unamirinda y te cuento

Este es el episodio 25 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 5 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, hay días que lo del 1% no funciona, ¿sabéis? Eso del más 1% que todos los días tenemos que ir a por un 1% porque así siempre hay un crecimiento, porque no sé qué. Pues al día de ayer no fue así. Y yo trato de todos los días intentar mejorar un poquito. Ya me gustaría que fuese el 1%, pero siempre un poquitín, ¿no? Para conseguir ese efecto multiplicador. Pero hay días, yo no sé si es la luna o qué es, ya ayer por la mañana tuve indicios y fue sucediéndose el día y yo veía que era como un no barrón constante. Entonces llegó un momento que dije yo, bueno, hoy no es día de empujar, es día de salvar lo que se pueda y pensar en el día de mañana. Y sí que es verdad, en muchos casos lo que le faltaba a la persona que estaba al otro lado del correo electrónico, del WhatsApp, era la reflexión. Quizá a mí también Que tenía que enfriar un poco la sangre Y hoy vamos a empezar el día con mucha más energía Si os ha pasado Vamos a echarle la culpa a la luna A la...

Este es el episodio 23 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 29 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirindalovers, yo cuando voy a la casa de los demás no hago sugerencias de mejora, salvo que me pregunten. Y a mí lo que me pasa es que yo soy TDAH no diagnosticada y siempre estoy pensando en qué hacer, qué hacer, qué hacer. Pero es que además, cuando viene alguien a casa, sobre todo en la terraza, que ahora que empieza el buen tiempo, siempre a alguien se le ocurre lo que podía hacer en mi casa. Entonces, se me ha ocurrido que voy a crear Bueno, voy a coger una hucha Que se vea que es una hucha Y le voy a poner una etiqueta que ponga Buzón de sugerencias A ver si la gente empieza a pillarlo Y se da cuenta de que uno no puede ir a casa de los demás Haciendo propuestas de mejora Porque, por un lado, no es muy, digamos, protocolario Y por otro lado, pues molesta Porque después tú estás tranquila en tu terraza Queriendo relajarte y estás pensando Ay, sí, pues cuando viene la gente se da cuenta de que ese muro hay que pintarlo o hay que hacer esto y no desconecto

Este es el episodio 22 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 28 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, en un capítulo anterior os hablaba del uso de la inteligencia artificial. Y ayer he estado en un tribunal con un presidente de tribunal, que es una eminencia, y hice una reflexión que me gustó mucho, que ahora ya no voy a volver a llamarle a la inteligencia artificial IA, le voy a llamar EA, estupidez artificial. y este señor vino a hacer la misma reflexión que os hacía yo en un podcast anterior que si no sabemos utilizar la inteligencia artificial a nuestro favor con un pensamiento crítico pues no nos vale para nada así que me lo apunto, voy a utilizar este término y así lo voy a tratar en mis clases con el alumnado y ojo que yo soy muy pro-IA pero bien utilizada

Este es el episodio 21 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lover, si te gustan las mini hamburguesas así para bocadito del viernes por la noche o del fin de semana, pero te parece que se pasan, hoy te voy a dar un truco muy breve que seguro que a estas horas tienes pocas ganas de aguantarme y es que utilices albóndigas smash, es decir, albóndigas aplastadas que dan el pego, quedan exactamente igual y riquísimas. Ala, ya paro y disfruta mucho del fin de semana. Hasta el lunes.

https://feelthebrain.me/2016/08/20/tu-vida-en-semanas/ Hola Mirinda Loves, hace un tiempo descubrí una herramienta que me chifla para reflexionar sobre la importancia de lo que nos pasa en el día a día y minimizarlo. Se llama tu vida en semanas y cada semana representa un puntito. Os voy a dejar el enlace abajo, todavía no sé dónde porque es la primera vez que lo comparto, que comparto un enlace, pero es muy visual y a partir del día en que la conocí lo tengo en mi escritorio. y ya solamente ver el título del archivo en el escritorio ya me ayuda a relativizar. Lo que habría que hacer sería rellenar todos los puntitos hasta la edad que tú tienes, darte cuenta de lo que representa cada una de las semanas, las pocas semanas que nos quedan, porque es como que lo estás viendo de forma gráfica y te enseña a pensar sobre lo que verdaderamente importa.

