Un autre chemin est possible

Julie Cukierman a connu le sport de haut niveau très tôt.Championne de France de GRS à 10 ans, puis joueuse de tennis de haut niveau, elle a ensuite accompagné des équipes de France en tant que préparateur physique pour les Jeux Olympiques.Un parcours construit autour de la performance, de l’exigence et d’un certain rapport au corps.Aujourd’hui, Julie accompagne des femmes "normales" à travers sa méthode de mouvement qui mixe yoga, pilates, renforcement avec une approche profondément différente.Un sport qui ne détruit plus le corps, mais qui lui fait du bien. Un rapport au mouvement plus apaisé.Dans cet épisode, on revient sur ce chemin.On parle de la culture de la performance dans le sport de haut niveau, de ses limites et de ce qu’elle peut laisser comme traces.Mais aussi de ce qu’on retrouve parfois dans le monde du bien-être : une nouvelle forme de pression, une culture de la perfection.On questionne notre rapport au sport aujourd’hui :pourquoi on en parle autant… sans forcément bouger plus ?ce que les femmes viennent vraiment chercher dans le mouvement et les injonctions qui persistent.Et surtout, comment retrouver un rapport plus simple, plus apaisé, plus vivant au corps.Un épisode qui invite à changer de regard sur le sport.Bonne écoute !Retrouvez Julie sur :Instagram @julie_cukiermanSa plateforme Move with Julie 🎁 Julie offre 2 mois d'abonnement sur l'abonnement semestriel avec le code UNAUTRECHEMINRetrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet ⁠⁠⁠⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter mensuelle Un autre chemin est possible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠⁠⁠⁠🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Pendant longtemps, pour moi, prendre soin de soi signifiait avoir une apparence soignée.Puis j’ai cru que c’était optimiser mon alimentation, mon activité physique, mon sommeil .Aujourd’hui, je vois les choses autrement.Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma vision du soin au fil des années : de la conformité esthétique à la performance hygiéniste, jusqu’à une approche plus structurelle et consciente.Le soin peut-il nous adapter à un système qui nous épuise ?Ou peut-il devenir une manière de ne pas nous laisser avaler par lui ?Bonne écoute !Liens utiles :Livre Le prix à payer de Lucile QuilletEpisode avec Alexandre Dana, co-auteur du livre La chaise tuePodcast Qui c'est qui commande ? de Lolita RiveRetrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet ⁠⁠⁠⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter mensuelle Un autre chemin est possible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠⁠⁠⁠🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode, je vous partage ce qui a fait mon année 2025 : des prises de conscience, des changements de point de vue, des nouvelles habitudes qui se sont installées.J’y parle d’incarner la personne que l’on a envie d’être, de sédentarité, d’enfants, d’écologie, de notre rapport au temps, de nourrir le lien et de cette sensation étrange d’être témoin de grands changements de notre vivant.Bonne écoute !Liens utiles :Podcast Qui c'est qui commande ? de Lolita RiveDocumentaire Réinventer l'enfance de Eve SimonetMa recette de tartare d'algueRetrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet ⁠⁠⁠⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter mensuelle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠⁠⁠⁠🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode, j’accueille Ingrid Baswamina, sophrologue engagée.Avec Ingrid, on parle d’une sophrologie qui ne se contente pas d’apaiser : elle élargit la conscience, transforme les interactions, redonne du recul, du discernement, de la liberté intérieure.Pour Ingrid, le système nous impose productivité, vitesse, perfection. La sophrologie, elle, propose exactement l’inverse : revenir à soi, à l’essentiel, aux besoins fondamentaux, au corps vécu plutôt qu’au corps performant. Et c’est là que la pratique devient un outil d’émancipation. Un acte de résistance dans un monde violent.On parle aussi d’autodéfense, d’outils pour sentir ses limites, les incarner, choisir ce qui est juste, se protéger, s’empuissancer ensemble.De repos comme nécessité vitale dans un système qui nous fait croire qu’il faut le mériter.De collectif comme espace de résonance, de vérité, de résistance partagée.Et puis il y a son parcours : le besoin d’un filet de sécurité, la recherche d'équilibre, le chemin inattendu qui l’a conduite non pas vers “un mieux-être dans le système” mais vers l’envie de contribuer à le transformer.De rappeler que nos difficultés sont systémiques, pas individuelles. Et que le soin peut être un levier pour détruire ce qui nous abîme et inventer autre chemin.Liens utiles : Ingrid Baswamina : instagram et site internetAutodéfense MEVIP Livre de Tricia Hersey - Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life Retrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠⁠⁠ Site internet ⁠⁠⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Newsletter mensuelle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠⁠⁠🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Cela fait trois ans que j’ai quitté le salariat pour créer mon activité.On dit souvent qu’il faut “trois ans pour vivre de son activité”.Ce que j’ai découvert, c’est surtout qu’il faut trois ans… pour comprendre que la reconversion n’est pas qu’une affaire professionnelle.Dans cet épisode, je reviens sur ce que ces trois premières années m’ont appris sur moi, sur l’entrepreneuriat. Sur ce que j'y ai gagné et perdu.Je parle aussi de solitude, de sens, d’argent, de sédentarité, d’impact et de ce moment où l’entrepreneuriat qui donne des ailes finit par montrer ses zones d’ombre.Retrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠⁠ Site internet ⁠⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Newsletter mensuelle⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠⁠Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Émilie Boriglione et Loreley Vinson, toutes deux naturopathes et mamans engagées dans la transmission d’une autre vision de la santé et de l’alimentation.Ensemble, nous parlons de l’éducation à la santé dès le plus jeune âge, des cantines scolaires, des habitudes alimentaires, mais aussi de ce qu’il est possible de changer à notre échelle pour éveiller les enfants à une alimentation plus vivante et plus consciente.On évoque nos constats de terrain, nos défis de mamans.et des initiatives inspirantes qui font bouger les lignes dans les écoles.🎧 Un échange à plusieurs voix pour réfléchir, ensemble, à un autre chemin possible pour l’alimentation des enfants.Liens utiles : Retrouvez Emilie Borriglione : Site internetInstagram ⁠@cestsibon_academie⁠ et ⁠@emilie.borriglione⁠Retrouvez Loreley Vinson :Site internet Instagram Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram ⁠@marion.alvesdeoliveira⁠ 💻 Site internet ⁠marionalvesdeoliveira.com⁠ ✉️ ⁠Newsletter mensuelle⁠🗓️ ⁠Prendre RDV⁠🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. 

