van Shit naar Pit

➼ In deze podcastaflevering deel ik mijn reis in het dichter bij mezelf thuiskomen ➼ Ik bespreek welke vormen van persoonlijke ontwikkeling ik ingezet heb om bijvoorbeeld van mijn burn-out af te komen maar ook hoe ik letterlijk in contact kwam met mijn innerlijk kind van 6 ➼ Ik vertel hoe familieopstellingen mij geholpen hebben om meer op mezelf te focussen en minder de focus buiten mezelf te richten ➼ Tot slot: Ik vertel over het Instagram Selflove Women Empowerment event dat 21 mei van start gaat en wat het jou en vriendinnen kan brengen Je kunt je naam tot 15 mei op de wachtlijst zetten voor het event. Dan ben je de eerste die 50% korting krijgt op het ticket dat je 9 avonden lang dichter bij jezelf brengt! Wachtlijst: https://bit.ly/3M0w6qO Veel luisterplezier, liefs Lexia PS: Vragen over deze podcast? Laat deze dan via Spotify achter via een (voice)message, zie link onderaan deze omschrijving of vul de Q&A vraag in! ✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 Een eenmalige boost leveren aan de totstandkoming van deze podcast? Dat kan via deze link! ➼ https://gofund.me/c2e7339b ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com| Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 || Mijn persoonlijke ervaring met de Helende Reis van Brandon Bays ➼ In deze podcastaflevering deel ik mijn ervaring met The Journey (boekentip!) van Brandon Bays ➼ Ik kom erachter wie en wat mijn groei geblokkeerd heeft ➼ Ik ervaar een heftige lichamelijke reactie op mijn innerlijke reis ➼ En ik neem je mee hoe ik bij mijn bron aankom en wat dit voor gevoel geeft Overigens kreeg ik nog een prachtig cadeau in de vorm van een magische beleider tijdens mijn reis. Wie dit is …. Luister maar, dan kom je er vanzelf achter! En hij is nog steeds bij me! Enorm dankbaar voor zijn verschijning <3. Website Brandon Hays: Vind je eigen therapeut: https://www.thejourney.com/practitioners/ 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 aflevering 𝗶𝘀 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻! Veel luisterplezier, liefs Lexia PS: Vragen over deze podcast? Laat deze dan via Spotify achter via een (voice)message, zie link onderaan deze omschrijving of vul de Q&A vraag in! ✪ 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗘𝗟 𝗛𝗘𝗧 𝗕𝗢𝗘𝗞 𝗗𝗘 𝗛𝗘𝗟𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗜𝗦 𝗛𝗜𝗘𝗥 The Journey || de Helende Reis van Brandon Bays https://bit.ly/3NgArYT ✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 Een eenmalige boost leveren aan de toekomst van deze podcast show? Dat kan via deze link! ➼ https://gofund.me/c2e7339b ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀 app https://apple.co/3FRvOzx.Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. 𝗢𝗽 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆 https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗝𝗘 𝗩𝗜𝗡𝗗 𝗠𝗘 𝗢𝗣 Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIxof Lexia https://bit.ly/31VEBSh ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com| Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

➼ In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn keuze om deze podcast deels achter een betaalmuur te zetten -- > Feiten en persoonlijke omstandigheden ➼ Ik deel voor welke podcasts je vanaf 1 mei betaald en voor welke niet ➼ Ik neem je mee in welke rol zelfliefde hierin gespeeld heeft en licht ik een tipje van de sluier over mijn vrouwenkracht project dat ik eind mei op Instagram organiseer (hierover volgt een aparte podcast) ➼ Tot slot: Ik vertel ook welke toffe functies ik aan de podcast heb toegevoegd om beter met elkaar in verbinding te zijn. Veel luisterplezier, liefs Lexia PS: Vragen over deze podcast? Laat deze dan achter via een (voice)message, zie link onderaan deze omschrijving of vul de Q&A vraag in! ✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 Een eenmalige boost leveren aan de totstandkoming van deze podcast? Dat kan via deze link! ➼ https://gofund.me/c2e7339b ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com| Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Sanne Moussa van de Blijf Groep. Zij is gedragsdeskundige en adviseur innovatie & ontwikkeling.In deze podcast legt Sanne uit wat de Blijf Groep doet voor iedereen die te maken heeft met huiselijk geweld. Ze vertelt dat de Blijf Groep bijna 50 jaar geleden gestart is met de Blijf van mijn Lijf huizen, dat ze van geheime locaties naar zichtbare en veilige locaties getransformeerd zijn en we bespreken het zeer ruime hulp aanbod inclusief hun Oranje Huis locaties.Verder praten we ook nog over de klachten die kinderen op jonge leeftijd ontwikkelen naar aanleiding van het opgroeien met huiselijk geweld en hoe de Blijf Groep voor gezinnen van betekenis is.We bespreken nog zoveel meer maar luister vooral naar de podcast als je wilt weten hoe de Blijf Groep jou of iemand in je omgeving kan helpen.Wil je meer weten over het aanbod van de Blijf Groep? Bekijk deze artikelen en folders dan op hun website https://bit.ly/3qnMIAu of bel https://www.blijfgroep.nl/contact.  088 234 2450✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Nicole van Gelder van het platform SafeWomen.In deze podcast vertelt Nicole alles over het ontstaan van dit platform, met wie ze samenwerkt, hoe dit platform in elkaar steekt en hoe je er als ervaringsdeskundige gebruik van kunt maken.Nicole deelt hoe de toekomst van SafeWomen eruit ziet, wat het verschil is tussen partner -en huiselijk geweld en hoe een ervaringsdeskundige mede door het luisterend oor van SafeWomen de moed heeft gehad om te gaan staan voor haar eigen waarde.Mocht je je afvragen of je privacy gewaarborgd blijft in dit platform, luister dan zeker naar deze podcast. Nicole vertelt je hier alles over. Inmiddels maken er al meer dan 1000 vrouwen gebruik van dit platform. Meer informatie vind je via hun website https://www.safewomen.nl/, op Instagram en op Facebook. ✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info  

