The New Game podcast

יש משהו כמעט אירוני בזה שאנו כל הזמן מחכים ל״רגע שבו הכול יירגע״… כדי שנוכל להתחיל באמת לחיות. ובינתיים? הרבה מאיתנו פשוט שורדים עם תחושה של ״אין ברירה״. בתקופה של "הפסקת אש", אחרי שנים של קורונה ובבושקה של מלחמות, הגיע הזמן לשאול באומץ: מה אם הרגע הזה לא עומד להגיע בזמן הקרוב? בפרק החדש של #TheNewGame, שמרית ומיכל מאתגרות את החשיבה הרגילה ושואלות: * האם ודאות באמת יוצרת ביטחון - או שדווקא חוסר ודאות הוא הקרקע שמאפשרת לו להיבנות? * האם חוסר ודאות הוא רק מפחיד או שיש בו גם פתח להתרגשות ולאפשרויות חדשות שלא ראינו קודם? זה פרק מרתק, קליל ומצחיק - אבל גם כזה שנוגע עמוק ויכול להרגיע משהו מבפנים. מקווים שתהנו ונודה אם תשלחו למישהי או מישהו שיכולים להעזר בזה🙏🏻

רבות כבר נאמר על ביקורת - אבל בפרק הזה שמרית ומיכל הולכות לשורש. ביקורת לא עוסקת במה שעשינו, אלא במי שלמדנו לחשוב שאנחנו. הקול המבקר לא נולד איתנו - הוא הוטמע, הפך לקול פנימי, וגובה מחירים שרובנו בכלל לא מזהים. בפרק הזה אנחנו מפרקות את מיתוס הביקורת ומראות למה הוא כל כך מזיק. ובעיקר - אנחנו מציעות אפשרות אחרת לגמרי לקשר שלנו עם עצמנו. לחצו על התמונה וצאו איתנו למסע מרתק.

לצלול לנושא כמו ביטחון עצמי מזכיר קצת את הבור שאליס נפלה לתוכו בדרכה לארץ הפלאות😅 בפרק הזה נדבר על איך הצורך בוודאות והניסיון לשלוט בהכל דווקא מרחיקים אותנו מתחושת הביטחון, ננסה להבין מי זה ה"עצמי" שאנחנו אמורות לבטוח בו, ניגע בתסמונת המתחזה, ונראה איך הנשמה, הרוח והנפש יכולות לעשות קצת סדר בבלגן. זו הזדמנות נפלאה לשאול את עצמכם מה הוא ביטחון עצמי בשבילכם? מומלץ לא.נשים שסקרנים לגלות בעצמם עולמות נפלאים תיהנו:)

לכולנו יש אמא, אבל לפעמים היא לא יכלה לתת לנו את מה שהיינו צריכים כילדים. החסרים האלה מלווים אותנו גם בבגרות, ואנחנו מנסים למלא אותם דרך קשרים עם חברים, בני זוג ואפילו עם הילדים שלנו. בפרק הזה, אנחנו מדברות על "אמהות פנימית" – איך אפשר לפתח בתוכנו דמות אימהית שתעניק לנו אהבה, ביטחון ותחושת שייכות, בלי להיות תלויים באחרים. שווה להקשיב עד הסוף! בדקות האחרונות מחכה לכם כלי עוצמתי שיעזור בתהליך. הקליקו על התמונה ותיהנו:)

להיות אישה זה דבר שהרבה שנים לא התחברנו אליו. חשבנו שנשיות זאת אנרגיה חלשה, בכיינית, מסתתרת, לא מקדמת, שעוסקת בלדבר הרבה על דברים חסרי פואנטה. בפרק הזה אנחנו מציגות את המסע שעברה האנרגיה הנשית והמסע שאנו עברנו איתה. בפרק נברר מי זאת האנרגיה הנשית? מה האיכויות שלה? מה היא מבקשת מאיתנו? ומדוע היא זאת שמובילה אותנו לעידן החדש? כרגיל, הבקשה שלנו היא שתבואו עם ראש ולב פתוח והכי מקוות שתיהנו:)

בשנים האחרונות אנו נתקלים יותר ויותר ב"תופעת אהבה עצמית" הרשתות מוצפות באנשים שגילו את הסוד לאהבה עצמית: לעשות ספורט ב-5 בבוקר, לשתות כל היום רק שייקים בריאים, לעשות יוגה בסאונה ולצאת לסדנת חובה של ריטריט במדבר. בפרק הזה אנו מתבוננות על הקשר בין התופעה הזו לבין אהבה עצמית. האם אנו באמת מרגישים אהובים יותר בזכות הפעולות האלו? או שאולי דווקא ההיפך? מה ההבדל בין אידיאל לבין מודל? והאם בכלל יש משהו שאפשר לעשות כדי להרגיש אהבה או שהחיפוש נמצא בכלל במקום אחר? זה פרק קליל, מצחיק ועמוק שמסתכל על המובן מאליו מנקודת מבט אחרת. מקוות שתהנו.

