Well-being podden

Description

Här snackar vi välmående, vad som bygger hälsa och vad som gör oss hållbara som människor. Hur vi blir både stresstarka och stressmarta genom att själva reglera vilket nervsystem som är aktivt. Anna Dahlberg är stresspedagog, yogalärare och hälsoinspiratör. Hon intresserar sig särskilt för att förstå hur kropp och sinne fungerar, vilka faktorer som verkar hålla oss friska och vad som främjar hälsa.