Ce mois-ci, j’avais envie de partager une réflexion plus intime : celle qui m’a amenée à relier éducation, enfance et écologie.On agit souvent plus facilement pour les enfants que pour soi — et c’est peut-être là que se joue une partie de la transition écologique.Et si l’éducation était aussi l’un des principaux leviers d’action écologique ?Je parle ici de vulnérabilité, d’interdépendance, de sobriété, et et de confiance en l'avenir, de tout ce que les enfants nous rappellent du vivant.Je vous partage cet autre chemin possible : celui d’une société qui fait plus de place aux enfants, et qui, ce faisant, devient plus écologique.Ressources citées : Episode 31 : Naturopathie et si on se trompait de combat ?Episode 32 : Cultiver le changement et le vivant avec Virginie CoutanceLa matrescence Episode 150 : comment repenser notre façon de voir les enfants dans ce monde ?Retrouvez-moi sur :Instagram ⁠⁠@marion.alvesdeoliveira⁠⁠ Site internet ⁠⁠marionalvesdeoliveira.com⁠⁠ ⁠⁠Newsletter mensuelle⁠⁠⁠⁠Prendre RDV⁠⁠Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode, je reçois Oriane Jurado, naturopathe, coach et enseignante en philosophie du yoga.Ancienne avocate reconvertie, Oriane accompagne aujourd’hui les femmes sur un chemin de mieux-être et de transformation intérieure, à travers la naturopathie, le coaching et le yoga, trois voies qu’elle relie par une même quête : celle de la liberté et de la conscience.À l’occasion de la sortie de son livre Bien dans mon cycle, co-écrit avec Camille Azoulay (fondatrice de Funky Veggie), nous avons parlé d’alimentation, d’hormones, de santé des femmes et de reprise de pouvoir sur son corps.Oriane partage sa vision engagée d’une santé globale qui dépasse la simple prévention : un acte politique face aux lobbys alimentaires et pharmaceutiques, et un appel à remettre du sens, de la présence et de la lenteur dans nos vies.On a aussi parlé de sa vie à Marseille, de son rapport aux réseaux sociaux, de ce qui l’agace dans le monde du bien-être, et de ce qui la nourrit profondément aujourd’hui.Un échange lumineux et sincère, avec une femme qui incarne pleinement ce qu’elle transmet.Oriane Jurado Instagram @oriane.juradoSite internet www.orianejurado.comLivre Bien dans mon cycle Retrouvez-moi sur :Instagram ⁠@marion.alvesdeoliveira⁠ Site internet ⁠marionalvesdeoliveira.com⁠ ⁠Newsletter mensuelle⁠⁠Prendre RDV⁠Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode solo, j’explore une question qui me traverse depuis plusieurs années : suis-je hypersensible… ou simplement lucide ?À travers mon vécu — la maternité, l’écologie, ma reconversion, mon rapport aux films ou même une scène sur un terrain de foot — je raconte comment je me suis peu à peu “désanesthésiée”. Comment j’ai retrouvé une sensibilité qui peut sembler inconfortable, mais qui me paraît aujourd’hui indispensable pour voir les choses telles qu’elles sont.Nous vivons dans une société qui banalise la violence, les inégalités, la souffrance animale ou humaine. Une société où il est parfois plus simple de se couper pour survivre. Mais je crois que l’autre chemin possible, c’est d’accepter de ressentir — même quand ça dérange. Parce que c’est le seul moyen de rester vivant·e, aligné·e… et peut-être de transformer le monde.Ressources citées :Episode 7 avec Julie VuagnouxLive sur l'hypersensibilité avec JuliePost de Camille Tomat "Il faut partir"Retrouvez-moi sur :Instagram @marion.alvesdeoliveira Site internet marionalvesdeoliveira.com Newsletter mensuellePrendre RDVMusique du podcast par Guillain Bouyoux

La chaise tue, le titre du nouveau livre d’Alexandre Dana, écrit avec Victor Fersing, est volontairement percutant. Mais derrière cette formule choc se cache une réalité : la sédentarité est aujourd’hui la 4ᵉ cause de mortalité dans le monde.Dans cet épisode, nous parlons de ce mal invisible qui nous concerne tous : pourquoi passons-nous autant de temps assis, quelles en sont les conséquences pour notre santé physique et mentale et surtout, comment réinventer nos modes de vie pour remettre le mouvement au cœur de nos journées ?Alexandre Dana est cofondateur de LiveMentor, directeur de la maison d’édition 23h59, directeur de collection chez Eyrolles, auteur et podcasteur. Il a mené une enquête passionnante auprès de médecins, chercheurs et spécialistes pour comprendre l’ampleur du problème.Avec lui, nous explorons la chaise comme symbole de notre société moderne : pourquoi une heure de sport ne compense pas des journées passées assis, le rôle des écrans et de l'économie de l’attention dans cette immobilité. Et en quoi la marche peut devenir un antidote simple, écologique et politique. Un échange inspirant, qui invite à remettre le mouvement au centre, non seulement pour notre santé, mais aussi pour repenser notre rapport au monde.Liens utiles :Alexandre Dana sur LinkedIn, Instagram, SubstackLivre La chaise tueRessources citées :La marche-thérapie, Éric GriezOn vous vole votre attention, Johann HariQue ton mouvement soit ton médicament, Katy BowmanChaîne YouTube Va te faire suivreApplication DériveFormation Livementor pour les Thérapeutes : 1 mois d'accompagnement offert avec ce lien.Retrouvez-moi sur :Instagram @marion.alvesdeoliveira Site internet marionalvesdeoliveira.com Newsletter mensuellePrendre RDVMusique du podcast par Guillain Bouyoux

Je crois profondément qu’un autre chemin est possible : dans notre façon de travailler, de consommer, de se soigner, d’éduquer, d’habiter ce monde. Mais je ne veux pas en faire un slogan facile.Dans cet épisode, je parle des nombreux obstacles (intérieurs, sociaux, économiques, culturels) qui rendent ce chemin si exigeant, parfois décourageant.Et pourtant, pour moi, c’est le seul chemin qui fait sens.J’y partage aussi des bribes de mon parcours, les doutes, les failles, les efforts constants pour rester alignée dans un système qui ne soutient pas toujours nos valeurs.Un épisode que j’espère lucide et apaisant, pour toutes celles et ceux qui galèrent à faire autrement, à nager à contre-courant et qui ont besoin d’entendre que oui, c’est difficile — mais non, vous n’êtes pas seul·es.Liens utiles :Episode 21 : L'envers du décors d'une reconversion dans le bien-être Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

