Wir gehen rein!

Ein Jahr. 47 Folgen. Unzählige Momente, die uns zum Lachen, Nachdenken und Kopfschütteln gebracht haben – und jetzt feiern wir das gebührend! In unserer Geburtstagsfolge blicken wir auf das zurück, was uns in diesem Jahr bewegt hat: die besten Momente, die wildesten Geschichten und alles, was hinter den Kulissen so passiert ist. Wir packen aus, was bisher ungesagt blieb – und feiern mit euch, weil ohne euch das hier schlicht nicht existieren würde. 48 Folgen später sind wir immer noch drin. Wir gehen rein – und ihr natürlich auch. 🎉

In dieser Folge wird’s familiär… im wahrsten Sinne. Zwei Stimmen worüber wir sprechen, die ihr schon aus den letzten Episoden kennt, sind wieder dabei – und ja, ihr habt richtig gehört: Die beiden sind Geschwister. 😄 Natürlich hat das Ganze seine Vorteile – man versteht sich oft ohne viele Worte. Aber… genau da liegt auch das Problem. Und als ob das nicht schon unterhaltsam genug wäre, haut Sarah plötzlich eine Info raus. Ja, richtig gehört: eine kleine Podcast-Bombe 💣

Instagram: https://www.instagram.com/bigdatapilot/ https://www.instagram.com/flywiththebears/ Blog: https://bigdata-pilot.com/?utmsource=ig&utmmedium=social&utmcontent=linkinbio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnYyyQwJSKfoCoDfwsBPCodtcAs1fkK6Bh0xCyMdhJJPqoN1bW8-BiJNBgfJgaem_3uPec36OJI-kAycoF-i-vA Podcast: https://open.spotify.com/show/1e8Tcdc8vLavpIJ9TnFk7Y?si=xi9jqabSSqSqMRnMBkgKUg&utmsource=ig&utmmedium=social&utmcontent=linkinbio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnk1EqD7KDn-2R0BmCLxMypMCF1f7qzJvQS8gWOA7EKzLzJCTyGa1sR8ErMaem_Qsn-uONfsf7B84d0faNCXA&nd=1&dlsi=09861f3627ae4ba4

In dieser Folge nimmt dich Sarah mit auf ein unvergessliches Abenteuer durch die glitzernde Welt von Las Vegas bis hin zu den endlosen Straßen Kaliforniens. Sie erzählt von aufregenden Nächten voller Nervenkitzel beim Zocken, von der wohl coolsten Poolparty ihres Lebens und von den wundervollen Menschen, die sie auf ihrem Weg kennenlernen durfte. Doch es geht um mehr als nur Partys und Casinos – es geht um das Gefühl von Freiheit, das entsteht, wenn man einfach loslässt und den Moment lebt. Spontan, mutig und voller Lebensfreude macht sich Sarah schließlich im Auto auf den Weg von Vegas nach Los Angeles, entlang der legendären Route 66.

https://www.disneyworld.eu/destinations/epcot/ https://www.orlandoparks.de/disneys-epcot-florida/

In dieser Folge unseres Podcasts „Wir gehen rein“ sprechen Sarah und Kerstin mit Marcel. Marcel hat in seinem Leben bereits einige schwere Einschnitte erlebt und musste auch gesundheitlich viel durchstehen. Trotzdem hat er sich nie unterkriegen lassen und seine Ziele immer weiter verfolgt. Seine Geschichte hat uns sehr beeindruckt. Wir konnten selbst unglaublich viel von ihm lernen und nehmen persönlich vieles aus seinen Erfahrungen mit. Marcel zeigt, wie wichtig Durchhaltevermögen, Mut und eine positive Einstellung sein können – auch wenn das Leben einem große Herausforderungen stellt. Hört unbedingt rein! Wir sind uns sicher, dass auch ihr Marcel schnell ins Herz schließen werdet und aus seinen Erlebnissen etwas für euch mitnehmen könnt.

Diese Folge ist – wie Kerstin und Sarah es nennen – ein kleiner QUICKI. Ein spontanes, kurzes Telefonat, das eigentlich nur zwischen Tür und Angel stattfinden sollte … und dann doch plötzlich jede Menge Podcast-Potenzial hatte. Zwischen aktuellen Themen aus ihrem Leben, spontanen Gedanken und einem ehrlichen Austausch entsteht eine Folge, die vielleicht ungeplant ist – aber genau deshalb besonders authentisch.