Este es el episodio 19 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 23 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola Mirinda Loves, hace un tiempo descubrí una herramienta que me chifla para reflexionar sobre la importancia de lo que nos pasa en el día a día y minimizarlo. Se llama tu vida en semanas y cada semana representa un puntito. Os voy a dejar el enlace abajo, todavía no sé dónde porque es la primera vez que lo comparto, que comparto un enlace, pero es muy visual y a partir del día en que la conocí lo tengo en mi escritorio. y ya solamente ver el título del archivo en el escritorio ya me ayuda a relativizar. Lo que habría que hacer sería rellenar todos los puntitos hasta la edad que tú tienes, darte cuenta de lo que representa cada una de las semanas, las pocas semanas que nos quedan, porque es como que lo estás viendo de forma gráfica y te enseña a pensar sobre lo que verdaderamente importa.

Este es el episodio 18 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lober, si os estáis preguntando si funcionan los paneles visualizadores, yo os voy a dar mi punto de vista. Yo tengo el mío, pero tengo días bajitos que digo, oye, esto funciona para algo. En él recojo las cosas que quiero y aquellas por las que doy las gracias. Ayer me fui a acostar a mi hija de 11 años y me encontré en su mesilla un papel que ponía en un lado quiero y en el otro gracias y daba gracias por su familia, por sus amigos y las cosas que quería, bueno no sé qué de Pokémon, un trabajo, no sé si está bien pero bueno cada uno construye su propio éxito, verdad y me fui a cama diciendo ya mereció la pena este ejercicio que hago yo

Este es el episodio 17 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 21 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Todos los días que publico en PrestoCast tengo la curiosidad de saber qué título se me propone después de la parrafada que os suelto. Hola Mirinda López, en el capítulo de hoy quiero indagar y que me contéis si a vosotros os pasa lo mismo. Está de moda el sabor a pistacho por todos los lados, Donuts sabor a pistacho. Y yo tengo un problema, no me sabe, no sé recordar el sabor del pistacho. Si me estoy explicando, si me estáis entendiendo Acaba de salir el donut con sabor a pistacho Helado con sabor a pistacho Yo he probado los postres con sabor a pistacho Pero no soy capaz de recordar ese sabor La mora, sí El chocolate, sí El pistacho, no Mi cerebro no lo procesa No lo entiendo Por favor, que haya alguien más a quien le pase esto, por favor Ya me contaréis Chao

Este es el episodio 16 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 20 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, a ver si soy capaz de trasladar esta idea que yo me pongo a hablar sin pensar en lo que voy a decir. Este sábado he participado como oyente en unas jornadas que ha habido en Galicia sobre el autismo. Se celebraban en el Barbanza, pero nos daban la opción de escucharlo online. En ellas había padres y profes preocupados por aprender sobre esta temática para poder ayudar a nuestro entorno cercano. Pero me di cuenta a lo largo de todo y bueno una formación bestial No me acuerdo como se llama la señora, si alguien tiene interés sobre esto que me pregunte por el mensaje Pero que toda la sociedad tendría que estar sensibilizada por aprender de este tema Esto es lo que yo saque en claro, es decir, que somos muy ignorantes y que solo queremos aprender de lo que nos interesa Pero hay que querer aprender de todo por todos, no sé si se ha entendido

Este es el episodio 15 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 17 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, el otro día fui a una reunión y llegué a 27. Como ya estaban todos dentro, me disculpé por llegar tarde, pero realmente no estaba llegando tarde. Entonces, otra persona dijo, no, es que a mí me gusta ser puntual. Yo sé que yo estaba siendo puntual, pero bueno, me quedé pensando, ¿respondo o no respondo? ¿Esto qué es? Y entonces razoné y dije, bueno, ¿a qué venimos aquí? A ver si yo soy puntual o no. y yo lo que razono es la persona que quiera buscar algo en contra mía siempre lo va a tener porque no somos perfectos entonces es una cuestión de ego el responder a ese tipo de puñales pues yo trato de, no siempre obviamente pero trato de trabajar un poquito eso de hacer mis reflexiones y de tirar para adelante no sé cómo lo veis si opináis lo mismo es difícil el tema del ego porque a veces actuamos por ego. Entonces hay que tratar de pensar cómo respondemos. No sé si lo veis así, si os parece interesante.

