Você não é qualquer uma

A pressa vem roubando a nossa vida aos poucos.Através daquele vídeo em 2 x, de pegar o celular assim que acorda ou tomar café rápido porque as coisas tem que ser feitas.Nesse ritmo desenfreado vemos a nossa presença escapar pela as nossas mãos. Mas aí que te pergunto, para quê tanta pressa?O digital pode ter te gerado essa necessidade de correr o tempo inteiro, mas calma, vai no seu ritmo. Volte a olhar as coisas com atenção!Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos curtir mais a jornada, sem deixar com que a pressa nos consuma!A vida não é uma corrida!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Talvez você ache que as coisas que te acontecem são meras coincidências, só que na verdade são escolhas que moldaram seu destino.São nessas brincadeiras da vida que percebemos que o que é nosso encontra um caminho para chegar até a gente. E a nossa missão é nós abrirmos para o inesperado e ver o que pode acontecer.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos aproveitar cada oportunidade na nossa vida!Afinal nada é por acaso!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Talvez esse caos que a gente mais foge durante a vida, seja exatamente aquilo que vai mudar a nossa jornada.Pensamos que caos é um vilão, mas na verdade é um ponto de transição. Ele provoca, muda a rota e até te tira do eixo, só que ainda sim, faz com que chegue em um lugar que jamais imaginaria.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como pode convidar o caos para dançar.Nem tudo é tão ruim quanto parece, às vezes só está te preparando para algo maior!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Qual foi a última vez que realmente fez algo por você?Eu sei que prioriza a todos menos você. Tudo parece ter mais importância do que realmente deseja, e no fim? Você sempre fica como a segunda opção.Não sei você, mas continuar nesse ritmo só desgasta e te distancia dos seus sonhos.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso e como é importante voltar para si mesma.Você não pode salvar alguém, se nem você está salva.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

E se eu te falasse que as oportunidades não tem nada a ver com sorte, destino e muito menos ter o popoti virado para lua?A real que as oportunidades estão muito mais ligadas aos números de tentativas e por todas as vezes que você se expõe.O ponto aqui não é fazer da sua vida um reality show, pelo contrário é se permitir vivenciar coisas diferentes.Ao repetir isso sempre e se abrir ao que pode acontecer, você está um passo mais perto do seu objetivo.Isso não é acaso, é probalidade.Nesse episódio conversamos sobre essa ideia depois de um vídeo que eu vi da Júlia no Tiktok e como isso nos leva para lugares inimagináveis.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!Para aprender comigo é só clicar nesse link: https://bio.site/jaqueollibar

Será que esse tal defeito que você tanto acredita que tem, na verdade é um diferencial?Passamos a vida inteira acreditando que o problema está sempre em nós, tentamos nos encaixar ou enquadrar para sermos aceitas.Só que esquecemos que o detalhe diferente pode ser o que nos destaca e o que realmente marca.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como você pode fazer com que esse “defeito “ se torne uma oportunidade para usar ao seu favor.Você é muito mais do que isso, que tal assumir?Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais.Me siga nas redes sociais @jaqueollibar e para aprender comigo é só clicar nesse link: https://bio.site/jaqueollibar

Li uma frase nesses últimos dias que falava assim “ não dá para competir com quem se diverte.” Na mesma hora ela alugou um triplex na minha cabeça, lembrei de como quando a gente gosta das coisas elas não ficam mais fáceis, não mesmo. Mas ficam mais leve, traz a gente de volta e principalmente o nosso brilho.Nesse episódio temos uma conversa sobre como podemos nos divertir e ver ainda graça na vida.Que a gente possa romantizar sim a nossa jornada!Vamos juntas?Para me seguir nas redes sociais basta colocar @jaqueollibar.E se quiser aprender comigo como se diferenciar sem precisar fingir ser um personagem, acesse o link que eu te espero do lado de cá: https://bio.site/jaqueollibar