J’ai le grand plaisir de recevoir Malika Nguon, cheffe cuisinière, autrice, maman et militante du vivant.Avec elle, on va parler de fermentation et de maternité, de transmission et de transformation, de cuisine comme acte politique et d’engagements quotidiens pour un monde plus vivant et plus relié.Malika nous partage son parcours, ses racines cambodgiennes, ses souvenirs d’enfance autour de la nourriture et cette conscience aiguisée que nos choix alimentaires, parentaux et sociétaux sont autant de manières de militer pour un autre monde.Un monde plus lent, plus libre, plus nourrissant.On parle aussi de son quotidien d'entrepreneure indépendante, de ce que veut dire incarner ses valeurs sans tomber dans l’injonction de la perfection et de ce qu’elle apprend du vivant à travers ses bocaux… et sa grossesse.Un épisode puissant, poétique, plein de cœur, de goût et d’espoir.Bonne écoute !------------------------Liens utiles : Retrouvez Malika sur : Instagram @mlk_cuisineLivre Cuisine & fermentations aux Editions UlmerRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Aujourd’hui, j’avais envie d’un épisode solo, pour célébrer un chemin que je n’aurais jamais imaginé parcourir aussi loin : celui de la prise de parole.Depuis que je suis à mon compte, j’ai appris à parler en mon nom. Au début pour valoriser mon activité… et aujourd’hui, pour bien plus que ça. Prendre la parole est devenu pour moi un espace d’émancipation, de création, de réflexion.Dans cet épisode, je reviens sur :pourquoi j’ai commencé à m’exprimer publiquement (et ce que ça m’a demandé),les différentes formes que ça a prises (newsletter, podcast, réseaux sociaux …),les résistances rencontrées et les déclics vécus,ce que ça m’a apporté, bien au-delà du pro,et pourquoi je pense que prendre la parole peut être profondément transformateur, même si ce n’est pas naturel au départ.Ce n’est pas un tuto ni une méthode, c’est un témoignage. Et une invitation à oser faire un premier pas, à votre manière.Bonne écoute !--------------------------------Liens utiles : Episode 29. Quand le doute s'invite dans la créationEpisode 25. Clap de fin de la 1ère saison du podcast Episode 13. Bilan du lancement du podcastRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Episode témoignage : Emily, Julie, Lucie et Anne-Sophie racontent leur expérience d'accompagnement avec moi.Qu’est-ce que ça change, concrètement, d’être accompagné·e en coaching ? Dans cet épisode, j’échange avec Emily, Julie, Lucie et Anne-Sophie, qui partagent leur expérience et ce que cet accompagnement leur a apporté.Elles racontent comment, à un moment clé de leur parcours, elles ont ressenti le besoin d’un regard extérieur pour les aider à clarifier leurs idées, structurer leurs projets ou simplement oser se lancer.Entre prises de conscience, déclics et confiance retrouvée, cette discussion sincère et sans filtre met en lumière l’impact d’un coaching 1:1 et la manière dont il peut résonner bien au-delà des séances.Bonne écoute ! Liens utiles : Retrouvez Anne-Sophie Pasquet sur : Son parcours dans l'épisode 23Podcast : Bien dans mon ventreInstagram @annesophiepasquet_naturopatheSite Internet https://annesophiepasquet.frEmily Lucas Kerivel :sur instagram @emily.lucaskerivel & site internet https://www.emilylucaskerivel.comJulie Molimard :Instagram @au_bout_le_souffleNewsletter https://auboutlesouffle.substack.comLucie Gribko : Site internet https://luciegribko.comLinkedIn https://www.linkedin.com/in/luciegribko/Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’inaugurer un tout nouveau format : la table ronde ! 🎙✨ J’accueille Emily Kerivel, Léa Schumacher et Marguerite Tixeront, trois infirmières qui ont choisi d’explorer une autre approche du soin en se formant à la naturopathie.Ensemble, nous avons abordé des questions essentielles :Pourquoi ont-elles ressenti le besoin de questionner leur pratique de soignantes ?Comment la naturopathie leur a permis de reprendre du souffle dans leur métier ?Quels sont les défis et les résistances qu’elles rencontrent en alliant ces deux approches ?En quoi le soin est-il aussi une question politique ?Comment prendre soin des autres… sans s’oublier soi-même ?✨ Un échange riche, sincère et inspirant qui interroge notre manière de prendre soin dans notre société actuelle.🎧 Bonne écoute ! Liens utiles :Retrouvez Léa Schumacher sur instagram @leasnaturoEmily Lucas Kerivel sur instagram @emily.lucaskerivel & site internet https://www.emilylucaskerivel.comMarguerite Tixeront par mail : [email protected] sur : 📱Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️Newsletter mensuelle inscription🗓️Prendre RDV : https://cal.com/marion-alves-de-oliveira🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Et si l’accompagnement individuel n’était pas forcément synonyme de plus de qualité ou de personnalisation ?Dans notre société, l’individuel est souvent perçu comme la forme d’accompagnement la plus “noble”. Pourtant, parfois, il ne suffit plus…Avec Elsa Couteillier, j’ai déconstruit cette vision et découvert toute la puissance du collectif. Un espace qui peut être une véritable source de transformation, mais qui demande aussi du discernement.🎙 Dans cet épisode, on échange sur :✅ Pourquoi le collectif peut être une source de guérison et d’évolution✅ En quoi il offre des clés que l’individuel ne permet pas toujours d’explorer✅ Le parcours d’Elsa : de la méfiance aux expériences collectives profondément transformatrices✅ Comment choisir les bons collectifs et éviter ceux qui ne sont pas “safe”👉 Un épisode qui invite à changer de regard sur le pouvoir du groupe, tout en gardant un œil critique.🎧 À écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée !Bonne écoute ! Liens utiles : Episode 15 avec Elsa CouteillerEpisode 35 Dans les coulisses de mon groupe MastermindEpisode 36 Mon binôme entrepreneurialRetrouver Elsa Couteiller sur : Instagram https://www.instagram.com/elsacouteiller/Site internet https://elsacouteiller.comPodcast https://elsacouteiller.com/podcast-accompagnantes/Retrouvez-moi sur : 📱Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️Newsletter mensuelle inscription🗓️Prendre RDV : https://cal.com/marion-alves-de-oliveira🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Et si votre meilleure alliée en tant qu’entrepreneur était une business friend ? Dans cet épisode, je discute avec Céline Gérard, ma partenaire d’échange privilégiée, de cette dynamique unique.Un duo qui fonctionne comme un coaching individuel, mais avec une vraie dynamique d’échange, où chacune apporte son regard, son soutien et ses idées.Nous explorons ensemble les avantages de cette relation entrepreneuriale, comment elle nous aide à avancer et pourquoi, parfois, deux esprits valent mieux qu’un.Si vous cherchez une nouvelle façon de vous entourer et de sortir de la solitude entrepreneuriale, cet épisode est fait pour vous !Bonne écoute !Liens utiles : Episode 35 dans les coulisses de mon groupe MastermindRetrouver Céline sur : Instagram @celinefgerardSite internet Retrouvez-moi sur : 📱Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️Newsletter mensuelle inscription🗓️Prendre RDV : https://cal.com/marion-alves-de-oliveira🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Être entrepreneur, c’est souvent se retrouver face à une grande solitude. Alors comment sortir de l’isolement tout en avançant sur ses projets ? Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de mon groupe mastermind avec Anne-Sophie Pasquet et Julie Vuagnoux.Je vous partage notre fonctionnement, les bénéfices que nous tirons de ces échanges réguliers et pourquoi, pour moi, un mastermind ressemble à un coaching collectif. Un espace structuré, bienveillant et essentiel pour prendre du recul, rester motivé et évoluer ensemble.Si vous avez déjà pensé à rejoindre ou créer un groupe mastermind, cet épisode vous donnera un aperçu concret et des pistes pour vous lancer.Bonne écoute !Liens utiles : Episode 14 sur les objectifs de début d'annéeRetrouvez Anne-Sophie sur : Son parcours dans l'épisode 23Podcast : Bien dans mon ventreInstagram @annesophiepasquet_naturopatheSite Internet https://annesophiepasquet.frRetrouvez Julie sur : Son parcours dans l'épisode 7Instagram @lelaboratoireduprana Podcast Plénitude Site Internet : https://lelaboratoireduprana.com Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une année 2024 pas forcément facile, j’ai eu une prise de conscience qui a tout changé. Je partage dans cet épisode mon "épiphanie" : pourquoi j’ai perdu la foi, ce que cela signifie pour moi (au-delà de tout aspect religieux), et surtout, pourquoi il est essentiel de cultiver une hygiène mentale pour traverser les défis d’un monde complexe.Si, comme moi, vous travaillez dans un domaine qui demande de l’engagement ou si vous vous sentez parfois accablé.e par le poids des enjeux sociaux et environnementaux, cet épisode pourrait bien résonner avec vous. Je vous livre des outils et des pistes concrètes pour retrouver espoir, optimisme et cette lumière intérieure qui nous porte au quotidien.Bonne écoute ! ✨---------------------- Liens utiles : 33. Mon bilan 2024 : Lâcher prise pour avancer autrement31. Naturopathie : et si on se trompait de combat ?Change ma vie épisode épisode 356 : comment profitez vraiment de ce que vous avez ?Retrouvez-moi sur : 📱Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️Newsletter mensuelle🗓️Prendre RDV : https://cal.com/marion-alves-de-oliveira🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Cette année, 2024 a été une année challengeante qui ne m'a pas laissé d'autres choix que de lâcher-prise. Dans cet épisode, je partage mon bilan : les moments difficiles, les leçons apprises, et les victoires qui ont jalonné cette année.Cet épisode est une invitation à faire votre propre bilan, à célébrer vos avancées, même les plus discrètes, et à envisager une nouvelle année avec une approche plus alignée avec vous-même.Merci pour votre écoute et votre fidélité tout au long de l’année ! 💛Liens utiles : Episode 14 : Objectifs et planification : ma révélation de ce début d'année !Episode 21 : l'envers du décor d'une reconversion dans le bien-êtreRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Virginie Coutance, fondatrice de V comme Vivant et animatrice d’ateliers en permaculture et jardinage écologique. Ensemble, nous revenons sur son parcours inspirant, depuis son travail dans la cosmétique où nous nous sommes rencontrées, jusqu’à sa reconversion vers une vie en lien avec la nature.Virginie partage avec nous les étapes clés de sa transition : son burn-out, son voyage au Québec, et comment ces expériences l’ont amenée à créer un éco-gîte et des jardins partagés dans son village en Bourgogne. Elle nous parle de son engagement pour la préservation du vivant, de l’impact de la permaculture sur sa philosophie de vie, et des projets collectifs qu’elle mène pour une transition écologique locale.Un échange riche sur l’importance de se reconnecter à la nature, de faire des choix alignés avec ses valeurs et de cultiver des modes de vie durables et joyeux. 🌱Bonne écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Virginie sur : Instagram @vcommevivantListe des stages : https://www.lafermedesruats.fr/stages-et-formations/Retrouvez moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. 