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Anita Wix, medebedenker van het Achter de Voordeur Spel.In deze podcast vertelt Anita wat het Achter de Voordeur Spel is, hoe dit spel tot stand gekomen is, voor wie het gemaakt is en welke inzichten je met dit spel kunt opdoen.  We praten over de positieve uitwerking van dit spel op de spelers, hoe je op een andere manier naar het onderwerp huiselijk geweld kunt gaan kijken en hoelang dit spel duurt. Anita neemt je op een enthousiaste en gepassioneerde manier mee in hoe ze samen met mede-bedenker Maaike Brunekreef bedrijven zoals het Zilveren Kruis, helpt meer inzicht te krijgen in het onderwerp Huiselijk Geweld en welke prachtige reacties zij van beroepsprofessionals krijgt n.a.v. dit spel.Wil je als beroepsprofessional meer informatie over het Achter de Voordeur spel? Neem dan zeker een kijkje op de website https://bit.ly/3CEJDAV of neem via dit e-mailadres [email protected] contact op.✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Ellen Vermeulen van Maatje Achter de Voordeur.nl. In deze podcast vertelt Ellen hoe Maatje ondersteuning biedt aan cliënten waarbij het geweld gestopt is en met hun herstel willen starten. We praten over de opleiding die Maatje biedt aan ervaringsdeskundigen die Maatje willen worden, maar ook over hoe je in aanmerking kunt komen voor een Maatje.We bespreken de noodzaak om een Maatje op te zoeken als je met je verhaal niet terecht kunt in je familie of kennissenkring, hoe je je kunt aanmelden als client en professional, de uitbreiding van Maatje Achter de Voordeur naar diverse steden in NL én hoe lang je gebruik kunt maken van een Maatje.Meer informatie vind je via hun website https://bit.ly/3HEn2VV of Facebook. Mailen kan naar [email protected]✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Archell Thompson. Archell is naast mijn inspiratiebron ook theatermaker, storyteller en kunstenaar. Archell is, net zoals ik, van Antilliaanse afkomst. Vanuit onze opvoeding hebben we veel met elkaar gemeen.Zo vertelt Archell dat het in de Antilliaanse cultuur not done is om je vuile was buiten te hangen (erover te praten) en word discipline je met klappen en meer bijgebracht (uitzonderingen daargelaten). Archell deelt zijn persoonlijke verhaal en ervaring met geweld achter de voordeur. Hoe hij met zijn dochters praat over zijn achtergrond, de brief die hij 3 jaar geleden aan zijn basisschool juf schreef die hem ook sloeg, zijn theater stuk de Naakte Antilliaan, de moord op zijn vader en wat hij jongeren graag vanuit zijn levenservaring mee wil geven.Jandino Asporaat vroeg Archell enkele jaren geleden: ‘Wat wil je?’ Archell wilde het theater in om zijn verhaal vorm te kunnen geven. Want praten had hij niet geleerd. Emoties binnenhouden wel. Daar mocht verandering in komen. Archell wilde Antillianen leren om expressie in te zetten om over verdriet te praten. De rest is nu geschiedenis. Archell helpt jongeren die ‘opgegeven’ zijn zich te uiten in diverse vormen van expressie, is gastdocent in zowel de Antillen als in Nederland en maakt aansprekende kunst die taboe en schaamtedoorbrekend is. Als je het hebt over superhelden, staat Archell bij mij met stip op nummer 1!Meer informatie voer Archell kun je vinden via https://www.archell.nl/ ✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 Archell 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)1.    Biografie Dali – Meredith Etherington-Smith2.    Ingrijpende jeugdervaringen en gezondheidsproblemen (ACE) - Nadine Burke Harris✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Anne Marsman. Anne vertelt over hoe haar eetstoornis ontstaan is, waar haar proefschrift Beyond dis-ease and dis-order: exploring the long lasting adversity in relation to mental health* over gaat en deelt haar visie over de langetermijngevolgen van ingrijpende gebeurtenissen in de jeugd. We bespreken enkele conclusies over de onderzoeken die ze gedaan heeft voor haar proefschrift, neemt ze je mee in hoe vroegkinderlijk trauma van invloed kan zijn op hoe je je leven kan ervaren en vertelt ze hoe belangrijk het is om naar de lichamelijke langetermijneffecten van intergenerationeel trauma te kijken.Verder deelt ze ook nog haar visie op de vraag of compleet herstel na trauma mogelijk is en bespreken we de impact van en het belang van het inzicht in de levenservaringen van je (voor)ouders in relatie tot hoe jij trauma ervaart.Het luisteren waard!*Een verkenning van langdurige impact van ingrijpende jeugdervaringen in relatie tot mentale gezondheid.Meer informatie voer Anne kun je vinden via https://bit.ly/34SEPvr  ✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 Anne 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)1.    Traumasporen - Bessel van der Kolk2.    Sensorimotor psychotherapy; Interventies voor traumaverwerking en het herstel van gehechtheid– Pat Ogden, Janina Fisher3.    Sterker worden waar het pijn doet – Ybe Casteleyn, Jill Marchant4.    Hoe overleven we – Francine Oomen✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in.   Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?Check onze socials ⇟ en laat een DM achter! ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube      LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U   Instagram https://bit.ly/31VEBSh  Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info  

