contact : [email protected]

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Steven’s Corner ». Ce podcast est un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être , sport, cinéma. Au sommaire de cet épisode : - Bien être : Comment combattre la démence ? - Cinéma : Arnold Schwarzenegger - Sport : Planche contact : [email protected]

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Steven’s Corner ». Ce podcast est un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être , sport, cinéma. Au sommaire de cet épisode : - Bien être : Comment améliorer son sommeil ? - Cinéma : Vincent Cassel - Sport : Pompes contact : [email protected]

Bienvenue dans ce premier épisode de « Steven’s Corner ». Ce podcast est un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être, sport, cinéma. Au sommaire de cet épisode : - Bien être : Dry January - Cinéma : L’évolution physique de Batman - Sport : Squats contact : [email protected]

Bienvenue au  « Steven’s Corner ». Mais qu’est-ce que c’est le Steven’s Corner ? C’est avant tout un lieu positif, dans lequel on va parler de bien-être, sport, cinéma. On dirait pas comme ça mais ces 3 éléments sont extrêmement liés. Qu’est-ce que j’entends par bien-être ?    Je vais prendre un élément du quotidien (des actions, des routine,habitudes alimentaires) impactant le bien-être physique ou mental et je vais  essayer de te partager des pistes de réflexions pour voir comment améliorer cela. Ensuite on va parler de sport.   Dans chaque épisode je détaillerai les bienfaits apportés par un exercice et je te lancerai un challenge tout en essayant de te donner des conseils pour te motiver. T’en as peut-être pas encore conscience mais tu es fort et tu peux relever de grands défis. Et enfin le cinéma. Mais c’est quoi le rapport avec les deux points précédents ? Tout d’abord je ne te cache pas que je suis fan de cinéma, je pourrai passer mes journées à regarder des films. A force de recherches sur les anecdotes et secrets de fabrication des films je me suis pris au jeu de m’intéresser aux incroyables transformations physiques et mentales des acteurs pour leur rôles. Ces transformations combinent sport, nutrition, routines, bref tous les points que je te présente dans ce podcast. Astucieux non ? Je suis certain que tu te demandes Quand-est-ce qu’on va pouvoir s’offrir ce petit moment de réconfort ? Je te donne rdv le 1er  Janvier  pour le premier épisode. Il n’est pas trop tard pour prendre soin de soi. contact : [email protected]