בתכנית הפעם אנו צוללות לעולם הקורבנות וממחישות כמה שזה חלק מכולנו וגם כמה שזה חמקמק. התחושה שהכוח לא אצלי, שאין לי מקום, שאני לא יכולה, שאין לי ברירה, שלא רואים אותי, שאני צריכה להיאבק על מקומי, להסביר את עצמי שוב ושוב והשינוי המיוחל לא מגיע. בפרק נעסוק בשאלות- מאיפה נולדה התפיסה הקורבנית? מה משמר אותה? האם יש בה רווח? ונציע התבוננות לאפשרויות להטיב עם עצמנו במקום הזה. מוזמנות ומוזמנים לשאול שאלות ונשמח להתייחס אליהם בתכנית הבאה. הקליקו על התמונה ונהנה יחד:)

כולנו חווינו אירועי חיים שיצרו אצלנו סיפור על מה שקרה לנו, סיפור על מי אנחנו, סיפור על האנשים המשמעותיים בחיינו. בפרק הזה הזמנו אורחת מיוחדת- שירלי כהן, שסיפרה באומץ את הסיפור שלה ועל הדרך שהיא עברה מלהיות קורבן של הסיפור, שמתאר את חוויות החיים שעיצבו אותה, לחופשיה מהסיפור ובעלת יכולת לבחור ולגלות את עצמה מתוך עצמה. שירלי היא מטפלת בחסד והיא ושותפיה יצרו סדנא מופלאה, שמזמינה אתכם להיות ברגע. הסדנא תתקיים ב-15.6, פרטים נוספים בתגובה הראשונה. מוזמנות ומוזמנים להקליק על התמונה ולהצטרף אלינו למסע משותף.

פחד מדחיה, שלא יראו אותי, שלא יאהבו אותי, שלא אדע מה לעשות, שאהיה חסרת אונים, שאהיה עניה, שאהיה לבד... אנו שונאים להרגיש את הפחדים שלנו ועושים הרבה כדי לא לפגוש אותם. מי היה מאמין שהפחדים האלה הם שערי ההתפתחות הכי גדולים שלנו. בתכנית נחשוף מהם פחדים? האם אנו אלה שבוחרים אותם? איך הם שער התפתחותי ומה הקשר בינהם לבין הרפיה? ממש שווה להקשיב. :) תהנו

אזהרה: פרק המיועד לאנשים אמיצים שאוהבים עומקים. המלחמה על הבית מעודדת אותנו קודם כל להכיר את הגבולות הפנימיים שלנו אך איך נדע מהם הגבולות שלנו? איך נרגיש בנוח להציב אותם? מה מפחיד אותנו בלהציב אותם? ואיך נתמודד עם כל זה? עשינו פרק על גבולות לפני כ-3 שנים (לינק בתגובה הראשונה) וכעת העמקנו מאוד. מאחלות שתיהנו.

תכנית מיוחדת לזמן הזה. אנו חווים כל כך הרבה הלם, חרדה, חוסר אונים, עצב, זעם, זעזוע עמוק, אשמה ועוד לא התחלנו בכלל לעכל את מה שקורה. בימים של ים סוער, באנו לתאר את היבשה ולתת התבוננות גבוהה ורוחנית לדרך שבה אפשר להגיע אליה. *מתנצלות מראש על האיכות. האולפן שאנו מקליטות בו סגור עקב המצב אז הקלטנו בתנאי שטח. מקוות שההקשבה לפרק תכניס נשימה ותעודד אתכן, גם בעת הזו, להיות מטיבות לעצמכן.

איזה כיף שאתן שואלות אותנו שאלות ונותנות הארות... בזכותכן הפרק הזה עוד יותר מעמיק ומדייק את נושא החשוב הזה- אז קבלו אותו- זוגיות חלק ב'. אם החיים הם שיקוף שלי ואין לי זוגיות אז אני בעצם חסרה ולא בסדר. איך יוצאים ממעגל הביקורת והאשמה? למה כל האחריות נמצאת עליי? איפה האחריות של הצד השני? איך נדע להבדיל בין חווית דחיה שבאה לתמוך בהתפתחות שלי לבין אי התאמה בקשר? אלו קצת מהשאלות שנתייחס אליהם בפרק. הקליקו על התמונה ותיהנו(:

סוף סוף יצאה לאוויר העולם התוכנית על זוגיות. רבות נאמר ונכתב על זוגיות אך כיאה לנו אנו מביאות את הנושא מזווית אחרת ובכל הצניעות- יצא אש!!! זהו חלק א' ואנו מזמינות אתכן.ם להאיר ולשאול אותנו שאלות על זוגיות ועל המעבר מרווקות לזוגיות- נשמח להשיב בחלק ב'. תקליקו על התמונה ותיהנו!!! #TheNewGame #זוגיותבעולםהחדש