Vandaag heb ik een vraag voor jou. Ik heb een nieuw idee. Een idee om je aan de hand van een Instalezing, affirmaties en visualisaties meer en meer te helpen dichter bij jezelf te komen.Maar eerst leg ik je uit hoe ik tot deze lezing, die al 3 jaar op de plank ligt ben gekomen. En waarom ik er maar 1x wat mee gedaan heb. Ik denk tijd voor verandering, maar daar heb ik jouw hulp bij nodig. Stuur een YES naar mijn Insta @lexia_emerenciana als het je wat lijkt.🙏🏼💛✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vergeet onze missie niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx  Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?Check onze socials ⇟ en laat een DM achter!✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U   Instagram https://bit.ly/31VEBSh Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

In deze podcastaflevering ga in gesprek met Dunja Mucha. Naast trauma ervaringsdeskundige, moeder en schilderes, is Dunja ook auteur van een prachtig boek genaamd Met Eén Been op het Flatgebouw. Dunja vertelt welke impact de zelfmoordpoging van haar vader op haar heeft gehad. Ze was toen 7 jaar oud.Onbewust besluit ze op dat moment dat ze in haar leven niets meer wil voelen waardoor een leven met façades startte.We praten over wat regressietherapie voor haar betekent heeft en hoe dit haar geholpen heeft dichter bij haar onderbewustzijn en het 7-jarige meisje in haar te kunnen komen.Ze legt uit wat geagiteerde depressie is en wat voor effect dit op haar had zoals suïcidale gedachten. We praten over automutilatie, over jezelf beschadigen, haar opname in het ziekenhuis en hoe moeilijk het als puber is om je gevoel te delen. Wil je weten hoe Dunja haar leven uiteindelijk heeft kunnen transformeren naar een liefdevol, positief en diep voelend leven? Luister dan vandaag naar deze podcastaflevering.Het boek van Dunja wordt verloot. Check hiervoor Instagram https://bit.ly/31VEBSh Meer over Dunja te weten komen via haar prachtige kunst? Dat kan hier Dunja Creates. ✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 Dunja 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)1.    The Magic – Rhonda Byrnes2.    KI – Hans Peter Roel✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?Check onze socials ⇟ en laat een DM achter! ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U  Instagram https://bit.ly/31VEBSh Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy  en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

𝗜𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗮 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗟𝗶𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗱𝗲𝗹𝗵𝗼𝗳𝗳 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘄𝗲𝗿𝗽 𝗥𝗼𝘂𝘄. Zij is auteur en journaliste. Ze schrijft o.a. voor het AD en de Correspondent.Op 28-jarige leeftijd verliest Lisanne haar moeder aan darmkanker. In haar boek ‘Je bent jong en je rouwt wat’ neemt ze je mee in de rollercoaster die centraal staat voor de rouwperiode die zij heeft beleefd. Een periode waarin ze had gehoopt een stappenplan of rouw houdbaarheidsdatum te ontvangen, maar niet kreeg. Ze vertelt hoe het verliezen van haar moeder haar in het begin als mens veel kleiner maakte, ze deelt waardevolle tips over het ervaren van rouw en ze praat over dankbaarheid en de grootste learnings na het verlies van haar fantastische moeder. Laat je inspireren door tips als; ‘Heb geen rouwhaast, alles mag er zijn, dein mee met de grilligheid van rouw.’Want ‘Zolang je rouwt, heb je lief’.✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 𝗟𝗶𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)1.    Je bent jong en je rouwt wat – Lisanne van Sadelhoff2.    Verdriet is het ding met veren – Max Porter✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3L0Wn8A kun je sterren (5) achterlaten waardoor de podcast beter gevonden wordt door mensen zoals jij. ✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?Check onze socials ⇟ en laat een DM achter! ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy   en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

Ik ga in gesprek met Amanda Speekenbrink. Zij is dramatherapeut en zet Dvt (Developmental Transformations) in om haar cliënten die door 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸  getraumatiseerd zijn, te helpen. We hebben het over haar eigen ervaring met seksueel misbruik, hoe zij de shift naar heling heeft gemaakt en hoe ze social media inzet om het onderwerp Seksueel Misbruik bespreekbaar te maken én houden.Amanda deelt veel tips over hoe je uit je bevroren gevoel naar een gevoel in het hier-en-nu kunt komen en hoe je de eerste stappen naar herstel kunt maken voordat je met een therapeut gaat samenwerken. Ze legt uit hoe de methodiek DvT werkt en hoe ze dit in haar praktijk Amelie inzet.“Als het gaat over dat de ervaring zo in het dagelijks leven minder heftig wordt, is de enige weg om daar te komen, om daar wel doorheen te gaan.”Ze vertelt over een doorbraak moment van een van haar cliënten én ze leest een prachtig gedicht voor uit haar eigen geschreven gedichtenbundel ‘Als het donker wordt’, die je ook nog kunt winnen! Check hiervoor Instagram https://bit.ly/31VEBSh  Meer over Amanda en haar praktijk in Utrecht vind je hier. Ben je op zoek naar een therapeut bij jou in de omgeving? Amanda deelt ook nog tips waar je speciaal op moet letten bij je keuze van een therapeut.Wil je meer weten over Dvt of de Polyvagaal theorie? Dat kan via de links.  ✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 𝗔𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂1.    Traumaseksualiteit – Peter John Schouten2.    Traumasporen – Bessel van der Kolk3.    De levende erfenis van trauma transformeren – Janina Fisher✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden. ✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?Check onze socials ⇟ en laat een DM achter! ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦! YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube   LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U   Instagram https://bit.ly/31VEBSh  Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx   ✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