Isso te assusta ou te conforta?Confesso que pensei muito nisso nesses últimos dias, como buscamos as respostas e olhamos para os outros como se soubessem o que estão fazendo.Mas a real é que ninguém sabe e isso é ótimo.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e te mostro uma nova perspectiva para perceber como estar em movimento é o que realmente nos ajuda.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Você já experimentou os seus medos, agora está na hora de experimentar as suas coragens.Passamos a vida tentando ser heroínas da nossa própria história, afastando qualquer sinal de vulnerabilidade ou de falha.E se coragem também for sobre isso?A coragem de ir mesmo com medo, com incertezas e sem garantias.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso e como podemos usar da nossa coragem para tomar iniciativa.Que nunca te falte coragem para fazer o que faz sentido para você!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Passamos a vida inteira acreditando que temos uma data limite para fazer as coisas.Como se tivesse um prazo de validade para dar certo na vida e preciso ser sincera, isso não existe.Você pode recomeçar aos 50, pode mudar de carreira aos 30, pode casar aos 20 ou qualquer outra coisa que queira.Precisamos entender de uma vez por todas que o sucesso acontece todos os dias e é exatamente isso que conversamos nesse episódio.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Será que se você fosse tão ruim quanto acha que é, estaria nesse lugar agora?Eu acho tão perigoso esse sentimento que nós temos de duvidar da nossa capacidade, muitas vezes é a síndrome da impostora gritando.Só que isso nos faz perder tanto tempo, gera comparação e uma dúvida absurda sobre a nossa capacidade.Mas isso não passa de uma grande ilusão, nunca foi sorte, você que é BOA.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e também sobre como pode fugir dessa armadilha.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Já parou para pensar que a cada erro você está mais próxima do que quer?Aquela demissão vai te fazer ter um trabalho melhor;Aquele término te fez se encontrar de uma forma única;Aquele rascunho te fez criar algo incrível.Passamos a maior parte da vida fugindo dos erros e colocando eles embaixo do tapete, quando na verdade são eles que facilitam o caminho.Através deles podemos aprender, testar, tentar, recomeçar e fazer dar certo.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento, de assumir os erros e insistir no que faz sentido para você.Eu quero mesmo que o erro venha rápido e logo, porque tenho pressa de existir!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Já parou para pensar que muita coisa só existe no digital?Seja comparações, desejos e até perspectivas.É como se fossemos abduzidas para uma realidade paralela e sejamos sinceras, isso atrapalha muito as nossas vidas.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como você pode ir além das telas, perceber que na vida real ainda existe diversidade, outras referências e principalmente coisas que combinam com o seu contexto.Pare de scrollar e vai ver a vida acontecendo. Estamos combinadas?Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Esses últimos dias fiquei doente e me cobrei querendo ser 100% produtiva, até que lembrei de um vídeo que tinha salvo há um tempo no Tik Tok “seja vegetariana e coma bacon” Marina Batah.O conceito por mais estranho que pareça, ele carrega um significado enorme que diz muito sobre a nossa relação com o sentimento é tudo ou nada.“Vou ser A melhor ou não vou ser nada”“ Só tenho 20 minutos, então melhor nem ir”Achamos que isso nos impulsiona, mas na real nos paralisa.O que você tem já é mais do que o suficiente para começar e é exatamente isso que conversamos nesse episódio.Se prepara e depois me fala se fez sentido para você assim como fez para mim!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Essa semana li um conteúdo que falava “ volte a usar o Instagram como antigamente…”E isso me fez pensar em como o tentar ser intencional o tempo inteiro vem acabando com a nossa personalidade e nos cansando.Se algo não se encaixa com a ideia da rede social deixamos de compartilhar. A pergunta que fica é por quê?Mostrar coisas que vão além do algoritmo, da estética e do comum são pontos que mostram exatamente quem você é.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como isso pode ser um convite para abraçarmos a nossa espontaneidade, mostrar sim o que gosta e o que acredita.Isso não diminui a sua autoridade, muito pelo contrário, mostra que tem profundidade!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Qual foi a última vez que você sentiu aquele frio na barriga?Aquela animação, queimação que vem de dentro para fazer alguma coisa.Estamos tão imersas na rotina que esquecemos que estamos vivas e aos poucos vamos perdendo a graça por tudo aquilo que um dia foi especial.E se voltarmos a ter paixão pela as coisas?Mostrar o que nos anima, nos reconectarmos com o que importa e acender essa chama que existe em nós.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como recuperar essa intensidade na jornada.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Se a IA pode fazer tudo, o que ainda nos pertence?Não sei você, mas parece que as coisas na nossa volta parece mais do mesmo, mesmas referências, ideias, conteúdos e até roupas.O que era antes feito para otimizar, hoje define o que você vai postar e quais são seus diferenciais.Chega de depender de IAs e comece a contar você a sua história.Nesse episódio temos essa conversa que quase chega a ser uma revolta ahahaQue nenhuma IA faça com que você esqueça de quem é de verdade.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Como Clarice Lispector disse “ Eu tenho medos bobos e coragens absurdas.”O medo existe, não dá para fugir, mas se levarmos ele junto na viagem?O medo pode ser uma confirmação que você está no seu caminho, ele vem meio sorrateiro, mas quando vê de perto percebe que ele nem é tão grande assim.Nesse episódio conversamos sobre o medo e como podemos viver com ele, que você possa descobrir as suas coragens.Que o medo não te faça esquecer do que importa!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