Este es el episodio 14 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 16 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, esta semana surgió en clase y surge a menudo con mis distintos alumnos y también lo trato de hablar con mis hijas, que no es lo mismo la felicidad que la comodidad. que ser feliz no requiere recursos económicos, la comodidad sí, y no está mal querer comodidad, pero mi consideración es que si tú partes de esa felicidad pues que vas a tener más energía para buscar esa comodidad. No sé si me estoy explicando, si vosotros pensáis como yo, son dos conceptos diferentes y que la felicidad es el camino para todo, ¿no? No sé qué pensáis, si queréis dejarme un comentario con vuestro parecer, pues yo, feliz de la vida.

Este es el episodio 13 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 15 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirina Loaber, de los creadores de la técnica Caramelito de Fresa que os contaba en el anterior episodio, ahora viene lo de cómo está la luna. Y es que os digo de verdad, yo reviso cómo está la luna porque estoy viendo que esta semana está todo el mundo alicaído, cansado, con goteos de problemas constantes, incendios por todos los lados. Decidme que no es verdad. y ahora me vas a decir, no, todas las semanas es así. No, esta semana yo estoy que ya digo, a ver por dónde me vienen. Pero bueno, como yo tengo el truco de hacerle un seguimiento a la luna, sé que el viernes a las dos de la tarde esto cambia y ya empezamos a mejorar. Así que mucho ánimo a todos con lo que queda de semana que podemos.

Este es el episodio 12 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 14 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda lover, hoy le he contado a mi hija una técnica secreta que utilizo para cuando tenemos personas en nuestro entorno que nos hacen sentir mal por diversas cuestiones que ahora no entraremos a detallar. Se llama la técnica caramerito de fresa y consiste en que tú coges a esa persona y la envuelves en papel celofán rosa chicle transparente, le pones dos lacitos arriba y abajo, es decir, una en la cabeza y otra en los pies, simuladamente, obvio, no vamos a envolver a nadie en papel celofán. Y de repente tenemos un caramelito de fresa. Cuando un caramelito de fresa habla, pues nos sorprendemos y le respondemos porque es un caramelito de fresa, pero dejamos de asociar a esa persona que nos hace daño. Y así seguimos en el siguiente capítulo.

Este es el episodio 11 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 13 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lover. Yo, de hobby, tengo que decir que no es manualidades, no es cocina. Mi hobby es creación de contenido. Y el otro día hablando con un primo, que él es cantante, tiene un grupo, aparte de su trabajo, pues también decíamos que somos un poco incomprendidos, que la gente no entiende que creemos contenido. Hombre, sin buscar nada a cambio Pues sí, es decir ¿Cuál es la probabilidad de éxito De crear contenido? Pues igual como que te toque la lotería Bueno, no entiendo mucho de probabilidades Pero no tanto Pero es muy remota Pero disfrutamos creando el contenido No sé si os pasa Seguro que a muchos de los que estáis aquí Pues también les pasa lo mismo Y somos unos incomprendidos ¿no lo creéis realmente? Bueno, lo que me gusta de estas cosas es que creamos comunidad entre todos los incomprendidos.