Leuk dat je weer luistert! We starten volgende week met het tweede seizoen en ik heb er weer veel zin in. In de korte trailer vertel ik je wat de plannen zijn voor dit tweede seizoen die je tot en met de zomervakantie beluisteren kunt. Ik kan je alvast verklappen dat we ons vol gaan storten op het bieden van informatie, tips & trucks en inzichten rondom mentale en fysieke gezondheid. We gaan met studenten in gesprek, we praten met professionals rondom trauma en gaan thema maanden opstarten die volledig geconcentreerd zijn rondom 1 thema. Welke dat zijn voor de maanden maart en april ... dat verklap ik in de trailer. Verder leg ik uit waarom ik de branding aangepast heb en hoe dit proces tot stand gekomen is. Ook in het tweede seizoen kan ik je (financiële) steun keihard gebruiken om mooie afleveringen te kunnen blijven produceren. Vanaf 1 euro is dat mogelijk via https://gofund.me/c2e7339b.   ✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 Vind je deze aflevering positief helend/inspirerend en/of informerend? Vergeet ons dan niet steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b  ✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪 Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je ApplePodcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚? Check onze socials ⇟ en laat een DM achter! ✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦! YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube & abonneer je meteen. LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0UInstagram https://bit.ly/31VEBShInstagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞 Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

Dankjewel dat jij er bent! Ja jij, lieve luisteraar! Al meer dan 4250 downloads sinds 14 oktober en wat een mooie liefdevolle berichten hebben we mogen  ontvangen de afgelopen maanden.🙏🏼Vandaag ben ik jarig en het leek me een mooie gelegenheid om jou en de gasten te bedanken voor dit mooie eerste seizoen.Het tweede seizoen zal half januari 2022 van start gaan. Ik ontvang jullie daar dan weer heel graag. Er komt in ieder geval een podcast over Rouw aan en een podcast over hoe je dramatherapie kunt inzetten om te helen van Seksueel Misbruik.✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief helend/inspirerend en/of informerend? Vergeet ons dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je ApplePodcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of een opmerking in.✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚? Check onze socials ⇟ en laat een DM achter✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦!LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0UInstagram https://bit.ly/31VEBShInstagram podcast https://bit.ly/3oPZeIxFB pagina https://bit.ly/3s22Id2✪ 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗘𝗡 𝗔𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗕𝗘𝗟𝗨𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗘𝗡? 𝗚𝗮 𝗻𝗮𝗮𝗿... Onze website: https://bit.ly/3ypIxqwItunes/ApplePodcasts https://tinyurl.com/nf2ynt3uSpotify https://tinyurl.com/sy35cpjvGoogle Podcast https://tinyurl.com/2p9xaay5𝙀𝙉𝙅𝙊𝙔, 𝙇𝙄𝙆𝙀 & 𝙎𝙐𝘽𝙎𝘾𝙍𝙄𝘽𝙀!✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell

Belemmerende overtuigingen, loop jij hier ook tegenaan? Ik geloof overigens dat mensen met een traumatische jeugdervaring meer belemmerende overtuigingen met zich meeslepen dan mensen zonder deze ervaringen.Daarom heb ik een deze toffe (video) podcast aflevering opgenomen! 𝗗𝗲 𝟱 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗵𝗮𝗸𝘁 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻!Voor jou. In mijn 14e podcast aflevering ga ik het hebben over ✔️ de 5 stappen die bij mij goed werken✔️ perfectionisme en waarom dit overtuigingen in stand houdt ✔️ hoe je kunt beginnen met het op kleine schaal oefenen met de stappen (tips in overvloed)✔️ het boek de Kracht van Kwetsbaarheid van mijn heldin Brené Brown én deel ik interessante en bewezen informatie uit dit boek ✔️ En je hoort meteen hoe ik on the spot omga met mijn perfectionisme en mijn belemmerende overtuiging als het opnemen niet helemaal gaat zoals ik wil (een nieuwe ervaring met mijn beweeglijkheid en Zoom😊).Hoe vaak heb jij al tegen jezelf gezegd dat je niet van je belemmerende overtuigingen af kunt komen? Ik in ieder geval 100-en keren! Maar…. met deze 5 stappen ga je succesmomenten creëren waardoor het je steeds makkelijker zult afgaan! Trust me 😊.“𝓘𝓽 𝓪𝓵𝔀𝓪𝔂𝓼 𝓼𝓮𝓮𝓶𝓼 𝓲𝓶𝓹𝓸𝓼𝓼𝓲𝓫𝓵𝓮 𝓾𝓷𝓽𝓲𝓵 𝓲𝓽’𝓼 𝓭𝓸𝓷𝓮” Nelson Mandela.JIJ staat aan het roer van je leven, pak de regie en 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗮𝗽𝗽 𝗼𝗳 𝗸𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗶𝗮 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 𝗞𝗮𝗻𝗮𝗮𝗹.Ik ben benieuwd: Hoe maak jij eigenlijk gehakt met jouw belemmerende overtuiging? Ik lees het graag in de reacties ⬇️.Donatielink | STEUN van Shit naar Pit PodcastVind je deze aflevering positief helend, inspirerend en/of inzicht gevend? Steun dan onze podcast show. Dat kan al vanaf 1 euro! Dat kan hier!Het boek waaruit ik informatie deel1.    De Kracht van Kwetsbaarheid – Brené BrownREVIEWVind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend of informerend? Laat dan een review achter op Itunes of in je ApplePodcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of een opmerking in.𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦!LinkedIn Instagram Instagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina MUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de aflevering Hoe huiselijk geweld en foute keuzes hebben gezorgd voor een eenvoudig krachtige en liefdevolle levensmissie ben ik schaamteloos eerlijk over mijn leven, de langetermijneffecten van mijn getuigenis van huiselijk geweld en mijn missie om anderen te helpen. Ik deel de meest foute keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt en wat de kracht van kwetsbaarheid mij heeft gebracht. Ik wil met behulp van deze podcast (jong)volwassenen inzicht geven in de trauma's die zij met zich meedragen zodat zij weloverwogen keuzes voor de toekomst maken die gebaseerd zijn op talenten en kwaliteiten en niet vanuit trauma.Ik heb mijn ervaringen omgebogen in mijn kracht. Ik zou het fantastisch vinden als mijn  empowering message met (jong)volwassenen gedeeld wordt.Luister nu naar deze aflevering en vind de antwoorden op je vragen.Meer informatie over Lexia vind je hier: Lexia Emerenciana.nl, LinkedIn, FB community, InstagramDonatielink | van Shit naar Pit PodcastVind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of positief informerend? Vergeet dan niet een donatie op onze GoFundMe pagina achter te laten. Dat kan al vanaf 1 euro! Ga naar onze GoFundMe website en laat hier je donatie achter.BOEKEN TIPS van Lexia voor jou1.    De Kracht van Kwetsbaarheid – Brené Brown2.    The Art of Being You – Yvonne & Rich Dutra – St. John3.    Op Zoek naar Antwoorden – Wiggert Meerman4.    Heel, jezelf van mentale en fysieke klachten – Vilna van BettenREVIEWVind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend of informerend? Laat dan een review achter. Daar help je me mee!VOLG ME EN MIS GEEN ENKELE PODCAST MEER! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze (video)podcast vertel ik hoe mijn getuigenis van huiselijk geweld op jonge leeftijd ervoor gezorgd heeft dat ik mezelf een masker moest aanmeten om te kunnen overleven. Maskers zijn niet per definitie verkeerd. Ze helpen je om een bepaalde periode in je leven door te komen. Dit is een onbewust proces. Bij iedere trigger in je volwassen leven ga je je echter weer op een bepaalde manier gedragen. De manier waarop je lichaam ooit gewend geraakt is om voor jou te zorgen. Wil je hier meer over weten? Luister dan naar deze (video)podcastaflevering!𝗚𝗼𝗙𝘂𝗻𝗱𝗠𝗲 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁Vind je deze aflevering positief helend/inspirerend en/of informerend? Vergeet dan niet een donatie op onze GoFundMe pagina achter te laten. Ga naar onze GoFundMe website en laat hier je donatie achter. https://gofund.me/c2e7339b𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪Vind je deze aflevering positief helend/inspirerend of informerend? Laat dan een review achter op Itunes of in je ApplePodcasts app. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of een opmerking in.𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 𝗕𝗜𝗝 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧Vind je het leuk om een keer beeld te hebben bij een solo podcast? Dat kan vanaf nu! Ik heb een videopodcast opgenomen die bij deze podcast hoort. Deze staat op YouTube: https://youtu.be/7BXFQdTQoFo𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗠𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗚𝗘𝗘𝗡 𝗘𝗡𝗞𝗘𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗠𝗘𝗘𝗥! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia Emerenciana𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞Music credits: https://audiotrimmer.comMusic audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De aflevering 𝗛𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗘𝗠𝗗𝗥 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 gaat over het ontstaan van trauma, EMDR en regressietherapie Een trauma wordt vaak aangewakkerd in dit leven, in het hier en nu. Maar het kan bijvoorbeeld al zijn ontstaan in een vorige generatie of een vorig leven.Ritska van der Zee neemt jou mee in de wereld van EMDR en regressietherapie.Meer informatie over Ritska vind je hier: Ritska van der Zee.nlGoFundMe | van Shit naar Pit PodcastVind je deze aflevering positief helend/inspirerend en/of informerend? Vergeet dan niet een donatie op onze GoFundMe pagina achter te laten. Ga naar onze GoFundMe website en laat hier je donatie achter.BOEKEN TIPS van Ritska voor jou1.    Focussen, gevoel en je lijf – Eugene Gendlin2.    Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Mate3.    De tijger ontwaakt, traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie - Peter Levine4.    Traumasporen – Bessel van der KolkCADEAUSRitska biedt haar Online training Voel je Essentie met een korting aan. Gebruik hiervoor de kortingscode VSNP10 en ontvang 10% korting! De kortingscode is geldig tot en met 9 december 2021. Klik op deze link voor meer informatie over de cursus!REVIEWVind je deze aflevering positief helend/inspirerend of informerend? Laat dan een review achter op Itunes of op ApplePodcasts. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of een opmerking in.VOLG ME EN MIS GEEN ENKELE PODCAST MEER! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.comMusic audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De laatste aflevering in de 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 is de aflevering van Elwin Goedgedrag. De aflevering 𝗛𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗹 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗸𝘄𝗲𝘁𝘀𝗯𝗮𝗿𝗲𝗻 vertelt dat ieder kind, iedere jongere die te maken heeft (gehad) met kindermishandeling gezien moet worden.Elwin heeft op de BSO zo’n begeleidster gehad. Hij noemde haar dan ook haar parel. Elwin zet zich nu in om voor anderen die parel te zijn. Hij is GGZ-agoog en daarnaast gaat hij het gesprek met basisschoolkinderen aan over kindermishandeling. En: hij bakt heerlijke brownies!Als 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗹𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 ontwikkelde Elwin 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝘀𝘁𝗼𝗼𝗿𝗻𝗶𝘀. De enige emotie die hij mocht voelen van zijn moeder, was angst. Blijheid, boosheid en verdriet werd er letterlijk uitgeslagen.Deze aflevering is ook voor professionals, leraren, docenten, begeleiders heel erg leerzaam. Elwin legt pijnlijk bloot dat de basisschool hun handen van hem aftrokken. Juist het gesprek aangaan met kinderen is gezonder voor ze. Zo kunnen ze ook op latere leeftijd beter dealen met deze ervaringen.Word je helemaal wild van brownies? Bestel ze dan bij El Choc! Elwin is de eigenaar en wij hebben al mogen proeven. Echt een aanrader! Check hier zijn Facebook pagina.WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jij bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! VOOR DOCENTEN OP BASISSCHOLENElwin heeft een stopmotion film van 10 minuten gemaakt over zijn leven. Het speelt zich af in Drakenhaven en de video heet: Echo’s uit het verleden. Samen met de kinderen uit je klas gaat Elwin in gesprek over het onderwerp mishandeling, in alle veiligheid met elkaar. Je kunt Elwin via zijn LinkedIn account benaderen, klik hier op de link. De video is heel aansprekend en toegankelijk vanaf groep 6.BOEKEN TIPS van Elwin voor jou1.    Traumasporen – Bessel van der Kolk2.    Wanneer je lichaam NEE zegt – Gabor MatéREVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend én luister je via @ApplePodcasts? Laat dan een geschreven review achter. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  VOLG ME EN MIS GEEN ENKELE PODCAST! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op <a href=...