En naturopathie, on cherche la cause de la cause, mais si cette cause était avant tout sociétale ? Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur les liens entre santé individuelle, santé collective et écologie. Pourquoi prendre soin de soi est-il devenu un acte de résistance ? Comment naviguer dans un monde où nos maux sont souvent des maux de société ?Je parle avec sincérité des dilemmes que je ressens : dire les choses sans culpabiliser, inspirer plutôt que convaincre, et laisser chacun faire son chemin. Et si, au lieu de chercher la perfection, nous remettions l’écologie et la conscience collective au cœur de nos pratiques ?Un épisode pour penser différemment, ensemble. 🌍✨Bonne écoute !----------------------Liens utiles : Emissions Sur le frontAnciens épisodes sur youtubePodcast Folie Douce avec Cyril Dion Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Marion Thelliez, naturopathe, autrice de Je me libère du sucre, facilitatrice et thérapeute Imago. Ensemble, nous revenons sur son parcours inspirant et les défis qu'elle a rencontrés au début de son activité. Marion nous parle également de l'impact de la maternité et de sa vie de couple sur sa pratique d'accompagnante.Engagée et authentique, Marion est une pionnière dans la démocratisation de la naturopathie en France, et ses partages ont inspiré de nombreuses personnes, y compris moi-même, à s'orienter vers ce chemin. À travers ses réflexions sur la thérapie de couple, elle ouvre la voie à ceux qui souhaitent renforcer ou réinventer leur relation.Bonne écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Marion sur : Instagram @marion.thelliezLivre Je me libère du sucreLaura Wencker : https://www.one-oneness.comRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. 

