Za stolom s Kristínou Suchánkovou

Ako zistím, či mám predispozíciu na rakovinu? Čo mám sledovať, ktorému lekárovi to mám povedať? Preplatí mi genetické testy poisťovňa? Ak sa predispozícia potvrdí, čo potom? Na aké vyšetrenia a zákroky mám nárok? Aká je pravdepodobosť, že to zdedili aj deti? Mám ich dať tiež testovať? Na tieto a ďalšie otázky ohľadom genetických predispozícií na rakovinu sme sa rozprávali s RNDr. Regínou Lohajovoi Behulovou, PhD, primárkou Oddelenia lekárskej genetiky Onkologického ústavu svätej Alžbety a zástupkyňou prednostu Ústavu genetiky a molekulovej medicíny Lekárskej fakulty, SZU. Taktiež je garantka odboru Laboratórna diagnostika v lekárskej genetike a viceprezidentka Slovenskej spoločnosti lekárskej genetiky. Pôsobí ako členka senátu Slovenskej komory iných zdravotníckych pracovníkov a je nositeľkou ocenenia medaily Viliama Izakoviča za prínos v diagnostike dedične podmienených ochorení a taktiež spoluzakladateľkou DNA diagnostiky na Slovensku. Bavili sme sa predovšetkým o predispoziciach na rakovinu prsníka BRCA 1 a 2, ale rozhovor je určite prínosný aj pre iný druhy geneticky podmienenej rakoviny.   🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Aké varovné signály v rodinnej anamnéze naznačujú genetické riziko? 🔎 Ktorého odborníka navštíviť a kedy vám genetické testy preplatí poisťovňa? 🔎 Čo sa deje, ak sa potvrdí mutácia (napr. BRCA 1 a 2) a na aké zákroky máte nárok? 🔎 Aká je pravdepodobnosť prenosu na ďalšiu generáciu a kedy je vhodný čas na ich testovanie?   💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/   🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/   🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv   📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/   📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/   #ZaStolom #Onrecord #genetika #rakovina #prevencia #zdravie #podcast #BRCA1 #BRCA2 #onkologia #dnadiagnostika #geneticketesty #ousa #zivotosprava

Poruchy príjmu potravy nie sú vidno Aj ten super vyšportovaný tréner, ktorý vyzerá, že robí všetko správne, môže trpieť poruchou príjmu potravy (PPP). Za obezitou sú tiež často PPP a nie každý vychudnutý človek má PPP. Poruchy príjmu potravy nie sú na postave vidno. Ich výskyt sa bohužiaľ zvyšuje a začínajú sa objavovať u čoraz menších detí, niekedy aj mladších ako 6 rokov. Vedeli ste, že anorexia u detí je smrteľnejšia, než rakovina? PPP sú ešte stále stigmatizované a ľudia nimi trpiaci sú často vnímaní ako ľudia so slabou vôľou. Prečo PPP vznikajú? Môže za to rodina, či blízke okolie? Sociálne médiá a popkultúra? Diéta kultúra a fitness priemysel? Ako viem sebe, či svojmu dieťaťu pomôcť, keď mám podozrenie na PPP. Čo môžem ako človek robiť, či nerobiť, tak aby som ľuďom vo svojom okolí neubližoval, i keď dobre mienenými radami?   Rozprávala som sa s Valentínou Sedilekovou, zakladateľkou organizácie Chuť žiť, ktorá úspešne pomáha rodinám postihnutým poruchami príjmu potravy. Host @valsedi z organizácie @chutzit   💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/   🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/   🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv   📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/   📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ Valentína Vavi Sedileková: https://www.instagram.com/valsedi/ 🎙️ Chuť žiť: https://www.chutzit.sk/   #zastolom #onrecord #valentina sedilekova #chutzit #poruchyprijmupotravy #ppp #dusevnezdravie #mentalnezdravie #anorexia #bulimia #zachvatoveprejedanie #dietnakultura #fitnesspriemysel #zdravyzivotnystyl #sebalaska #bodypositivity

Lekár Boris Bajer a psychologička Denisa Moravčík Debrecká sa rozhodli spojiť svoje vedomosti a napísali knihu Moderné zdravie, keď na vlastnej koži zistili, že lekárovi nestačí iba medicína a psychologičke iba terapia. S Borisom a Denisou sme sa rozprávali o tom, čo nové sa dozvieme v ich knihe a čo nové písanie knihy naučilo ich. V podcaste sa dozviete okrem iného aj:   🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Ako veľmi a prečo sú psychika a fyzické zdravie prepojen 🔎 Či si vieme myšlienkami privodiť rakovinu, alebo iné ochorenia? 🔎 Či psychológ pomôže každému človeku 🔎 Prečo muži chodia k psychológovi menej ako ženy 🔎 Ako vieme riešiť chronický stres 🔎 Aké malé kroky môžeme spraviť pre zlepšenie svojho psychického a zároveň fyzického zdravia a mnoho ďalšieho   💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/   🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/   🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv   📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/   📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ MUDr. Boris Bajer, PhD.: https://www.instagram.com/borismedicine?igsh=dHM5ZmkzdzVvdjhs 🎙️ Denisa Moravčík Debrecká: https://www.instagram.com/modernapsychologia?igsh=MWlzaHBqbDdxZnN1cg%3D%3D

