Tuplavoltti podcast

Rosanna will tell her personal story about how it was possible to stop running after external goals and other people’s expectations with help from Saana, and you’ll get a step by step guide on how to separate the performance from your identity

Guest Ruben Chitters (MAG gymnast from Australia and former ballet dancer) -can and should the evaluation of artistry be made subjective? what’s the difference of artistry in ballet and in gymnastics? should men have more artistry or women less?

Tonya is telling about her journey through the Olympic qualification process, battling a knee injury. Having a chance to chase the Olympic spot as an elite gymnast is amazing, but sometimes comes with compromising your physical and mental health.

Jacob Buus (29), a national team member of the men's Danish team of artistic gymnastics, and Danish champion 2023 on high bar, shares his insights on the differences in the men's and women's sides of the sport.

Annatko sä urheilusuoritusten määrittää sun arvoa ihmisenä? Käydään jaksossa läpi mm: - kuulumisia -mitä on "voimistelurasismi" -suomalainen vaatimattomuus - hyväksyntä muilta - mitä tarkoittaa "kisadarra" ja miten se vaikuttaa omaan kuvaan?

Jaetaan meidän vähän erikoisemmatkin vinkit palautumiseen. Saatat kuulla jotain, mitä et vielä ole tajunnut koittaa! 

Keskustellaan Sagan kanssa siitä, mitä positiivisuus on ja miten sitä voi hyödyntää huippu-urheilussa. Millaisia pelkoja meidän lajeihin liittyy ja onko positiivisella ajattelulla jokin rooli pelkojen käsittelyssä? 

Tässä jaksossa tentataan Rosannaa Japanin erikoisesta kisamatkasta ja Tiraa siitä, onnistuuko suora kieltäytyminen vaikeissa tilanteissa. 

Mikä avuksi kun ennen kisoja jalat menee veteläksi ja vatsa sekaisin? Trust us- we've been there. Tässä jaksossa kuulet meidän parhaat vinkit kisoihin valmistautumiseen ;)

Aiheena tänään on ikärajan mahdollinen nosto ylöspäin naisten telinevoimistelussa. Pohditaan tätä ehdotusta mm. murrosiän näkökulmasta.  

Tässä jaksossa pureudutaan teidän lähettämiin kysymyksiin. Jos haluat oppia tuntemaan meidät paremmin, kuuntele tää :)  Saat tietää, mitä me syödään mieluiten ja kenen sisäinen eläin on "geopardi" ? Esille nousee myös Bilesin myötä pinnalla ollut mental blocks -aihe. 

Saadaan kuulla Tiran collegesuunnitelmista sekä aiemmista jenkkikokemuksista. Mikä johti ylikuntoon ja minkä neuvon Tira haluaa jakaa muille? Tira kannustaa myös muita lähtemään ulkomaille treenaamaan!

Tuoreet EM-kisafinalistit pääsevät meidän kysymyspommituksen alle! Lopussa kerrotaan, millaisiin kiperiin tilanteisiin ollaan itse päädytty arvokisoissa.

Asiaa telinevoimistelun EM-kisoista, tilannepäivitystä meidän elämästä ja avataan podcastin tarkoitusta.