Sarah ist zum ersten Mal ganz allein im Urlaub – und zwar nicht irgendwo, sondern direkt in Dubai! In dieser Folge nimmt sie uns mit zwischen Wolkenkratzern, Wüste, Kulturschock und kleinen Alltags-Pannen. Wie fühlt es sich an, plötzlich komplett auf sich gestellt zu sein? Ist alleine reisen Freiheit oder manchmal doch Überforderung? Wir sprechen darüber, was alles passiert ist, welche Erwartungen sie hatte – und welche Realität sie bekommen hat. Von magischen Momenten bis zu „Was mache ich hier eigentlich gerade?“-Gedanken: Ihr seid quasi live mit dabei.

Sarah hatte Besuch in Berlin — und plötzlich sieht man die eigene Stadt mit ganz anderen Augen. Vom klassischen Touri-Programm über überraschend schöne Ecken bis zur Frage: Was macht diese Stadt eigentlich mit einem, wenn man nicht nur hier lebt, sondern sie auch erklären muss? Wir gehen mit euch einmal quer durch Hauptstadt-Realität: Wo lohnt es sich wirklich hinzugehen, was ist völlig überbewertet und warum endet eigentlich jeder Tag irgendwann doch beim Späti?

Zu Gast ist heute Christopher – und für ihn war schon früh klar: Ich werde Feuerwehrmann. Doch wie das Leben so spielt, kam alles etwas anders. Nach einigen Umwegen landete er erst einmal bei Aldi. Die Ausbildung? Souverän gemeistert. Und auch die Karriereleiter ging es schnell nach oben. Irgendwann merkte er jedoch: Das kann noch nicht alles gewesen sein. Früh aufstehen, schwer heben, Schichtarbeit – Christopher wollte mehr Planbarkeit, bessere Arbeitszeiten und vor allem etwas Neues. Vielleicht im Vertrieb? Leichter gesagt als getan. Auf dem Weg dorthin gab es Zweifel, Rückschläge, enttäuschte Eltern und sogar einen Chef, der ihm klar sagte: „Du bist nichts für den Vertrieb.“ Heute ist er genau dort angekommen, wo er sein wollte. Wir sprechen darüber, warum Umwege manchmal genau richtig sind, wie man mit Gegenwind umgeht – und weshalb man manchmal erst alles infrage stellen muss, um am Ende den richtigen Platz zu finden.

Sarah berichtet vom legendären Tanten-Wochenende — inklusive Erkenntnissen, die nur entstehen, wenn mehrere Generationen und zu viel Kuchen aufeinandertreffen. Außerdem finden wir heraus, wo unsere vermutlich jüngste Hörerin uns tatsächlich hört (Spoiler: wir fühlen uns plötzlich sehr verantwortungsvoll). Natürlich landen wir auch beim Thema Karneval denn heute ist Weiberfastnacht. Welches Kostüm ist eigentlich wirklich gut — kreativ, peinlich oder einfach nur bequem? Und welche Verkleidung bereut man Jahre später noch, wenn plötzlich Fotos auftauchen? Und Kerstin… braucht euren Rat. Es geht um Freundschaft. Also nicht die Instagram-Version davon, sondern die komplizierte: Erwartungen, unausgesprochene Dinge und die Frage, wann man etwas ansprechen sollte — oder eben nicht. Ehrlich, leicht chaotisch und ein bisschen Therapie für alle Beteiligten.