רגע לפני שראש השנה מתחיל אנו נוהגות לאחל לעצמנו ולאחרים שבשנה הזו יתממשו רצונותינו. אך האמת היא שלא כל הרצונות שלנו מתממשים והרבה פעמים זה יוצר לנו סבל. ממליצות להקשיב לתכנית על 'אומנות הרצון" שמרחיבה על הנושא מהפרספקטיבה הייחודית שלנו (בתגובה הראשונה). וכעת, עקב שאלות שלכם, נולדה תכנית המשך לנושא המרתק והחשוב הזה. בתכנית הפעם נרחיב על המשמעות של לרצות משהו שהוא ששונה ממה שיש לי, איך להתמודד עם ספקות, איך לזהות רצון ש"מדוייק" עבורנו ואת חשיבות הילד הפנימי והחדווה שבתהליך היצירה. מאחלות שתיהנו מלהקשיב לתכנית ומחדוות היצירה שהיא החיים. לחצו על התמונה ובואו לבלות אתנו:)

אנו מזמינות אתכן לאתגר אותנו. כמעט 5 חודשים ששמרית ואני טוחנות את נושא הרצון. לא להאמין איך נושא שכל ילד שמתחיל לדבר מרגיש איתו בנוח מסתבך ככל שאנו גדלים... הדעה הרווחת היא שאנו רוצות דברים שאין לנו כדי למלא חסר מסוים וכשהרצון מתמלא אז החסר מתמלא ואנו עוברות לדבר הבא. בפרק הזה, כהרגלנו, אנו מאתגרות מאוד את התפיסה הזו ומציגות בשורה חדשה בנוגע למהו רצון וכיצד לגבש אותו באופן שמכבד אותנו (בלי ספויילרים). כבר בתכנית הצגנו מלא התנגדויות לתפיסה החדשה של הרצון ועדיין אנו מזמינות אתכן לשאול שאלות, לשתף במה שבא לכן שנתייחס ובכך נייצר עוד הרחבה לנושא המופלא הזה. לחצו על התמונה ובואו ננהל שיחה.

זוהי הזמנה לפתוח שער חשוף ומשמעותי... בתכנית הפעם שמרית ואני חושפות בפניכם את הילדות הפנימיות שלנו. אנו מספרות על המפגש המטלטל שהיה לנו איתן ודרך החוויות שלנו אנו שופכות אור על השאלות- מי היא הילדה הפנימית? האם היא כבר מתבטאת היום בחיי? למה בכלל לעסוק בלפגוש אותה? איך כדאי להתייחס אליה? ומה הכדאיות והערך שבכל זה? כהרגלנו, אנו מדברות על הנושא מזווית שלא שכיחה בנוף של המודעות העצמית. וממליצות להקשיב עם ערות לכל הקולות שיעלו מתוככן בעת ההאזנה. תהנו וחיבוק גדול מאיתנו:)

לכבוד התוכנית ה-30 שלנו רצינו לעשות תכנית על ילדים פנימיים ותוך כדי החקירה הבנו שאנחנו לא יכולות לדבר על ילדים מבלי לדבר על טראומה. אז מה הקשר?! מוזמנות ומוזמנים לתכנית על נושא לא מאוד פופולארי אבל שנוגע לכולנו והוא: טראומה. התרגלנו לייחס טראומה למצבי קיצון כמו אונס, מחלה ומלחמה ולהגדיר את החווים של הטראומה כקורבנות שיש לרחם עליהם. כהרגלנו, אנו מתייחסות לטראומה באופן אחר לחלוטין. בפרק אנו מגדירות מחדש את המושג 'טראומה' ועוסקות בשאלות: מדוע לעסוק באירוע שנגמר? איך אזהה האם חוויתי טראומה? האם טראומה עוברת בתורשה? איך אנו מתמודדות עם טראומה כיום? מה טראומה באה לשרת עבורנו? והכי חשוב- כיצד מרפאים טראומה? המסר של הפרק הזה הוא שאפשר. ואנו מזמינות אתכם ואתכן למסע במקום שעדיין לא מתוייר כל כך אך ממש שווה לבקר בו. תתרווחו בכיסא, תחגרו חגורה ולחצו על התמונה:) 😚🙂

דווקא עכשיו כשישראל תחת אש והמציאות שוב מתערערת מבחוץ צפות ועולות האמונות שלנו. מה אנו מאמינים שיהיה ומה לדעתנו צריך לקרות כדי שיהיה שינוי. האם אנו מאמינים שמכה קשה בעזה היא שתביא לנו ביטחון? האם אנו מאמינים שעלינו לפעול כמה שיותר כדי להראות לכולם שיהודים וערבים מסרבים להיות אויבים? בפרק הזה אנו עוסקות באמונה, אמון ומה שבניהם. וכרגיל אנו מאתגרות מאוד את התפיסות המקובלות. בתוכנית נדבר על מהי אמונה, אמון ואיך זה קשור למוכנות שלנו? נציע כלים לחוות את הרצונות העמוקים שלנו, אלו שאנו מאמינים שאנו ראויים להם, כמו ביטחון, אהבה ושייכות כבר עכשיו ובאופן שאינו תלוי בדבר. וגם נתבע מושג שמאוד מתכתב עם העולם החדש ושישנה מאוד את עולמם של מי שיבחרו ליישם אותו והוא הdoing של הbeing. נשמע בדיוני? ... לאחר שתקשיבו, נשמח לדעתכן.ם😘