O que nos falta mesmo é entusiasmo, paixão e tesão pela as coisas. Vivemos buscando controle sobre tudo e esquecemos daquela força interna que quase não tem explicação.É algo visceral, que tira a noite de sono e faz com que a gente queira agir.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento de criar o movimento e colocar no mundo as nossas ideias.Porque é preciso ser compartilhado! Faça, que o caminho aparece.O livro que falo no podcast é o Ato Criativo: Uma forma de ser! Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Se o tempo todo você está tentando agradar, em que momento você é, de fato, você mesma?É cansativo, desgastante e frustrante viver sob a expectativa do outro. Tentando suprir, se encaixar, preencher espaços que nunca foram seus.E talvez você ainda não tenha percebido, mas isso te ocupa tempo demais.Assumir quem você é exige coragem.Coragem para redesenhar prioridades, sustentar limites, aceitar que nem todo mundo vai gostar de você e quer saber? Tá tudo bem.Porque, no fim, se for para agradar alguém que SEJA VOCÊ MESMA!Livros que citei no episódio:- A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja- A síndrome da boazinha: Como curar sua compulsão por agradarVamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Sabe aquelas mudanças que te obrigam a se movimentar?Acredito que muitas delas são desconfortáveis e não vou romantizar o processo não, até porque isso é bem papo de coach, rs.A real é que nunca estamos preparadas para o que vai acontecer, até porque mudança não vem com aviso prévio. E talvez esteja aí o nosso maior problema:Querer controlar o incontrolável.E se dessa vez fizer diferente e abraçar o que está por vir, ver onde isso vai te levar e o que vai aprender?Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como recalcular a rota pode também ser um avanço, até porque a SUA BÚSSOLA, te leva para o seu caminho.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Pode entrar 2026, só não repara a bagunça.Os últimos anos foram intensos para não dizer desafiadores, mas você chegou com jeitinho e trouxe aquela vontade de viver.Talvez  não saiba ainda, mas quero fazer diferente e nem é promessa de ano novo, tá?Na verdade eu cansei de tentar me encaixar ou de me diminuir, quero voltar a ter brilho nos olhos e aquelas borboletas no estômago por experienciar algo novo!E para você que tá lendo essa descrição, vou te falar que esse episódio temos uma conversa sincera sobre quem somos e onde queremos chegar.Porque quando tentamos nos encaixar em uma vida que não é nossa, tudo parece fora do lugar.Mas hoje vamos mudar isso, fique a vontade e pode tirar os sapatos.2026 é nosso.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