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet que tout créateur traverse mais dont on parle rarement : le doute derrière la création de contenu. Je partage mon expérience personnelle de blocage créatif et les réflexions qui en ont découlé, de la pression de la productivité constante au besoin de discipline, tout en respectant notre rythme personnel.Je vous invite à explorer avec moi comment le manque de créativité peut parfois être lié à un manque de clarté, pourquoi il est essentiel de faire taire notre petite voix critique, et surtout, comment transformer ces moments de blocage en opportunités de réinvention. Que ce soit pour un podcast, un article ou toute autre forme de création, ce qui compte vraiment, c’est de prendre plaisir à ce que l’on crée et de se rappeler que chaque épisode ou contenu n’est qu’une pièce dans la globalité de notre travail.Bonne écoute !----------------------Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, je reçois Camille Teste, professeure de yoga, autrice du livre Politiser le bien-être et animatrice du podcast Encore heureux. Le discours que porte Camille est essentiel à mes yeux et mérite d'être d'avantage entendu.Dans cet épisode, nous discutons de la dimension politique du monde du bien-être, souvent dépolitisée, et de la nécessité de replacer nos pratiques dans un contexte collectif.Camille aborde des questions essentielles : comment construire une société qui favorise le bien-être des individus ? Quelle est la place des professionnels du bien-être dans les luttes sociales ? "Concentrez-vous un peu moins sur vous et un peu plus sur le collectif" nous rappelle Camille. Un échange inspirant qui invite à dépasser les pratiques individuelles pour repenser le bien-être dans une perspective collective et politique.Belle écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Camille sur : Instagram @camille_testePodcast Encore heureuxLivre Politiser le bien-êtreRessources citées dans l'épisode :Episode 22 : Pour un bien-être plus politiquePodcast BlastEpisode 18 : La psychiatrie peut-elle soigner tous nos maux ?Episode 5 : Peut-on travailler et être heureux ?Fatima OuassakRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. 

Aujourd'hui je reçois au micro du podcast Emilie Borriglione, fondatrice de C'est si bon Académie, naturopathe, formatrice et coach. Emilie nous partage dans cet épisode son expérience entrepreneuriale de 19 ans, avec ses hauts et ses bas, comment elle s'est reconvertie à la naturopathie, comment elle a développé ses ateliers de cuisine d'abord à Bordeaux puis en ligne. Maintenant elle accompagne des naturopathes à faire de même et oser lancer leurs propres ateliers de cuisine.Et vu le travail d'éducation autour de l'alimentation qu'il reste à faire, il y a encore plein de belles choses à créer !Belle écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Emilie sur : Site internet : https://www.emilieborriglione.com et https://cestsibon-academie.comInstagram @cestsibon_academie et @emilie.borriglioneSa formation La cuisine naturo : une formation ultra complète de 6 mois pratique pour maitriser toutes les bases de la cuisine santé et être aidé dans le développement de son activité de naturopathe.Réduction exceptionnelle de 110€ pour les auditeurs du podcast avec le code UNAUTRECHEMIN https://bit.ly/cuisine-naturoRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. 