Rozprávala som sa na tému alkoholso Sabínou Lužica Brédovou z občianskeho združenia PRIMA, ktoré sa venuje mládeži, ale aj dospelým v oblasti problémov so závislosťami, či už ide o užívanie drog, alkoholu, tabakových výrobkov, ale aj novodobým závislostiam na internete, sociílnych sieťach, pornografii, či kyberšikane a podobne. Sabína, ktorá v minulosti pracovala s rómskou mládežou, pôsobila v Indii ale napríklad aj ako manažérka detského domova v Kambodži pre HIV pozitívne siroty. Je odborníčkou na prevenciu rizikového správania u mladých a v podcaste sa okrem iného dozviete, koľko pijú Slováci, kedy začínajú na Slovensku piť deti, čo máme robiť keď sa nám prvý krát vráti dieťa domov opité ale aj to, že ALKOHOL NEMÁ ŽIADNE ZDRAVOTNÉ BENEFITY, ako sa to kedysi uvádzalo.   🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Koľko pijú Slováci a v akom veku začínajú deti na Slovensku s alkoholom 🔎 Čo robiť, keď sa dieťa prvýkrát vráti domov opité 🔎 Prečo alkohol nemá žiadne zdravotné benefity, aj keď sa to kedysi tvrdilo   💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/   🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/   🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv   📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/   📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ Sabína Lužica Brédová: https://www.instagram.com/prima_oz/   🎧 Dostupné na: Spotify: 👉 https://open.spotify.com/show/79u2DAebB3g703HvjpWxhZ?si=40da5a2ecd2c4ba0&nd=1&dlsi=60fce54e3e7d4064 Apple Podcasts: 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/v-slovenskom-znen%C3%AD-s-lenkou-debn%C3%A1rovou/id1756929189   #ZaStolom #Onrecord #PodcastOnrecord #SabinaLuzicaBredova #Zavislosti #MladiAlkohol #Alkohol #ZdravyZivot #Psychologia #RizikoveSpravanie #RodiciaADeti #SlovaciAPitie #BezAlkoholu #MentalneZdravie #zdravie

Lesana Hodek vyštudovala obor Nutričná terapia na 1. lekárskej fakulte Univerzity Karlovej. V súčasnosti absolvuje akreditovaný komplexný vzdelávací program v psychoterapii pre zdravotníctvo so zameraním na interdisciplinárnu liečbu psychosomatických syndrómov vrátane porúch príjmu potravy a pridružených ochorení. Pracuje ako psychoterapeutka pod supervíziou s klientmi v oblasti porúch príjmu potravy, vzťahu k jedlu a telu. V nutričnej terapii sa zameriava najmä na výživu detí, pričom zohľadňuje zásady intuitívneho stravovania. V starostlivosti o detské zdravie jej ako matke chýbala vhodná komunikácia, a preto sa rozhodla vo svojej praxi uplatňovať citlivý prístup prostredníctvom princípov terapie hrou. Založila poradňu pre rodičov a deti Vyživeno a je súčasťou organizácie 3pe. 🔎 V tejto epizóde sa dozviete: Aké sú najčastejšie výzvy vo výžive detí a ako ich riešiť. Prečo je dôležité učiť deti intuitívne stravovanie. Ako citlivá komunikácia môže ovplyvniť vzťah dieťaťa k jedlu a vlastnému telu. 🎙️ Podcast ZA STOLOM vám prináša ONRECORD https://www.onrecord.sk/ – Platforma originálnych podcastov s autentickými príbehmi a rozhovormi. 🙏 ODBER https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv?sub_confirmation=1 📸 INSTAGRAM https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA https://www.instagram.com/thetolerantcook/ https://www.instagram.com/vyziveno/  