בואו נודה על האמת, זה כואב להתעורר, זה כואב להגיד די! אני רוצה חדש, אחר, אני רוצה לבטא את מה שבאמת אני חושבת ומרגישה. אנחנו עושות כל כך הרבה מאמצים וויתורים כדי להשתייך וכדי לא להרגיש לבד ואז נוצר הכאב הגדול ביותר- אנו מרגישות בודדות למרות שאנחנו ביחד. בתזמון קוסמי לפסח מגיעה הברכה שאנו כל כך מייחלים לה - שנצא כבר מעבדות לחירות. אך מה זה אומר- חירות? כמה אנו באמת מרגישות חופשיות להביע את מה שאנו רוצות, חושבות, מרגישות... בפרק השני של 'נפרדות' אנו פותחות את הפצע הזה. אנו מדברות על הפחד מלא להשתייך, ההיאחזות במוכר גם כשזה על חשבוני ועל קולות פנימיים שרוצים לצאת ולא מעיזים. בפרק הזה ניתן כלים שיעזרו להתמודד עם כל אלה, יעזרו לגלות את העצמי המקורי שחבוי אי שם בתוכי וגם נגלה שנפרדות היא הדרך האפקטיבית ביותר לאחדות הכל כך מיוחלת בנינו. מאחלות שתיהנו להקשיב, תשתפו ושביחד (ולחוד) נממש את החירות המיוחלת. הקישור לחלק הראשון נמצא בתגובה הראשונה. חג חירות שמח #פודקאסט #TheNewGame

בתכנית הזו בחרנו נושא מורכב והוא - נפרדות. אך אי אפשר לדבר על נפרדות מבלי להבין ממה אנו נפרדים ולכן פיצלנו את הנושא לשתי תוכניות ובחלק שבחרנו לפתוח איתו אנו חושפות את מנגוני השליטה המהווים תשתית למערכות היחסים שלנו באשר הם. הנושא של נפרדות הכרחי לתקופה זו, שמייצרת לנו הרבה רצון להרגיש ביטחון ואחדות. וקצת יוצא שהאופן שבו אנחנו מתנהלים מוביל אותנו בדיוק לתחושה הפוכה- כאוס ואובדן דרך. הפרק מביא הרבה דוגמאות להרמוניה הפיקטיבית, ההזדהות ושקט התעשייתי שהתחנכנו עליהם ובועט בכל מה שאנו מכירים. תכוננו, זה פרק ארוך, מצחיק ומתסכל במיוחד, אך השינוי בדרך... מזמינות אתכם.ן להצטרף אלינו למסע הנפרדות...

אנו מודיעות בצער רב וביגון קודר על מותה של 'הוודאות'. אנו כל כך רוצות להרגיש ביטחון, שאנו יודעות לאן אנו הולכות ורוצות לדעת שיהיה בסדר ומתי כבר יהיה בסדר... אך למעשה הדרך להרגיש ביטחון היא לא באמצעות כל מה שאנו כבר מכירות אלא באמצעות כלים חדשים. בתכנית נעסוק ב'גמישות' שהיא המפתח ליצירת הכלים המיוחלים. אז מה זה גמישות, מה היא נותנת, איך משיגים אותה ואיך זה לעזאזל קשור לתסכול?! להאזנה לחצו על התמונה ותיהנו:)