Sarah zu Gast auf der Cigarrencouch – jetzt anhören. Spotify

Hier findet ihr noch mehr Malte: Insta von Malte https://www.ppt-gmbh.de/leistungen/event-live-streaming/ Folgt seiner Band pyogenesis

Ihr habt Bock auf Nostalgie, Mitsingen und komplette Eskalation auf der Tanzfläche? Dann markiert euch den 21.02.2026 fett im Kalender, denn: 90er meets 00er Jahre Party im Rosenhof Osnabrück mit Jan als DJ Noch mehr Jan gibt es hier auf Instagram: jkl7979 Folgt auch seiner Band captaintrips_germany Instagram Hompage

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In dieser Folge nähern sich Sarah und Kerstin Helenas Geschichte ganz bewusst aus ihrer eigenen Perspektive. Sie versetzen sich in Helenas Situation, sprechen über die Herausforderungen, die mit Neuanfang, Verantwortung und großen Visionen einhergehen, und reflektieren, was Mut in solchen Momenten wirklich bedeutet. Gemeinsam schauen sie auf Helenas Weg in die Immobilienwelt, sprechen über unerwartete Chancen, den DQ Tower, das Konzept der Keller-Apartments und darüber, warum es manchmal genau dieser eine Schritt ist, der alles verändert – auch wenn der Weg nicht klar vorgezeichnet ist. Ein ehrlicher Rückblick, persönliche Gedanken von Sarah und Kerstin und eine Folge, die zeigt, wie viel Kraft darin steckt, an Träume zu glauben und sich selbst in den Geschichten anderer wiederzufinden.

Wenn euch die Episode gefallen hat, schaut unbedingt auch auf ihren Kanälen vorbei und bleibt mit ihnen in Kontakt. Helena & Julia Plant euren nächsten Kurztrip? Das Keller Apartment in Sulz am Neckar bietet die perfekte Mischung aus Komfort und Gemütlichkeit. Hier könnt ihr euren Aufenthalt direkt buchen. Keller Apartment Lust auf neue Lieblingsstücke? Im Modehaus Hoffmeyer werdet ihr garantiert fündig. Modehaus Hoffmeyer

In dieser Folge quatschen wir über unseren Spotify Wrapped – die Songs, die wir gefeiert haben, die wir verdrängen wollten und die uns trotzdem verfolgt haben. Und ganz ehrlich? Wir sind mega geehrt, dass wir auch in eurem Wrapped aufgetaucht sind. Wirklich wild. Außerdem erzählen wir über unseren guten Freund Jonas und teilen unsere Seite seiner Geschichte. Wir waren dabei, wir haben’s miterlebt – und jetzt erzählen wir, wie es für uns wirklich war.

Er hat eine Ausbildung zum Radio- und Fernsehtechniker gemacht – und schon früh erkannt: Dieser Beruf wird nicht ewig bestehen. Also ist er in die Brandmeldetechnik und Sicherheitsanlagen eingestiegen. Ohne akademischen Titel, aber mit viel Können und Ehrgeiz ist er die Karriereleiter steil hinaufgestiegen. Doch dann kam der Einschnitt: ein Schlaganfall. Mit gerade einmal 31 Jahren. In dieser Folge spricht Jonas offen darüber, wie er seinen Weg gefunden hat und wie es ist, wenn das Leben plötzlich stoppt. Darüber erzählt er uns – ehrlich, berührend und mit überraschend viel Humor.

Wir melden uns wieder – mit frischer Energie, ein paar neuen Falten und jeder Menge Geschichten im Gepäck. In dieser Folge geben wir unser Statement dazu ab, warum plötzlich Funkstille herrschte, was wirklich los war und wie es jetzt weitergeht. Drückt auf Play – die ganze Geschichte wartet auf euch.

Heute gibt’s keine neue Folge – und das war eine ganz bewusste Teamentscheidung.

Wir starten mit etwas Leichtem: Die Gewinnerin unseres letzten Gewinnspiels steht fest – und wir verraten, wer sich über ein paar ausgewählte Stücke aus Sarahs Kleiderschrank freuen darf! Danach wird’s ernst: Wir sprechen über Mobbing – ein Thema, das uns beide auf unterschiedliche Weise geprägt hat. Sarah erzählt von ihrer Schulzeit, wie sie damals ausgegrenzt wurde und welche Person ihr in dieser schweren Zeit wirklich geholfen hat. Kerstin hingegen muss sich ihrer Vergangenheit stellen: Sie war selbst mal auf der anderen Seite und spricht offen – und sichtlich beschämt – darüber, warum sie damals mitgemacht hat und wie sie heute darüber denkt.