Speciaal voor de Week tegen Kindermishandeling ben ik in gesprek gegaan met Naomy Rojnik. De aflevering 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗹𝗼𝘃𝗲𝗻  gaat over het meemaken van kindermishandeling, huiselijk geweld en fysieke mishandeling. Het is belangrijk om positief te blijven, maar ook om op zoek te gaan naar iemand die je jouw verhaal toevertrouwt. Het is goed om in jezelf te blijven geloven. Wat je hebt meegemaakt, bepaalt niet wie je zult zijn.Naomy Rojnik is ervaringsdeskundige en jeugdzorgwerker. Zij had alles liever niet meegemaakt, maar dankzij haar verleden heeft ze wel goed na kunnen denken over haar toekomst. Voor docenten, hulpverleners en volwassenen om kinderen of jongeren heen, is dit ook een interessante aflevering, omdat Naomy vertelt over de signalen die je kunt herkennen.Ook heeft Naomy een app opgezet voor kinderen. Deze app geeft inzicht over kindermishandeling. Daarnaast geeft ze trainingen en gastlessen in het onderwijs en heeft ze een webapplicatie en toolboxen samengesteld voor docenten.WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jij bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! VOOR SCHOLENJe kunt de GRATIS Toolbox kit via de website aanvragen om kindermishandeling bespreekbaar te maken in de klas.De informatie over de webapplicatie en de Care-free app vind je ook op de site: Website: www.care-free.appOPROEP ERVARINGSDESKUNDIGENBen jij een ervaringsdeskundige in het thema Kindermishandeling woonachtig in Limburg die graag onder begeleiding van Naomy en haar team haar verhaal wilt delen, stuur dan een email naar Naomy via LinkedIn of via e-mail: [email protected]  REVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend én luister je via @ApplePodcasts? Laat dan een geschreven review achter. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  INSPIRATIE BLIJVEN ONTVANGEN? ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De aflevering 𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗱𝘁 brengt, gaat over het leven van Jolanda den Heijer. Zij heeft haar ervaringen met seksueel misbruik en trauma vereeuwigd op papier. Dat ging niet zomaar, maar nu helpt ze wel lotgenoten, slachtoffers en hulpverleners doordat ze haar verhaal heeft gedeeld.In deze aflevering vertelt Jolanda, die naast auteur en ervaringsdeskundige ook burn-outcoach is, over het schrijfproces, maar ook over hoe zij haar kinderen vertelde wat zij op jonge leeftijd allemaal heeft meegemaakt. Het is een inspirerende podcast met prachtige quotes en anekdotes. Jolanda heeft haar verleden om weten te zetten in haar kracht en wil een inspiratiebron zijn voor anderen die te maken hebben gehad met seksueel misbruik en trauma.Bezoek het Expertise Centrum Traumaseksuologie van Peter John Schouten waar Jolanda het over heeft, hier: Excetra.nlWil je iets meer weten over de cursus Zelfleiderschap van Truus Druyts die Jolanda gevolgd heeft? Klik hier. WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jij bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! BOEKEN TIPS van Jolanda voor jou1.    Traumaseksuologie en psychodrama – Peter John Schouten2.    Onzichtbaar – Jolanda den Heijer3.    De keuze, Leven in vrijheid – Edith Eger4.    De Tijger Ontwaakt – Peter Levine5.    De Stem van je Lichaam – Peter LevineGIVEAWAYVan 15 november t/m 22 november kun je het boek ‘Onzichtbaar’ van Jolanda den Heijer ontvangen. Hoe maak je kans? Ga naar Instagram om hierachter te komen!  Op 23 november maken we de gelukkige bekend op Instagram.REVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend én luister je via @ApplePodcasts? Laat dan een geschreven review achter. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://a...