**אזהרת טריגר עם סוף טוב** לאור המקרה הנוראי באילת החלטנו לעשות תכנית על אונס, מזוית קצת אחרת וחדשה, דרך שיתוף אישי שלי. זו אולי הפרק המאתגר והחשוף ביותר שהקלטתי, בו אני חוזרת בזמן ומשתפת שעברתי אונס, ליתר דיוק שלושה, שניים מהם על ידי נערים שהיו גדולים ממני בשנה - שנתיים, אני הייתי בת קרוב ל-8 וקרוב ל9, והקשה מכל וזה שהשאיר בי חותם היה כשהייתי בת 14 ונאנסתי על ידי בחור בן 37 במשך שלושה וחצי חודשים. בתכנית אני מתארת בקצרה מה היה שם ומספרת על איך החיים שלי הפכו בהדרגה לסיוט מתמשך ועל כמה שנאתי לחיות. אני משתפת על הדכאונות שלי, ניסיונות ההתאבדות שלי, הזעם, המצוקה, החרדות, הבדידות, טונות של אשמה ובושה ועל ההדחקה שעזרה לי לשרוד. אבל המצב שהייתי בו לא סיפק אותי ולהיות קורבן לא נתן לי מנוח. הידיעה שאני יכולה לשנות את זה שאני לא תמיד יהיה כזאת הפיחה בי חיים והתחלתי במסע שיקומי פנימי/תודעתי שלאט לאט (בהדרגה) הדביק את החיצוני ואיפשר לי להיות מי שאני היום. בפרק אני מדברת על איך רצוי להתמודד עם מי שחוותה אונס. ואני אשמח לחדד גם כאן: קודם כל תפסיקו לקרוא לנו קורבן, זה מחזיר אותנו להיות חסרות אונים שוב. אנחנו לא מסכנות, אל תסיקו עלינו מסקנות ואל תניחו הנחות, תשאלו שאלות וקחו עליהם אחריות כדי לשמוע את התשובות. תנסו להבין לא להזדהות, להבין. וכבדו את המרחב, הזמן והקצב (של כל בת.ן אדם). וכיאה לנו ולתכנית שלנו, אני מרחיבה על המסע מהחושך אל האור, על העוצמה והכוח שהחוויות האלה לימדו אותי בחיבור שלי לעצמי. אנחנו יודעות שזה מאתגר ומורכב במיוחד באירועים כאלו, אבל השינויים הרצויים יקרו כשנלמד לראות מה ׳כן׳. ונבחר באפשרות או ההסתברות החדשה/האחרת/השונה, שתשיב לנו את הכוח ותשרת אותנו קדימה. ואולי יותר מהכל ובפשטות אנחנו רוצות לומר שאפשר גם אחרת. ** בקשה אחרונה ** אני יודעת שתרצו לומר לי כמה אני אמיצה ומדהימה, ואולי אפילו מעוררת השראה..ותודה זה מחזק. אבל מאוד יישמח אותי אם תעשו משהו עבורי ועבור אחרות ותתרמו ללובי למלחמה באלימות מינית ותחזקו את החדת קרן שעומדת מאחרי הלובי, יעל שרר שמקדמת חקיקה ואחראית לכמה מהשינויים הגדולים של הממשלה ביחס לא.נשים שעברו תקיפה. (לינק בתגובה ראשונה) האזנה מועילה :)

זו תקופה רעה! הקורונה פגעה בשני הדברים שהכי חשובים לנו - בריאות ופרנסה, וחשפה שכולם כולל השלטון מפחדים ומבולבלים: אין מבוגר אחראי שיודע את הדרך ואנו נותרים בתחושת חוסר אונים. זו תקופה מצוינת! בעיניים שמחברות את הרוח עם החומר הדברים נראים אחרת. ממש אחרת. מטרתה של התקופה לעזור לנו להשיל מעלינו פחדים, תדמיות והיאחזות בעבר על מנת שנוכל להמשיך קדימה, חופשיים. בפודקאסט- #Thenewgame אנו מציעות כלים וכיווני מחשבה במטרה לתמוך במעבר לעולם החדש. אנחנו כבר בפרק 24 (!), והפעם – עוסקות ב**כנות**, המהווה את אחד הכלים החשובים ביותר בדרך ליציאה לחופשי. מהי הכוונה ואיך עושים את זה? מוזמנות ומוזמנים להאזין😊

התגעגענו :) אחרי ניצול מירבי של פגרת הקורונה חוזרות בהדרגה עם תוכנית קלילה ברוח התקופה הנוכחית. נדמה שהאנושות עוברת עכשיו תהליך התבגרות מואץ וכמו בתהליך התבגרות שאלת הזהות היא שעל הפרק. זה לא סוד שאף אחד לא מלמד אותנו להיות אנושיים ובתקופה זו אנו מתקשים במיוחד. מצד אחד אנו מפחדים לטעות, אנו רוצים להיות במיינסטרים ומצפים שיהיה 'מבוגר אחראי' (כמו המדינה) שידאג לנו. ומצד שני אנו מאוכזבים מחוסר המענה של ה'מבוגרים' שבחרנו בהם ורוצים להגדיר את עצמנו ביחס לעצמנו ולסמוך על הכוח שלנו לשנות את הקיים ולחיות באופן שראוי לנו. בפרק הזה אנו חושפות נקודת מבט ייחודית על המצב ונותנות כלים כדי למצוא את הקול שלי ולהתמודד עם התקופה באופן מיטבי. רמז- לא סתם שם הפרק הוא קבלה (Acceptance) מוזמנים ומוזמנות להקשיב ולשתף את דעתכם.ן בתגובות.

רבות נכתב ונאמר על הקורונה ומה שבטוח זה שבעקבותיה כולנו חווים טלטלה שיוצרת שינויים דרמטיים בכל תחומי חיינו: הבריאות, הפרנסה, הקריירה, קשרים עם אנשים ועוד... קצת לפני ההסגר הצלחנו לחבור ולהקליט תוכנית על קצב השינויים של העולם החדש שהקורונה היא חלק משמעותי ממנו. אז ישבנו בחדר עם הטלפון על ערימת ספרים והקלטנו תכנית קלילה מלאה בהומור ובין לבין פרספקטיבה חדשה לתקופה הזו.