Je suis ravie de vous retrouver pour la deuxième saison du podcast Un autre chemin est possible.Pour ce premier épisode, je vous raconte mon été de pause, sans nouvelle idée géniale ou effervescence créative. Je partage avec vous comment j’aborde cette rentrée, sans fanfare, avec l'envie de faire différemment et de garder un peu plus cette tranquillité de l'été.Bonne écoute !----------------------Liens utiles :Episode 25 : Clôture de la saison 1Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Je suis ravie de vous retrouver pour cet épisode très spécial, car il s'agit du dernier de cette première saison du podcast "Un autre chemin est possible". Quelle aventure incroyable cela a été ! Après 30 épisodes et 8500 écoutes, je souhaite prendre un moment pour revenir sur cette expérience enrichissante.Dans cet épisode de clôture, je partage mes réflexions et les leçons tirées au cours de cette année de podcasting. Je vous partage les prises de conscience qui ont jalonné ce parcours. Depuis l'épisode 13, où je faisais un premier bilan, beaucoup de choses ont évolué. J'ai redécouvert ma passion de prendre la parole, trouvant dans le podcast un espace vital d'expression et de partage.Je parle également de la pérennité de la gratuité des contenus, de la valeur du travail et de mes projets pour la saison 2. Comment équilibrer passion et profession ? Quels ajustements sont nécessaires pour continuer cette belle aventure tout en respectant mon temps et mon énergie ?Un grand merci à toutes les invitées qui ont enrichi cette saison par leurs témoignages inspirants. Et merci à vous, chers auditeurs, pour votre fidélité et vos retours précieux. Cet épisode marque la fin d'un cycle, mais aussi le début de nouvelles perspectives passionnantes.Je vous souhaite un excellent été et vous donne rendez-vous à la rentrée prochaine pour une saison 2 encore plus engagée et authentique.Bonne écoute !Liens utiles : Episode 13 : bilan du lancement du podcastEpisode 21 : l'envers du décor d'une reconversionLive Sophie de Chivré de Au revoir podcastEpisode Déclic Le sens ne paye pas les facturesInvitées de la saison 1 : Episode 1 Camille SfezEpisode 4 Delphine DenisEpisode 7 Julie VuagnouxEpisode 10 Mannon ThevenyEpisode 12 Jennifer Hart-SmithEpisode 15 Elsa CouteillerEpisode 17 Marine ConstantieuxEpisode 20 Lili Barbery CoulonEpisode 23 Anne-Sophie Pasquet Episode 24 Tanit EpellyRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de recevoir Tanit Epelly, formatrice business pour naturopathes avec qui je partage la même passion pour l'entrepreneuriat et le désir d'aider les naturopathes à lancer leur activité.Après un lancement réussi en tant que naturopathe grâce à une campagne de crowdfunding, Tanite a choisi d'aider d'autres naturopathes à vivre de leur activité en créant la Naturo Business School. J'aime beaucoup sa personnalité optimiste, courageuse et fonceuse qui vous booster sans aucun doute. Bonne écoute !------------------------------------Liens utiles : Retrouvez Tanit sur : Son compte Instagram https://www.instagram.com/tanitepelly/Son site Internet https://tanitepelly.podia.comSa newsletterEpisode avec Mannon ThevenyEpisode Déclic Le sens ne paye pas les facturesRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Il y a 2 semaines, j'ai vu passé l'annonce de la fermeture du centre Gynécée, une maison dédiée au bien-être des femmes.Cette nouvelle m'a beaucoup touché et fais écho à un sentiment qui m'habite dernièrement : le sentiment d'injustice face à la non valorisation des professions du bien-être et du "care" et la difficulté à résoudre l'équation économique de la viabilité de nos professions. J'ai donc partagé au cours de cet épisode mes réflexions sur ce sujet mais aussi sur la responsabilité de la société à ne pas reconnaitre cette valeur d'un point de vue financier et aussi de la vulnérabilité des entrepreneurs de ce secteur.Encore un partage qui me tient beaucoup à coeur et sur lequel j'ai hâte d'entendre vos retours.Bonne écoute !----------------------Liens utiles :Episode 21 : l'envers du décor de la reconversion dans le bien-êtreEpisode 22 : pour un bien-être plus politiqueRetrouvez-moi sur : 📱Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️Newsletter mensuelle inscription🗓️Prendre RDV : https://cal.com/marion-alves-de-oliveira🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Aujourd'hui, j'ai la joie de recevoir Anne-Sophie Pasquet qui est naturopathe spécialisée en micronutrition et troubles digestifs, formatrice et créatrice du podcast Bien dans mon ventre.J'ai suivi son parcours ces dernières années et je le trouve très intéressant à partager. Anne-Sophie a le recul de 8 ans d'entreprenariat à son actif, 8 années durant lesquelles elle a pu expérimenter, apprendre, se remettre en question et faire preuve de résilience avant d'arriver aujourd'hui à une belle réussite qui inspire de nombreux.ses naturopathes. On est loin du overnight succès que l'on peut imaginer sur les réseaux sociaux.Avec les années, Anne-Sophie a trouvé ce qui l'épanouit et se spécialiser dans ce qui la passionne depuis toujours : la formation en ligne. Elle a vraiment réussi à trouver sa manière à elle de construire son activité, sans se laisser happer par les diverses stratégies marketing.Bonne écoute !------------------------------------Liens utiles : Retrouvez Anne-Sophie sur : Son podcast : Bien dans mon ventreSa newsletterSon site Internet https://annesophiepasquet.frSon compte Instagram @annesophiepasquet_naturopatheCanal privé Telegram : https://t.me/annesophiepasquetEpisode avec Julie VuagnouxRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Le monde du bien-être et celui de la politique peuvent sembler aux antipodes. Et pourtant !Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement récent autour de ce sujet et comment ces réflexions ont fait évoluer ma pratique d'accompagnante dans le domaine du bien-être.Parce que je suis convaincue que le monde du bien-être a besoin de revêtir sa dimension politique et que ses praticiens endossent avec fierté ce rôle pour devenir des acteurs du changement d'un monde meilleur.Bonne écoute !----------------------Liens utiles :Podcast Sur le grill d'écotableMon post "politique" des éléctions 2022Episode 21 : l'envers du décor de la reconversion dans le bien-êtreEpisode Déclic #4 : est- ce que c'est vraiment vrai ?Emission Sur le front Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Aujourd'hui, je vous propose d'explorer la question "est-ce-ce que c'est vraiment vrai ?" tiré de la méthode de Byron Katie, aussi connue sous le nom de The Work. Je vous raconte comment j'ai fait l'expérience de ce questionnement récemment et ce qu'il m'a rappelé.Je vous partage ce que cette simple question m'a ouvert les yeux et comment elle permet d'apporter de la nuance sur nous-mêmes et sur le monde. Une nuance plus que nécessaire !Dans ce tout dernier épisode de Déclic, je vous propose d'explorer un concept puissant qui a profondément influencé ma façon de penser et j'espère qu'il fera de même pour vous. 💭Cette semaine, je vous emmène dans la méthode The Work de Byron Katie avec la question : "Est-ce que c'est vraiment vrai ?" 🤔Dans cet épisode, je partage mon propre déclic avec cette question et comment elle a bouleversé ma perception de moi-même et du monde qui m'entoure. 🌍En remettant en question nos croyances automatiques, nous ouvrons la porte à une compréhension plus profonde de nous-mêmes et des autres. 🚪J'ai eu un réel déclic la semaine dernière lorsque j'ai réécouté une séance de coaching enregistrée, et j'ai réalisé à quel point certaines de mes affirmations n'étaient pas totalement vraies. Cela m'a amené à réfléchir sur l'importance de remettre en question nos pensées et nos croyances. 💡Je vous invite à écouter cet épisode pour explorer avec moi la puissance de cette question et découvrir comment elle permet d'apporter de la nuance sur nous-mêmes et sur le monde. Une nuance plus que nécessaire !Bonne écoute !----------------------Liens utiles :Change ma vie : épisode 66 Les 4 Questions de Byron KatieEpisode avec Lili BarberyRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Aujourd’hui, je vous propose une fois de plus un épisode très intime pour vous partager des prises de conscience que j’ai eu récemment et les remises en questions que je traverse.Cet épisode arrive peu après l’interview de mois dernier avec Lili Barbery que vous avez été très nombreux à écouter qui parle justement des remises en question qu’elle a connu sur son enseignement du yoga.Il s’inscrit dans cette lignée de vous partager sans tabou l’envers du décor, les dessous de la reconversion dans le milieu du bien-être.La reconversion est aujourd’hui’ un phénomène de société dont on parle beaucoup. Mais derrière la « jolie histoire » des reconversions qu’on voit sur Linkedin et même j’ai envie de parler du marketing de la reconversion, Si j’ai beaucoup valorisé ma reconversion et mon parcours ces derniers annéescar il a été source de beaucoup de fierté, il y a aussi un côté moins rose il y a tout plein d’aspects plus difficiles que je vais vous partager aujourd’hui.Je vais donc vous partager la face cachée de cette reconversion, son coté plus sombre et moins lumineux, moins instagrammable.Bonne écoute !