V šiestej epizóde podcastu Za stolom sme sa rozprávali o strave na školách a škôlkach. Ako sme na tom na Slovensku? Jedia naše deti zdravú, chutnú a vyváženú stravu, alebo jedlá zo zastaralých receptúr a nekvalitných surovín? Rozprávali sme sa s Annettou Vaculíkovou, ktorá je lektorkou kreatívneho vzdelávania o jedle, milovníčka kvalitných a zdravých potravín a zdravého životného štýlu. Je držiteľkou viacerých certifikátov v oblasti jedla a varenia a tiež niekoľkých ocenení. Je ambasádorkou Jamieho Olivera na Slovensku v projekte Slow Food Revolution a ambasádorkou celosvetového hnutia Slow Food. Založila iniciatívu Skutočne zdravá škola, ktorá sa venuje stravovaniu v školských jedálňach. Je autorkou niekoľkých kníh o jedle a stravovaní.   🔎 V tejto epizóde sa dozviete: •Aké sú hlavné problémy školského stravovania na Slovensku •Prečo je dôležité vzdelávať deti aj rodičov o zdravom jedle •Čo je iniciatíva Skutočne zdravá škola a ako môže pomôcť vašej škole Pripojte sa k rozhovoru plnému inšpirácií a tipov na zlepšenie kvality jedla pre deti v školských a predškolských zariadeniach. Ďakujeme, že nás počúvate, a prajeme príjemné počúvanie! 🎉   🎙️ Podcast ZA STOLOM vám prináša ONRECORD. https://www.onrecord.sk/ – Platforma originálnych podcastov, ktorá ponúka autentické príbehy a rozhovory so zaujímavými osobnosťami.   🙏 YOUTUBE https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv?sub_confirmation=1 📸 INSTAGRAM https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA https://www.instagram.com/thetolerantcook/ https://www.instagram.com/anettavaculikova/   #ZaStolom #ONRECORD #Podcast #ZdraveStravovanie #SkutocneZdravaSkola #JamieOliver #SlowFood

V piatej epizóde podcastu Za stolom sme sa rozprávali so Silviou Horeckou, ktorú možno poznáte podľa názvu jej veľmi úspešného blogu Terapia jedlom. Silvia študovala biochémiu a potravinové tovaroznalectvo v Taliansku. Zaoberá sa vplyvom stravy na procesy v tele, naše celkové zdravie a tiež na zostavovanie jedálničkov pri veľmi špecifických situáciách, rôznych ochoreniach alebo kombináciách ochorení. 🔎 V tejto epizóde sa dozviete: Ktoré potraviny sa oplatí kupovať v BIO kvalite a ktoré nie Či sa dajú kvalitné potraviny nájsť aj v bežných supermarketoch na Slovensku Ako vyzerá bežný jedálniček Silvie Horeckej Pozývame vás vypočuť si rozhovor plný užitočných rád o výžive, nákupoch potravín a zdravom životnom štýle. Zistite, ako môžete zlepšiť svoje zdravie pomocou správneho výberu potravín. Ďakujeme, že nás počúvate, a prajeme príjemné počúvanie! 🎉 🎙️ Podcast ZA STOLOM vám prináša ONRECORD. Platforma originálnych podcastov, ktorá ponúka autentické príbehy a rozhovory so zaujímavými osobnosťami. 📸 Sledujte nás na Instagrame 📸 PODCASTER a HOSTIA https://www.instagram.com/thetolerantcook/ https://www.instagram.com/terapiajedlom/ 🎧 | OSTATNÉ PLATFORMY Spotify Apple Podcasts Youtube #ZaStolom #ONRECORD #Podcast #Výživa #SilviaHorecká #BIO #TerapiaJedlom #onrecord

Koľko by sa mali hýbať deti, tehotné, či seniori? Ako znižuje pohyb riziko vzniku rakoviny? A ako ju lieči? Ako môžem pohybom znížiť svoj biologický vek oproti kalendárnemu? Ako 70 ročná pani zázračne zahodila barle a ako dopadol výskum na 100 ročných ľuďoch? Po vypočutí tohto podcastu budete mať chuť sa ísť okamžite hýbať. Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovedá v štvrtom dieli podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou Mgr. Viktor Oliva,PhD., pedagóg, pohybový terapeut a vedec s pôsobiskom na Katedre biologických a lekárskych vied Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave., ktorý sa venuje výskumu v oblasti vplyvu pohybovej aktivity na zdravie a to predovšetkým na zdravie seniorov a onkologických pacientov. Viac zaujímavých podcastov nájdete na onrecord.sk.

Ako znížiť svoj biologický vek? Čo mám jesť a koľko mám cvičiť, aby som ešte v 80tke stačil svojim vnúčatám? Musím prestať piť alkohol? Ako padá senior? Dostal som Čierneho Petra? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovedá v treťom dieli podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou lekár a odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD.

Môžu mať dve ženy rovnaký kalorický príjem aj výdaj, ale jedna bude chudšia a druhá tučnejšia? Môže byť tučnejší človek zdravší, ako štíhly človek? Dedí sa hmotnosť? Ako sa mám zmieriť s tým, že nedokážem mať veľkosť S? Kedy vôbec potrebujem chudnúť? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá známa výživová špecialistka Táňa Kyseľová

Vedeli ste, že diéty sú najväčší prediktor priberania? A že motivácia strachom je najhoršia forma motivácie? Pomôže tučnému človeku schudnúť strašenie? Je hmotnosť dôležitý ukazovateľom zdravia? Ako vychovať deti tak, aby mali zdravý vzťah k jedlu? Rovná sa intuitívne stravovanie jedenie piateho cez deviate? Rozhovor s Kristínou Miřetinskou, jedinou cerfitikovanou koučkou intuitívneho stravovania na Slovensku, ktorá sama prežila rôzne formy poruchy príjmu potravy.