אתם שואלים אנחנו עונות :) הניסוי הלך נהדר, תודה רבה על שיתוף הפעולה- ממש נהנינו לעזור ולתת מהידע ומהניסיון שלנו. אז אלו השאלות שלכן, וכשלוחצים על התמונה תוכלו לשמוע את התשובות שלנו 😆 1. מהו החיבור בין רוח לחומר? 2. איך אדע מה אני רוצה? 3. מהו חוק ההשתקפות? 4.האם חרדה היא מתנה? 5. האם כדאי לקחת תרופות לדיכאון וחרדה? 6. מה לעשות אם התקפי החרדה נהיים עוצמתיים וצפופים יותר? תמשיכו לשאול, להרהר ולתהות יחד איתנו:)

יעדים..יעדים..איך זה שאנחנו לא מסופקים גם שאנחנו כובשים אותם וכבר רצים ליעד הבא?? לימדו אותנו שצריך לדחוס הרבה עשייה בזמן קצר, שהיעד שאליו אנחנו מכוונים חשוב מהכל ולא משנה באיזה מחיר נשיג אותו, שעבודה קשה משתלמת, שצריך לעשות תוכנית ולהכניס הכל לטבלת אקסל ולא לזוז מהקווים, שלהשיג, להוכיח ולהספיק זה הדיבור גם אם יצא שהפסדנו כל כך הרבה על הדרך ובעיקר לימדנו אותנו להיאחז בתוצאות. מערכת האמונות הזו או המרוץ (אם תרצו) הייתה האווירה המרכזית בעולם הישן וספגנו אותה גם בלי להיות מודעים לה ולשאול את עצמנו האם אנו מאמינים לזה, איך זה משפיע עלינו והאם זה מתאים לנו בכלל?? ותוסיפו לזה שהעיקר היה שאסור לנו להיכשל בדרך להשגת היעד מה שהפך אותנו למכונה משומנת של הלקאה עצמית. הפרק הזה מטלטל את כל מה שלימדו אותנו על יעדים. בתכנית אנו חושפות את המחירים שאנו משלמים על הצבת היעדים ונותנות אפשרות אחרת להגשמה עצמית. הרבה טיפים לעצמאים ובכלל אלטרנטיבות חדשות להתנהלות בעולם החדש :)

הפרק הזה עוסק באחד מהמגיפות הגדולות של המאה ה-21, וזוהי חרדה. יש לנו מסר חשוב להעביר בתכנית הזאת, והוא שגם אם את חווה חרדה עצומה וגם אם יש לך מידי פעם חרדות נקודתיות - אפשר לטפל בחרדה באופן עמוק, ולחיות חיים ללא חרדה כלל. שמרית ואני התמודדנו כל אחת בדרכה עם חרדות קשות, ובפרק זה אנו מספרות מה עזר לנו, ומה עוזר למטופלים שלנו בהתמודדות. מה אנו סוקרות בתכנית? סוגים שונים של חרדות, כיצד היא נוצרת, מתי היא מרימה את ראשה, מה עושה הטיפול התרופתי, מה הקשר בין חרדה לדיכאון, כיצד להתמודד בעת מופעי חרדה שונים, וכיצד להתמודד עם החיים באופן שימנע היווצרות של חרדות נוספות. יש הרבה מה להגיד על חרדה, ולכן זה פרק ארוך מהרגיל. אז תתרווחו במיטה, על הספה או במושב הרכב ותנו לנו לקחת אתכם.ן למסע מרתק.

מכירים את אלה שטוענים שהם אומרים את כל האמת בפרצוף?, או את אלה שמתלוננים על כל דבר או שמחים מכל דבר, או אלה שבכל סיטואציה חייבים להצחיק, או את אלה שאומרים שהכל בסדר ומוסיפים אנחת ייאוש, או אלה שתמיד צריכים להגיד את הדבר הנכון בזמן הנכון? או אלה שדורשים שירימו להם, ושואלים אתכם כל הזמן איך יצאתי? איך הייתי? התכנית הזו מוקדשת למסכות. למה ואיך נוצרו המסכות? מה הסיבה שאנו בוחרים ללבוש אותם? מה המחיר של לחיות בתוך מסכה? איך נבחין בין האמת שלנו לבין המסכות שלנו? והאם אפשר לחיות מתוך האמת שלנו וגם לייצר הרמוניה ושייכות לסביבה?

בפרק הזה אנחנו הולכות לגרום לכם לזוז מהכיסא, כי בפרק הזה אנחנו מדברות על לא אחר מאשר זעם :) לימדו אותנו להפנים או רחמנא ליצלן להתעלם מזעם, הינדסו אותנו לבלוע טוב טוב ולשמור הכל בבטן אך לא סיפרו לנו על המחירים שאנחנו משלמים על זה שכל הכעס והזעם הזה כלואים בתוכנו. בתכנית הזו אנחנו הולכות לדבר על הכדאיות בפריקת זעם ונותנות מגוון של כלים על איך ניתן לעשות זאת באופן מבוקר ומועיל. חוץ מזה שאתם לא רוצים לפספס את מיכל צועקת בשקט :)

כל תכנית היא חשובה אך לא נגזים אם נאמר שבתכנית זו אנו עוסקות באחד הנושאים החשובים ביותר שיש לפצח בחיינו- ציפיות. הקלטנו את התכנית כמה פעמים כי מתכנית לתכנית הבנו כמה ציפיות מנהלות לנו ת'חיים ואיך הן שזורות כל כך חזק בכל דבר שאנו מקיימים ולמעשה הגענו למצב שציפי פשוט השתלטה לנו על העולם. אז מאיפה הציפיות באו, למה אנו מרבים להשתמש בהם, מה המחיר שלהן, האם אפשר בלעדיהן והאם יש להן מקום בעולם החדש? קיצר – תלחצו על התמונה, הקשיבו, ונשמח לשמוע את דעתכם:) #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

הפעם בתוכניתנו - מדוע חשיבה חיובית עשויה להיות שלילית?! בפרק הזה אנחנו מתמודדות עם פרה קדושה שכולנו אוהבים לאהוב - ׳חשיבה חיובית׳ ומראים את הצדדים הבעייתים שלה. מאיפה היא התחילה, למה אנחנו משתמשים בה, איך מצמצמת אותנו, מה האלטרנטיבה ומה הקשר לסוכר? תהנו :) #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

קרה שנשארתם לשבת עם חברים למרות שמיציתם כבר לפני שעה? יצא לכן לענות לוואצאפ גם כשלא בא לכן, רק כי צריך? ..וכמה פעמים הרגשתם fomo (שהכיף נמצא תמיד במקום שאתם לא נמצאים)? הפרק הזה עוסק בשייכות, ומוקדש לאלה שפועלים.ות מתוך פחד להיות לבד או שונים מהשאר. מהי שייכות? איך היא מופיעה, משפיעה ומתוחזקת בחיינו? ואולי הכי חשוב - מהם המחירים העצומים שהיא גובה מאיתנו, והאם אנו באמת חייבים לשלם אותם? שייכות בעידן החדש - לחצו על התמונה וצאו איתנו למסע מרתק! תהנו וכתבו לנו:) #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

פרק חדש בנושא שרצינו לדבר עליו (כבר לא מעט זמן) והוא FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT אנו מתים על רוחניות מהירה- מתפתים להשתתף בקפסולות של יום, עשרה צעדים לשפע של כסף, בריאות, מערכות יחסים ובקיצור חיים מושלמים. כל שיטה מבטיחה לנו משהו וזה מתחיל טוב ונדמה שזהו אנחנו שם ומצאנו את הדרך ל.. ואז אנחנו מוצאים את עצמנו חוזרים לאותה הנקודה, כי עם הזמן זה מתפוגג. למה יצרנו את הפייק? למה הפייק לא עובד לאורך זמן? אם הפייק לא איט לא עובד אז מה כן לעשות כדי לגרום לשינוי אמיתי? כל זאת ועוד כשלוחצים על התמונה :) שמיעה מועילה ומהנה:) #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

הפרק הזה חושפני מאוד, עבורי * "גורואים" הם אנשים שמאמינים שהם מורמים מאחרים. הם יוצרים סביבם כתות, ומסגרות, וחוקים, וקהל של מאמינים שנותן להם כוח. ותופעה זו היא נושא רגיש במיוחד עבורי, כי במשך 10 שנים מחיי הייתי חלק מכת. אשכרה כת! בפודקאסט זה אני משתפת בסיבות בגללן נכנסתי לכת, מהו הרווח שרציתי לקבל ומה המחיר המטורף ששילמתי. מה שחשוב לנו להדגיש בפרק הזה הוא ש'גורואיזם' היא תופעה הרבה יותר רחבה ויומיומית ממה שאנו עשויים לחשוב. אנו נוטים להמליך אחרים וטועים לחשוב שאחרים יודעים יותר מאתנו, טובים יותר וכו'. אז הצטרפו אלינו, אל מאחורי הקלעים של תופעת הגורואיזם. יהיה מרתק. לחצו על התמונה כדי להקשיב לפרק, ונשמח לתגובות שלכם.ן! #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

ראש או לב, לב או ראש.. כולם מתעסקים בשאלה הזאת כשאנחנו רוצים לקבל החלטות... בפרק הזה החלטנו לשים סוף לקונפילקט הזה ולהציע לכן.ם פרספקטיבה אחרת שחושפת מקור שיש בכל אחד ואחת מאיתנו והוא לגמרי הדבר שכדאי להקשיב לו. מה זה? מי זה? איך הוא נשמע? מה מפריע לנו להקשיב ומה לעשות כדי להגיע אליו? זאת ועוד בתכנית... תהנו :) #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

הזמנתם אלכם חברים, והיה נעים וכיף. אבל פתאום, באיזשהו שלב כבר מתחיל להימאס לכם... והם? בסבבה שלהם😊 נהנים ולא קרובים בכלל לחשוב על 'לסגור ת'ערב'. מכירים את תחושת ה'לא נעים לי' הזו? זו שמלווה במאבק פנימי – ניסיון ומאמץ להישאר נחמדים למרות העייפות ושכבר לא בא לכם? בפרק הזה של הפודקאסט שמרית ואני עוסקות בגבולות. מה הם? למה כדאי לנו לייצר אותם? מה הסכנה שבלייצר גבולות לא נכונים? מה המחיר שבלצאת מהגבולות שלנו? בנוסף, אנו נותנות כלים כיצד לייצר ולשמור על הגבולות שלנו על מנת שהם - ישמרו עלינו בחזרה. אגב, למי שתהה מה זה לעזאזל בתמונה? זה תא. למה תא ומה קשור? תקשיבו בפודקאסט, זה בחינם..... ***ליחצו על התמונה כדי לשמוע **** תהנו😊 #פודקאסט #Thenewgame #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

מכירים את זה "כשלך טוב גם לי טוב" האמנם? בפרק הזה אנחנו מדברות על אחת מ"הרעות החולות" של האנושות בתקופת מעבר זו והיא ה"הזדהות". אנחנו משתמשים בזה בכל תחום בחיינו ובעיקר בכל מערכת יחסים שאנו מקיימים. אנחנו רגילים לחשוב שזו התנהגות מועילה ומקדמת אך למעשה זו אחת הסיבות המרכזיות ממנה אנו סובלים. הזדהות גורמת להשוואה, לתחרות, להיסחפות ותלות בסביבה החיצונית. ולמה אנחנו מדברות על זה? כי בעולם החדש זה לא עובד ואף תוקע אותנו במקום. בפרק החשוב הזה נדבר על מה היא ה"הזדהות" אך היא נוצרה, למה אנחנו פועלים מתוכה, איך מזהים אותה, המחירים שאנו משלמים בעבורה ובמה נוכל להשתמש במקומה כדי ליצור חיבורים לאחרים ששומרים קודם כל עלינו. #חינוך #עולםחדש #החלטות #אהבה #למידה #הבנה #הורות #יחסים #שאלות #זוגיות #קריירה #דור #לימודים #רוחניות #פרקטי #תודעת-העל

אנו חווים בכל יום כל כך הרבה סצינות מתחלפות. לפעמים הן משמחות או מעצבנות, אחרות מכעיסות או מדאיגות או מצחיקות, ולרובן אנחנו בכלל לא שמים לב והן עוברות לידינו... אך מה בכלל המטרה של הכל? למה אנו חווים דברים? בשביל מה? בתכנית הזו אנו עוסקות בעיקר וטפל. ניתן כלים להבחין ביניהם, וכיצד נהפוך את כל מה שאנו חווים ל'עיקר' - שאנו יכולים מאוד להיתרם ממנו.

שתמיד תהיו בצד הנותן..האמנם? בואו נגיד שכולנו חונכנו להיות בנתינה כי נתינה זה הצד החזק, אבל האם כל נתינה היא באמת מחוזק? האם כל נתינה תורמת? האם צדקה תציל ממוות? בתכנית הזו אנחנו באות מנק׳ מבט קצת(הרבה) אחרת על נתינה ומאתגרות את הפרה הקדושה הזאת. על ההבדל בין נתינה מתוך אהבה לבין נתינה מתוך רחמים וכמה סיפורים מצחיקים ממש.

לפעמים זה מפליא לראות כמה כאב עדיין יש בתוכנו ואיך לביטוי שלו יש מקום חשוב בחיים שלנו. לפעמים אנחנו לא מבינים עד כמה הכאב עמוק ומתוסכלים מזה שהוא עוד מנהל אותנו. בתכנית תיחשפו להתבוננות רחבה על נושא הכאב ותקבלו כלים פרקטיים לאופן שבו כדאי להתמודד איתו – גם עבור כאבים ישנים, וגם עבור כאלה שקורים לנו ביום יום.

בחלק השני של נושא האחריות אנחנו מדברות על הקשר הפיקטיבי שבין אחריות לאשמה דרך סיפור אישי בו אנחנו מגלות את הבלבול בין השניים :) הפרק כולו מגובה בכלים מהממים לאיך בוחרים לקחת אחריות אמיתית ואיך יוצרים דרכה מציאות נכונה עבורנו תיהנו :)

בתכנית זו אנו עוסקים באחריות, ביקורת, אשמה ומה שביניהם..ובעיקר למה שווה לנו לקחת אחריות בשתי ידיים. תיהנו :)

האם אפשר ליהנות מחוסר וודאות? האם ניתן להפוך קושי לאתגר? בעיות למקפצות? האם כדאי לנו לשחרר היאחזויות? ומה זה אומר לשחק את החיים?

שיחה חדשה על מסקנות בחירות 2019 ועל המהות האמיתית מאחורי המצב בארץ ובעולם

כולם מדברים על אהבה ובדרך כלל מתכוונים החוצה, אנחנו חוקרות את נושא האהבה מזווית קצת אחרת, תיהנו :)