É o último dia do ano e você pode estar pensando o que fazer em 2026, mas antes de qualquer coisa eu quero que pare por um momento e se lembre do que te faz se sentir viva.As nossas metas parecem que perdem sentido, então por que não mudar a nossa relação com elas?Pense nas conquistas que teve além do seu trabalho e faça uma carta para o futuro, nesse episódio trouxe alguns exemplos que podem te ajudar a atingir o que deseja. Link que falei no vídeo:https://www.futureme.org/A sua Eu sabe todas as respostas!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

É Dezembro e junto com ele vem a expectativa de criar as novas metas para o próximo ano.Fazemos listas, promessas e até painel de sonhos, mas é nesse meio tempo que muitas vezes nos sabotamos em desejar coisas impossíveis para nos sabotarmos.Nesse episódio não vou te passar uma fórmula mágica e nem nada do tipo, sim uma forma diferente de ver como faz suas escolhas a partir de agora.Muito mais que um checklist, é sobre decisões sem plano B, um compromisso real em criar a vida que você se prometeu.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Você sempre vai se sentir perdida quando se comparar com uma jornada que não é sua.Toda vez que se compara é como que se tivesse que recomeçar, essa sensação te afasta do que realmente faz sentido para sua vida, para quem você é e principalmente para onde quer chegar.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como isso pode te limitar.É hora de assumir o que deseja fazer!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Por que ser apenas uma coisa a vida inteira, se você pode ser TUDO que realmente representa?Nunca gostei da forma que a palavra propósito é vendida, como se fosse algo que explica a nossa existência e que sem ela, não somos nada.Mas a verdade é que propósito é muito mais do que isso, é bem mais simples, não tem a ver com o que você faz e sim como você vive.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como ter mais presença nas nossas vidas, abraçando as nossas versões e vivendo de verdade.Vamos juntas? <3Filme que eu cito no episódio é o Soul disponível na Disney.Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie para chegarmos em mais pessoas e se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Ser imperfeita é entender que você é real.Passamos a vida inteira questionando quem somos, as nossas características, nosso jeito e até os nossos gostos. E se for exatamente isso que nos torna única?Nessa era onde todo mundo tenta se encaixar o tempo inteiro, abraçar as nossas imperfeições é dar um passo para ser livre.Entender que tá tudo bem ser esquisita, tudo bem não ser como as pessoas da internet e tá tudo bem ser você.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso, é preciso sim ter coragem para assumir que somos diferentes e é aí que mora a graça.Para que ser mais uma, se pode ser ÚNICA?Indicações do episódio:- Livro A Coragem de Ser Imperfeito- Brené Brown- Livro O Ato Criativo-  Rick Rubin- Filme no Netflix- Felicidade por um fio- Documentário no Netflix - O Poder da Coragem: Brené Brown* O Rei do Show no Netflix ( filme perfeito que esqueci de comentar)Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Recomeçar é se dar mais uma chance.É acreditar que todo fim de ciclo traz consigo uma dose de novos começos, que chegam de fininho e te pedem coragem para encarar esse novo desafio.Eu não sei bem a resposta para isso e talvez nem tenha, mas hoje te convido para essa conversa sincera, em meio as incertezas e ao medo, como uma forma de agir no agora, com o que tem, com o que pode e com quem é.Que você enxergue a beleza na tentativa, no erro e no imperfeito.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Quantas vezes tentou se encaixar em um lugar que não te cabia?Tenho certeza que assim como eu, várias vezes. E isso cansa, porque nesse movimento começamos a ter medo, medo de sermos vistas, de não agradar, de incomodar e até de sermos nós mesmas.Nesse episódio falamos sobre essa mudança de perspectiva para fazermos aquilo que faz sentido para nós mesmas, sem tentar seguir um padrão ou fórmulas mágicas.Simplesmente fazer porque para VOCÊ importa.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