Este es el episodio 10 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 12 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Padres que tenéis hijos o personas a las que les gusta el queso, que también es posible. Hoy os cuento un truquito que yo hago para ahorrar mucho, sobre todo con las peques. Bien, yo hasta ahora compraba el queso en barra, pero solamente lo utilizaba para cortárselo en cubitos a mis hijas y mandárselos al cole. También en ocasiones con la Thermomix pues rayaba el queso que no sabes cómo queda ni punto de comparación al comprado en bolsa. Pero es que ahora también he descubierto que lo puedo laminar con ese accesorio que ves en la fotografía y me ahorro muchísimo dinero, pero no solamente eso, sino es que queda más cremoso. Te puede parecer una tontería, pero si no te parece una tontería y quieres descubrir más secretitos así como este para ahorrar, pues sígueme que vamos compartiendo cositas entre todas.

Este es el episodio 9 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Queridas Mirinda Lovers, se ha terminado ya la excusa. Ya ha pasado la Semana Santa, el lunes de Pascua y comenzamos de pleno el tercer trimestre. A mí me gusta mucho pautar mi año en base a los trimestres que nos ofrece el curso porque me ayuda un poquito a establecer plazos para mis objetivos de cara a este año. Entonces nada, esto es un mensaje Pues para vosotras Pero también para mí Para que nos animemos Sobre todo a trabajar estas primeras semanas Porque después ya sabéis Viene el calor Y no nos apetece trabajar Así que pues eso Muchísimo ánimo y seguimos en contacto Si os apetece estar en comunicación conmigo Seguidme Que iré compartiendo pues cosas variadas Lo que vengo a ser yo Y lo que tengo en mi cabeza Chao Gracias por ver el video

Sepia o calamares a la plancha. El truco definitivo! Mirinda Lober, cambiando de tema, hoy te voy a contar rápidamente el truco para que la sepia te quede de restaurante, espectacular. Bueno, sepia o chipirones que te cuento después a continuación o en un comentario si no me da tiempo. Mira, se trata de coger la sepia en cuadraditos y echarla en la sartén con aceite bien caliente. La doramos durante 4 minutos de reloje, nada más, 4 minutos. La apartamos y volvemos a echar aceite en la plancha. Añadimos de nuevo esa sepia Y un mezcladito de aceite de oliva, sal, limón Y al gusto un poquito de perejil Solamente durante un minuto añadimos esa mezcla Revolvemos bien, apartamos Y servimos inmediatamente para disfrutar en todo su esplendor Bueno, espero que te haya sido útil Si te gusta, sígueme, que habrá más cositas de estas

Este es el episodio 7 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirindalovers, ay la IA! Yo soy de las primeras... bueno, no puedo ser de las primeras personas, pero sí que he adoptado la IA en mi día a día desde un primer momento porque creo que te puede hacer la vida más fácil. Pero estoy notando una falta de responsabilidad por parte de las personas en general a la hora de utilizar la IA de una forma poco responsable. Y me explico...

Este es el episodio 6 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 29 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda, segunda parte de cómo trato de llegar a todo, que no lo consigo, pero bueno, hay que vivir de ilusiones. Cinco, también procuro algo muy básico, saber cada día qué tengo que hacer. Me organizo de una manera muy desorganizada con Google Calendar. Me hace mucha gracia porque precisamente el otro día me encontré con un compañero de trabajo de hace 20 años que me dijo, oye Miriam, ¿y tú sigues con Google Calendar? y dije, por supuesto no digo mi segundo cerebro es mi cerebro junto con mi grupo, conmigo misma de Whatsapp 6. Prefiero que me queden cosas sin hacer que horas sin dormir 7. Si me quedan cosas sin hacer me perdono, respiro duermo bien y entiendo que mañana es otro día recuerda que tienes en el capítulo anterior las cuatro primeras cosas que trato de hacer para llegar a todo y esto no va de hacerlo perfecto, va de hacerlo paso a paso. Ya sabes, sígueme para más.