De aflevering Hoe je na seksueel misbruik de dader je systeem uitkrijgt, gaat over de invloed van seksueel misbruik op het slachtoffer. Het is belangrijk om de eerste stap te zetten: praten over het seksueel misbruik. Dit is in de praktijk veel makkelijker gezegd dan gedaan: eigenlijk zit de dader in jouw systeem. Ook na dit uitspreken, blijft de dader in je systeem zitten. Om het trauma te verwerken heb je therapie nodig.Jeannette Dijkstra heeft in aflevering 6, Waarom je misbruik niet vergeet als je zwijgt, haar persoonlijke ervaring gedeeld vanuit de rol van ervaringsdeskundige. In deze aflevering vertelt ze over de therapie die zij geeft als traumatherapeut voor mensen die seksueel misbruik op jonge leeftijd hebben meegemaakt. Ook is ze vertrouwenspersoon ongewenste omgangsvormen en integriteit in een academisch ziekenhuis. Jeannette vertelt over de interne dader, de aanpasser, de bezetter, maar ook vertelt ze waar een hulpverlener op moet letten.Jeannette geeft het boek Het Bevuilde Nest van José Al weg. Daarnaast heeft ze interessante boekentips en vertelt ze wat er beter kan én moet in de hulpverlening. Meer informatie over Jeannette vind je hier: Praktijk Voelmoedig.nl WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jij bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! BOEKEN TIPS van Jeannette voor jou1.    Traumaseksuologie en psychodrama – Peter John Schouten2.    Traumaseksualiteit – Peter John Schouten3.    Het bevuilde nest - José AlREVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter. Al is het maar 1 zin! Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De aflevering Waarom je seksueel misbruik niet vergeet als je zwijgt, gaat over welke invloed seksueel misbruik op jonge leeftijd heeft op jouw leven. Er niet over praten vergroot die invloed. Het is enorm moeilijk om hierover te praten, maar het is belangrijk om iemand te vinden die een luisterend oor biedt. In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeannette Dijkstra. Zij is ervaringsdeskundige én expert. De expertise zet zij nu in om andere mensen van seksueel misbruik te begeleiden. Jeannette werd op 12-jarige leeftijd verkracht en heeft dit meer dan dertig jaar stilgehouden. Dit is van enorme invloed geweest op haar leven. Ze roept iedereen die een traumatische ervaring heeft meegemaakt op om erover te praten. Ze geeft onder andere tips waar je terecht kunt voor het eerste gesprek. Daarnaast vertelt Jeannette over hoe een kind omgaat met een trauma, maar ook hoe therapeuten slachtoffers beter kunnen helpen.Bezoek het platform van het Expertise Centrum waar Jeannette het over heeft, hier: Excetra.nl en Psychodrama, hier: Psychodrama.nuWORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jouw bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! BOEKEN TIPS van Jeannette voor jou1.    Traumaseksuologie en psychodrama – Peter John Schouten2.    Traumaseksualiteit – Peter John SchoutenREVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter. Al is het maar 1 zin! Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering deel ik met jou op welke manier ik mijn comfortzone stretch om te groeien. Om te groeien in mijn angst voor imperfectie.Ben je nieuwsgierig geworden naar mijn tips van aanpak? Beluister dan snel de podcast! Het is mijn eerste SOLO aflevering en vind het stiekem best spannend :). Laat je me weten hoe je deze podcast ervaren hebt?WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Ga naar onze GoFundMe website voor meer informatie. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jouw bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf!REVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter in de Apple Podcasts. Al is het maar 1 zin! Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in.VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaFB community van Shit naar PitMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De aflevering 𝙃𝙤𝙚 𝙏𝙍𝙀 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙩 𝙤𝙢 𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙖𝙛 𝙩𝙚 𝙨𝙘𝙝𝙪𝙙𝙙𝙚𝙣 gaat over Tension & Trauma Releasing Excercises. Dat zijn oefeningen waarmee je spanning en trauma los kan laten. Deze speciale oefeningen zorgen ervoor dat je in de kern van de psoas-spier gaat schudden, waardoor jouw hersenen een seintje krijgen waarmee je je spanningen los kan laten. Deze bijzondere vorm van zelfheling is verantwoord wanneer je het opstart met een TRE-provider.Vandaag ga ik in gesprek met Pepine van den Berg. Zij is zo’n TRE-provider en legt goed uit wat TRE is. Ook vertelt zij hoe TRE op haar pad is gekomen en wat het voor haar heeft gedaan. Ben je nieuwsgierig geworden naar deze vorm van zelfheling? Beluister dan snel de podcast!Check deze link om een TRE Provider in jouw omgeving te vinden: https://tre-nederland.nl/Meer weten over Pepine? Bekijk haar site hier - > https://www.blessedbe.nl/WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een financiële bijdrage te doneren. Ga naar onze GoFundMe website voor meer informatie. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jouw bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf!BOEKEN TIPS van Pepine voor jou1.    De Tijger Ontwaakt – Peter Levine2.    TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen – David BerceliREVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter in de Apple Podcasts. Al is het maar 1 zin! Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia EmerencianaInstagram Lexia EmerencianaInstagram van Shit naar Pit PodcastFB pagina Lexia EmerencianaFB community van Shit naar PitMUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-Downs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

𝙒𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙡𝙖𝙘𝙝𝙩𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧 𝙝𝙤𝙚𝙛𝙩 𝙩𝙚 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙙𝙚𝙣 gaat over hoe je, na het meemaken van huiselijk geweld, deze situatie los kan laten en weer op zoek gaat naar jouw geluk. Je hoeft niet direct naar instanties te gaan, je kunt ook in gesprek gaan met ervaringsdeskundigen. Erkenning krijgen is heel belangrijk. In deze aflevering ga ik in gesprek met Anita Wix. Zij vertelt over haar ervaringen met huiselijk geweld. Over de keuzes die zij maakte en over hoe keuzes invloed kunnen hebben op jouw toekomst. Anita maakte zelf tien jaar lang partnergeweld en huiselijk geweld mee. Ze besloot weg te gaan en naar een vrouwenopvang te gaan. Nu deelt zij haar ervaringen om anderen te helpen de situatie te herkennen, zodat ook zij de stap durven te nemen en terug kunnen naar een liefdevol leven. Ze deelt belangrijke eye-openers met ons en hoe je door naar jezelf te luisteren kunt ontdekken dat dit niet het leven is dat je wilt leiden. Daarnaast is deze podcast ook voor werkgevers interessant, omdat Anita een mooi initiatief heeft opgezet. Tot slot maak je kans op een gesigneerd boek van Anita én deelt Anita een nieuwtje met je die nog niet iedereen weet!Wil je graag met Anita Wix in gesprek over je eigen situatie? Je kunt haar via LinkedIn, Instagram of via haar site, altijd bereiken. VOOR WERKGEVERS 10% van de Nederlanders heeft te maken met huiselijk geweld en 70% daarvan heeft een betaalde baan. Binnen iedere organisatie zijn er daarom mogelijk meerdere medewerkers die slachtoffer zijn, vooral in organisaties met enkele tientallen of meer medewerkers. Anita startte het initiatief Samen voor een liefdevol thuis, om voor meer bewustwording onder werkgevers te zorgen, maar ook om de werknemers te helpen.Samen voor een liefdevol thuis? Klik op de link voor meer informatie. BOEKENTIPS VAN ANITA VOOR JOU:1.    Als hij maar gelukkig is - Robin Norwood  2.    Kiezen of Delen - Anita Wix  3.    De Keuze, leven in vrijheid - Edith Eva Eger Wil je meer lezen over Anita Wix, klik dan op deze link!  WIN-ACTIEVan 14 oktober t/m 21 oktober 2021 kun je een gesigneerd exemplaar van het boek van Anita Wix ‘Kiezen of Delen’ of het boek van Lucinda Douglas ‘Lefwijf 2’ winnen! Op 22 oktober delen we wie de winnaar is!Hoe maak je kans? Ga naar @van_shit_naar_pit_podcast op Instagram om hierachter te komen! REVIEW Vind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter. Al is het maar één zin! Scroll naar de drie puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet @van_shit_naar_pit_podcast hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!   WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Podcasts maken kost veel tijd, geld en mankracht. Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFun...