O descanso virou um scroll infinito pelo feed.As conquistas parecem ter perdido o brilho, e a gente se pergunta onde foi que se perdeu no meio do caminho.Parece que algo falta e estamos sempre tentando encontrar esse pedaço que não preenche.Mas e se eu te contar que talvez isso aconteça por causa do seu tempo de tela?Não tem nada de errado com você, nem com a sua vida.A questão é que tem uma parte da vida que a gente esqueceu de viver, a que não cabe nas telas.E é sobre isso que conversamos nesse episódio e espero que faça sentido para você, tanto quanto fez para mim.Porque, no fim das contas, o offline é o que sustenta o online.Vamos juntas?<3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Em algum momento, entre crescer e dar conta de tudo, a gente esqueceu de brincar.De rir alto, de se permitir errar, de criar com o que acreditamos e fazer o que tem vontade sem medo do julgamento.Mas e se ser adulta não significar deixar de brincar e sim aprender a brincar de outro jeito?Nesse episódio, eu te convido a lembrar da tua essência, para aquela garotinha que AMARIA essa mulher que é hoje. Recordar da leveza, curiosidade e da autenticidade que ainda vivem aí dentro.Talvez tudo o que você esteja procurando não esteja em fazer mais, mas sim em voltar a se permitir ser.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Qual foi a última vez que você fez algo simplesmente porque queria, sem pensar em agradar ninguém?No episódio de hoje, temos uma conversa sincera sobre esse costume de tentar suprir expectativas o tempo todo. Sobre como, aos poucos, a gente vai se moldando pra caber nos outros e, sem perceber, começamos a viver um personagem.Talvez você nunca tenha se perdido, só precisa lembrar quem é de verdade.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Você ainda veste, consome e cria o que ama ou só o que o algoritmo te indica?Cada vez mais vemos as mesmas referências, lugares, roupas, ideias e até os mesmos conteúdos.Em uma era onde a for you dita o que deve ser consumido, a autenticidade vem de contramão para nos dar autonomia, liberdade e clareza de criar o que acreditamos.Nesse episódio temos uma conversa real e sincera, sobre a vida além do algoritmo, uma forma de ressignificar a nossa presença e nos conectarmos com o que realmente importa.Porque nenhum algoritmo é capaz de medir a nossa identidade.E no fim… a autenticidade vence qualquer hype.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Entre o feed e os stories acreditamos que todos tem uma vida perfeita, né?Mas a real que isso não passa de uma ilusão!Nesse episódio, conversamos sobre como a vida tem um movimento sútil e quase imperceptível, mas que ainda sim mostra que as coisas estão acontecendo.Esse é um convite para parar de olhar o que os outros estão fazendo e focar em você!Somos todos imperfeitos, a diferença é que poucos escolhem compartilhar!Então mulher se solta e faz o que quer !Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

E se essa tal ideia de  “boa o suficiente” nunca tivesse que ser pra ninguém além de você?Nesse episódio conversamos como essa é sempre uma cobrança injusta e incansável. E se simplesmente sermos? Pessoas imperfeitas, tentando e vivendo essa vida pela primeira vez.Talvez seja esse o lembrete, você não é um robô e já o suficiente.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Lembra quando a gente tinha que esperar a nossa vez no brinquedo ou contar os minutos até começar o desenho favorito?Pois é, nessa espera tinha algo precioso que hoje anda raro, o tempo. E como esse pequeno detalhe nos ajuda a acessar a nossa criatividade de um jeito diferente.Nesse episódio conversamos como as nossas ideias precisam de espaço, respiro e principalmente, presença. Respira e perceba, coisas boas levam tempo!Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

As coisas começam a dar certo quando começamos a nos escutar e fazer o que realmente sentimos.Nesse episódio, conversamos sobre intuição, aquela vozinha que parece não ter explicação mas que quando a ouvimos tudo faz mais sentido.E isso é estratégico, intencional e LIBERTADOR!Então, se precisava de um sinal, vai lá e faz do seu jeito.Vamos juntas? Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Quantas vezes você já se sentiu incapaz ou acreditou que não era boa o suficiente? Talvez o problema não seja você, mas sim o lugar que está tentando se encaixar. Nesse episódio, conversamos sobre como ignorar as nossas habilidades afeta a nossa percepção de valor e como nos enxergamos.No lugar certo, você BRILHA DIFERENTE!Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Quando foi que o nosso trabalho passou a definir quem nós somos?Se ele se torna o único pilar da nossa identidade, qualquer oscilação pode fazer tudo desmoronar.E se mudássemos isso?Esse é um dos episódios mais vulneráveis que já gravei. Algo que vivi nos últimos dias me fez refletir profundamente e quero compartilhar essa experiência com você.Espero que ao termina a nossa conversa, consiga se apresentar sem precisar citar o seu trabalho.Uma versão não anula a outra.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