Eigentlich wollten wir nur ein Glas Wein trinken – und plötzlich sitzen wir in Sarahs Kleiderschrank. Warum? Vielleicht, weil sich Kerstin dachte: Von Sarahs Kleiderschrank kann ich was abziehen. Und wie das so ist, kam gleich die nächste Schnapsidee: Wir verlosen drei Kleidungsstücke! Schreibt uns einfach einen netten Kommentar – und mit etwas Glück gehören sie bald euch Was sonst noch in dieser Nacht passiert ist? Davon bekommt ihr einen kleinen Einblick… Und eins steht fest: Jeder braucht eine Nicole. 💫

In dieser Folge ist Nicole zu Gast. Nach gleich zwei Ausbildungen hat sie sich noch den Fachwirt und den Betriebswirt erarbeitet – voller Lernen, Zweifel und Durchhaltevermögen. Wir sprechen darüber, wie diese Zeit für sie war, warum sie überhaupt diesen Weg eingeschlagen hat und welche Leidenschaft sie bis heute antreibt. Natürlich geht’s auch um den SV Werder Bremen, denn manchmal gibt einem der Fußball genau den Rückhalt, den man in stressigen Zeiten braucht. Am Ende bleibt das Fazit: Kann man mal machen. Ein ehrliches Gespräch über Motivation, Unsicherheiten und die Freude daran, sich immer weiterzuentwickeln.

🎉 25. Podcast-Folge – Wir feiern mit euch! | Q&A-Special 🎉 Kaum zu glauben – unsere 25. Folge ist online! Ein riesiges Dankeschön an euch alle fürs Zuhören, Mitdenken und Dabeisein. Zur Feier dieses kleinen Jubiläums machen wir etwas Besonderes: Eine Fragen-und-Antworten-Folge nur mit euren Themen! Ihr fragt – wir antworten. Persönlich, ehrlich und mit einem Augenzwinkern. Ob zu unserem Podcast, unseren Meinungen, Themenvorschlägen oder einfach nur Neugier.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Wehrdienst. Sarah hat ausführliche Pro- und Contra-Listen vorbereitet, die wir gemeinsam durchgehen. Wir sprechen offen über Chancen, Herausforderungen und persönliche Erfahrungen. Im Laufe des Gesprächs verändert Kerstin anhand dieser Listen ihre Sichtweise auf das Thema – eine spannende Entwicklung, die zeigt, wie unterschiedlich Argumente wirken können. Und weil wir gerade mitten in den Vorbereitungen für unsere 25. Folge stecken – unsere ganz eigene kleine „Silberhochzeit“ 🎉 – wollen wir das nicht einfach still und heimlich vorbeiziehen lassen, sondern mit euch zusammen feiern. Dafür brauchen wir euch: Schickt uns eure Fragen, Gedanken oder Wünsche rund um uns, den Podcast oder alles, was euch schon immer interessiert hat. Wir sammeln sie und beantworten sie in unserer Jubiläumsfolge. Wir freuen uns riesig auf eure Nachrichten und darauf, die 25. Folge zusammen mit euch zu einem besonderen Moment zu machen.

Youtube Kanal von Michael: Youtube Filme: Full Metal Jacket (1997) Stube 54 - Kein Bund fürs Leben (2007) American Sniper (

Kerstin hebt vor allem Hasans berufliche Entwicklung hervor. Sie berichtet über seinen mutigen Schritt, nach einer ersten Ausbildung im kaufmännischen Bereich noch einmal neu anzufangen – diesmal im Handwerk. Sie sieht darin ein Beispiel für berufliche Selbstbestimmung und den Mut, den eigenen Interessen zu folgen. Besonders beeindruckt ist sie von Hasans Durchhaltevermögen bis hin zum Meistertitel. Sarah hingegen legt ihren Fokus stärker auf die persönlichen Erfahrungen, die Hasan mit Rassismus und Ausländerfeindlichkeit gemacht hat. Sie berichtet, wie offen und reflektiert Hasan über diese Erlebnisse spricht und wie er gelernt hat, damit umzugehen. Für Sarah ist besonders wichtig, dass solche Perspektiven öffentlich gehört werden, da sie auf strukturelle Probleme in der Gesellschaft hinweisen. Sie sieht in Hasans Erzählung nicht nur ein individuelles Schicksal, sondern auch einen Beitrag zur gesellschaftlichen Aufklärung. Gemeinsam erkennen beide in Hasan eine starke Persönlichkeit, die sich trotz Hindernissen nicht hat entmutigen lassen.