Este es el episodio 5 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 28 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lover, siempre me preguntan cómo lo hago para llegar a todo. Y yo siempre contesto, fatal. Porque esa es la sensación que tengo al finalizar el día, que me ha quedado todo mal hecho o sin hacer. Pero sí que es verdad que si me pongo a pensar hay cosas que no hago del todo mal. Y entonces te las voy a enumerar a continuación. Uno, no trato de gestionar el tiempo, sino la energía. Dos, no criticar, porque parece una tontería, pero te roba la energía, el foco y hasta el buen rollo. 3. Sencillificar todo lo que puedo Y hay una cosa con la que estoy obsesionada, aunque a veces me trae problemas Y es no hacer varias cosas a la vez Intento estar a lo que estoy Si trabajo, trabajo Y si estoy con mis hijas, estoy con ellas No siempre lo consigo, pero lo intento Me dejo 3 en el tintero para el siguiente capítulo Si te sirve de algo, quédate por aquí y sígueme

Este es el episodio 4 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Loves, este fin de semana he visto los domingos y más palomas y te las recomiendo muchísimo porque aunque son muy distintas tienen algo en común que me gustó mucho y me hizo pensar. Las dos hablan de vidas que podrían ser las de cualquiera y lo interesante es cómo te lo cuentan. No buscan impresionar ni exagerar, van a lo cotidiano, a lo pequeño, a esas cosas que no siempre se ven pero están ahí y te hacen parar un momento, a mirar un poco mejor, a entender un poco más. Y sobre todo, a no juzgar. Porque al final te das cuenta de que todos llevamos lo nuestro, aunque desde fuera no se note. Y eso para mí es lo que más une a estas dos pelis, que te hacen tener un poco más de empatía. Así que si te apetece ver algo tranquilo, pero que te deje pensando, apúntatelas. Te queda aquí mi recomendación y mi solicitud de que me sigas.

Este es el episodio 3 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 23 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Este libro no es autoayuda, es de los que te hacen replantearte quién eres de verdad. La teoría del Let Them de Mel Robbins lo leí el verano pasado y me hizo clic de una forma espectacular. La idea es simple, deja que los demás sean como son. Let Them, no lo puedes cambiar. Lo importante de esta expresión es el Let You. Déjate a ti elegir cómo reaccionar, porque muchas veces vivimos en función de lo que hacen los demás. Reaccionamos, nos condicionan y al fin de todo nos desgastamos Y este libro te recuerda algo básico No controlas a los demás pero sí quién decides ser tú A mí me ayudó a priorizar, a respirar más y a vivir con más calma Fíjate si me ha marcado que estoy planteándome tatuarme un let them, let you Si te gustan estas reflexiones quédate por aquí porque habrá más

Este es el episodio 2 del podcast unamirinda y te cuento de @unamirindaytecuento, publicado el 19 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mirinda Lovers, ya es primavera y hoy te traigo una receta que no vas a poder sacarte de la cabeza hasta que la prepares. Bueno, más que una receta es una ilusión que prepararás fácilmente y saborearás conscientemente. Antes de nada busca tu rincón favorito del mundo mundial, ese que disfrutas el triple cuando sale ese rayito de sol de primavera. Abre una bolsa de patatas, puedes volcarla en un platito bonito si eres de esas como yo o puedes abrir la bolsa transversal y listo. Echa una buena lata de mejillones con su salsita y disfruta solo o acompañado. Crujiente, suave, con ese puntito de salsita, ¿con qué bebida la vas a acompañar? Cuéntame en los comentarios. Una cosita, si te va la marcha, echa los mejillones sin salsa y luego prepara una mayonesa con el aceite de la lata. échalo por encima con una manga pastelera y bueno, esto ya son palabras mayores guárdate la idea para uno de esos días en que te apetece ir más despacio y sígueme

Presentación de lo que espero que sea una larga amistad. Todos tenemos cosas que pensamos pero que casi nunca contamos. Yo me he dado cuenta de que muchas veces me guardo ideas, cosas que pruebo, que me funcionan, por no hablar demasiado. Y a lo mejor a alguien podría serle útil mi conocimiento. Así que he decidido empezar a compartirlas. Sin filtros, sin complicarme, sin volver a grabar, en menos de un minuto. Te agradezco que comentes lo que te resuena. Reflexiones, ideas, recetas, recomendaciones Lo que a mí me sirve, te lo cuento Y si te apetece algo real sin postureo Quédate conmigo y sígueme, que esto solo acaba de empezar