De verdade, e se der certo? Você está preparada para isso?Nesse episódio, temos uma conversa profunda sobre o sentimento de conquistas e principalmente dos nossos avanços. Como que tudo que vivemos hoje já foi um sonho.Um papo real e que vai te inspirar a começar agora com o que tem e com o que sabe. Afinal, só temos o hoje e sim, VAI DAR CERTO!Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Qual foi a última vez que realmente fez algo que realmente teve vontade?São momentos como esse que nós questionamos como estamos vivendo as nossas vidas, se é com base no que gostamos ou em agradar as pessoas.Mas nesse episódio conservamos o conceito muito especial que ninguém está reparando e como entender isso nos traz a liberdade ABSURDA de fazer o que gostamos, acreditamos e principalmente nos orgulhamos.Que esse papo te inspire a fazer coisas que te façam arrepiar e permitir com que conheçam essa pessoa incrível que eu sei que você é!Livro que falei no episódio: A coragem de não agradar- Fumitake Koga e Ichiro Kishimi.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Autenticidade não é mais uma tendência a ser seguida.Não é mais uma estética que usamos quando queremos. É sobre verdade e respeitar aquilo que faz sentido para você. Mesmo que isso te faça desagradar algumas pessoas, para assim abraçar a sua identidade.Nesse episódio conversamos sobre a diferença de parecer autêntica e SER autêntica.Se sente que está mais preocupada em agradar do que se expressar, esse papo vai te ajudar a repensar na forma de como tem se mostrado ao mundo.Aproveita e comenta aqui, o que é autenticidade para você?Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Sabe aquela sensação de estar na rodinha do hamster, andando e andando sem direção?Nesse episódio, conversamos exatamente sobre esse sentimento e de como sair do piloto automático.Para que assim realmente possa criar um movimento com consciência, intenção e clareza.O tempo tá passando e ele exige ação, mas aquela que tem qualidade e PRESENÇA!Link do post que falei sobre hobbies: https://www.instagram.com/p/DMwJ3dvuh9J/?igsh=MXU1cG8wNWUxaTkxdw==Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Começar pelo “não” pode parecer desconfortável, afinal, crescemos acreditando que o “sim” é sempre o melhor caminho. Mas e se existir uma outra forma?Neste episódio, te convido a olhar para o “não” com outros olhos, como um aliado para te conectar aos seus valores, a sua mensagem e principalmente a quem você é.Porque é o “não” que muitas vezes traz a clareza do nosso verdadeiro sim.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Talvez não tenha percebido, mas a sua maior concorrente é você mesma.Nesse episódio conversamos sobre como a sindrome da impostora pode te desconectar da sua essência e como é possível reescrever essa história a partir do momento em que você se permite ser quem realmente é.Indicações que falei durante o vídeo:O livro A Coragem de ser Imperfeito da Brené BrownO livro A Biblioteca da Meia- noite do Matt HaigO filme na Netflix A Felicidade por um fioDocumentário na Netflix da Brené Brown- The Call to courageSer você mesma é a sua maior estratégia e o seu maior diferencial.vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só pesquisar por @jaqueollibar.

Imagina a sua EU do passado vendo onde você chegou hoje?A escolha de começar, mesmo sem garantias, com medo e com dúvidas é capaz de mudar toda a sua vida.Nesse primeiro episódio, conversamos sobre o frio na barriga dos novos começos e como se permitir ser vista tentando nos ajuda a fazer a diferença.É entender que o caminho se faz caminhando.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!