Folgt Hasan doch auf Instagram: Instagram

Kerstin war beim Hütte Rockt Festival – und wow, das Festival hat wirklich einiges gerockt! Sie erzählt, wie sie dort einen Korb kassiert hat, welche Spiele für absolute Eskalation gesorgt haben und warum sie trotzdem direkt wieder ein Ticket fürs nächste Jahr geschnappt hat. Nebenbei versuchen Sarah & Kerstin, einen Kirschbaum für die Baumchallenge zu pflanzen… klingt easy, ist aber fast schwieriger als einen guten Zeltplatz zu finden. Und dann wäre da noch Rima. Wir reflektieren, warum Rima uns nicht nur das Bausparen nähergebracht hat, sondern auch ein kleines bisschen fürs Leben verändert hat.

Folgt Rima doch auf Instagram Rima Und wenn ihr es richtig lecker haben wollt, schaut unbedingt bei Amira auf Instagram vorbei.

Bildungsurlaub

Kerstin war beim Deichbrand Festival und hat zwischen Dachzelt, Musik und Menschenmassen das Leben gefeiert. Sarah hingegen musste absagen – ihre Wohnung stand unter Wasser und der Bautrockner rödelt jetzt unermüdlich vor sich hin. Wir sprechen über das Deichbrand, "Erwachsenenkram", was wir von Tobias lernen können und warum uns der Satz „Man will ja was erreichen im Leben“ nicht mehr loslässt. Und mal ehrlich: Sollten wir uns fürs Leben vielleicht einfach eigene Deadlines setzen – bevor’s uns wieder bis zum Hals steht?

Parlamentarisches Patenschafts-Programm (PPP)

Unser Gast Hannah war schon auf vielen Filmveranstaltungen im Einsatz – und diesmal durfte auch Sarah mitmischen. Im Namen von Peace Love Rock war sie auf dem Filmfest München unterwegs. Wie die Veranstaltung ablief, welche Premiere sie besucht hat und warum das Ganze zwischen Networking, Filmscreens und Glitzermomenten auch ganz schön aufregend war – das hört ihr in dieser Folge.

Neugierig geworden? Hier geht’s zu Hannahs Projekten. honeyandeve darkestblue_ Instagram Und ja auch ihren Blog haben wir gefunden ;) henna&magarita

In dieser Folge nimmt Sarah euch mit aufs Hurricane Festival 2025 – direkt aus dem Glamping-Zelt ins Getümmel! Sie erzählt von grandiosen Konzerten, seltsamen Begegnungen, jeder Menge Spaß – und verrät, wie viel Jägermeister wirklich geflossen ist. Eine persönliche Festival-Story voller Musik, Matsch und Magie.

Unser erster Betriebsausflug – geplant von Kerstin! Ob das gut ging? Hört selbst. Außerdem reden wir über Korbis Besuch in der letzten Folge und stellen uns große Fragen: Warum haben wir nie ein Instrument gelernt? Wie kann eine Beziehung von 100 auf 0 enden? Und wie landet man eigentlich im Vertrieb? Eine Folge voller Gedanken, Geschichten und einer Prise Selbstreflexion.

Mehr Musik von Korbi & Cadet Carter findet ihr hier: https://linktr.ee/cadetcarterband

Jubiläum, Baby! Unsere 10. Folge ist da – ein echter Meilenstein, zumindest für uns. Diesmal geht's ums Eingemachte: Wie ist es eigentlich, auf dem Dorf einen Podcast zu machen? Wir sprechen über die guten Seiten, die weniger guten (Gerüchte deluxe) und warum wir plötzlich Gespräche mit „Ach, du bist doch die vom Podcast?“ beginnen. Wie reagieren die Leute? Werden wir gefeiert – oder lieber gemieden? Hört rein, es wird herrlich unangenehm.