---------------------------Liens utiles :Episode 20 avec Lili BarberyEpisode 9 : les étapes de ma reconversionEpisode 11 : faire face au découragementEpisode 6 : bilan de ma première année à mon compteEpisode 15 avec Elsa CouteillerRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, je vous partage une phrase déclic qui m'a aidé à mieux comprendre le processus d'inspiration. La capacité à être inspirant.e n'est pas réservée à certaines personnes. Je pense que nous avons tous cette capacité et que nous pouvons la développer en nourrissant notre propre inspiration.Dans cet épisode je vous partage des questions de coaching pour faire le point sur votre inspiration.Bonne écoute !----------------------Liens utiles :Podcast Bien dans mon ventre Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Aujourd’hui j’ai la joie d’accueillir Lili Barbery Coulon.J’ai découvert Lili en 2018 en cherchant des infos sur le yoga Kundalini. Elle en parlait avec tant de passion qu’elle m’a donné envie d’essayer cette pratique et puis j’ai découvert son univers et ses partages très généreux via son blog et sa newsletter. J’ai suivi son évolution personnelle vers le yoga qu’elle partage dans son livre La réconciliation qui je pense a été un élément de plus à me faire cheminer sur ma propre envie de reconversion.Lili a participé à l'essor du yoga kundalini en France grâce à ses méditations quotidiennes sur instagram pendant le premier confinement. Depuis, elle a connu un burn out et une remise en question importante de l'enseignement du yoga qu'elle avait reçu et transmis.J'avais très envie d'échanger avec elle sur le recul qu'elle a aujourd'hui sur le monde du bien-être.Bonne écoute !------------------------------------Liens utiles : Retrouvez Lili sur : Son compte Instagram @lilibarberySa newsletterSon site Internet https://lilibarbery.comSes cours de yoga en ligne https://www.lilibarbery.tvSes livresSon podcast Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Episode anniversaire 🎂Je viens de fêter mes 40 ans cette semaine alors pour cette occasion spéciale, voici un 2e épisode dans lequel j'aborde mes questionnements vie lors de ce changement de décennie.Je parle du fait de se voir vieillir et aussi de ne pas coller aux représentations qu'on peut avoir d'un âge.Bonne écoute !---------------------------Liens utiles :Episode 18 : les 8 expériences transformatrices de ma trentaineRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Episode anniversaire 🎂Je fête mes 40 ans cette semaine alors pour cette occasion spéciale, j'ai choisi de faire un épisode dans lequel je reviens sur les 8 expériences transformatrices que j'ai vécu au cours de ma trentaine.On surestime ce que l'on peut accomplir dans une journée mais on sous-estime tout ce qu'on peut transformer en 10 ans. La preuve dans l'épisode !Bonne écoute !---------------------------Liens utiles : Episode 4 : avecDelphine Denis fondatrice de CasaYoga.TV Episode 16 : Pourquoi je suis devenue coach alors que je n'aime pas ce motEpisode 9 : Ma reconversion étape par étapeEpisode 5 : mes 10 constats sur l'entrepreneuriat Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans ce mini-épisode Déclic, on va parler de perfectionnisme avec la phrase "Mieux vaut fait que parfait" qui pour moi est un mantra de l'entrepreneuriat. Un phrase simple et efficace qu'on peut se rappeler 10 fois par jour.Je vous partage ma vision du sujet et vous donne des clés pour sortir de ce perfectionnisme.Bonne écoute !----------------------Liens utile :Épisode 3 : comment j'incarne ma vision de la naturopathie dans mon quotidienDéclic #1 : ne compare pas ton intérieur à l'extérieur des autres Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Nouvelle invitée au micro du podcast !🎙️Dans cet épisode, j'ai la joie de recevoir Marine Alba (Constantieux), naturopathe et designer.Marine s’est formée à L'institut de Naturopathie Humaniste et a lancé son activité de naturopathe sous la marque Essène depuis un an. Je trouve que c’est un modèle très inspirant de lancement d’activité réussi car Marine a su créer un très bel univers pour partager autour de son projet mais aussi se mettre dès le début de sa reconversion dans une démarche pro active pour communiquer et pratiquer. Avec Marine on a parlé de processus créatif, de la puissance du collectif pour s’entraider et de l’action comme antidote au doute.Bonne écoute !------------------------------------Liens utiles : Retrouvez Marine sur : Instagram @marine.constantieuxSite Internet https://www.essene-naturopathie.comCollectif The solar club : https://www.thesolarclub.coEpisode déclic : Ne compare pas ton intérieur à l'extérieur des autresRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec le coaching. Comment je l'ai découvert et comment je suis arrivée à exercer ce métier alors que j'avais des apriori et que j'ai encore parfois du mal aujourd'hui à assumer ce métier. Et pourtant je suis tellement convaincue des vertus du coaching ! Je vous partage les blocages que j'ai pu avoir, comment j'ai pu les dépasser et quelle est ma vision du coaching de la manière où je l'exerce. Je me doute que si j'ai eu ces a priori, vous en avez probablement aussi.Je partage aussi mon vécu car il n'est pas toujours facile d'assumer faire un métier qui est controversé ou méconnu.----------------------Liens utile :Episode 11 : Le découragement comment y faire face ?Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Cette semaine, je vous propose un nouveau format d’épisode que j'ai appelé "Déclic". Ce sont des mini épisodes dans lesquels je vous partage une phrase qui a été un jour un déclic pour moi. Vous savez ce genre de phrase qui vous crée un avant /après, qui vous éclaire et vous font voir la vie autrement.Si elles m’ont éclairé alors peut-être qu’elles vous éclaireront aussi !Pour ce premier épisode Déclic, on va parler de comparaison avec la phrase " ne comparez pas votre intérieur avec l'extérieur des autres".----------------------Liens utile : Episode Accompagnantes #33. Tu n'es pas parfaite, je ne suis pas parfaite et c'est parfait comme çaInterview d'Elsa Couteiller : épisode 15Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, je passe le micro à Elsa Couteiller, accompagnante depuis 2017.J’ai découvert Elsa grâce à son podcast Accompagnantes et j’ai tout de suite eu un immense coup de coeur. Elsa m'a accompagnée dans la genèse de ce podcast et puis finalement à réfléchir sur ma pratique d’accompagnante de manière général.Elsa est une personnalité haute en couleur, affirmée, passionnée qui fait bouger le monde de l’accompagnement et le monde par la même occasion car accompagner des individus c’est aussi changer le monde.Dans cet épisode, vous allez découvrir sa vision politique de l'accompagnement car la société ne s'arrête pas aux portes de notre cabinet.Bonne écoute ! --------------------Liens utiles : Retrouvez Elsa sur : Instagram @elsacouteillerSite Internet https://elsacouteiller.comPodcast AccompagnantesMasterclass Monte en puissance : https://calendly.com/elsacouteiller/masterclass-monte-en-puissanceRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Cette semaine on va parler des objectifs qu'on se fixe habituellement en début d'année.Cette année, j'ai l'impression d'avoir eu une révélation en faisant cet exercice, qui change totalement ma façon de m'organiser en ce début d'année. Je ne pouvais pas ne pas vous le partager !Dans cet épisode, je vous explique une méthode efficace pour définir vos objectifs de début d'année et surtout les tenir !!Bonne écoute !Liens utiles :Podcast Change ma vie : Le mot de votre année Podcast Plénitude épisode 30 : L’orga, l’outil sous-côté pour réduire le stress chronique avec Marion Candellier @hashtag_orgaPodcast Art de vivre : Bilan, intentions, vision board : mes outils pour créer la vie de vos rêves en 2024 !Episode 6 : bilan d'une première année à mon compteLa méthode du time blockingRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDVMusique Guillain Bouyoux.