De aflevering 𝙃𝙤𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙡 𝙟𝙚 𝙡𝙖𝙨𝙩 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩, gaat over hoe belangrijk het is om te praten over jouw depressie. Het is een hele moeilijke stap om hierover in gesprek te gaan, maar praten heelt. Je leert door te praten om te gaan met jouw depressie. Je krijgt erkenning en begrip. Hoe eerder je begint met delen, hoe makkelijker het wordt voor jezelf.In deze aflevering ga ik in gesprek met Abbie Chalgoum. Ook hij durfde niet te praten over zijn depressie, vanuit schaamte en de angst om mensen te verliezen. Abbie had een kantelpunt nodig om tot de stap te komen om met een vertrouwenspersoon te gaan praten. Met het delen van zijn verhaal, wat hem nu heel goed afgaat, wil hij anderen hoop geven. Ook wil hij ervoor zorgen dat jij wel jouw verhaal op tijd durft te vertellen en dat je het niet zo ver laat komen als hij. Inmiddels heeft Abbie zijn boek Ik blijf bij je uitgebracht. Hiermee hoopt hij een inspiratie te zijn voor anderen. Hierover heeft hij nog een heel interessant nieuwtje te vertellen!BOEKENTIPS VAN ABBIE VOOR JOU:1.    Een Goede Moeder – Jan van Mersbergen  2.    Ik Blij Bij Je – Abbie ChalgoumLexia benoemde dit boek ook nog even: Op Zoek Naar Antwoorden – Wiggert MeermanWIN-ACTIEVan 14 oktober t/m 21 oktober 2021 kun je een gesigneerd exemplaar van het boek van Abbie Chalgoum winnen! Op 22 oktober delen we wie de winnaar is!Hoe maak je kans? Ga naar @van_shit_naar_pit_podcast op Instagram om hierachter te komen! REVIEWVind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter. Al is het maar één zin. Scroll naar de drie puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet @van_shit_naar_pit_podcast hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!   WORD VRIEND VAN DE VAN SHIT NAAR PIT PODCAST SHOW!Podcasts maken kost veel tijd, geld en mankracht. Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jouw bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf! VOLG ME EN MIS GEEN ENKEL CADEAUTJE! ⤵LinkedIn Lexia Emerenciana Instagram Lexia Emerenciana Instagram van Shit naar Pit Podcast FB pagina Lexia Emerenciana SprekerFB community van Shit naar Pit MUZIEKMusic credits: https://audiotrimmer.com/ Music audio: Ups-and-Downs   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.  

Wie is de host en wat levert het luisteren naar de 'van Shit naar Pit' Podcast me eigenlijk op? Waarom en voor wie is de 'van Shit naar Pit' Podcast in het leven geroepen? Hint: Ervaringsdeskundigen, Trauma, ZelfhelingWaar ga ik naar luisteren en wat ga ik leren als ik me ga abonneren op deze podcast? Deze vragen en nog veel meer worden beantwoord in deze trailer!Met een leuk deuntje erbij, vlieg je zo door mijn allereerste aflevering heen!Laat je me weten of het nu al smaakt naar meer? Dat kan door alvast een geschreven review achter te laten via je podcast app!𝙒𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢 𝙞𝙣 𝙙𝙚 '𝙫𝙖𝙣 𝙎𝙝𝙞𝙩 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙋𝙞𝙩' 𝙖𝙪𝙙𝙞𝙤 𝙝𝙪𝙞𝙨𝙠𝙖𝙢𝙚𝙧!𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪Vind je deze aflevering helend/inspirerend of positief informerend? Laat dan een review achter. Al is het maar 1 zin! Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en een opmerking in. Plaats vervolgens een screenshot van deze aflevering op je social media. Vergeet me hierin niet te taggen zodat ik je persoonlijk kan bedanken!  𝗪𝗢𝗥𝗗 𝗩𝗥𝗜𝗘𝗡𝗗 𝗩𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗩𝗔𝗡 𝗦𝗛𝗜𝗧 𝗡𝗔𝗔𝗥 𝗣𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗦𝗛𝗢𝗪!Podcasts maken kost veel tijd, geld en mankracht. Om mooie verhalen te kunnen blijven leveren, deze te delen met het grote publiek én om zelfheling tot stand te kunnen brengen, wil ik je vragen een bijdrage te doneren. Zodat we de podcast kunnen blijven produceren. Ga naar onze GoFundMe website en laat een donatie achter. Ieder bedrag is van harte welkom want ook jouw bijdrage doet er toe. Net zoals jij zelf!  𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦 : 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗠𝗘 𝗛𝗜𝗘𝗥 ⤵FB pagina Lexia Emerenciana SprekerInstagram Lexia EmerencianaInstagram 'Van Shit naar Pit' PodcastLinkedIn Lexia EmerencianaMusic credits: https://audiotrimmer.com/Music audio: Ups-and-DownsZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.