Lust auf ein bisschen mehr Power im Alltag? Dann meldet euch bei Maik! Egal ob Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder einfach wieder in Bewegung kommen – Maik ist euer Ansprechpartner für Personal Training mit Plan und guter Laune. 📩 Einfach schreiben und los geht’s: Linkbeschreibung

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Willkommen in der Wildnis des Internets – heute mit einer exklusiven Führung durch Sarahs private Nachrichten! 💌 Von charmant über cringe bis komplett daneben ist alles dabei – inklusive der wohl ungewolltesten Bilderflut des Jahres: Dick Pics. Was geht in den Köpfen dieser Männer vor? Spoiler: Nicht viel. Wir lachen, staunen und analysieren die besten (und schlimmsten) Nachrichten, die Sarah je bekommen hat. 👉 Diese Folge enthält: * schlechte Anmachsprüche * fragwürdige Bildkompositionen * und sehr viele offene Fragen zur Menschheit. Einsteigen, Kopfhörer auf, Fremdscham an.

Infos & Links rund um Organspende und DKMS Du willst dich selbst informieren oder aktiv werden? Hier findest du erste Anlaufstellen: Organspende-Ausweis beantragen oder digital ausfüllen: Linkbeschreibung Stammzellspender:in werden bei der DKMS: Linkbeschreibung Jede Entscheidung zählt. Und manchmal beginnt sie mit einem Gespräch. ❤️

Laura ist ein bodenständiges Dorfmädchen, dass ihre große Liebe geheiratet hat und ihren Job in der Zahnarztpraxis von Herzen liebt. Doch hinter dem Alltag verbirgt sich eine tief bewegende Geschichte: der plötzliche Verlust ihrer Schwester, das große Thema Organspende und ein Moment, in dem sie selbst ein Leben retten durfte. Eine Folge über Mut, Trauer und die Kraft, anderen Hoffnung zu schenken.

Alles beginnt mit einem GPS-Tracker an Sarahs Auto – und endet damit, dass sie plötzlich von einem fremden Mann angehalten wird. Dazwischen: eine Anzeige bei der Polizei, viele offene Fragen und jede Menge Gesprächsbedarf. Danach sprechen wir über das große Thema „Bereuen“: Welche Entscheidungen verfolgen uns noch heute? Was hätten wir lieber gelassen? Und warum ist es manchmal auch gut, dass nicht alles nach Plan läuft?

In dieser Folge atmen wir erstmal tief durch – und schauen zurück: Was hat uns das Gespräch mit Carmen eigentlich gezeigt (außer dass McFlurry-Maschinen offenbar nie funktionieren)? Was bleibt hängen? Wir sprechen über Erkenntnisse, die wir so vorher noch nie gemacht haben, über Geschichten, die nachhallen – und darüber, was wir daraus für uns mitnehmen. Eine ehrliche Reflexion mit Aha-Momenten, leisen Zweifeln und vielleicht einem kleinen Schubs in die richtige Richtung.

Es geht weiter mit Carmen – in der letzten Folge sind wir nicht ganz fertig geworden mit ihr. Sie überrascht uns mit einem Detail, das sie uns bisher einfach verschwiegen (oder wirklich vergessen?) hat: Sie hat einen Masterabschluss! Wir sprechen darüber, warum sie den Master gemacht hat – ganz bewusst nicht für die Karriere oder das Gehalt, sondern nur für sich selbst. Was bedeutet Bildung, wenn sie nicht direkt „was bringt“? Und damit sind wir mitten in der großen Frage: Lohnt es sich eigentlich, Soziale Arbeit zu studieren? Was gibt uns das Studium – und was gibt uns der Job zurück? Emotional oft sehr viel, gesellschaftlich enorm wichtig – aber preislich? Eine Folge über innere Motivation, stille Abschlüsse und ein Berufsfeld, das viel mehr kann.

Was machst du, wenn das erste Studium nicht passt, der Plan wackelt und plötzlich McDonald's dein Alltag ist? In unserer zweiten Folge erzählt Carmen, wie sie zwischen zwei Studiengängen bei McDonald’s landete – und warum das gar kein Rückschritt war. Wir sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, das Gefühl zu scheitern, und wie schwer es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein. Und natürlich über Carmen's Mutti, die schon immer gesagt hat: „Mach doch was Soziales, Kind!“ Eine Folge über Umwege, McFlurry und die leise Stimme im Hinterkopf, die manchmal doch recht hat.