Dans cet épisode, je reviens sur mes apprentissages majeurs de la fin d'année 2023 : de septembre à décembre.Je reviens principalement sur le lancement du podcast et de tout ce que j'en ai tiré comme enseignement. Mais aussi sur cette période qui correspond aussi au début de ma deuxième année d'entrepreneuse et donc aux différences que je constate par rapport au démarrage, notamment sur ma posture d'accompagnante et de cheffe d'entreprise.Liens utiles : Episode 2 : apprentissages d'un premier été d'entrepreneuseEpisode 3 : comment j'incarne ma vision de la naturopathie au quotidien Episode 5 : mes 10 constats sur l'entrepreuneuriatEpisode 6 : bilan d'une première année à mon compteEpisode 9 : Une reconversion étape par étapeEpisode 11 : Faire face au découragementEpisode 12 : interview de Jennifer Hart-SmithRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique par Guillain Bouyoux.

Aujourd’hui, j’ai l'honneur d'accueillir au micro du podcast Jennifer Hart-Smith, naturopathe, traiteur et autrice qui nous livre un partage plein de générosité et de franchise sur la manière dont elle a crée son activité.Jennifer fait partie des personnes qui m'ont donné envie de devenir naturopathe. Je suis admirative de la manière dont elle a construit une activité tout à fait unique en confectionnant des pâtisseries magnifiques avec sa touche esthétique provenant du graphisme et en même temps l'approche plus saine et plus consciente de la naturopathique. J’ai tous ses livres de cuisine qui sont tous magnifiques.Avec Jennifer, on a parlé de construire une activité mulit-facettes qui se nourrissent les unes les autres, de construire une communauté forte en étant généreuse dans ses partages, de ne pas avoir peur des échecs et de rechercher la joie dans nos projets. Et surtout de son amour pour la naturopathie !Bonne écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Jennifer sur : Instagram @jenhartsmithSite Internet https://tookies.frLivres cités dans l'épisode: Epicerie naturelle maison, édition MaraboutLe manuel gourmand de la ménopause, édition SeuilRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

Qui ne s'est jamais senti découragé, abattu, dépité ? Qui ne s'est jamais dit "je ne vais jamais y arriver" ?Un épisode pour vous aider à faire face au découragement que nous traversons tous à des moments de notre vie et peut-être plus particulièrement quand nous lançons un projet qui nous tient à coeur comme une activité entrepreneuriale.Dans cet épisode, je vous partage 5 antidotes que j'ai expérimenté cette année pour m'aider à traverser les phases de découragement et en ressortir avec de beaux apprentissages.Bonne écoute !-------------------Liens utiles : Live instagram du mois de juin 2023 Julie Le laboratoire du Prana Episode 9 : Les étapes de ma reconversion  Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique par Guillain Bouyoux.

Partager les coulisse de son activité peut aider à la faire décoller 🚀. C'est le cas de mon invité de la semaine. Je suis ravie d’accueillir Mannon Theveny, coach business et stratégie pour entrepreneurs du bien-être.J’ai découvert la personnalité généreuse et attachante de Mannon alors que j’étais en étude de naturopahie : on suivait la même formation et elle démarrait son activité. J’allais aussi bientôt me lancer et j’aimais suivre ses partages très authentiques sur les réseaux sur son quotidien d’entrepreneuse débutante mais très débrouillarde. J’ai suivi ensuite son switch vers le coaching business et je suis admirative de la manière dont elle a fait décoller son activité rapidement avec succès.Avec Mannon on a parlé de trouver des modèles inspirants de réussites, d’être fière de ses résultats et d’oser entreprendre avec courage et optimisme.J'espère que son témoignage vous donnera aussi l'envie d'entreprendre Bonne écoute !---------------Liens utiles : Retrouvez Mannon sur : Instagram @mannon.theveny Site Internet https://manontheveny.frPodcast Osez réver grand Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.

2e épisode sur la reconversion ou comment prendre un autre chemin professionnel ?Dans l'épisode précédent (épisode 8), je vous ai parlé des causes qui, pour moi, font de la reconversion une étape tout à fait normale, presque inévitable, dans une vie professionnelle.Je continue aujourd’hui avec le 2e épisode sur la thématique de la reconversion : en revenant sur les étapes pour moi qui ont été nécessaires à la maturation de mon projet et à enclencher le processus de changement de métier.Mon objectif est de vous donner des clés si vous êtes en réflexion car si ces étapes ont été bénéfiques dans mon cheminement elles peuvent l’être pour vous aussi.N'hésitez pas à me partager comment ça s'est passé aussi pour vous.Bonne écoute !-------------------Liens utiles : Episode 8 Pas simple de trouver sa vocationRetrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique par Guillain Bouyoux.

Je vous partage aujourd'hui le premier épisode d'une série de 2 épisodes sur la reconversion, ou comment prendre un autre chemin professionnel ?Dans ce premier épisode, je reviens sur les raisons qui font que ma reconversion était, à mon sens inévitable, et pourquoi je crois que changer de voie devient la normalité pour beaucoup de personnes car on assiste à une vague de reconversion sans précédent, accélérée ces dernières années par la crise du covid et la crise écologique. Qu’est-ce qui fait qu’on se reconvertit autant à notre époque ? Qu’est-ce qui nous pousse à faire cette remise en question qui peut paraitre si risquée financièrement ?On est beaucoup à ne pas se sentir à notre place et c’est normal. Je vais tenter de vous expliquer pourquoi.Tout au long de l'épisode, je vous apporte des éléments de réponses en partant de ma propre expérience et je vais vous poser des questions qui vous amènent à réfléchir sur votre situation.Bonne écoute !-------------------Liens utiles : Retrouvez-moi sur : 📱 Instagram @marion.alvesdeoliveira 💻 Site internet marionalvesdeoliveira.com ✉️ Newsletter mensuelle🗓️ Prendre RDV🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux.