Trabajando Emociones

Dudas y miedo a lo que nos vamos a encontrar en nuestro nuevo camino, y a la vez, alegría por sentir que ahora estamos haciendo algo con lo que soñábamos o por salir de una situación que nos desvincula de lo que siempre hicimos. Reinventarse siempre es una oportunidad.

Sudores fríos, temblores, taquicardia, angustia persistente los días previos, mente en blanco… hay muchos síntomas para describir el miedo escénico, ese pánico que nos entra cuando tenemos que hablar en público. Te damos unas cuantas formas de aprender a gestionarlo y superarlo.

Dudar de nosotros, achacar nuestros exitos al azar o la suerte, rechazar cualquier halago y, en el extremo, sentir que somos un fraude y los demás lo van a descubrir. Te suena? Eso es que estás sufriendo el síndrome del impostor y este podcast te vendrá muy bien.

Hay muchas cosas que nos pueden motivar a trabajar en otro país y también muchas cosas que cuidar para evitar el duelo migratorio o Síndrome de Ulises y hacer que tu experiencia sea mucho más enriquecedora y constructiva. Te damos las claves!

Estrés sostenido, escasa o nula vida social, horas y horas frente a los libros, incertidumbre, miedo al fracaso… Opositar requiere fortaleza, resiliencia, y mucha voluntad pero, sobre todo, requiere que protejamos nuestra salud mental desde el día uno, para no pasarlo mal a largo plazo.

Agotados, irritables, hartos, distantes de todo lo que tiene que ver con el trabajo… literalmente… quemados!!. El síndrome de burnout o del desgaste laboral nos abrasa y nos puede destrozar nuestra vida profesional y personal. Merece la pena prestarle atencion.

Sagaces, carismáticos, con don de gentes y fuertes habilidades sociales, suelen generar una primera impresión inmejorable. Sin embargo, poco a poco, sale a la luz su verdadero lado oscuro… Cuidado! Son los/las jefes/jefas psicópatas y no tienen límites.

Quieres saber qué es "Trabajando Emociones"? Te lo contamos aqui.